A hidroginástica é uma atividade física praticada na água que pode ser feita por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento, trabalha diversos grupos musculares, traz benefícios para a saúde e requer alguns cuidados e equipamentos específicos, devendo ser feita em piscinas.

1. Hidroginástica

2. Histórico

4. O que é Hidroginástica?

8. Pode ser praticada por...

9. Benefícios...

10. Cuidados a tomar...

11. Grupos musculares
trabalhados...

12. Dicas...

13. Equipamentos...

14. Local...

15. Alunos: