Este plano anual de educação física para o primeiro e segundo ano descreve os objetivos e atividades para cada período do ano letivo de 2008/2009. As atividades incluem o desenvolvimento de habilidades motoras como lançamentos, dribles e equilíbrio, assim como jogos, atividades rítmicas e percursos ao ar livre.

1. PRIMEIRO E SEGUNDO ANO EDUCAÇÃO FÍSICA – PLANO ANUAL 2008/2009
09 Setembro – 17 Dezembro 05 Janeiro – 03 Abril 20 Abril – 30 Junho
PRIMEIRO
PERÍODO
AVALIAÇÃO INICIAL
SEGUNDO
PERÍODO
INTRODUZIR NOVAS HABILIDADES/ APRENDIZAGENS
TERCEIRO
PERÍODO
INTRODUZIR NOVAS HABILIDADES/ APRENDIZAGENS
CONSOLIDAR/ REVER APRENDIZAGENS
PERÍCIA E MANIPULAÇÃO:
- Habilidades com bola; lançar;
driblar; rolar; pontapear: mãos e pés.
- Habilidades com arcos:
lançamentos e conduções.
DESLOCAMENTOS E EQUILÍBRIO
- rastejar; rolar; cair; transpor.
JOGOS
- apanhados;
ACTIVIDADES RÍTMICAS
EXPRESSIVAS:
- Deslocamentos, lento, rápido e
diferentes níveis.
PERÍCIA E MANIPULAÇÃO:
- Habilidades com bola; lançar;
driblar; rolar; pontapear: mãos e
pés; toques de sustentação;
cabecear.
DESLOCAMENTOS E EQUILÍBRIO:
1.3- Cambalhota à frente;
1.4- Saltar sobre;
1.5- Saltar para;
1.7- Saltar de.
JOGOS:
- Deslocamento em corrida com
fintas.
ACTIVIDADES RÍTMICAS
EXPRESSIVAS:
1.1.1- Combinar o andar, o correr, o
saltitar.
1.1.3- Utilizar combinações de
movimentos locomotores e não
locomotores.
PERCURSOS DA NATUREZA:
- Realizar um percurso.
PERÍCIA E MANIPULAÇÃO:
1.1- Lançamento de precisão;
1.2- Receber a bola;
1.3- Rodar o arco;
1.4- Toque de raquetes;
1.5- Drible;
2.2- Lançar a bola na vertical;
2.3- Rolar a bola;
2.6- Toques de sustentação;
3.1- Cabecear;
3.2- Passe e recepção;
4- Rolar o arco.
DESLOCAMENTOS E EQUILÍBRIO:
1.1- Rastejar;
1.2- Rolar;
1.3- Cambalhota à frente;
1.4- Saltar sobre;
1.5- Saltar para;
1.6- Cair
1.7- Saltar de;
1.8- Subir e descer escadas.
JOGOS:
- Posições de equilíbrio;
- Combinações de apoios variados.
ACTIVIDADES RÍTMICAS
EXPRESSIVAS:
1.1.1- Combinações de
deslocamento;
1.1.2- Realizar saltos.
PERÍCIA E MANIPULAÇÃO:
3.2- Passe e recepção;
5.1- Lançamento de precisão;
5.2- Drible;
6.2- Condução de bola.
DESLOCAMENTOS E EQUILÍBRIO
(PATINS):
2.1- Marcha;
2.2- Recuperar o equilíbrio;
2.3- Deslizar de “cócoras”
3.1- Subir para;
3.4- Deslocar-se sobre;
4- Deslizar sobre o skate;
DESLOCAMENTOS E EQUILÍBRIO:
5.3- Saltar de;
5.4- Realizar saltos;
5.5- Rolamento à frente;
5.6- Rolamento à retaguarda.
JOGOS:
- Lançamentos de precisão;
- Pontapés de precisão.
ACTIVIDADES RÍTMICAS
EXPRESSIVAS:
- Realizar saltos / utilizar
combinações.
PERÍCIA E MANIPULAÇÃO:
2.1- Lançar uma bola em distância;
2.4- Pontapear a bola;
2.5- Pontapear em distância.
1.1- Lançamento de precisão;
2.4- Pontapear a bola a um alvo;
3.1- Cabecear;
DESLOCAMENTOS E EQUILÍBRIOS:
1.3- Cambalhota à frente;
1.5- Saltar para;
1.7- Saltar de;
3.4- Equilíbrio no banco.
DESLOCAMENTOS E EQUILÍBRIOS:
(PATINS)
2.1- Marcha;
2.2- Recuperar o equilíbrio;
2.3- Deslizar de “cócoras”
2.4- Deslizar sobre um patim;
2.5- Deslizar para a frente;
3.1- Subir para;
3.2- Suspender e balançar;
3.3- Deslocar-se em suspensão.
JOGOS:
- Deslocamentos com corrida;
- Lançamentos de precisão;
- Pontapés.
ACTIVIDADES RÍTMICAS
EXPRESSIVAS:
1.1.3- Utilizar combinações de
movimentos locomotores e não
locomotores.
PERCURSOS DA NATUREZA:
- Realizar um percurso.
PERÍCIA E MANIPULAÇÃO:
5.3- Toques de sustentação com
raquete;
5.4- saltar à corda;
5.5- Lançar e receber o arco;
5.6- Passar por dentro do arco;
6.1- Driblar alto e baixo;
6.2- Conduzir a bola;
7.1- Receber e passar;
7.2- Toques de sustentação para
companheiro.
DESLOCAMENTOS E EQUILÍBRIO:
5.1- Transpor;
5.2- Subir e descer pela tracção
braços;
5.7- Rolar numa barra;
5.8- Subir e descer um espaldar;
6.1- Saltar em comprimento;
DESLOCAMENTOS E EQUILÍBRIO
(PATINS):
2.5- Deslizar para a frente;
3.2- Suspender e balançar;
3.3- Deslocar-se em suspensão;
6.2- (patins) curvar;
7.1- (patins) travar;
8- Deslizar com pés sobre skate.
JOGOS:
- Deslocamentos com corrida;
- Lançamentos de precisão;
- Pontapear.
ACTIVIDADES RÍTMICAS
EXPRESSIVAS:
1.1.3- Utilizar combinações de
movimentos locomotores e não
locomotores.
PERCURSOS DA NATUREZA:
- Realizar um percurso.