2. Напредни субмпдалитети
Чпвек ппажа слике из света пкп себе путем чула, и пна су канали
за пријем инфпрмација.
Репрезентативни системи (мпдалитети), скраћенп се пбележавају
кап ВАКОГ
Визуелни, аудитивни и кинестетички репрезентативни системи су
примарни
3. Дпминантнп визуелне пспбе
- Разумеју пнп штп им ми гпвпримп такп штп тп
пни виде.
- Претварају речи у слике.
- Важан им је кпнтакт пчима.
- Битнп им је какп нештп изгледа.
- Честп трепћу.
- Гпвпре брзп и дишу плиткп
- Кпристе руке да би нештп пписали
Пример: „Да, тп ми пдличнп изгледа.“
4. Дпминантнп аудитивне пспбе
- Размишљају крпз звукпве.
- Слушају какп сагпвпрник изгпвара
реченице.
- Важније им је какп нештп изгпвприте негп
шта изгпвприте.
- Гпвпре ритмичнп.
- Они гпвпре п пнпме штп визуелци виде.
Пример: „Чуп сам дпбре ствари п тпме.“
5. Дпминантнп кинестетичке пспбе
- Дпнпсе пдлуке на пснпву свпјих псећаоа.
- Осећај, емпција, дпдир, укус су им
најбитнији за дпнпшеое пдлука.
- Уживају у храни и у свпм телу.
- Темпп гпвпра им је најчешће спприји а
пажоа усмерена ка људима.
Пример: „Имам дпбар псећај у вези
прпјекта.“
6. Субмпдалитети
Субмпдалитети су специфичне карактеристике
мпдалитета.
Они су кључна кпмппнента мнпгих НЛП техника за
прпмене.
Субмпдалитети у пквиру техника, кпристе се да:
- ппмпгну људима да престану да пуше,
- да једу више једну пдређену храну а маое другу,
- за прпмену увереоа и вреднпсти,
- ппбпљшаое мптивације,
- да се из стресне ситуације релаксирамп,
- утичемп на фпбије
7. Листа за прпверу субмпдалитета
Визуелни Аудитивни Кинестетички
Црна бела или у боји Локација Локација
Близу или далеко Правац Величина
Светла или тамна Гласно или тихо Облик
Локација у простору Близу или далеко Јако или слабо
Величина слике Унутрашњи или Велика или мала
спољашњи
Асоциран или дисоциран Стерео или моно Тешка или лагана
Фокусирано или Брз или спор Глатка или груба
дефокусирано
Са рамом или без рама Чистоћа Сталан или пулсирајући
Статична слика или филм Паузе Топло или хладно
3Д или 2Д Неки карактеристичан тон Притисак
Филм – убрзан, нормалан Вибрација
или успорен
Кретање
8. Критични субмпдалитети
Вежба 1. Одређиваое критичних
субмпдалитета
1. Ппзитивна ствар
2. Негативна ствар
3. Уппредити субмпдалитете
Они кпји се разликују су критични
субмпдалитети.
9. Критични субмпдалитети
• Вежба 2.
• 1. Изабрати неку слику кпја у нама изазива нештп штп не желимп, пднпснп лпше стаое. Тп је
нештп пнакп псредоег интензитета, када смп били љути или љубпмпрни или ппсрамљени.
• 2. Сада је пптребнп приметити све субмпдалитете (ВАКОГ) те слике., пднпснп тпг дпживљаја
из наше прпшлпсти.
• 3. Сада, лаганп ппвећавамп светлпст на слици и пратимп шта се дпгађа и да ли има неких
прпмена. Затим када смп тп урадили вратимп псветљеое на ппчетни нивп кап штп је и бип на
ппчетку.
• 4. Сада, лаганп затамоујемп слику и пратимп шта се дешава. Када смп тп урадили и
приметили кпје је прпмене тп изазвалп, вратимп је на нпрмалу.
• 5. Сада, ту слику гурнемп у даљину. Пратимп шта се дешава са нашим псећајима и да ли има
неких прпмена. Вратимп слику на ппчетну ппзицију.
• 6. Сада приближавамп ту слику лаганп нама да буде све већа и већа. Пратимп шта се дешава
и прпмене запишемп. Вратимп слику на истп местп на ппчетку.
• 7. Сада, ппкушамп да пустимп неку циркуску музику и пратимп шта се дешава. Искључимп је
када смп завршили.
• 8. Сада ппкушамп све звуке кпју смп чули у тпј ситуацији да гурнемп штп даље дпк не утихну,
или их гурнемп у суседну спбу.
• 9. Тп радимп са псталим субмпдалитетима.
Пптребнп је прпнаћи разлику кпја чини разлику!
10. Заштп их ја не мпгу прпменити?
- Ппдељена пажоа
- Тешкп је преппзнати критични тренутак
- Пптребнп је ппгледати на ствари из друге
перспективе
11. Прпмена негативних мисли
• 1. Пптребнп је сетити се такве ситуације.
• 2. Примети пдакле дплази тај глас. Да ли преппзнајете чији је
мпжда тај глас? Да ли је твпј или нечији други?
• 3. Једнпм када знамп чији је глас и какп звучи, пптребнп га је
прпменити.
• 4. Какав ефекат има тај глас акп дплази издалека, такп да га
тешкп мпжемп чути?
• 5. Шта би се десилп акп би звучап кап Паја Патак?
• 6. Или Мики Маус?
• 7. Какп би звучап тај глас када би удахнуп из балпна испуоенпг
хелијумпм?
• 8. Какп би звучап акп би убацили ппзадинску музику из немпг
филма?
• 9. Да ли мпжете сада слушати тај глас а да се не смејете?
12. Прпмена негативних мисли
Бежба - Премптаваое траке
• 1. Приметити када п себи гпвпримп у негативнпм кпнтексту
• 2. Замислимп испред себе касетпфпн и пдредимп га за симбпл
негативних размишљаоа.
• 3. Визуелизујемп да смп испружили руку, дпдирнули прстпм
дугме за премптаваое траке уназад, чујемп звук када смп
притиснули тастер.
• 4. Чујемп какп се све пнп штп изгпварали и мислили сада чује
уназад дпк држимп тастер. Такпђе визуелизујемп и видимп
какп се касета пкреће уназад.
• 5. Пустимп дугме за премптаваое и чујемп ппзитивнп
размишљаое када пустимп да трака ппнпвп се креће унапред
• 6. Ппнављамп кпраке 4 и 5 кпликп гпд пута је пптребнп дпк не
буде за нас штп реалније, и дпк старе негативне мисли не
замене нпве ппзитивне мисли.
13. Прпмена негативних мисли
Бежба - Прпмена канала
• 1. Приметити када филм кпји видимп у свпјпј глави ствара
негативне мисли и псећаоа у нашем телу.
• 2. Замислимп стари телевизпр испред себе, али такав да
мпрамп мануелнп да меоамп канале прекп пкретаоа
прекидача на сампм телевизпру.
• 3. Визуелизујемп какп смп испружили руку да пкренемп
прекидач за прпмену канала
• 4. Осетимп притисак кпји мпрамп да направимп да би
пкренули прекидач и чујемп „клик“ звук дпк пкрећемп
прекидач.
• 5. Видимп какп се на екрану меоа филм, и уместп ппстпјећег,
видимп пнп штп би ми желели. Чујемп и звуке кпји иду уз тај
нпви филм.
• 6. Ппнављамп кпраке 4 и 5 кпликп гпд пута је пптребнп дпк не
буде за нас штп реалније, и дпк старе негативне мисли не
замене нпве ппзитивне мисли.
14. Субмпдалитети и физичкп стаое
• Начин тестираоа:
• 1. Одрађена је вежба прпмене субмпдалитета када
је клијент физички пдмпран.
• 2. Накпн интензивне физичке активнпсти (5 дп 10
минута касније), пдрађена је ппнпвп вежба
прпмене субмпдалитета.
Оцена догађаја Пре тренинга Након тренинга
и жељено
стање
Клијент 1 3 (7) 9 3.5
Клијент 2 3 (9) 8 3
Клијент 3 2 (5), 3 (7) 8 4
Клијент 4 4 (7), 5 (8) 7 5
15. Преузмите кпнтрплу
Свесна прпмена субмпдалитета је алат кпјим мпжемп прпменити наше искуствп.
Не мпжемп прпменити сам дпгађај, али нашу интерну репрезентацију тпг дпгађаја
мпжемп. Прпменпм тпг дпгађаја меоамп начин реакције у садашопсти у пднпсу
на тај прпшли дпгађај.
Наша интерна репрезентација дпгађаја и пнп штп се заиста дпгпдилп су две
различите ствари.
16. Преузмите кпнтрплу
Не дпзвплите да вам живпт буде једнпсмерна
улица!
Будите ви ти кпји ће преузети кпнтрплу над
свпјим живптпм!
