Dokumen ini membahas tentang kebutuhan dasar manusia seperti makanan, air, udara, dan tempat tinggal. Ia juga menjelaskan pentingnya makanan seimbang untuk memberi tenaga, membantu pertumbuhan, dan menjaga kesehatan. Dokumen ini juga menekankan pentingnya kebersihan lingkungan hidup untuk mencegah penyakit.

1. Unit 1: Manusia

2. Keperluan asas kita
MAKANAN
TEMPAT KEPERLUAN AIR
TINGGAL
MANUSIA
UDARA

3. MAKANAN

4. AIR

5. UDARA

6. TEMPAT
TINGGAL

7. Makanan dan khasiatnya
Makanan yang
memberi tenaga
kepada kita untuk
melakukan aktiviti
seharian seperti
berjalan,bermain
dan belajar

8. Makanan ini membantu
tumbesaran kita

9. Makanan ini penting
untuk membantu kita
menjaga kesihatan dan
mengelakkan pelbagai
penyakit

10. MERANCANG MAKANAN
HARIAN
Makanan yang kita makan mestilah seimbang
iaitu terdiri daripada makanan yang memberi
tenaga, membantu tumbesaran dan membantu
menjaga kesihatan.

11. Perancangan makanan seharian boleh merujuk kepada hierarki makanan
seimbang seperti yang ditunjukkan berikut.
Rajah : Hierarki Makanan Seimbang
Memakan makanan yang seimbang dapat menjamin kesihatan
badan kita

12. Kebersihan Kunci Kesihatan
• Makanan, udara, tempat perlindungan dan air yang
bersih penting untuk menjamin kesihatan kita.
• Apabila kita lapar, kita akan mencari tempat makanan
atau restauran yang bersih. Hal ini dapat mengelakkan
kita daripada keracunan makanan. Persekitaran
tempat perlindungan yang bersih dapat menjamin kita
hidup dengan selesa dan aman. Punca udara dan air
yang bersih juga boleh mengelakkan kita daripada
penyakit yang merbahaya.

13. CONTOH-CONTOH TEMPAT YANG
PERLU DIJAGA KEBERSIHAN
Menjaga kebersihan di
restauran

14. Menjaga kebersihan di
dalam bilik darjah

15. MENJAGA KEBERSIHAN DI
TANDAS AWAM

16. PERUBAHAN PADA DIRI
Manusia akan mengalami pertambahan dari
segi saiz, tinggi dan berat semasa tumbesaran

17. Rajah : Tumbesaran Manusia