1. México D.F., año 5, núm. 30, 2012 www.salud.gob.mx
Adultos mayores sanos, el reto
Es necesario virar a lo preventivo para estar en condiciones adecuadas de enfrentar el enorme
desafío que significa tener una población de más de 10 millones de personas de la tercera edad.
Infecciones diarreicas se incre-
mentan en época de calor, advier-
te especialista del Hospital Juárez
de México.
Pág. 8
Expertos de AL, Europa y África
analizan desigualdades en salud
materno-infantil. Los primeros
avances serán presentados en
Sudáfrica en octubre próximo.
Pág. 21
Actividad física reporta beneficios
a mujeres intervenidas por cáncer
de mama: disminuye fatiga cróni-
ca y atrofia muscular.
Pág. 25
OPINIÓN
Vale más prevenir que lamentar,
accidentes a la alza
María Eugenia Rojas
El reto para que haya vidas más lar- para personas mayores que asegu- 2012, el representante del organis- Chertorivski Woldenberg, reveló que Higiene sexual:
gas activas y saludables, es promover ren su participación en la sociedad, mo internacional señaló que “los en nuestro país la población adulta lo natural es lo mejor
la salud durante el curso de vida, aseguró el representante en México adultos mayores suelen vivir sus mayor supera los 10 millones de Lourdes León
redefinir el envejecimiento, asegurar de la Organización Panamericana de últimos siete o nueve años de vida personas, grupo en el que se han Comer saludablemente
el acceso a la atención primaria en la Salud, Philippe Lamy. con mala salud”, por lo que es preciso incrementado los costos de atención Jorge Meléndez Preciado
salud y cuidados a largo plazo, así En el marco de la conmemora- revertir esta tendencia. Por su par- por la morbilidad crónica acumulada.
Derecho de fumar / ¿Derecho de
como crear ambientes saludables ción del Día Mundial de la Salud te, el secretario de Salud, Salomón (Página 3).
enfermar? Cecilia Téllez Cortés
Sismos, sensibilidad
y medidas de protección
Caídas, deterioro funcional La ausencia de síntomas La Enfermedad Pulmonar Testimonial: Sam Carreno
y confusión: focos rojos iniciales, grave problema Obstructiva Crónica dificulta Cuando el trasplante de
Obesidad infantil:
en adultos mayores de la cirrosis hasta vestirse o bañarse córnea es la única opción asignatura pendiente
Pág. 5 Pág. 9 Pág. 15 Pág. 16 Gilberto Meza

2. 2 México Sano 30
Editorial Salomón Chertorivski Woldenberg
Secretario de Salud
Carlos Olmos Tomasini
D
Director General de Comunicación Social
ebido al aumento de la esperanza de vida y a la disminución de la tasa de fecundidad, la
proporción de adultos mayores de 60 años está creciendo más rápido que cualquier otro Nuria Arreola Cornudella
Directora de Comunicación y Enlace
grupo de edad en casi todos los países. El envejecimiento de la población puede representar
un éxito de las políticas de salud pública y el desarrollo socioeconómico, pero es también un reto Beatriz Alfaro Ibarra
Directora de Información
para la sociedad, que debe mejorar al máximo la salud y la capacidad funcional, participación social
y seguridad de las personas mayores. Luis R. Gandarilla Carrillo
Subdirector Editorial
El cambio demográfico tiene consecuencias para la salud pública. Gozar de buena salud es Lourdes Hernández Beltrán
fundamental para que las personas mayores mantengan su independencia y tengan una vida familiar Subdirectora de Estrategias y Comunicación Interna
y comunitaria plenas. Cuidar la salud a lo largo de la vida y prevenir padecimientos evita o retrasa Editor General: Carlos Olmos Tomasini. Editor Responsable: Luis
la aparición de enfermedades crónicas y no transmisibles, como las cardiopatías, los accidentes Rodolfo Gandarilla Carrillo. Coordinadora Editorial: Ana Scherer
Ibarra. Editora Operativa: Lourdes Hernández Beltrán. Redacción:
cerebrovasculares, la diabetes y el cáncer. Lizbeth E. Romero Vázquez, Georgina Yáñez García y Yolanda Rosales
Martínez. Fotografía: Andrés Vázquez, Diana Yunuen Soto Anaya,
Eduardo Morales y Pedro Perea. Diseño y Formación: Lex M.
Pero esas enfermedades también deben ser detectadas y tratadas a tiempo con el objetivo de reducir Robles Lagunes, Mónica Díaz Serrano y Elizabeth Martínez Jiménez.
al mínimo sus consecuencias; además, quienes padezcan una enfermedad avanzada necesitarán Distribución: Jorge Antonio Mejía Ortíz y Rodolfo Vázquez. Apoyo
logístico: Roberto Pérez Rodríguez.
cuidados y un apoyo adecuados de forma prolongada. El mejor modo de prestar esos servicios es
mediante un sistema integral de atención primaria. México Sano es una publicación mensual de interés general
del sector salud, con Certificado de Reserva núm. 04-2009-
032421223600-101, otorgado por el Instituto Nacional del
Derecho de Autor; Certificado de Licitud de Título núm. 14519 y
Sin embargo, esta tendencia positiva se acompaña de retos sanitarios especiales para el siglo XXI. de Licitud de Contenido núm. 12092, otorgados por la Comisión
Es imprescindible preparar a los dispensadores de atención sanitaria y a las sociedades para que Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas. Domicilio y
distribución: Subdirección Editorial de la Dirección General de
atiendan las necesidades de las poblaciones mayores: formación de los profesionales sanitarios en Comunicación Social, Obrero Mundial 358, planta baja, Col.
la atención a estas personas; prevención y tratamiento de las enfermedades crónicas asociadas a la Piedad Narvarte, Del. Benito Juárez, C.P. 03000. Impreso en:
Editora La Prensa, S.A. de C.V., Basilio Vadillo núm. 40, Col.
edad; formulación de políticas sostenibles en materia de atención a largo plazo, atención paliativa, Tabacalera, Del. Cuauhtémoc, C.P. 06030, México, D.F.
y desarrollo de servicios y entornos adaptados a las necesidades de las personas mayores. México Sano, año 5, número 30, 2012
Tiraje: 80,000 ejemplares
Para México ésta es una realidad inaplazable. Nuestro país no puede dejar de reconocer y reaccionar Distribución gratuita
ante los desafíos y oportunidades que acompañan a su sociedad que envejece rápidamente. Este programa es público, ajeno a cualquier partido político. Queda prohibido el uso
para fines distintos a los establecidos en el programa.
ADULTOS MAYORES... Y MEJORES
Calendario de la Salud
1 de mayo
Día Mundial del Asma
14 de mayo
Día Mundial de la Hipertensión Arterial
21 de mayo
Día Mundial del Psicólogo
25 de mayo
Día Mundial de la Enfermedad Vascular
Cerebral
28 de mayo
Día Internacional de la Salud de la Mujer
31 de mayo
Día Mundial sin Tabaco

3. Mejor Salud 3
Conmemoran Día Mundial de la Salud 2012
A propuesta de la OMS, este año precisó que “el aumento en la esperanza de
vida y el crecimiento de la población mayor
se dedicó “al envejecimiento y la trae consigo una transición en la salud que
se caracteriza por el aumento de las enfer-
salud”, para mostrar cómo gozar medades no transmisibles y discapacidad”,
de buena salud durante toda por lo que es preciso promover que reviertan
esta tendencia.
la vida puede ayudarnos en la “En la mayoría de nuestra región los adul-
tos mayores suelen vivir sus últimos siete o
vejez a tener una vida plena y nueve años de vida con mala salud”, de ahí el
productiva. reto, sentenció Lamy.
El Día Mundial de la Salud 2012 tuvo
como lema “La salud añade vida a los años”,
frase propuesta por la Organización Mundial
El reto para que haya vidas más largas activas de la Salud para promover en todas las na-
y saludables, es promover la salud durante ciones la importancia de fomentar hábitos de
el curso de vida, redefinir el envejecimiento, vida saludables desde la infancia, para que las En México, la carga de morbilidad cró- mexicanos, por ejemplo, la prevalencia
asegurar el acceso a la atención primaria nuevas generaciones tengan una larga vida, nica acumulada durante varios años es la nacional de demencia y deterioro cogni-
en salud y cuidados a largo plazo, así como plena y productiva. principal razón del incremento en el costo tivo, que es de aproximadamente 6.1%
crear ambientes saludables para personas Al respecto, el secretario de Salud, Sa- de la atención; ello como resultado de en personas mayores de 60 años.
mayores que aseguren su participación en la lomón Chertorivski, dijo que en materia de las enfermedades de mayor prevalencia, Aunado a ello se suman otros impor-
sociedad, aseguró Philippe Lamy en el marco salud es necesario virar a lo preventivo, para entre las que se encuentran las cardiovas- tantes padecimientos como osteoporosis,
de la conmemoración del Día Mundial de la estar en condiciones adecuadas de susten- culares, diabetes y cáncer. depresión, lesiones por caídas, trastornos
Salud 2012. tabilidad institucional y enfrentar el enorme Adicionalmente, existen otras con- nutricionales, problemas de salud bucal,
El representante en México de la Orga- reto que significa tener una población de más diciones de salud como resultado del y la pérdida de audición y visión, entre
nización Panamericana de la Salud (OPS), de 10 millones de personas de la tercera edad. aumento de la expectativa de vida de los otras.
Vale más prevenir que lamentar
accidentes a la alza
María Eugenia Rojas
E n México los avances en materia
de tecnologías de la salud a todos
niveles son sorprendentes y a la
par del mundo; gozamos de uno de los
Sistemas Nacionales de Vacunación más
En el mundo, cada dos minutos mueren dos personas en
accidentes automovilísticos y lo que hace más trágicas estas
cifras es que 95% de esos casos pudieron evitarse. Hagamos
dirigida a padres y adolescentes, que son
las principales víctimas y quienes originan
en su mayoría estos accidentes en las
ciudades.
Son 170 países los que se han sumado
efectivos, logrando incluso inmunización a esta iniciativa encaminada a reforzar
universal en enfermedades que hace dé- conciencia y fomentemos en nuestros hijos una cultura de la cultura preventiva entre la población,
cadas seguían provocando muertes pre- responsabilidad frente al volante. ya que 90% de los accidentes se pueden
maturas como el sarampión, el tétanos, la prevenir y se estima que 95% de ellos son
poliomielitis. La investigación de la mano responsabilidad del conductor.
de políticas de salud logra resultados que Durante la pasada Semana Santa fue
alargan el promedio de vida del mexicano, la Seguridad Vial 2011-2020, iniciativa a cada país entre 1 y 5% de su producto común ver en las casetas autos compactos
si en las manos de la ciencia está. de la Organización Mundial de la Salud interno bruto. Asimismo señala que con atiborrados de jóvenes rumbo a cualquier
Pero ningún avance logra detener las (OMS), que tuvo réplicas en 74 naciones esta estrategia se podrán evitar cinco lugar de esparcimiento, incluso en las
muertes más evitables provocadas por y tiene como meta disminuir en 50% los millones de muertes. ciudades, que se quedaron vacías como
los accidentes viales que en periodos va- accidentes en dicho lapso. Actualmente en el mundo los acciden- nuestra gran capital, los arrancones para
cacionales como la recién vivida semana Son los accidentes en México la segun- tes en automotores representan un millón aprovechar el periférico o viaductos solita-
mayor habían disminuido y volvieron a da causa de orfandad en el país, y la adver- 300 mil decesos al año y originan que cada rios, y los centros comerciales con jóvenes
la alza, lo que nos coloca en el séptimo tencia que debiera hacerse masivamente dos minutos mueran dos personas. En Mé- al volante hasta entrada la madrugada
lugar mundial y tercero en el continente a tiempo es que si no se toman acciones xico la tasa de fallecimientos en accidentes manejando ya alcoholizados.
en el número de muertes originadas por contundentes la mortalidad por accidentes de tránsito por cada 100 mil habitantes ha Usted… es padre o madre de familia, ¿a
percances automovilísticos. automovilísticos se incrementará 65% ido en aumento; en la estadística oficial qué edad comenzó a manejar, y a qué edad
Alarmante que en nuestro país fallecen durante los próximos 20 años, por lo que más reciente, la del 2009, llegó a 16.1. tuvo su primer auto que seguramente le
al año 24 mil personas, de las cuales mil para 2030 podría ser la tercer causa de Pero, ¿cómo revertir estas cifras?... costó?, ¿sus hijos tuvieron que pasar por
400 son niños de menos de 14 años de muerte a nivel mundial. Mejorando carreteras; promoviendo las mismas dificultades? …No fomentemos
edad, según los datos dados a conocer Hoy la OMS enumera a los acciden- campañas de revisión de vehículo antes en nuestros jóvenes la irresponsabilidad
por autoridades de todas las áreas invo- tes de tránsito como la novena causa de tomar largos caminos y de no viajar poniendo en charola de plata lo que podría
lucradas durante el lanzamiento de la de muerte en el mundo y estima que la cansado u alcoholizado; incentivando ser su sentencia de muerte y, peor aún, la
estrategia global Decenio de Acción para atención de sus consecuencias le cuesta una verdadera cultura de responsabilidad de familias inocentes a su paso.

4. 4 Mejor Salud México Sano 30
Triglicéridos altos dañan en silencio
Que a una persona le diag- energía inmediata, pero si el con- alcohol, que incrementa el núme-
sumo de alimentos es excesivo, las ro de triglicéridos en el hígado.
nosticaron triglicéridos altos calorías sobrantes se convierten en Asimismo, quienes tienen los
representa una noticia que triglicéridos que se almacenan en triglicéridos en niveles mayores a
nos es cada vez más cerca- los adipositos (tejido adiposo) para 200, deben evitar azúcar refinada,
su uso posterior. Esta es la razón por refrescos, jugos y panecillos. Lo
na. Siempre hay al menos la que los triglicéridos se elevan por recomendable es ingerir alimentos
un pariente, un amigo, un encima del número saludablemente bajos en grasa, granos integrales,
aceptable. frutas y verduras.
compañero de trabajo que Al respecto, la especialista en La especialista recomendó a
nos comenta los resultados Nutriología Clínica del Hospital la población acudir a una consulta
Foto: IMSS
Juárez de México (HJM), Elizabeth de nutrición para que conozca los
arrojados por un análisis de Pérez Cruz, explicó a MéxicoSano diferentes tipos de alimentos y
sangre incluso de rutina. ¿El que el nivel alto de triglicéridos en la su contenido energético, calórico
problema? El elevado número sangre ocasiona daños en páncreas, lo ideal es un nivel por debajo de La hipertrigliceridemia se pre- y nutricional. También, cada año
vasos sanguíneos, hígado y otros 150 para evitar complicaciones con senta generalmente en personas solicitar una determinación san-
de estas moléculas en el orga- órganos, lo que genera problemas otras enfermedades. con sobrepeso y obesidad. El signo guínea para conocer el nivel de
nismo puede alcanzar niveles cardiovasculares, pancreatitis o Uno de los principales proble- más patente que sirve a los médicos triglicéridos, atenderse a tiempo y
hígado graso, entre otros padeci- mas de esta alteración es que no para un diagnóstico preliminar es evitar complicaciones.
nocivos para la salud. mientos que bien podrían evitarse presenta síntomas que puedan la hiperpigmentación en el cuello Es importante recordar que
con una alimentación equilibrada. alertar a las personas; solo cuando y axilas. No obstante, algunas enfermedades como diabetes, hi-
Los triglicéridos son un tipo de Los triglicéridos son grasas que llegan a un nivel de 600 ó 700 mg/ personas de complexión delgada potiroidismo, renales y hepáticas
grasa que se encuentra en la sangre, resultan de la transformación de los DL aparecen signos como mareos o llegan a tener este problema, pero están asociadas con niveles altos de
pero también una de las fuentes de hidratos de carbono simples, como la sensación de que se van de lado. por factores hereditarios, aunque triglicéridos. Entre los grupos que
energía más importantes. Buena el azúcar y fructosa contenidos en De acuerdo con la especialista, la mayoría de casos reportados con deben vigilar con mayor cuidado el
parte de estas grasas o lípidos son pastelillos y refrescos, por lo que el una persona que rebasa los 200 triglicéridos altos es consecuencia nivel de estos lípidos se encuentran
producidos por el organismo y el consumo excesivo de estos alimen- mg de triglicéridos debe cambiar de los inadecuados hábitos alimen- las personas con diabietes y las
resto proviene de muchos de los tos ocasiona hipertrigliceridemia su estilo de vida, adoptar una ali- ticios y de vida. mujeres después de la menopausia
alimentos que consumimos, lo que (triglicéridos altos). mentación saludable e iniciar con Para evitar la hipertrigliceri- (más de 75% de los diabéticos
en ocasiones no es muy bueno para En general, el nivel óptimo de actividad física rutinaria, pero si el demia es importante disminuir el reportan niveles de triglicéridos
la salud. triglicéridos debe ser menor a 200 número rebasa los 300 ó 400 es consumo de carbohidratos simples, altos y 30% de las mujeres que han
Cuando una persona come, el mg/DL, pero si la persona tiene necesario iniciar un tratamiento contenidos en pan, arroz, tortilla, pasado por la menopausia sufren de
cuerpo usa las calorías para obtener obesidad, diabetes o hipertensión farmacológico. papa y otros cereales, incluso el este mismo problema).
Higiene sexual, lo natural es lo mejor
Lourdes León
E n el artículo previo
revisamos conceptos
básicos de sexualidad
humana. En esta ocasión ha-
blaremos de la higiene sexual,
vidirla en dos grandes rubros:
física y mental o emocional.
Higiene sexual física
problemas mayores, desde mo-
lestias locales hasta problemas
severos como esterilidad y
riesgo elevado de cánceres y
sepsis.
Nociones erróneas y dudas
sobre la higiene sexual
Las ideas erróneas generadas
sexual; y al verse alteradas pueden
resultar en trastornos como baja
autoestima, infidelidad y formas de
relacionarse patológicas (violencia
sexual, abuso físico o psicológico,
que es una parte importante Es importante la higiene en con relación al acto sexual pue- etcétera).
del respeto y la responsabili- La práctica de una buena higie- los genitales del hombre y la den disminuir el placer que se
dad asociada a la sexualidad. ne en todas las actividades de mujer para una mejor expresión obtiene durante el mismo, por
El tema de la higiene apa- la vida favorece un mejor vivir, de sus deseos y acciones de lo que consideramos prudente
Recomendaciones
renta ser fácil, sin embargo la con menos riesgos. pareja. Lo mejor para la higiene tocar algunos temas al respecto. y conclusiones finales
percepción de la higiene varía Tanto la limpieza precaria sexual es un lavado diario de Algunas mujeres piensan que el
de una persona a otra. No es como la limpieza exagerada en los genitales con abundante esperma puede ser sucio e incluso El sexo es algo maravilloso, tanto para
nada satisfactorio estar al lado genitales no son recomenda- agua y jabón neutro. Hoy infeccioso; lo anterior es falso, procrear (si es lo que se busca), como
de alguien cuya zona genital bles; en el primer caso porque en día existen gran variedad el esperma es estéril (siempre y para la obtención de placer. Sin embar-
tenga mal olor o se vea sucia; da pie a la formación de in- de productos que facilitan la cuando no existan infecciones de go, el sexo sin responsabilidad puede
es bochornoso ver a tu pareja fecciones y micro organismos adecuada higiene y el confort transmisión sexual) y no necesita favorecer problemas de diversa índole;
mostrando asco o incomodi- indeseables que causan olores del estar siempre limpio. Cabe retirarse después del acto sexual. es por esto que la higiene sexual es
dad por tener poca limpieza en fuertes (picazón y ardor, por mencionar que la utilización parte esencial del sexo responsable.
los órganos sexuales. mencionar algunos) y en el frecuente de estos productos Pueden existir dudas y desconoci-
La higiene sexual es un segundo porque puede provo- puede provocar alergias e irri- Higiene sexual emocional miento con relación a cómo mantener
conjunto de prácticas que una carse irritación. taciones por ser demasiado una higiene sexual adecuada. Desafor-
persona sigue voluntariamen- Lo mismo ocurre en la prác- ácidos. Es importante que le Si bien tiende a pensarse en la hi- tunadamente hoy en día se nos hace
te para mantener una buena tica del sexo; el mantener una pregunte a su médico cuál es el giene sexual como algo meramen- fácil consultar el internet, revistas y
salud general y sexual, la cual adecuada limpieza antes, du- mejor producto para su limpie- te físico, el término involucra tam- otras fuentes dudosas, en donde se
incluye conceptos como aseo rante y después de la relación za personal. El aseo excesivo bién aspectos de tipo emocional, encuentra mucha información inade-
general y sexo seguro. sexual disminuye considera- de esta región, por tratarse de psicológico y social. La relación de cuada e, incluso nociva. Como última
Para entender todos los blemente el riesgo de compli- una mucosa, provoca irritación pareja, la comunicación abierta y recomendación es mejor visitar a su
aspectos a los que se refiere caciones de tipo infeccioso, las y desencadena en infecciones adecuada con la misma y el respe- médico de confianza para que les rea-
la higiene sexual podemos di- cuales a su vez pueden generar de vías urinarias. to, son también parte de la higiene lice una correcta evaluación.

5. México Sano 30 Mejor Salud 5
Caídas, deterioro funcional Comer
y confusión: focos rojos saludablemente
Nutrir y al mismo tiempo adelgazar a una población en
la que crecen los índices de obesidad requiere un plan de
En su mayoría, las enferme-
acción en el que participen autoridades, organizaciones
dades producen síntomas civiles y líderes comunitarios.
que nos avisan que algo malo
está pasando o que está por Jorge Meléndez Preciado
suceder: una diarrea por
ejemplo, podría estar anun- Nuestra dieta, sabemos, está Es cierto, no basta con el
ciando el curso de una in- basada en la famosa “vita- otorgamiento de alimentos
mina T”, o sea, tacos, tortas, balanceados que posibiliten
fección intestinal; una fiebre tlacoyos, tostadas y hasta en mayor absorción de los mis-
o un catarro nos indicarían la bebida, tepache. Muchos mos y menos acumulación de
tal vez que hay problemas carbohidratos, algo que trae grasas y azúcares, también es
la famosa panza de pulquero, indispensable saber encontrar
con las vías respiratorias; tan dibujada lo mismo por de qué manera presentarlos,
yéndonos un poco más lejos, Abel Quezada que Gabriel darles un sabor adecuado y
Foto: IMSS
la aparición de alucinaciones Vargas. No olvidemos que el hasta hacer una campaña de
primero incluso dibujó cómo información recomendable.
indicarían el brote de algún la anatomía de una policía es- Pero todo será no única-
padecimiento mental. Pero que indican la presencia de algu- “Las familias deben estar cons- taba formada por las diferentes mente en beneficio del ser
estos avisos, tan claros en na alteración o enfermedad. Por cientes de que estos síndromes no partes de los tacos de carnitas: humano en particular, sino
ejemplo, en las personas diabé- son normales y que es necesario maciza, cuerito, nana, buche, de la comunidad en general.
ciertas edades, pierden su ticas e hipertensas, la pérdida de acudir al especialista”. etcétera. Necesitamos, indudable-
precisión en los adultos ma- la independencia es reflejo de un Destacó la necesidad de poner Es difícil seguir una dieta mente, poner en acción un
yores, ya que conforme se inadecuado control de su padeci- especial atención en los adultos balanceada. Máxime que desde plan que abarque tanto a
miento, mientras que en personas mayores de entre 70 y 75 años, muy temprano nos alimentan las autoridades, las organi-
envejece las funciones del previamente sanas puede indicar con una perspectiva de evaluación con atole y tamales. Es por zaciones civiles y los líderes
cuerpo se simplifican y res- principio de diabetes, problemas acorde a su edad. ello que la Secretaría de Salud comunitarios para que se
ponden de la misma manera en el corazón, incluso una infec- El adulto mayor debe ser eva- proyecta que los alimentos que ataquen todos los frentes y
ción urinaria o crónica como la luado por un médico internista lleguen a las familias de clases se vaya adelante.
a diferentes situaciones. tuberculosis. y, de no encontrar evidencia de humildes no sean tan engorda- No es posible que una
En realidad el deterioro funcio- enfermedad, debe ser canalizado a dores, sino más bien llenadores nación como esta, la cual
En entrevista para MéxicoSano, el nal puede detectarse desde el seno un médico geriatra a fin de que el y de amplios nutrientes. está urgida de crecer a tasas
doctor Mariano Montaña Álvarez, familiar, porque un adulto mayor diagnóstico sea temprano, porque Y es que las despensas económicas más altas para
adscrito a la Dirección de Ense- debería poder levantarse de la entre más tiempo pase menos re- deberán, ahora, no solo evitar salir adelante de los desafíos
ñanza y Divulgación del Instituto cama, bañarse, vestirse e ir al baño cuperación funcional tendrá. la desnutrición, sobre todo in- que le presenta la era del
de Geriatría, de la Secretaría de sin ayuda; subir y bajar escaleras fantil, la cual ha bajado de 22.8 conocimiento, siga con una
Salud, explicó que detectar un solo, contener sus esfínteres y a 12.7% de 1988 a 2006, sino población subida de peso,
problema de salud en los adultos alimentarse sin problema; debería
El adulto mayor que no se suba de peso por los lo que imposibilita que haya
mayores es más complejo porque poder salir a la calle y tener la ca- en México alimentos. mayor acción en muchos te-
las enfermedades que se están pacidad de utilizar el transporte. No olvidar que 70% de los rrenos, lo mismo en los físicos
dando de manera simultánea se Otra manifestación patológica De acuerdo con el último censo adultos mayores presentan que en los intelectuales.
presentan bajo la misma forma. en la edad adulta es el estado de poblacional, en México existen problemas de obesidad. Lo cual Bien que se piense no sólo
Ejemplo de ello son las caídas, confusión, es decir que la persona más de 10 millones de personas trae, a la corta o larga, mayores en alimentar, sino en cuidar
ya que un adulto mayor puede empieza a olvidar cosas o activi- mayores de 60 años y se prevé enfermedades como diabetes la salud y en el desarrollo
caerse únicamente por accidente, dades que anteriormente sabía que para el 2050 conformarán el o alteraciones cardiacas. El de todas las personas, única
pero también por reflejo de una realizar. 25% de la población. combatir estos padecimientos, forma de competir en los
enfermedad aguda como infarto De acuerdo con el doctor Solo en cuanto a caídas, se además, es de un elevado costo terrenos donde se requiere
cerebral, problema en el corazón, Montaña Álvarez, más que una estima que una tercera parte de los para la sociedad, quien es a del esfuerzo de un ser cada
por un proceso infeccioso a nivel enfermedad como tal, estas ma- adultos mayores que viven en co- fin de cuentas la que con sus vez más pleno en sus capa-
pulmonar o una infección en la nifestaciones, denominadas tam- munidad van a presentar al menos impuestos hace que funcionen cidades.
orina. bién síndrome geriátrico, son una caída en el año, y 15% caídas los centros de salud. jamelendez44@gmail.com
Por ello, con los adultos ma- focos rojos que “nos obligan a de repetición. Respecto a los que
yores es necesario hacer una eva- proporcionar al adulto mayor una viven en residencias de cuidados
luación integral para determinar atención integral lo más pronto crónicos, se calcula que 50%
o descartar la coexistencia de posible, porque está demostrado puede registrar caídas, ya que son
diferentes enfermedades. que entre más tarde el abordaje, personas que tienen una situación
Entonces, apunta el doctor peor será el pronóstico en todos precaria y complicaciones que in-
Montaña, más de dos caídas que los sentidos”. crementan el riesgo de caer.
se presentan en un espacio de seis Lamentó que en muchos casos Las principales causas de muer-
meses a un año, debe tomarse estos síndromes se pasen por alto te en los adultos mayores siguen
como signos de que algo anda mal, y no se interpreten correctamente. siendo las enfermedades crónicas
sin importar que no haya habido En ocasiones una caída o el estado como diabetes, hipertensión,
fracturas o lesiones. de confusión son atribuidos a la insuficiencia cardiaca, cardiopatía
Existen otras manifestaciones edad y eso no puede ser; “el enve- isquémica, enfermedad vascular
en los adultos mayores como el jecimiento no afecta la capacidad cerebral, enfermedad pulmonar
deterioro funcional o pérdida de la memoria, baja la velocidad de obstructiva crónica y algunas
de la independencia funcional pensamiento", ejemplificó. neoplasias.

6. 6 Mejor Salud México Sano 30
Infarto cerebral
causa incapacidad y muerte
 Para prevenirlo es necesario evitar el cigarro y un buen control si se es hipertenso o diabético.
Los infartos cerebrales en adultos ma- En el accidente cerebrovascular la
yores representan una causa importante manifestación típica es la hemiplejía o
de incapacidad y depresión, pues cuando parálisis de una mitad del cuerpo (nor-
se sobrevive a un evento de este tipo las malmente del lado contrario de la lesión
secuelas van desde dificultad para hablar cerebral), afectándose muchas veces
o ver, hasta parálisis parcial o total del también la capacidad de hablar, aunque
cuerpo. Además, son la tercera causa de la variabilidad de los síntomas es enor-
muerte en este grupo de edad avanzada. me. Esta enfermedad puede ser total o
El cerebro es un órgano que depende parcialmente irreversible y con un largo
del oxígeno y la glucosa que le aporta la tiempo de rehabilitación, en ocasiones
sangre, y bastan solo unos minutos sin sin esperanza de obtener con ella un éxito
irrigación sanguínea para que las neu- aceptable.
ronas mueran y se produzcan lesiones Para prevenir esta grave afección es
irreversibles. necesario evitar o tratar lo mejor posible
El riesgo de infarto cerebral aumen- los denominados factores de riesgo car-
ta en personas hipertensas, diabéticas, diovascular. Las acciones preventivas más
fumadoras, con colesterol muy elevado importantes son dejar de fumar, controlar
o con enfermedades cardiacas, ya que de los vasos que llevan la sangre hasta él. no quedan secuelas. A esto se le llama la hipertensión arterial, la diabetes y el
estos factores favorecen la formación de Recibe muchos nombres: infarto cerebral, accidente isquémico transitorio. Por el aumento de colesterol. También es preciso
trombos o émbolos que en un momento embolia cerebral, apoplejía, hemiplejía, contrario, el ictus permanente deja se- tratar las enfermedades cardiacas valvu-
dado pueden cortar el paso del flujo san- ataque cerebral, derrame cerebral, trom- cuelas neurológicas más o menos graves. lares y aquellas que producen arritmias,
guíneo hacia el cerebro. bosis o embolia. Los síntomas dependen de la arteria porque éstas favorecen que se suelten
Cuando la obstrucción se mantiene Existen distintos tipos, pero el más afectada y son muy variados. El acci- émbolos del corazón hacia el cerebro.
unos minutos se produce la muerte frecuente es el infarto o isquemia cere- dente isquémico transitorio provoca Cada accidente cerebrovascular evo-
de neuronas. El problema es que estas bral (falta de riego) que se produce por problemas para hablar, ver o mover al- luciona de forma diferente; por ejemplo,
células no pueden dividirse ni ser susti- un trombo (que ocluye una arteria del gún miembro durante un periodo corto algunos casos se recuperan al cabo de
tuidas; si acaso pueden ser remplazadas cerebro afectada de arteriosclerosis) o un de tiempo; en menos de 24 horas la días, semanas o meses, y en otros no se
por algunas neuronas cercanas, pero lo émbolo (trombo que se desprende de un persona se recupera espontáneamente. consigue ninguna mejoría de los sínto-
común es que el organismo termine por vaso lejano y por la circulación sanguínea No obstante, esta sintomatología es un mas. De cualquier forma, siempre debe
perder ciertas funciones cerebrales. llega al cerebro donde atasca un vaso). aviso de que hay un alto riesgo de sufrir proporcionarse lo más pronto posible la
Este desafortunado mecanismo es Algunas veces el ictus es producto de una un accidente cerebrovascular grave en rehabilitación de las deficiencias neuro-
lo que los especialistas llaman acciden- hemorragia dentro del cerebro. los días subsecuentes, por lo que es ne- lógicas causadas por el infarto, y cuando
te cerebrovascular (ACV) o ictus. El En la mayoría de los casos el ictus cesario acudir al médico para que busque la recuperación completa es imposible,
ictus es una enfermedad aguda que se aparece de forma brusca, pero si el paso el origen de los síntomas e inicie un tra- deben buscarse las formas de adaptación
produce en el cerebro por la alteración sanguíneo se recupera en pocos minutos tamiento que reduzca el riesgo. a la incapacidad.

7. México Sano 30 Mejor Salud 7
Los adultos mayores, Consumo excesivo
más vulnerables a la deshidratación de bebidas gaseosas
causa obesidad
En época de calor el proble-
ma de la deshidratación es la- La forma natural das, y metabólicamente se evita
tente, pero de mayor cuidado de saciar la sed es la ingesta de químicos como los
edulcorantes y endulzantes.
en los adultos mayores por- tomando agua. Un adulto debe tomar entre
que los mecanismos renales, dos y tres litros de agua diarios
para hidratar al organismo de
endócrinos y neurológicos El refresco se puede consumir de forma adecuada.
que regulan la cantidad de manera ocasional, tomando de Advirtió que el consumo de
uno a dos vasos por semana para más de 500 mililitros diarios
agua son más vulnerables, y que no cause problemas de salud, puede tener un efecto de des-
porque a esta edad se tiene sin embargo, su ingesta en exceso plazamiento de otros alimentos
puede generar enfermedades como indispensables en la buena nutri-
menos reserva de agua. Por obesidad y osteoporosis, así lo ción, lo que ocasiona desequilibrio
ello, ante una enfermedad señaló el jefe del Departamento de en la dieta.
Nutrición del Instituto Nacional de Algunas bebidas gaseosas
o falta de ingesta de este Ciencias Médicas y Nutrición “Sal- contienen ácido fosfórico que
líquido son más susceptibles vador Zubirán” (INCMN), Abelardo provoca aumento antioxidante
Ávila Curiel. de otras sustancias; en altas
a deshidratarse. En entrevista, explicó que el concentraciones irrita la piel, las
refresco es una bebida saborizada membranas mucosas e impide la
La mayor parte del organismo hu- con efervescente carbonatado sin absorción del calcio en los huesos.
mano es agua (60% del peso), pero alcohol; se compone básicamente Asimismo, los refrescos car-
este componente disminuye con la de sacarosa, glucosa y fructosa, por bonatados de cola contienen más
edad. Por ejemplo, a los 80 años el lo tanto es una fuente de energía cantidad de cafeína, en compa-
organismo tiene entre 45 y 55% concentrada, que en exceso hace ración con el café o el té, lo que
de agua, de ahí que las personas que la persona suba de peso. puede provocar pérdida de sueño.
mayores sean más vulnerables a la Si se tomara de forma mode- Su consumo desde los prime-
deshidratación. Por ello, los espe- Con el agua se enfermedad digestiva o el estar rada, disminuiría en una tercera ros meses puede contribuir a que
cialistas en Geriatría recomiendan pierden nutrientes inconsciente). parte la presencia de obesidad y el menor padezca desnutrición
a las personas de edad avanzada El tratamiento más impor- síndrome metabólico, que es co- leve al desplazar a la leche mater-
mantenerse hidratadas, sobre todo tante de la deshidratación es la lesterol, triglicéridos, diabetes y na, que debe ser el único alimento
cuando presentan enfermedades La deshidratación puede apare- prevención. Por ejemplo, si usted presión arterial elevados. del bebé.
como diarrea, con las que se pierden cer por dos causas principales; hace demasiado ejercicio o es un El jefe del Departamento de El especialista sugirió privile-
muchos líquidos. primero porque se pierde una día muy caluroso y suda mucho, Nutrición mencionó que una de giar el consumo de agua simple,
La deshidratación afecta la ma- cantidad excesiva de líquido o, aumente la ingesta de líquidos las principales razones por la que leche, frutas y verduras, indispen-
yor parte del organismo de forma segundo, porque no se ingiere (se recomiendan las bebidas se toma refresco es para hidra- sables para una dieta equilibrada,
paulatina y a veces muy rápida. el líquido suficiente. isotónicas). Lo mismo debe ha- tarse y saciar la sed, desplazando variada y completa, que mantenga
Según el grado de deshidratación, Normalmente el organismo cerse en casos de fiebre, diarrea al agua simple, sin embargo, “si o mejore el estado de nutrición.
una persona puede presentar re- pierde solo agua, pero a veces o vómito. se trata de saciar la sed de esta También se pronunció por
sequedad de la piel y las mucosas también pierde sodio, potasio Los especialistas recomiendan forma, seguiremos con esa avidez fomentar desde los primeros años
(boca, nariz), mayor número de u otros electrolitos que van beber agua aunque no se tenga de tomar refresco porque la alta de vida la importancia de tomar
latidos del corazón, descenso de la disueltos en este líquido. En sed y hacer de esta práctica una concentración de azúcar impide agua simple. “Si a esa edad los
tensión arterial y baja producción estos casos, además de deshi- costumbre. Quienes tienen a que se apague la sed”. concientizamos del daño que hace
de orina. dratación, la persona afectada su cargo a una persona que no El agua potable es la forma el exceso de las bebidas azucara-
Adicionalmente, cuando la padecerá otros problemas, puede o no recuerda hidratarse, natural de hidratarse, es inocua, das, vamos a lograr un cambio de
deshidratación es grave, se pue- como la hiponatremia (déficit deben insistir y ayudarle a beber protege contra la tendencia a conducta permanente para toda
de alterar la función mental con de sodio). Todos estos proble- lo suficiente. hidratarse con bebidas azucara- la vida”, insistió.
somnolencia, mareo, confusión e mas se agrupan con el nombre Cuando una persona sufre una
incluso síncopes. Además, al per- de desequilibrios hidroelectro- deshidratación severa o está im-
derse agua en el cuerpo aumenta líticos. pedida para beber por vía oral, es
la concentración de algunas sus- Los factores que llevan a posible aportarle los electrolitos
tancias en la sangre, y esto puede una pérdida excesiva de líqui- por vía intravenosa, pero para ello
ser peligroso. do son múltiples, entre ellos la es necesario consultar al médico.
El organismo tiene algunos sudoración excesiva por ejer- El organismo requiere de
controles internos que sirven para cicio, una enfermedad febril, aproximadamente dos litros de
regular la cantidad de agua. Esto lo vómito, diarrea, hemorragias, agua cada día, ya que tiene que
hace intentando no perder más lí- quemaduras (al destruirse la reponer lo que perdemos normal-
quido del que se ingiere. Cuando por piel se evapora una gran can- mente con la orina, que suele ser
algún motivo se bebe menos o se tidad de agua) y el mal uso de 1.5 litros, más lo que se pierde
pierde más, estos sistemas se ponen tratamientos con diuréticos. En con el sudor, la respiración y las
en marcha y producen la sensación algunos casos, simplemente no heces.
de sed, además de que el riñón deja se siente la necesidad de beber Si usted o las personas a su
escapar menos agua. Este mecanis- (como sucede en la demencia u cargo presentan signos de des-
mo evita el déficit, sin embargo, los otras enfermedades cerebrales) hidratación, acuda de inmediato
adultos mayores tienen disminuida o bien se tiene una enfermedad con su médico familiar o al centro
Foto: IMSS
la respuesta a la sed. que impide hacerlo (como la de salud más cercano.

8. 8 Mejor Salud México Sano 30
Infecciones diarreicas
se incrementan en época de calor
Hablar de enfermedades del intesti- el intercambio de electrolitos entre las se oprime la piel, se quedan marcados los
no en épocas de calor, es hablar de membranas intestinales y la luz del intes- pliegues, lo que se conoce como síndrome
tino (interior). Algunas bacterias (como del lienzo húmedo).
diarreas. Esto se debe a la prolifera- el cólera) activan grupos de proteínas que La hidratación es el primer paso a seguir
ción de virus, bacterias y parásitos sacan una cantidad anormal de electrolitos cuando se tiene diarrea. Si a pesar de eso
hacia la luz del intestino, lo que sobrepasa la enfermedad no cede (en 48 horas) o se
que circulan en el ambiente y a la la capacidad de este órgano para reabsor- acompaña de náuseas y vómito (que in-
falta de una adecuada higiene en ber el líquido, produciéndose la diarrea. crementan la pérdida de líquidos), hay que
acudir al médico de inmediato, advierte la
la manipulación de los alimentos. Mala higiene, principal especialista.
La mejor manera de recuperar los líqui-
responsable dos perdidos es tomar agua natural, ya que
Generalmente la diarrea es el primer sín- las bebidas electrolíticas a las que recurren
toma de que algo pasa en el intestino, y El microorganismo más frecuente en épo- algunas personas tienen azúcares, los cuales
se la diagnostica por el incremento en el ca de calor es el virus de hepatitis A, que incrementan la diarrea.
número de evacuaciones y disminución en por ser una enfermedad autolimitada no
la consistencia de las heces (son líquidas). requiere más tratamiento que reponer los
Otros síntomas son la elevación de la tem- líquidos perdidos y reposo. Este virus se
La alimentación ayuda
peratura corporal, dolor articular, sensación adquiere principalmente por la ingesta de
de debilidad y malestar generalizado, así alimentos contaminados (generalmente El consumo de alimentos astringentes puede
como dolor abdominal (tipo cólico), náu- que están expuestos a la intemperie) y los pacientes deben ser interrogados sobre colaborar en la reducción de evacuaciones
seas y vómito. mala higiene de manos. Es lo que se conoce los síntomas, el tiempo y la consistencia y diarreicas, ya que reducen la motilidad
Al respecto la doctora Omayra Díaz, como transmisión fecal-oral. apariencia de las heces, entre otros signos, (movimiento) del intestino; entre otros, se
residente del Servicio de Gastroentero- Pero la diarrea, explica la especialista, ya que esta información es de gran utilidad pueden mencionar la harina de arroz, papas;
logía en el Hospital Juárez de México, puede ser síntoma también de padeci- para precisar el diagnóstico y prescribir un frutas como la guayaba, plátano, manzanas
explicó a MéxicoSano que las infecciones mientos no infecciosos como cáncer o tratamiento puntual, precisa. o el limón; alimentos bajos en grasa y ver-
intestinales provocadas por virus “son enfermedades inflamatorias intestinales duras cocidas.
autolimitadas, porque al cabo de unos de origen autoinmune (las defensas se La doctora Omayra Díaz exhorta a ex-
días suelen desaparecer sin medicamento; activan y atacan al propio cuerpo). Otras
Hidratarse cura tremar los hábitos de higiene, sobre todo en
aunque aclara, “las causadas por bacterias afecciones son la colitis (síndrome del esta época de calor que está por empezar.
o parásitos sí requieren de tratamiento con intestino irritable) o la enfermedad ce- La principal complicación, sobre todo en ni- “Es mejor prevenir que curar; en los últimos
antibióticos”. liaca (se caracteriza por una inflamación ños y adultos mayores, es la deshidratación, años ha disminuido la tasa de infecciones
Cualquiera que sea la razón que dio crónica de la parte próxima del intestino por la pérdida de líquidos. Los seres humanos intestinales porque hay mayor higiene per-
origen a la infección, es necesario que el delgado) que se produce por intolerancia estamos constituidos por aproximadamente sonal, pero también se debe tener higiene
paciente se mantenga hidratado, ya que a sustancias como el gluten o la lactosa. 70% de agua, de manera que al perder 10 ó en la manipulación de alimentos, evitar el
con la diarrea el organismo pierde mucha En este tipo de afecciones las diarreas son 15% de este líquido, el organismo produce consumo de comida que se prepara a la
agua y electrolitos, lo que podría agravar diferentes y llegan a ser crónicas. manifestaciones de alerta. Uno de los prime- intemperie y no consumir alimentos que
el cuadro. La diarrea por infección intestinal no ros signos es la deshidratación que origina tengan varias horas sin refrigeración. Es
La especialista detalla que en la mucosa dura más de tres semanas, pero una diarrea boca seca, ojos hundidos, falta de lágrimas una cuestión de hábitos, debemos cambiar
del intestino hay células que sirven para crónica puede durar más de cuatro. Por ello y piel seca (en niños muy pequeños, cuando nuestra cultura”, concluye.

9. México Sano 30 Mejor Salud 9
Ausencia de síntomas iniciales,
grave problema de la cirrosis
Martín Argüelles
mientos autoinmunes o congéni- El proceso para llegar a una
Las causas de esta tos, pero solo en raras ocasiones. fase cirrótica lleva aproximada-
En México su mayor incidencia se mente 30 ó 20 años. A menos
enfermedad son debe a la hepatitis C, alcoholismo que haya una combinación de
e hígado graso, y en cualquier factores, por ejemplo ingesta
prevenibles casi caso es prevenible si se detecta de alcohol con virus C, en cuyo
a tiempo. caso el tiempo puede reducirse
en su totalidad. Los especialistas identifican drásticamente.
cuatro fases en la evolución de este Cuando hay cirrosis declara-
trastorno; en las primeras tres el da el tratamiento sigue siendo
hígado se encuentra en un estado preventivo, ya que lo único que
La cirrosis es un problema de salud fibrótico como resultado de las ci- puede hacerse es una compen-
que en México representa la cuarta catrices que dejan las enfermedades sación. Por ejemplo “si yo sé
causa de muerte y en menos de precedentes; en estas etapas toda- que el sujeto puede sangrar,
diez años podría ocupar el tercer vía se puede aspirar a la recupera- hay que hacer una colposcopia
sitio. Esta enfermedad del hígado ción luego de un tratamiento, pero para ver si no tiene várices; si
se desarrolla principalmente en en la fase cuatro el hígado ya no no las tiene, debo repetir el
personas que padecieron hepatitis puede regenerarse y la única opción procedimiento pasado un año;
Foto: IMSS
C, le siguen muy de cerca quienes médica es el trasplante de órgano. si las tiene grandes las ligo y
padecen alcoholismo, y en tercer Por ello, señala el doctor Aldo doy tratamiento para que vayan
lugar personas obesas que han de- Torre, es importante precisar las menos rápido. Si el sujeto tiene
sarrollado hígado graso; tres causas causas del deterioro hepático, ya agua en el abdomen hay que
totalmente evitables. que entre más rápido se prescriba Evolución sible. Por ello, “si una persona tiene echarla a andar con diuréticos;
El hígado es uno de los pocos el tratamiento, más oportunidad prácticas de riesgo como ingerir si tiene encefalopatía hepática
órganos con capacidad de rege- tendrá la persona de estabilizarse. Las cicatricez que se forman en el alcohol, tiene tatuajes activos, se hay que modificar la dieta y
nerarse. Cuando se ve afectado Así por ejemplo, comenta, “en el hígado generan un estado de hiper- inyecta con frecuencia, ejerce la darle medicamento. Si tiene
por virus u otras enfermedades caso de las hepatitis los virus no tensión portal, debido al bloqueo promiscuidad, tiene antecedentes riesgo de cáncer, cada seis me-
se deteriora lentamente y poco a se curan, ahí se quedan, pero con de la irrigación sanguínea que pro- de transfusión o de trasplante de ses hago un ultrasonido”, en fin,
poco va perdiendo su capacidad de tratamiento es posible detener su vee una vena llamada Aporta. Esta un órgano antes de 1992, entonces el objetivo del tratamiento es
regeneración y funcionalidad, que capacidad de afectación”. vena provee 80% de los nutrientes es necesario practicarse exámenes compensar al descompensado.
es la de eliminar bacterias y toxinas Muchas personas con cirrosis que el hígado requiere para meta- con una búsqueda intencionada de Un paciente que ya no responde
de la sangre, procesar nutrien- no presentan síntomas, por lo que bolizar, “pero si la sangre llega a un daño hepático”. a estos tratamientos solo tiene
tes, hormonas y medicamentos, es muy importante acudir al médico hígado que está duro choca y tiene “Es una cuestión de con- la opción del trasplante.
fabricar proteínas que regulan la ante los primeros síntomas de alar- que salir a buscar vías colaterales”. ciencia –opina el especialista–, En algunos países se practica
coagulación sanguínea y producir ma; los más comunes son debilidad, “La hipertensión portal es una pero a la larga siempre va a ser el trasplante de solo una parte
bilis para ayudar a absorber grasas, fatiga, pérdida del apetito y peso, de las complicaciones propias del más barato. Tratar un virus es del hígado. En México no se
explicó a MéxicoSano Aldo Torre náuseas, vómitos, dolor abdominal cirrótico, porque provoca sangra- muy caro, pero tratar un caso hace esto, por lo que la única
Delgadillo, especialista del Institu- e hinchazón cuando se acumula dos y agua en el abdomen; así como de cirrosis es más caro toda- posibilidad de conseguir el ór-
to Nacional de Ciencias Médicas y líquido en el abdomen; así como riesgo de cáncer, de encefalopatía y vía, pues el costo de atención gano es mediante la donación
Nutrición “Salvador Zubirán”. picazón y vasos sanguíneos en for- desnutrición, que desgraciadamen- se puede hasta sextuplicar”. cadavérica. En este tema, es
La cirrosis también puede ser ma de araña cerca de la superficie te es cuando vemos al paciente. En el caso de un niño es di- prometedor lo que se está avan-
provocada por el virus B, padeci- de la piel. En estas circunstancias ya no hay ferente, pero por ejemplo si zando en materia de medicina
mucho qué hacer. Lo ideal es que tiene problemas de obesidad regenerativa y “en un futuro
el paciente sea detectado antes de es posible realizarle análisis será una excelente opción (in-
llegar a esta fase, para mantenerlo donde se midan triglicéridos, yectar células madre en la vena
estable”, advierte el especialista. etc., para determinar si hay Porta)”, opina el especialista.
El factor principal en el pro- hígado graso en progresión.
ceso de curación es eliminar los Incluso quienes no estén en
factores de riesgo, como la ingesta algún grupo de riesgo deben
Nutrición
de bebidas alcohólicas o controlar cuidarse y hacerse chequeos
la histeatosis (grasa) en casos de periódicos. Esto solo puede Estos pacientes requieren de
sobrepeso; en casos de enfermedad impactar en mejor salud. una dieta de por vida, ajustada
autoinmune es más complicado, Los exámenes a realizarse y vigilada por un nutriólogo que
pero si se detecta a tiempo es dependen de la causa que se conozca el manejo de pacientes
posible controlar los efectos sobre sospeche; de ahí la impor- cirróticos. Por ejemplo, la dieta
el hígado. tancia de la historia clínica debe ser baja en proteínas por-
que realiza el médico; es él que éstas provocan más daño
quien puede determinar si cerebral en casos de encefa-
Detección y hay predisposición genética, lopatía; además deben evitar
si el consumo de alcohol re- herbolarias, productos milagro
tratamiento portado puede considerarse y polivitamínicos.
como determinante o si otras El cirrótico está desnutrido
La ausencia de síntomas dificulta enfermedades están afectando por la enfermedad en sí, que
una detección realmente temprana, al hígado, como la diabetes o genera gasto energético y dis-
por lo que la enfermedad es irrever- hipertensión. minuye el apetito.