1. ACADEMIA
DE
RUGBY.
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SORRIBES
1
Academia de Rugby
contacto@edusorribes.es
www.edusorribes.es

2. 2
ACADEMIA
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ÍNDICE
1. INFORMACIÓN:
a.MÉTODO DE ENTRENAMIENTO
b.CONTENIDO
c.HORARIOS
d.PRECIOS
2. CONTACTO.

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1. INFORMACIÓN.
1.a.Método de entrenamiento
Con el fin de hacer llegar a todos los clubes de
la Comunidad Valenciana el método de
entrenamiento de los clubes profesionales y
selecciones internacionales, realizaremos:
-Estudio antropométrico
-Test de fuerza
-Pruebas técnicas
Para así crear grupos de trabajo, intentando
juntar por posiciones y niveles (según
disponibilidad).

4. 4
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1.b.Contenidos.
- Ayuda nutricional básica.
- Rutina de fuerza personal: Dependiendo de la
posición y de los objetivos, se hará una rutina de
pesas de hipertrofia, potencia, resistencia…
Siempre supervisada para una correcta
ejecución y así evitar posibles lesiones.
- Técnica individual: Al acabar la sesión de
musculación realizaremos una sesión de técnica
individual, buscando la mejora en las
situaciones en las cuales durante la temporada
no se puede poner tanto énfasis, como puede
ser pase, patada, dirección de carrera, posición
de melé…

5. ACADEMIA
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1.c.Horarios.
- La planificación de los planes de trabajo físicos
y técnicos será mensual, habiendo dos
entrenamientos por semana, dos horas al día.
- Horarios :
9.30-11.30
12.00-14.00
17.00-19.00
20.00-22.00
- El horario será elegido por el jugador, de lunes
a viernes, siempre que dentro de ese grupo
haya mínimo 10 personas.

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1.d.Precios.
- Precio individual:
- 50€/mes.
- Ofertas para clubes:
- De 5-9 jugadores - 40€/mes/jugador.
- 10 o más jugadores - 30€/mes/jugador.
2. CONTACTO.
- Email: contacto@edusorribes.es
- teléfono: 661792849