Este documento describe el ejercicio de hip thrust, incluyendo su técnica, anatomía muscular involucrada, cinemática y palanca mecánica. Explica que el hip thrust trabaja principalmente el glúteo mayor utilizando una palanca de tercer orden para generar torque, y que involucra músculos auxiliares como el cuadríceps y los isquiotibiales para estabilizar el cuerpo durante el movimiento.