El documento habla sobre las metas y cómo lograrlas. Explica que para cumplir las metas se debe tener un pensamiento positivo y eliminar la frase "no puedo" de la mente. También dice que para alcanzar las metas hay que comprometerse a completarlas y no dejarlas a medias. Finalmente, destaca la importancia de las metas para marcar objetivos y tener buena salud mental que ayude a materializar los deseos.