1. Espai de Creixement Personal
Dins Teu
Butlletí_Desembre 2013
Número 6
El Nadal
Contingut:
Benvolgut, benvolguda,
El Nadal
Llibre del mes
1
Frase del mes
2
Petita activitat
“QUE CADA NIT
1
2
SIGUI LA NIT MÉS BELLA
QUE AQUEST ANY NOU
PORTI PAU A TOT EL MÓN
QUE CADA NEN NAIXI SOTA UNA ESTRELLA
ES UN DESIG
I EL VOLEM PER TOTHOM... ”
Cançó ”És un desig” de Josep Thió
http://www.youtube.com/watch?v=a6w7J9-eh8A
Relat: Ahir, avui 3
i demà
VOLUNTAT
VOLUNTAT
Tan sols estic de 4
VOLUNTAT
pas...
Imatges i frases
VOLUNTAT
5
Llibre del mes:
HO’OPONOPONO
Lo siento, perdóname, te amos
M Carmen Martínez Tomás
Ed. Oceeano
http://www.luzradiante.com/
S’acosta el Nadal, i amb ell la vivència que cadascú en fa d’aquest moment de
l’any. Per molts és moment d’unió i trobada, per altres una continuïtat del dia a
dia, alguns en fan un nou i bell començar carregat de propòsits, altres ho viuen
com un moment de nostàlgia i solitud, hi ha qui el rebutja i hi ha qui aprofita
per gaudir, viatjar, reposar...
A mi el Nadal em fa sentir coses molt especials, alentir el meu ritme, observar
molt, és un període de retirada i unió, moments de llar de foc, de joc, de família,
de tristeses i alegries. Moments d’amor intens, d’altes vibracions i consciència, i
sobretot sentit, molt sentit de vida.
Amb aquest butlletí m’agradaria reglar-te aquest arbre tant especial, una cançó
amb desitjos i un tronc on hi posa voluntat, voluntat, voluntat... No n’hi ha prou
amb desitjar, és important voler-ho, connectar-se a la voluntat per tal que el
desig es converteixi en una realitat, caminar amb els desitjos.
“Jo avui començo per posar pau dins meu, fent de cada nit, la nit més bella... Observo el cel, i
avui hi ha una estrella més que brilla per tu... Molt bon Nadal a tothom!”
DINS TEU– Espai de creixement personal
dinsteu.blogspot.com - dinsteu.roser@gmail.com

2. Página
2
Dins Teu
Número 6
Frase del mes
Quan el navegant comença el viatge, prepara el seu vaixell, estudia la seva
ruta, planeja el seu itinerari i parteix. No pot fer res més. No pot saber
quines tempestes trobarà, ni si haurà de retornar. Però lleva l'àncora.
Edward Rutherford
Petita activitat
Aquest mes et proposo aquesta petita gran activitat:
Llegeix aquestes dues frases:
El perdó és una decisió, no un sentiment, perquè quan perdonem no sentim més l’ofensa, no sentim més rancor. Perdona, que perdonant tindràs en pau la teva ànima i la tindrà el que t’ha ofès. Teresa de Calcuta
Sigues amable, doncs cada persona amb la que et creues està lliurant la seva àrdua batalla ..." Plató
Tanca els ulls i visualitza els rancors i les ofenses pendents de reciclar que hi ha dins teu. Pensa en els cops
que t’has ofès, has ofès a l’altre, t’han ofès... Escriu mentalment les teves ofenses i imagina davant teu un cubell enorme d'escombraries on hi posa “Reciclatge d’ofenses”, és un cubell màgic que recicla les rancúnies i
les ofenses, filtrant-les pel cor i transformant-les en quelcom alliberador que es diu PERDÓ. Obre el cor i
deixa’t sentir. On es troba l’amor dins teu, i la capacitat de posar-te al lloc de l’altre? On es troba el despreniment i la capacitat de deixar anar tot allò que no t’ajuda a créixer?
Perdonar és una decisió, i entendre que només depèn de tu és alliberador! Perdones? Et perdones?
DINS TEU– Espai de creixement personal
dinsteu.blogspot.com - dinsteu.roser@gmail.com

3. Dins Teu
Número 6
Página
3
Quan una porta de la felicitat es tanca, una altra s’obre;
però sovint ens quedem mirant tant de temps la porta que
s’ha tancat que no som capaços de veure la que s’ha obert
per nosaltres. Hellen Keller
Ahir, avui i demà
Hi ha dos dies a la setmana que no ens hem de preocupar, dos dies que no han de causarnos ni turment ni por.
L’un és AHIR, amb els seus errors i inquietuds, amb les seves flaqueses i desviaments, amb
les seves penes i tribulacions.
AHIR va marxar per sempre i està ja fora del nostre abast. Ni tan sols el poder de tot l’or
del món podria retornar-nos l’AHIR. No podem desfer cap de les coses que AHIR vam
fer; no podem esborrar ni una sola de les paraules que AHIR vam dir. AHIR va marxar per
no tornar.
L’altre dia que no ha de preocupar-nos és el DEMÀ, amb les seves possibles adversitats,
dificultats i vicissituds, amb les seves afalagadores promeses o lúgubres decepcions.
DEMÀ està fora del nostre abast immediat. DEMÀ sortirà el sol, bé sigui per a resplendir
en un cel nítid o per amagar-se darrere de núvols densos, però sortirà. Fins que no surti no
podem disposar de DEMÀ, perquè DEMÀ encara ha de néixer.
Només ens resta un dia, AVUI. Qualsevol persona pot confrontar les desfetes d’un sol dia
i mantenir-se en pau. Quan afegim les càrregues d’aquestes dues eternitats, AHIR i DEMÀ, és quan caiem en conflicte i ens inquietem.
No són les coses d’AVUI les que ens tornen bojos. El que ens embogeix i ens llança a l’abisme és el remordiment o l’amargura per quelcom que va passar AHIR i la por per allò
que succeirà DEMÀ.
Així doncs, conformem-nos amb viure un únic dia cada cop per mantenir-nos sans i feliços.
“El día Dorado” Robert I. Burdette
DINS TEU– Espai de creixement personal
dinsteu.blogspot.com - dinsteu.roser@gmail.com

4. Espai de Creixement Personal
Adreces d’interès:
dinsteu.blogspot.com
www.fundacioambit.org
www.ecologiaemocional.org
L’objectiu de “Dins Teu” és acompanyar-te en el teu procés de creixement personal, ja sigui de forma individual o grupal, compartint espais
i territoris per créixer plegats i esdevenir més conscients.
Sessions
individuals d’acompanyament
Grups de creixement personal
Cursos, tallers i xerrades
Espai de reflexió
Iniciatives generoses
Contacte:
mail: dinsteu.roser@gmail.com
Pas rera pas es fa camí.
Roser Farràs
Confia, flueix i viu!
TAN SOLS ESTIC DE PAS...
Tinc una oportunitat per aprendre, créixer, avançar, transcendir...
Vinc de pas, camino, i en el meu caminar ens trobem i retrobem...
Tinc una peça del puzle i tota una vida per encaixar-la...
Observo que amb cada pas i caminant, ens fem de mestres els uns dels altres... Ens recordem el
nostre propòsit... Jo t’ensenyo, tu m’ensenyes...
La mirada atenta i el cor obert em permet veure els problemes com a oportunitats...
Percebo que som casualitats molt ben intencionades...
Gràcies per ser-hi quan et necessito...
Sento que vivim i vivint aprenem a viure...
Paraules com: responsabilitat, consciència, reciclatge, despreniment, amor, confiança, perdó, gratitud, bellesa, tendresa, ... Formen part d’aquest pas efímer.
Intueixo que tots som un i aprendre això dins la diferència que ens fa únics, irrepetibles i valuosos
és un gran repte que vull assumir en tot moment!
Tu que em llegeixes, gràcies de tot cor per ser-hi i formar part del meu pas en aquest meravellós i
màgic món que entre tots creem. Gràcies per recordar-me quina és la meva peça, estic en el camí
per encaixar-la!
Roser, novembre 2013
DINS TEU– Espai de creixement personal
dinsteu.blogspot.com - dinsteu.roser@gmail.com

5. Dins Teu
— Espai de Creixement Personal
Imatges i frases
El silenci és el sol que
madura els fruits de l’ànima.
No ploris perquè les coses s'hagin
acabat, somriu perquè han existit.
L. E. Boudakian
Res desapareix,
tot es transforma.
Quan crees pau, equilibri i
harmonia a la teva ment, trobes el mateix en la teva vida.
Louise L. Hay
Una abraçada, Roser
DINS TEU– Espai de creixement personal
dinsteu.blogspot.com - dinsteu.roser@gmail.com