A obesidade na adolescência tem vindo a aumentar devido a hábitos alimentares inadequados, falta de atividade física e sedentarismo. Os adolescentes obesos enfrentam riscos à saúde como diabetes e problemas cardíacos, além de efeitos psicológicos como baixa autoestima. É importante que os jovens adotem estilos de vida saudáveis com dieta balanceada e exercícios.

1. Obesidade na adolescência
Nicole Villalva

2. Obesidade na adolescência
Índice
Introdução: .................................................................................................................................... 3
A metodologia foi pesquisar na internet, em vários sites sobre este tema. ................................ 3
O que é a obesidade? .................................................................................................................... 4
Como evitar a obesidade na adolescência? .................................................................................. 5
Como tratar a obesidade na adolescência? .................................................................................. 6
Consequências da obesidade na adolescência: ............................................................................ 7
Efeitos na saúde: ....................................................................................................................... 7
Efeitos psicológicos: .................................................................................................................. 7
Problemas de ossos: .................................................................................................................. 7
Causas que levam os jovens à obesidade: .................................................................................... 8
Gráficos que ilustram a obesidade na adolescência: .................................................................. 10
Web Grafia .................................................................................................................................. 11
Conclusão: ................................................................................................................................... 12
Nicole Villalva

3. Obesidade na adolescência
Introdução:
A obesidade na adolescência tem vindo a aumentar bastante nos últimos anos, sobretudo nos
países em desenvolvimento e sobre isso que este trabalho vai falar, sobre os riscos que os
jovens correm quando ficam obesos, sobre as causas da obesidade e como a podem evitar.
Este trabalho é para as crianças e os jovens mas também para avisar os pais que influenciam
de certa forma, a obesidade dos filhos. Este trabalho vai ajudar os jovens com esse problema.
A metodologia foi pesquisar na internet, em vários sites sobre este tema.
Nicole Villalva

4. Obesidade na adolescência
O que é a obesidade?
A obesidade é uma doença de excesso de peso, um dos problemas mais graves a nível da
saúde pública, que tem vindo a aumentar muito nos últimos anos, sobretudo nos países em
desenvolvimento. Os jovens têm de praticar muito exercício físico e os pais também precisam
de ter cuidado com a alimentação que lhes dão. Esta doença tem várias causas assim como
consequências. É importante que esses jovens se sintam apoiados pela família e pelos amigos
que os rodeiam, e não que sejam troçados por estranhos ou mesmo seus conhecidos e
também devem ser acompanhados psicologicamente.
Nicole Villalva

5. Obesidade na adolescência
Como evitar a obesidade na adolescência?
Os jovens devem:







Praticar atividade física;
Respeitar os intervalos entre as refeições;
Ter hábitos de alimentação saudáveis e variados;
Passar pouco tempo a ver televisão ou a jogar computador;
Beber muita água;
Diminuir o consumo de alimentos com alto valor energético;
Aumentar o consumo de frutas e legumes.
Nicole Villalva

6. Obesidade na adolescência
Como tratar a obesidade na adolescência?
Os jovens devem:




Procurar apoio psicológico e familiar;
Ter uma alimentação saudável e rigorosa;
Fazer exercício físico;
Comer muitas verduras e muitos legumes.
Os jovens também podem recorrer à cirurgia, que é uma operação que reduz a gordura
acumulada no organismo e que altera o sistema digestivo.
Nicole Villalva

7. Obesidade na adolescência
Consequências da obesidade na adolescência:
Efeitos na saúde:
Os Jovens com excesso de peso têm um grande risco de ter futuros problemas de saúde, como
por exemplo, diabetes, doenças cardíacas, cancro, ou problemas de ossos.
Efeitos psicológicos:
Normalmente, as pessoas com sobrepeso, são muito gozadas na escola, pelos colegas, ou até
na rua, por estranhos. Essas atitudes baixam muito a auto estima delas. Os jovens que têm
obesidade, precisam de apoio, não de insultos, por isso é normal que eles fiquem abalados
quando troçam deles, e isso causa transtornos psicológicos.
Problemas de ossos:
Os adolescentes obesos, sobrecarregam muito as cartilagens e os ossos (nomeadamente nos
joelhos), por isso, têm várias complicações ortopédicas.
Nicole Villalva

8. Obesidade na adolescência
Causas que levam os jovens à obesidade:
Hoje em dia, há cada vez mais jovens que sofrem de obesidade, isto devido, maioritariamente,
a hábitos de alimentação errados, pouco variados, à falta de actividade física e por não
respeitarem os intervalos entre as refeições. Também pode acontecer que seja genético, por
exemplo, se um dos pais do jovem for obeso, o filho tem 50% de probabilidades de ser tornar
também obeso. Se os dois pais forem obesos, a probabilidade de o filho ficar também,
aumenta para 100%.
Nicole Villalva

9. Fatores que levam os jovens à
obesidade
Obesidade na adolescência
Nicole Villalva
Alimentação desequilibrada
e pouco variada
Falta de exercício físico
Depressões
Hábitos sedentários

10. Obesidade na adolescência
Gráficos que ilustram a obesidade na adolescência:
Obesidade na adolescência
90
80
nº de pessoas
70
60
50
40
30
20
10
0
13 anos
14 anos
15 anos
16 anos
17 anos
idades
masc.
fem.
masculino
50
feminino
60
80
65
80
50
70
80
85
13 anos
14 anos
16 anos
17 anos
Nicole Villalva
55
15 anos
13 anos
14 anos
16 anos
17 anoos
15 anos

11. Obesidade na adolescência
Web Grafia
http://noticias.universia.com.br/ciencia-tecnologia/noticia/2005/09/30/460924/obesidadena-infncia-e-na-adolescncia.html
http://www.significados.com.br/obesidade
http://www.obesidadeinfantil.org/causas-da-obesidade-infantil.php
https://www.google.pt/search?q=obesidade&rlz=1C1ARAB_enPT561PT561&espv=210&es_sm
=93&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=iqpUpWYIaaL7Ab9wYHYCA&ved=0CAkQ_AUoAQ&biw=1280&bih=922
Nicole Villalva

12. Obesidade na adolescência
Conclusão:
Com este trabalho, conclui, que a obesidade tem aumentado e que devemos ter cuidado na
alimentação. Pude concluir também que as pessoas com excesso de peso precisam de ajuda
para poderem passar essa má fase das suas vidas, o trabalho ajudou-me a perceber que essas
pessoas são iguais às outras e que se tiverem apoio conseguem ultrapassar isso. Foi muito
importante para mim fazer este trabalho, aprendi muito com ele.
Nicole Villalva