Atelier D. Pescher JFK2011

1. PRESENTATION DE LA METHODE PILATES Par Didier PESCHER – Directeur GROUPE LEADERFIT’

3. La Méthode Pilates Les 8 principes fondamentaux Les 5 référentiels 1 – Le bassin (le neutre) 2 – Le centrage 3 – La respiration 4 – Le placement des épaules et du dos 5 – Le placement de la tête

4. FORCE LATÉRALE MOBILITÉ FORCE ANTÉRIEURE FORCE POSTÉRIEURE

6. Contacts : PESCHER Didier [email_address] 06 03 92 40 62 Merci à tous pour votre attention et votre écoute. GROUPE LEADERFIT’ Formations Pilates LF’Pilates international 28-30 rue du Général Leclerc 37510 BALLAN-MIRÉ 02 47 52 66 01 www.leaderfit.com