O documento discute o conceito de auto-estima e como ela afeta vários aspectos da vida. Apresenta características de uma auto-estima positiva versus negativa e passos para melhorar a auto-estima, incluindo identificar pensamentos negativos e questioná-los. Também discute como a auto-estima está relacionada à saúde e qualidade de vida.

1. por Thiago de Almeida (Psicólogo. Pesquisador do IPUSP – Departamento de Psicologia Clínica) Home page: www.thiagodealmeida.com.br

11. O dia-a-dia de um ser humano Dormindo Trabalhando ?

12. A relação que costuma ser enfatizada Auto estima Trabalho / Escola- Relacionamentos laborais

15. Um outro aspecto importante é que, normalmente, as pessoas com uma melhor auto-imagem e uma mais coerente auto-estima gostam dos seres humanos, são afetuosas e tentam trabalhar os aspectos mais positivos em si mesmas e nas outras pessoas ( Mosquera, Stobäus & Jesus, 2005) . Também se pode dizer que, em geral, o possuidor de uma auto-imagem e auto-estima mais positivas estará mais livre de tensões, frustrações, desassossegos, nervosismo, intranqüilidade e abatimento.