O documento lista vários tipos de jejuns que a pessoa fará durante a Quaresma, incluindo jejuar de julgar os outros, do egoísmo, da inquietação, das preocupações, da angústia, da amargura, da importância que dá a si mesmo e do pessimismo, a fim de viver mais próximo de Jesus e praticar virtudes como compaixão, gratidão, oração, perdão e fé.

1. O MEU CAMINHO PARAO MEU CAMINHO PARA
ESTA QUARESMA…ESTA QUARESMA…

2. Jejuarei de julgar os outrosJejuarei de julgar os outros
Descubrirei Cristo que vive neles

3. Direi frases que curam
Jejuarei de palavras que feremJejuarei de palavras que ferem

4. Jejuarei do egoísmoJejuarei do egoísmo
Vivirei na gratuidade

5. Jejuarei da inquietudeJejuarei da inquietude
Procurarei viver com paciência

6. Jejuarei do pessimismoJejuarei do pessimismo
Encher-me-ei de esperança

7. Jejuarei de preocupaçõesJejuarei de preocupações
Confiarei mais em Deus

8. Jejuarei das queixasJejuarei das queixas
Darei graças a Deus pela
maravilha da minha vida

9. Jejuarei da angústiaJejuarei da angústia
Rezarei com mais frequência

10. Jejuarei da amarguraJejuarei da amargura
Praticarei o perdão

11. Jejuarei da importância que dou a mimJejuarei da importância que dou a mim
mesmo(a)mesmo(a)
Serei compassivo(a)
com os outros

12. Jejuarei da preocupação com as minhasJejuarei da preocupação com as minhas
coisascoisas
Comprometer-me-ei
com o anúncio do Reino

13. Jejuarei do pessimismo eJejuarei do pessimismo e
desalentodesalento
Encher-me-ei do entusiasmo da fé

14. Jejuarei de tudo aquilo que me separa deJejuarei de tudo aquilo que me separa de
JesusJesus
Tentarei viver
mais perto d’Ele

15. FELIZ