O documento fornece conselhos bíblicos sobre como lidar com a ira de forma saudável, enfatizando dominar a ira ao invés de ser dominado por ela, pensar com cuidado antes de reagir com raiva e expressar indignação de forma apropriada.

2. “O homem irado provoca
brigas, e o de gênio
violento comete muitos
pecados.”
(Provérbios 29.22)

3. “Meus amados irmãos, tenham
isto em mente: Sejam todos
prontos para ouvir, tardios para
falar e tardios para irar-se, pois
a ira do homem não produz a
justiça de Deus.” (Tiago 1.19-20)

4. “Irai-vos e não pequeis
e não ponha o sol
sobre a vossa ira...”
(Efésios 4.26)

5. 1. Decida DOMINÁ-LA
e não ser DOMINADO
por ela.

6. “A pessoa que se ira
muito rapidamente faz
loucuras...”
(Provérbios 14.17)

7. 2. PENSE BEM
antes de REAGIR.

8. “O tolo mostra toda a
sua raiva, mas quem é
sensato se cala e a
domina.”
(Provérbios 29.11)

9. “A sabedoria do
homem lhe dá
paciência.”
(Provérbios 19.11)

10. “Nenhuma palavra torpe saia da
boca de vocês, mas apenas a que
for útil para edificar os outros,
conforme a necessidade, para
que conceda graça aos que a
ouvem.” (Efésios 4.29)

11. 3. Expresse sua
INDIGNAÇÃO de forma
APROPRIADA.

12. “Quando vocês ficarem
irados, não pequem.
Apaziguem a sua ira antes
que o sol se ponha, e não
deem lugar ao Diabo.”
(Efésios 4.26-27)

13. “Expressar sua
indignação de forma
apropriada é prova de
salvação genuína.”

14. 4. Escolha
TRANSFORMAR a sua
MENTE.

15. “Não se amoldem ao padrão
deste mundo, mas transformem-
se pela renovação da sua mente,
para que sejam capazes de
experimentar e comprovar a boa,
agradável e perfeita vontade de
Deus.” (Romanos 12.2)

16. 5. Construa
RELACIONAMENTOS
com gente PACIENTE.

17. “Não se associe com quem vive de
mau humor, nem ande em
companhia de quem facilmente se
ira; do contrário você acabará
imitando essa conduta e cairá em
armadilha mortal.”
(Provérbios 22.24-25)