Maxman University - Nová forma vzdelávania: prednášky a workshopy pre vysokoškolských študentov v našich priestoroch. Maxman University nie je náhrada ani alternatíva súčasného VŠ štúdia, je to nadstavba, ktorá dopĺňa prevažne teoretické štúdium na našich VŠ praktickými témami z reálneho života.
Viac informácií :
maxman-consultants.com/sk/univerzita
Počas prednášky zistíte, ktoré tri základné oblasti života je potrebné rozvíjať pre to, aby ste boli nezávislí či už v oblasti zdravia, podnikania alebo financií a ďalších. Vďaka bohatým skúsenostiam Vlada Zlatoša v oblasti podnikania a rozbiehania nových projektov, budete mať možnosť získať množstvo užitočných informácií, tipov a odporúčaní, prečo je kladenie si nepríjemných otázok základom rozvoja. Pochopíte, ako úspech ovplyvňuje strach a komfortná zóna, a ako sa naučiť s týmito premennými narábať tak, aby nám nestáli v ceste. Zároveň vám ukáže, aké je dôležité budovať si telo a myseľ a ako vás to môže priviesť k vlastnej spokojnosti s tým, čo robíte.
Vlado Zlatoš spolu so svojou manželkou Tinou pôsobia ako poradcovia vo vrcholovom športe, vo firmách, reštauračných zariadeniach i pre bežných ľudí. Obaja sú zároveň aktívni športovci. Veria v jednoduchú filozofiu, že všetci sa môžeme stať lepšou verziou samých seba, pretože lepšie informácie pomáhajú tvoriť lepší a naplňujúcejší život.
Vlado je autorom niekoľkých elektronických publikácií, cvičebných programov a stovák článkov na vlastnom blogu. Inicioval a dohliadal na vývoj niekoľkých funkčných produktov v spolupráci so spoločnosťou Kompava (Wellness Protein, Wellness BAR, Sport Premium Energy a Protein Premium Energy). Je zakladateľom mnohých športových projektov (Akadémia Parkour & Freerun, Skill LAB a TEAM SX). Špecializuje sa na výskum i tréning metabolizmu (flexibilita), funkčný pohyb (plasticita, komplexnosť) a ich praktickú aplikáciu pre bežných ľudí i vrcholových športovcov.
Viac informácií o jeho práci nájdete na vladozlatos.com
Odkaz na video záznam:
https://vimeopro.com/maxmanuniversity/maxman-university/video/157949029
4. Základné puzzle skladačky:
1. Vedomá myseľ
2. Triezva životospráva
3. Funkčná výživa
4. Výživný pohyb
V poctivom manuály na ovládanie
tela je minimálne 70 veľmi
dôležitých puzzle skladačiek, ktoré
by mal človek ovládať, ak chce
prevziať zodpovednosť za svoje
zdravie do vlastných rúk…
Mapa vlastných poznatkov a jej puzzle skladačky
5. Vedomá
myseľ
Triezva
životospráva
Funkčná
výživa
Výživný
pohyb
Sebavzdelávnie
Základné piliére nášho učenia i hodnôt
(verzia 1.0)
Proaktivita a
zodpovednosť
Emočná
inteligencia
Kvalita
vedomia
(bez ega)
Self-koncept
Manažment
strachu a komfortnej
zóny
Budovanie
trvalo skvelej
spoločnosti
Uvedomelé
dýchanie
Kolektívne dobro
Vedenie
kultúrneho
sporu
Vnútorné
bohatstvá
Zdravie
Emócie
Vzťahy
Čas
Poslanie
Pohyb za
NO-EXTRA-TIME
Formovanie
kultúry pohybu
Otužovanie
celodenné
(ne)sedenie
EMF smog
Mobilita
Manipulácia
so svetlom
Mnoho
pohybových
kompetencií
Generalizácia nie
špecializácia
Neuroplasticita
mozgu
5 opakovaní
a dosť
Tréning na
lačno
Tréning
pečene
Viackĺbové
cvičenia
Funkčnosť
predlaktia a
lopatiek
Funkčnosť
od malíčka po
malíček
Fasciálna
sila
Improvizácia
a hra
Zápasenie
z kolien
Mikro
trauma
Metabolické
programovanie
Čiastočné
hladovanie
Kvalitné tuky
Low-carb až
keto stravovanie
Kvantifikácia
zdravia a iných
telesných parametrov
Kvalitné a poctivé
potraviny a
recepty
Štandardy
a identita
6. Self koncept
• seba-ideál
• seba-image
• seba-úcta
Zdravé telo
• energia
• kondícia
Bohatstvá
• energia
• emócie
• vzťahy
• čas
• práca / poslanie
• peniaze
• dávanie
8. Kto má pod kontrolou tvoj vnútorný dialóg?
(ten má pod kontrolou aj tvoj život)
Miera uvedomenia rozhoduje. Kde je uploadnutá tvoja myseľ najčastejšie?
9. Dve základné zručnosti ktoré
formujú to kým sme
manažment
komfortnej zóny
manažment strachu
Obe tieto kompetencie určujú level vašich
ŠTANDARDOV
=
vašu IDENTITU
+
11. Poschodia (ne)užitočných štandardov
extrémne vysoké štandardy
veľmi vysoké štandardy
vysoké štandardy
stredné štandardy
nízke štandardy
pod-štandardy: lenivosť, neochota
meniť vlastnú dogmu, silná komfortná
zóna…
cieľová zóna (80/20)
rebelský fanatizmus
(boj za to v čo verím bez
deštrukcie + hľadanie pravdy)
revolucionársky fanatizmus
(deštruktívny boj proti druhým,
prípadne za to čo ma platia)
12. 3. Informácie a technológie
INDUSTRY 4.0
exponenciálne technológie: IoT,
robotika, 3D printing, siete/senzory,
syntetické biotechnológie, drony, zber
dát, algoritmy, data mining, data
analytics, data machine learning,
umelá inteligencia, databázové
systémy, platformy, virtuálna realita,
aplikácie, gamifikácia, kvantifikácia,
personalizácia
Sebavzdelávanie nie je voľba
13.
14. Komplexnosť = nenahraditeľnosť.
Buď 80% odborník na mnohé oblasti
schopnosť riešiť
problémy a improvizovať
80% odborník na mnohé kľúčové oblasti
15. Pyramída poznatkov a vedomostí
dáta, dáta, dáta, dáta
informácie, informácie
poznatky
múdrosť
závery
Mechanizmus
hľadania
pravdy, nie jej
vlastnenia
závery
Kvalita akrchitektúry usporiadaných informácií
rozhoduje o kvalite života / práce / poslania.
16. Pyramída vnútorných
bohatstiev a poslania
Pyramída úsilia
a projektov
Pyramída poznatkov
a vedomostí
Objem informácií v jednej puzzle
skladačke od pohoria poznatkov až
po údolie nevedomosti…
Myšlienková mapa všetkých tvojich
poznatkov. Koľko puzzle skladačiek
obsahuje?
19. Aký v tom vidíte ROZDIEL
pôžitok
počúvanie
jedenie
pozeranie
prežívanie
odtrénovať
sex
radosť
načúvanie
vychutnávanie
prizeranie
bytie
zatrénovať
milovanie
NEVEDOMÉ MYSLENIE
stav poloautomat
UVEDOMELÉ PREMÝŠĽANIE
stav flow
bez kontroly
povrchnosť
oddelenosť
vysoká kontrola
komplexnosť
harmonickosť
4. Flow a zručnosti
20. Výška kvality kontroly vedomia a schopnosť
koncentrovať sa = VÝŠKE KVALITY ŽIVOTA
…v akej činnosti zažívate VY stav flow?
…tam budujete aj svoje najväčšie zručnosti.
Sú pre vás dostatočne užitočné?
21. Pyramída
úsilia a
projektov
predstavy, pokus, omyl
poznatky poznatky poznatky
spolupracovníci a partneri
realizácia a úsilie
výsledok úsilia
cieľ
vplyv
Mechanizmus
hľadania
svojho
poslania,
úspechu
a tvorenia
systému
5. Poslanie, práca a hodnoty
22. Plánovanie svojho pracovného
i osobného času
• zdravie / vitalitu
(seba i svojej rodiny),
• vzťahy / emócie
(partner, deti, rodina, priatelia),
• práca / poslanie
(podnikanie, snaha byť
užitočný nie len pre seba).
Rodina
23. Plánuj svoj deň, týždeň, mesiac, rok.
Mať systém, znamená mať riešenia na problémy
24. Všetko daj na papier, aj to čo netreba, uľaví sa ti…
TOP nástroje:
papier & ceruzka
25. Zapoj do plánov aj svoju rodinu
Základom úspechu je schopnosť vedieť vychádzať so širokým
spektrom ľudí, s ktorými ste schopný nadviazať dôverný vzťah.
26. Základom úspechu je vyhýbať
sa zásadne všetkému, čo škodí
úspechu a snažiť sa robiť
všetko, čo úspech uľahčuje.
Čo je úspech pre vás?
27. 80% tvojho úspechu je
nastavenie mysle.
Všetko ostatné sú správne
mechanizmy. Iba všetko spolu
však tvorí 100% tvojho
úspechu…
28. úspech začína zvnútra, nie zvonka
vaša povaha musí byť podmienkou úspechu
čím dokonalejší má byť projekt / produkt / výsledok, tým
dokonalejšie musia byť myšlienky,
dokonalé myšlienky sú výsledkom logického a hlbokého
myslenia (koncentrácia / flow)
každý čin musí byť v súlade s cieľom, ktorý sme si vytýčili
silná koncentrácia je výsledkom silnej nervovej sústavy
silné nervy sú produktom nášho tela (zdravia)
bez zdravých nervov nie je možné rozvinúť naplno svoju
osobnosť
až keď sa odstránia všetky prekážky duševného “JA”, je
možné dosahovať najvyšších možností a výkonov
Ponaučenia
29. večer mať pocit, že človek je o kúsok lepší, ako bol
ráno a cestou mal šancu pomôcť v tom aj druhým
zlepšovať svoj charakter, kvalitu vedomia i povahu
a oslabovať svoje EGO
robiť to čo nás baví a pritom neubližovať druhým
(ani prírode)
mať možnosť sa hrať a neprestať tvoriť vyššie
hodnoty
mať šancu na konci života povedať, že sme
skromne prispeli k trvalo skvelej spoločnosti
(kolektívne dobro)
a pritom všetkom neprísť o: zdravie, pozitívne
emócie, čestný charakter, blízke vzťahy, zmysluplné
využitie času i svoje poslanie…
Širší pohľad na úspech podľa NÁS
30. Akú JEDNU
najdôležitejšiu
vec môžeš urobiť
DNES?
Takú, ktorú ak urobíš,
všetko ostatné bude
ľahšie alebo zbytočné?
Pokiaľ ju neurobíš, všetko ostatné je
iba hlúpe rozptýlenie a flákanie…
Každá kocka vie zhodiť o 50%
väčšiu kocku. Ak bude mať prvá
kocka 5 cm, tak 18-ta zhodí vežu v
Pise, 23-tia Eifelovku, 31 bude mať
výšku 1000m nad Mount Everestom
a 57-ma dosiiahne na mesiac.
Ako vyzerajú tvoje domino
kocky?