Seminario Psicologico AUTOCONTROLLO: come gestire il proprio stato interiore Uno sguardo completamente nuovo sulla natura umana, sulla struttura e la funzione del cervello, sul suo stato nei momenti di crisi e stress e viceversa durante il rilassamento, che ci permetterà: - di capire meglio noi stessi, i propri modelli di comportamento nelle diverse situazioni e trovare l’opzione migliore per una gestione più efficace del proprio stato. - di capire come trovarsi in uno stato psicofisico ottimale per tutto il giorno, avendo abbastanza energia e forza fisica e psichica per risolvere i problemi quotidiani. - di capire come essere in grado di rilassarsi, pensare positivamente in modo creativo, essere il padrone di sé stessi e trovare la libertà interiore.

1. SEMINARIO PSICOLOGICO
“AUTOCONTROLLO”:
come gestire il proprio stato interiore
AllatRa
21 MAGGIO 2016 MILANO
22 MAGGIO 2016 GENOVA

2. RELATRICE: DOTT.SSA TATIANA ZINCENCO
Dott.ssa Tatiana Zincenco - psicologa, psichiatra, psicoterapeuta.
Tatiana è una psicoterapeuta praticante, trainer capo
dell'organizzazione "Centro di sviluppo integrativo ", attiva nei
campi della terapia familiare, dell'analisi transazionale , della
terapia corporea e respiratoria, della tantraterapia.
La sua pluriennale esperienza copre oramai 15 anni, dei quali
5 anni in campo psichiatrico e 10 nel campo della psicoterapia.
Laureata presso Accademia Medica di Dnepropetrovsk, specialità
"Lo psichiatra, psicoterapeuta" e Università Statale di
Zaporozhye, specialità "Riabilitazione".
E’ membro dell’Associazione Europea di Psicoterapia.
Oltre alla pratica privata nel centro di sviluppo, si occupa della
riabilitazione psico-fisica delle persone disabili con paralisi
cerebrale, pratica l'agopuntura.

3. LA DESCRIZIONE:
L’uomo moderno sa di sé stesso così poco che utilizza le sue potenzialità
cerebrali solo in una percentuale trascurabile. Per questo nasce il
bisogno naturale di una comprensione olistica della natura umana.
Ora, la domanda più attuale è di realizzare la predestinazione di ogni
persona, la sua aspirazione allo sviluppo integrale e la capacità di
costruire relazioni costruttive.
Le ricerche svolte da rinomati scienziati nel campo della neurofisiologia e
biofisica, confermano la capacità della mente umana di cambiare
l'umore e influenzare i processi biochimici del sistema nervoso e di
tutto il corpo, grazie all’abilità di concentrare la propria attenzione a
piacimento.
In altre parole, siamo in grado ad avere un comportamento morale,
rispettabile e costruttivo anche nelle circostanze più difficili.

4. Uno sguardo completamente nuovo sulla natura umana, sulla struttura e la
funzione del cervello, sul suo stato nei momenti di crisi e stress e
viceversa durante il rilassamento, che ci permetterà:
- di capire meglio noi stessi, i propri modelli di comportamento nelle diverse
situazioni e trovare l’opzione migliore per una gestione più efficace del
proprio stato.
- di capire come trovarsi in uno stato psicofisico ottimale per tutto il giorno,
avendo abbastanza energia e forza fisica e psichica per risolvere i
problemi quotidiani.
- di capire come essere in grado di rilassarsi, pensare positivamente in
modo creativo, essere il padrone di sé stessi e trovare la libertà
interiore.

5. AL SEMINARIO SCOPRIRETE:
• Su cosa si basa il nostro desiderio di sviluppo personale.
• Cosa è la libertà interiore e la forza dello spirito.
• Come una persona può gestire la sua coscienza (cioè controllare
pensieri, emozioni, desideri).
• Come funziona il cervello umano in una situazione di crisi e nei
momenti di relax.
• Quali sono le posizioni di base della vita ed i modelli tipici di risposta e
comportamento nelle situazioni di stress.
• Come passare in uno stato alternativo della tranquillità, la chiarezza e
l'equilibrio interiore.

6. RICEVERETE LE RISPOSTE ALLE SEGUENTI DOMANDE:
- Psicologia come scienza dell’anima.
- Cos’è la liberta interiore?
- Cosa rappresenta la struttura energetica umana?
- I tipi evidenti e non, di distorsione della realtà.
- La capacità di pensare è un vantaggio o uno svantaggio?
4 tipi di stereotipi del pensiero.
- Chi è la personalità (cioè l’osservatore)?
- Cosa sono i sentimenti profondi della persona?
- Le posizioni di base che rispecchiano il rapporto con se stesso e con gli altri.
- Come lavorare in modo corretto con il senso di colpa e l’offesa.
- Come le emozioni sono collegate al nostro corpo e che influenza hanno su esso?

7. ESERCITAZIONI PRATICHE:
- tecniche di spostamento dell’attenzione verso pensieri positivi /
creativi;
- tecniche per una gestione psicofisica equilibrata in qualsiasi
situazione;
- tecniche anti-stress: autoregolazione respiratoria e rilassamento;
- tecniche di training autogeno e di meditazione.

8. Durante l’incontro la relatrice risponderà
a tutte le vostre domande che riguardano
l’argomento del seminario
e NON SOLO!!!
Tutto il materiale didattico che riceverete
durante il seminario, resterà vostro e ognuno
di voi lo potrà usare nella sua attività pratica
senza limiti !!!

9. IL CONTRIBUTO per l'intero evento è ad offerta libera
(quota consigliata è di 20 euro).
Alla fine del seminario riceverete il certificato di partecipazione.
Cari amici, la REGISTRAZIONE è OBBLIGATORIA !!!
Per iscrivervi, inviate il modulo di registrazione debitamente compilato
al seguente recapito: nafanya@libero.it
Oppure registratevi online:
Disponendo di un numero
limitato di posti farà fede
l’ordine d’iscrizione.
https://docs.google.com/forms/d/1LLoFy061gTMNWgGi_-
YnnoI1NfSnyg8abdVcupE1i00/viewform

10. S A B A T O 2 1 M A G G I O M I L A N O
D A L L E 1 1 . 0 0 A L L E 1 7 . 0 0
Sede Seminario
c/o la biblioteca dell’oratorio di San Vito
in via Tito Vignoli, 35, Milano
Per info e prenotazioni contattate:
Natalia
e-mail: nafanya@libero.it
cell: +39 3474661280
D O M E N I C A 2 2 M A G G I O G E N O V A
D A L L E 1 1 . 0 0 A L L E 1 7 . 0 0
Sede Seminario
c/o Caribe Club - Genova
in via Corso Italia, 3, Genova
Per info e prenotazioni contattate:
Diana
e-mail: diana.formusatii@gmail.com
cell: +39 3275952809
Per ulteriori informazioni visitate
https://www.facebook.com/AllatRaPsicologia

11. Il seminario è molto dinamico e coinvolgente
con esercitazioni pratiche
e siamo sicuri che non lascerà
nessuno indifferente !!!
Vi aspettiamo numerosi !!!