Se ha denunciado esta presentación.
Utilizamos tu perfil de LinkedIn y tus datos de actividad para personalizar los anuncios y mostrarte publicidad más relevante. Puedes cambiar tus preferencias de publicidad en cualquier momento.
Alfabeto emocional O Dr. Juan Hitzig estudou as características dalgúns lonxevos saudables e concluíu que máis alá das car...
“ Cada pensamento xera unha emoción e cada emoción moviliza un circuito hormonal que terá impacto nas 5 trillóns de célula...
As condutas “S”: serenidade, silencio, sabedoría, sabor, sexo, soño, sorriso, promoven secreción de Serotonina,
… mentres que as condutas “R”: resentimento, rabia, rancor, reproche, resistencias, represión, facilitan a secreción de co...
As conductas “S” xeran actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amizade, achegamento. A s conductas “R” pola contra xeran acti...
Con só aprender este alfabeto emocional,  lograremos vivir máis tempo e mellor, porque a “mala raza” (moito cortisol e pou...
Que teñas unha excelente vida! Plena de serotonina!!!
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Alfabeto emocional

741 visualizaciones

Publicado el

Espiritualidade en galego

Publicado en: Meditación
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Alfabeto emocional

  1. 1. Alfabeto emocional O Dr. Juan Hitzig estudou as características dalgúns lonxevos saudables e concluíu que máis alá das características biolóxicas, o denominador común de todos eles radicaba nas súas condutas e actitudes.
  2. 2. “ Cada pensamento xera unha emoción e cada emoción moviliza un circuito hormonal que terá impacto nas 5 trillóns de células que forman un organismo –explica–.
  3. 3. As condutas “S”: serenidade, silencio, sabedoría, sabor, sexo, soño, sorriso, promoven secreción de Serotonina,
  4. 4. … mentres que as condutas “R”: resentimento, rabia, rancor, reproche, resistencias, represión, facilitan a secreción de coRtisol, unha hormona coRRosiva para as células, que acelera o envellecemento.
  5. 5. As conductas “S” xeran actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amizade, achegamento. A s conductas “R” pola contra xeran actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.
  6. 6. Con só aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir máis tempo e mellor, porque a “mala raza” (moito cortisol e pouca serotonina) deterioran a saúde, posibilitan a enfermidade e aceleran o envellecemento. O bo humor, en cambio, é clave para a lonxevidade saudable.”
  7. 7. Que teñas unha excelente vida! Plena de serotonina!!!

×