La banane est un fruit dont les propriétés ne cessent de nous surprendre. Elles peuvent vous aider à perdre du poids, elles sont excellentes pour la santé et la pelure peut vous simplifier la vie de façon étonnante. De plus, le bas prix de la banane la rend accessible même aux petits budgets. Téléchargez ce guide pratique gratuit pour conserver ces astuces à la portée de la main.

1. Simplifiez votre vie au quotidien Vol. 1
ASTUCES MARIEBO – LA BANANE

2. PRODUCTION MARIEBO SOLUTIONS
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3. MENTIONS LÉGALES
 Vous pouvez offrir ce ebook gratuitement à
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Merci !
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4. CONTENU
5 – Les secrets de la banane
6 – Pour les fans des bananes
9 – Exterminez les pucerons dans votre jardin
10 – Débarrassez-vous des mouches à fruits
13 – Récupérez CD ou DVD rayés
14 – Éliminez les taches d’encre sur vos doigts
15 – Blanchissez vos dents
16 – Cuisinez des poitrines de poulet juteuses
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5. CONTENU
17 – Soulagez les piqures de moustique
18 – Donnez un nouveau look à vos chaussures
19 – Redonnez la pêche à vos plantes vertes
20 – Enlevez une écharde en douceur
21 – Bienfaits des bananes pour la santé
27 – Maigrir autrement avec la diète aux bananes
29 – Produits Santé
30 – Bibliographie
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6. LES SECRETS DE LA BANANE
 La banane est un fruit dont les
propriétés ne cessent de nous
surprendre. Elles peuvent vous aider à
perdre du poids, elles sont excellentes
pour la santé et la pelure peut vous
simplifier la vie de façon étonnante.
 De plus, le bas prix de la banane la
rend accessible même aux petits
budgets.
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7. POUR LES FANS DES BANANES
 Conserver la fraicheur de votre
banane : Banana Bunker - Etui à
Banane Clair
 Parfumez votre cuisine : BOUGIE
CANETTE PARFUMEE BANANE
GOURMANDE
 Afficher votre passion pour les
bananes avec ce : Sac banane
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8. POUR LES FANS DES BANANES
 Conservez vos bananes dans une
corbeille bien aérée : Corbeille à
fruits porte bananes
 Parfumez vos pâtisseries avec :
Arôme Naturel Banane
Scrapcooking
 Aromatisez votre eau pétillante
avec: Aromhuset - Arome pour eau
gazeuse - Banane 30 ml
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9. POUR LES FANS DES BANANES
 Faites rire vos invités en servant
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 Amusez vos enfants avec ce pot de
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10. EXTERMINEZ LES PUCERONS DANS VOTRE JARDIN
Les pucerons et les fourmis ont envahi
votre jardin ?
 Épluchez 2 ou 3 bananes et découpez
les pelures en morceaux.
 Creusez des trous autour de la base
de vos plantes et enfouissez-y les
morceaux de pelures.
Les pucerons et les fourmis détestent le
potassium contenu dans les pelures de
banane et vont disparaître vite fait.
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11. DÉBARRASSEZ-VOUS DES MOUCHES À FRUITS
En été, les pêches et les pommes de
votre bol à fruits attirent les mouches à
fruits qui passent facilement au travers
des moustiquaires.
La solution ?
 Vous allez bâtir un piège pour vous
débarrasser de ces petites pestes.
Vous aurez besoin des objets suivants:
1 marteau, 1 clou, 1 gros contenant de
yaourt vide et 1 pelure de banane.
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12. DÉBARRASSEZ-VOUS DES MOUCHES À FRUITS
 Percez des trous dans le couvercle de
votre contenant de yaourt.
 Déposez la pelure de banane dans le
contenant et fermez le couvercle.
 Placez le contenant près de la fenêtre où
les mouches à fruits sont portées à entrer
chez vous.
L’odeur sucrée de la pelure de banane va les
attirer dans le contenant et elles seront
incapables d’en sortir.
Au bout de 2 jours, jeter le contenant et
remplacez-le par un autre au besoin.
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13. RÉCUPÉREZ CD OU DVD RAYÉS
Si certains de vos CD ou de vos DVD sont
rayés, encore là, une pelure de banane vous
permettra de les récupérer.
 Frotter délicatement la surface rayée avec
une pelure de banane. Essuyez ensuite la
surface avec un linge doux.
 Vaporisez un peu de nettoyeur à vitre et
frottez jusqu’à ce que la surface de votre
CD brille.
La cire contenue dans la pelure de banane
va remplir les égratignures et il sera
maintenant comme neuf.
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14. ÉLIMINEZ LES TACHES D’ENCRE SUR VOS DOIGTS
Pour faire disparaître les taches d’encre
sur les doigts, vous savez fort bien qu’il
faut plus que de l’eau et du savon.
À la rescousse : la pelure de banane !
 Frottez vos doigts avec l’envers d’une
pelure de banane et observez
comment ces vilaines taches
disparaissent facilement.
La pelure de banane contient une huile
naturelle qui dissout les pigments de
l’encre.
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15. BLANCHISSEZ VOS DENTS
Oubliez les produits dispendieux pour
blanchir vos dents et utilisez plutôt des
pelures de banane.
 Après avoir brossé vos dents, frottez-les
avec l’intérieur d’une pelure de banane
pendant 2 minutes.
Vous obtiendrez des résultats satisfaisants
au bout d’une semaine: des dents plus
blanches et l’élimination de la plaque.
 Terminez en vous rinçant la bouche avec
de l’eau chaude.
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16. CUISINEZ DES POITRINES DE POULET JUTEUSES
Des poitrines de poulet grillées, quel
délice !
Et pourtant, ce mode de cuisson les
assèche très vite parce que le poulet est
une viande tellement maigre.
 La prochaine fois, placez des pelures
de banane sur chaque poitrine.
Elles auront le même effet qu’une peau
protectrice et vous obtiendrez du poulet
bien juteux.
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17. SOULAGEZ LES PIQÛRES DE MOUSTIQUES
L’été est une période merveilleuse
surtout si vous pouvez passez vos
vacances à la campagne.
Ce qui est moins intéressant, ce sont les
inévitables piqures de moustiques.
 Pour une solution efficace et
économique, frottez votre peau avec
l’intérieur d’une peau de banane.
Ses propriétés naturelles vont soulager
la démangeaison et réduire
l’inflammation en quelques minutes.
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18. DONNEZ UN NOUVEAU LOOK À VOS CHAUSSURES
Le potassium contenu dans la peau de
banane peut venir à la rescousse de vos
chaussures.
 Cette astuce toute simple vous permet
de faire disparaître les marques et les
taches : frottez vos chaussures avec
l’envers d’une pelure de banane.
Terminez en frottant vigoureusement
avec un linge doux, et “oualla”, vos
chaussures seront comme neuves !
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19. REDONNEZ LA PÊCHE À VOS PLANTES VERTES
Vous fougères sont déprimées, vos
cactus manquent de piquant et vos
plantes araignées ont perdu leur pep ?
 Faites leur un petit massage avec
l’intérieur d’une peau de banane.
L’huile naturelle qu’elle contient va
éliminer les poussières accumulées tout
en leur apportant les éléments nutritifs
qui leur redonneront vigueur et fière
allure.
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20. ENLEVEZ UNE ÉCHARDE EN DOUCEUR
Rien de plus agaçant que de se retrouver
avec une écharde. Solution ?
 Coupez un petit morceau de pelure de
banane et fixez-le sur la blessure avec une
lisière de sparadrap.
 Attendez 30 minutes, le temps nécessaire
pour que les enzymes contenues dans la
pelure de banane fassent remonter
l’écharde à la surface.
 Retirez-la doucement avec une pince à
épiler bien propre.
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21. BIENFAITS DES BANANES POUR LA SANTÉ
Pour toujours avoir des pelures de
banane à la portée de la main, il va
falloir en consommer presque
quotidiennement.
 La banane est une des collations
les plus faciles à transporter et elle
est très rassasiante.
Mais quelle est la valeur nutritive de
la banane ?
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22. BIENFAITS DES BANANES POUR LA SANTÉ
 Gras et cholestérol = 0 g
 Calories = 110
 Potassium = 400 mg
 Fibres = 4 g
 Sucres = 14.8 g
 Protéines = 1 g
 Vitamine C = 16% des besoins quotidiens
 Vitamine B6 = 20% des besoins quotidiens
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23. BIENFAITS DES BANANES POUR LA SANTÉ
 Consommer des bananes est bon pour votre coeur
et votre système nerveux à cause de leur contenu
en potassium, ce qui diminue les risques
d’hypertension et de crampes musculaire.
 Les fibres sont indispensables au bon
fonctionnement du transit intestinal. Une banane
contient 16% de la dose quotidienne en fibres
recommandée pour un adulte.
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24. BIENFAITS DES BANANES POUR LA SANTÉ
 Consommer des bananes est excellent pour
vos reins et vos os.
 Leur contenu en potassium minimise la perte
de calcium ce qui a pour effet de prévenir
l’ostéoporose et les pierres aux reins.
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25. BIENFAITS DES BANANES POUR LA SANTÉ
 Manger des bananes est bon pour votre sang
en raison de leur contenu en vitamine B6 qui
favorise l’assimilation du trytophane pour le
convertir en sérotonine.
 Consommer des bananes aide à régulariser vos
humeurs par son contenu en tryptophane dont
les effets sont légèrement sédatifs.
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26. BIENFAITS DES BANANES POUR LA SANTÉ
 Les bananes sont reconnues comme un
traitement efficace de l'ulcère gastrique et de
la diarrhée. Parce qu'elles contiennent de la
vitamine A, les bananes et les plantains
fournissent une aide à la digestion.
 Grâce à leur forte teneur en vitamine B6, les
bananes peuvent être utilisées dans la gestion
du stress et de l'anxiété.
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27. MAIGRIR AUTREMENT AVEC LA DIÈTE AUX BANANES
Une diète venue du Japon
 La Diète aux Bananes du Matin
mise sur la simplicité et la réduction
du stress.
 Elle s’adresse aux personnes qui en
ont marre des régimes restrictifs et
sévères et qui ne veulent pas
dépenser pour un énième livre de
régime.
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28. MAIGRIR AUTREMENT AVEC LA DIÈTE AUX BANANES
Cette diète toute simple fait fureur sur
Internet au Japon depuis 2008. Il
s’agit de la “Asa Banana Diet”.
Ce qui signifie en français: la “Diète
aux Bananes du Matin”.
La Diète aux Bananes du Matin est
simple, économique et anti-stress.
Pour en savoir plus, cliquez sur :
Diète aux bananes
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29. PRODUITS SANTÉ
 Nature's Plus - Fruitein Banane - Orange
(18 doses)
 Protein NutriSport & 1400g glucides
banane
 MuscleTech Nitro Tech Pro 907g Banane
série
 Naturado Lait corporel Banana boomer
Banane Canne à sucre 200ml
 Alimentation Hyperproteinée - Marque:
Régime Discount - Barre saveur Coco-
Banane - Contenance: 28g de Proteines
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30. BIBLIOGRAPHIE
 Craquez pour la banane ! :
Cavendish, frécinette, verte et
plantain
 A La Lumiere De La Banane : 74
Recettes De Banane
 La banane : 10 façons de la
préparer
 Entre Fourchette Et Baguettes:
plaisir et sagesse au menu
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