1. 3R ESO
Curs 2013 -2014
EDUCACIÓ FISICA

2. 1. OBJECTIUS
●
APRENDRE
●
GAUDIR

3. OBJECTIUS ESPECÍFICS
1. Valorar la pràctica d’escalfaments i estiraments per tenir cura del
cos.
2. Valorar els sistemes de desenvolupament de la condició física
mitjançant la pràctica de les activitats aquàtiques i esports i
controlant la intensitat (FC).
3. Identificar i adoptar de postures correctes en les activitats físiques
i en la vida quotidiana.
4. Reconèixer i practicar les adaptacions del cos humà al treball de la
força, la resistència, la velocitat i la flexibilitat.

4. OBJECTIUS ESPECÍFICS
5. Conèixer i practicar mètodes de relaxació per l'alliberació de
tensions.
6. Desenvolupar els estils de natació (repàs esquena, braça i
introducció papallona) i les habilitats aquàtiques (natació
sincronitzada).
7. Conèixer i utilitzar les habilitats i destreses del voleibol.
8. Realitzar improvisacions individuals i col·lectives, amb i sense
suport musical mitjantçant l’acrobàcia individual i grupal.
9. Realitzar recorreguts en el medi natural, utilitzant l'equipament,
les eines i tècniques d'orientació adients.

5. 2. CONTINGUTS
L.O.E. 2/2006
1. Jocs i esports: activitats aquàtiques (braça) i
voleibol/volei-platja
CCBB Social i ciutadana i Aprender a aprender

6. L.O.E. 2/2006
2. C.F. I salut: treball C.F.B.
CCBB Autonomia i iniciativa personal, matemàtica

7. L.O.E. 2/2006
3. Expressió corporal: natació sincronitzada i
acrosport
CCBB Cultural i artística

8. L.O.E. 2/2006
4. A.M.N.: orientació
CCBB Coneixement i interaccio amb el món

9. NORMATIVA
●
Roba esportiva (tambe les sabates!)
●
No es pot portar samarretes d’equips
esportius
●
A l’estiu: samarreta tirants amples
●
Cabell recollit
●
No portar joies

10. FUNCIONAMENT
●
Consciencia emocional (mood meter)
●
Semàfor (auto avaluació actitut)
●
RESPECTE
●
Retard: 3 retards = 1 falta
●
Material: 3 faltes = 1 falta
●
Faltes sense justificar

11. AVALUACIÓ - Criteris
Planificar i posar en marxa un escalfament (Coneixement i
interacció amb el món físic).
Relacionar l’activitat física amb els efectes que produeix en la
salut de l’individu (Coneixement i interacció amb el món físic i
Conviure i habitar el món).
Reconèixer la intensitat de l’esforç a partir de la freqüència
cardíaca (Coneixement i interacció amb el món físic i
Matemàtica).

12. AVALUACIÓ - Criteris
Dominar la tècnica dels estils natació (d’autonomia i iniciativa
personal).
Resoldre situacions tècniques i tàctiques grupals en el voleibol
(Social i ciutadana i Conviure i habitar el món).
Dominar les tècniques bàsiques de relaxació treballades
(Coneixement i interacció amb el món físic).
Realitzar una coreografia d’acrobàcia grupal amb i sense suport
musical (Artística i cultural i Comunicativa).
Realització de recorreguts en el medi natural (Aprendre a
aprendre).

13. AVALUACIÓ - Criteris
En cas de no superar la matèria, es recuperarà en una avaluació
extraordinària al final del curs, on es faran proves específiques
dels diferents continguts.
L’avaluació i recuperació es fa seguint els criteris comuns
definits per a cada cicle de l’etapa.

14. AVALUACIÓ
●
80% Conceptes:
- Notes proves + notes classe
●
20% Actitud: semàfor/per part de la professora