80% người khỏi bệnh thoái hóa đốt sống cổ là nhờ biết cách ăn uống hợp lý. Sau đây là 4 loại thức ăn bạn nên bổ sung hằng ngày. XEM NGAY!

1. Khi mắc phải bệnh thoái hóa đốt sống cổ, các đốt sống bị tổn thương và dây
thần kinh bị chèn ép sẽ khiến người bệnh đau đớn và hạn chế trong vận động
cổ. Nếu muốn khỏi bệnh người bệnh nên kết hợp uống thuốc, tập luyện và nên
bổ sung 4 loại thức ăn tốt nhất cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ sau
đây, chúng sẽ giúp xương bạn thêm chắc khỏe . Đây là yếu tố hỗ trợ cho việc
dùng thuốc chữa bệnh mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn.

2. 1. Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ
nên ăn Cá
• Cá có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Và một trong những
thành phần cá chứa nhiều nhất chính là omega 3, thành phần chính tạo nên
đĩa đệm cột sống, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ chữa trị bệnh thoái hóa đốt sống
cổ.

3. 2. Súp lơ xanh cung cấp dưỡng chất
cho xương
• Ngoài cá, súp lơ xanh cũng là một loại thực phẩm cực kì giàu canxi, nếu bạn
thường xuyên bổ sung súp lơ xanh trong bữa ăn hằng ngày là một hành động
giúp chống lại bệnh thoái hóa đốt sống cổ cực kì hiệu quả.

4. 3. Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ
cũng nên ăn trái cây mỗi ngày
• Không phải chỉ khi mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ bạn mới phải cần bổ
sung trái cây. Trái cây là loại thực phẩm không thể thiếu cho tất cả mọi người,
đối với người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ thì càng phải ăn nhiều hơn.
• Vậy thoái hóa đốt sống cổ nên ăn trái cây gì? Bạn có thể bổ sung thêm cam,
bưởi, chanh chứa nhiều vitamin giúp ngăn chặn và giảm đau cho bệnh thoái
hóa đốt sống cổ. Theo như thống kê của các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, sinh
tố bơ và đậu nành là 2 loại trái cây giúp giảm các cơn đau ở đốt sống cổ hiệu
quả.

5. 4. Cây Atisô cung cấp chất xơ cho
xương chắc hơn
Hoa atisô trong Đông y có rất nhiều tác dụng như trị đau dạ dày, đau gan, tiểu
đường hay ăn uống không tiêu,… Ngoài ra nó còn có tác dụng rất tốt trong việc trị
thấp khớp, đau đốt sống cổ, đau lưng. Dùng Ati sô mỗi ngày bạn sẽ phòng ngừa
và chữa được rất nhiều bệnh, trong đó có thoái hóa đốt sống cổ.
Giờ bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? 4
loại thực phẩm trên đây là lựa chọn tốt nhất và thích hợp nhất cho bạn trong quá
trình trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
Tóm lại, nếu muốn chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ tốt nhất, ngoài việc thăm
khám bác sĩ định kỳ để kiểm tra tình trạng bệnh, bạn nên:
thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm có lợi cho
xương và cột sống nêu trên,
kết hợp tập thể dục và sử dụng thuốc đặc trị
bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
Chúc bạn và người thân của mình luôn
khỏe mạnh!!!