Les 6 premières pages extraites du cahier d'objectifs Ton année idéale, édition 2019, à l'usage des entrepreneurs indépendants. Un cahier de 40 pages à télécharger pour faire le bilan de votre année 2018, et surtout vous construire une année 2019 qui vous épanouisse pleinement. Téléchargez-le sur le site de Bonobo Coaching : http://bonobo-coaching.com/downloads/ton-annee-ideale-2019-cahier-exercices-entrepreneurs-independants/

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Ton année idéale
2019
Cahier d’exercices à l’usage des
entrepreneurs indépendants

2. 2
Introduction
Comme tu le sais peut-­‐être si tu es abonné-­‐e à la newsle;er de
Bonobo Coaching, je suis par?e réaliser un tour du monde à vélo en
janvier 2017 et, en chemin, je me suis arrêtée temporairement en
Nouvelle Calédonie. En qui;ant Paris, j’avais réorganisé mon
entreprise afin qu’elle me sou?enne financièrement pendant mon
voyage, notamment grâce à un partenariat que j’avais mis en place
avec deux coachs et amies.
Une fois sur la route, le travail que j’effectuais pour Bonobo
Coaching était assez différent de celui que j’effectuais lorsque j’étais
encore sédentaire : si je passais encore du temps à écrire pour le
blog, la majeure par?e de mon temps de « travail » était consacrée à
des rencontres et interviews d’entrepreneurs francophones pour le
podcast. Ma connexion à Internet étant clairement aléatoire, je ne
pouvais pra?quement plus réaliser de coaching.
Aujourd’hui, alors que je suis de nouveau sédentaire, j’ai repris le
coaching individuel grâce à Skype. J’ai aussi quelques clients en face à
face, mais assez peu, car je n’ai pas du tout cherché à développer
ce;e par?e de mon ac?vité en Nouvelle Calédonie. Surtout, j’ai prévu
de reprendre la route en 2019 : il me faut donc repenser mon
entreprise, réfléchir à la façon dont j’ai envie de travailler l’année
prochaine. Redessiner Bonobo Coaching, en somme.
C’est dans ce;e op?que que j’ai créé ce;e version 2019 de « Ton
année idéale » : pour m’aider à repenser mon ac?vité, afin qu’elle me
sou?enne lorsque je serai de nouveau sur la route, et qu’elle
corresponde à la personne et à l’entrepreneure que je suis devenue.
J’ai souhaité une fois encore te partager cet ou?l, afin qu’il t’aide toi
aussi à repenser ton ac?vité pour ce;e nouvelle année, afin qu’il

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t’aide à faire de ton entreprise un vecteur d’épanouissement
professionnel et personnel. J’espère qu’il te servira autant qu’il me
servira à moi. Pour le réaliser, je me suis bien sûr inspirée des
précédents cahiers que j’ai pu créer, mais je les ai repensés
en?èrement, organisant les rubriques par théma?que et non plus par
ordre chronologique.
L’objec?f est de nous perme;re de nous créer une année
professionnelle de rêve, d’une façon plus fluide encore que les
cahiers précédents.
Comment u?liser ce Cahier d’exercices
Tu peux réaliser les exercices de Ton année idéale directement dans le document sur ton
ordinateur ou ta table;e : le PDF est éditable. J’ai souhaité créer le document de ce;e façon
afin que tu puisses économiser du papier et, ainsi, contribuer à préserver quelque peu notre
planète. Si tu es tac?le, que tu as du mal à réfléchir sans écrire, ou que tu ne disposes que
d’un téléphone pour consulter ce cahier, tu peux aussi répondre aux ques?ons sur des
feuilles volantes ou sur ton bloc-­‐notes préféré. Si tu es obligé-­‐e de l’imprimer, pense à le faire
en recto-­‐verso noir et blanc, et à le recycler par la suite !
Et quelle que soit l’op?on que tu choisis, n’oublies pas que tu peux u?liser des couleurs : il
n’y a pas que le noir dans la vie.
Choisis ton moment
Ce moment que nous allons passer ensemble est pour toi et toi seul-­‐e. Quand tu seras
prêt-­‐e, prépare ta boisson préférée et mets une musique que tu apprécies par?culièrement.
Ce qui compte, c’est de te créer une atmosphère confortable, propice aux rêves et qui te
connecte à ton année 2019 idéale. Éteins donc ton téléphone portable !
Tu auras sans doute besoin d’un peu de temps pour méditer sur certaines ques?ons ou
certains exercices. N’hésite pas à remplir ton cahier en plusieurs fois, et pense simplement à
recréer ton atmosphère préférée à chaque fois que tu t’y reme;ras. Les ques?ons proposées
dans ce cahier impacteront profondément ton année : autant me;re toutes les chances de
ton côté pour que tes objec?fs reflètent réellement tes désirs et se réalisent, n’est-­‐ce pas ?
Tu es prêt-­‐e ? Tu vas maintenant pouvoir faire le bilan de ton année 2018 et décider de ce
que tu vas vivre en 2019.
C’est par? !

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Ton état d’esprit
Pour commencer notre explora?on, concentrons-­‐nous sur ton état
d’esprit.
C’est l’occasion de t’arrêter quelques minutes sur ce qui a
fonc?onné pour toi et ton entreprise en 2018, afin d’en profiter
encore quelques instants. Fais durer le plaisir ! Dans ce;e première
par?e, tu pourras aussi prendre le temps d’analyser ce qui a moins
bien marché, afin de ne pas répéter ces moments déplaisants en
2019.
C’est par? !
Quel était ton mot de l’année 2018 ? (Si tu n’en avais pas, ce n’est pas grave ! Tu vas
bientôt en avoir un pour 2019)
Note-­‐le ici :_______________________________________________________________
Maintenant, installes-­‐toi confortablement et prends le temps de repenser aux douze mois
précédents. Comment ton mot de l’année t’a-­‐t-­‐il guidé-­‐e ? Qu’as-­‐tu fait, obtenu ou mis en
place en 2018 qui corresponde à ce mot ?
Si tu n’avais pas de mot pour 2018, quelles ont été les grandes direc?ons de ton année ?
Quel en a été le fil conducteur ?
Quelles décisions as-­‐tu prises ? Quels étaient tes objec?fs ? Qu’as-­‐tu obtenu ou mis en
place pour a;eindre ces objec?fs ? Y a-­‐t-­‐il eu des changements ? Des nouveautés ?
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Quels sen?ments émergent en te remémorant ce;e année qui se termine ? Essaye de te
souvenir de toutes les choses que tu as accomplies ce;e année pour toi et pour ton
entreprise. Que ressens-­‐tu à l’idée de tout le chemin que tu as parcouru ?
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Qu’est-­‐ce qui t’a spécifiquement permis de rester dans l’ac?on en 2018 ?
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Quelles sont les trois choses dont tu es le plus fier-­‐e ce;e année pour ton entreprise ?
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Et à ?tre personnel ?
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Quelles sont les choses qui ne se sont pas accomplies ? Celles que tu n’as finalement pas
faites ? Y a-­‐t-­‐il une situa?on que tu regre;es professionnellement ? Un client avec lequel tu
n’as pas pu signer ? Une forma?on à laquelle tu n’as pas pu t’inscrire ? Un projet que tu as
abandonné ? Note ce dont il s’agit ici :
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