若く見られる・撮られるテクニック(in Japanese)

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若く見られる・撮られるテクニック
山上俊彦
Toshihiko.Yamakami@access-company.com
IoT 事業本部, ACCESS
シニア・ユーザビリティ・フォーラム　代表理事
2015/06/09
山上俊彦 Toshihiko.Yamakami@access-company.com (ACCESS)若く見られる・撮られるテクニック 2015/06/09 1 / 26

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目次
参考文献
若く見せる
若く撮られる
若く自撮り
幸せに生きて若く見せる

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参考文献

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ネットでの参考文献
1 日本テレビ目がテン！科学の力で１０歳若く見せる方法
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/12/09/0915.html
2 日本テレビ目がテン！老け印象の科学
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/14/03/0309.html
3 若く見える方法写真写りも綺麗に！！
http://xn–r8jn5py03r9ohdq8apzj.com/category1/entry12.html
4 同年代のはずなのに... 実年齢より若く見られる人の 4 つの共通点
http://matome.naver.jp/odai/2140565674148982601
5 自撮りアラフォー女子初心者でも年齢よりマイナス５歳若く見えるスマホ写真の撮り方５
箇条 http://ameblo.jp/so-me-so-you/entry-11939757331.html
6 さらばオバサン顔！目もとケアで「4 歳も若く見られる」方法
http://www.biranger.jp/archives/130277
7 1 日 60 分以内でできる若く見られる 6 つの方法
http://www.huffingtonpost.jp/2014/04/22/how-to-look-younger_n_5195686.html
8 人力検索はてな　老けて見える http://q.hatena.ne.jp/1225767391
9 知恵袋　老け顔メイク
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1393797693
10 美しく若く撮られる方法 (究極のデジカメ講座)
http://ameblo.jp/prizphoto/entry-10766121980.html
11 見た目の専門家 http://www.be-ais.com/
12 モテ写 on the Web: 撮影前に効果絶大！　小顔化と手の血管消し！
http://aska-sg.net/motesha01/013-20130110.html

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若く見せる

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しわをめだたなくするには視線をそらす
アラフォー女性
年齢が気になるのは
- シワ
(ほうれい線)
【鍵となる 2 つの指標: 係数が正なら成長（0.5 以上なら爆発)】
アップの髪型
(顔の上部に視線)
- 顔以外に
目立つ色
【見ないようにする】
あごを引く赤やオレンジ（誘目色)
タイやハンカチ

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姿勢よく
つまさきを
高くあげ歩く
- 姿勢をよく
(背筋)
【姿勢よくすると若く見られる】
かかとから体重移動

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若づくりをすると老けてみられる
若づくりをすると
老けて見られる
- 比較し違いを詳細に
見ようとする
【人は標準と比較する：違和感があると詳細観察】
白中心で上品にしたほうが若く見られる

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若く見られやすい人の特徴
自然な笑顔を
作る練習をする
- 歌舞伎は手の
位置で年齢表現
【若く見られる人のコツ】
若い役は手の位置が高い横長印象にすると若く見える

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同年代のはずなのに... 実年齢より若く見られる人の 4 つの共通点
姿勢がいい化粧が薄い
明るめな髪の色いつも笑顔
【同年代のはずなのに... 実年齢より若く見られる人の 4 つの共通点】

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さらばオバサン顔！目もとケアで「4 歳も若く見られる」方法
目元保湿
(薄く弱い)
眼輪筋を鍛える
スキンケア疲れを貯めない
(目の体操)
【さらばオバサン顔！目もとケアで「4 歳も若く見られる」方法 (資生堂　ベネフィーク)】
日本人はり失い易い
隠そうとシワに入り目立つ

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1 日 60 分以内でできる若く見られる 6 つの方法
コーヒーより
紅茶しわリスク減
しっかり洗う
(古い皮膚除去)
甘いもの抑える
(糖尿病予防)
化粧を落として
寝る
15 分早く眠る
(睡眠時間)
サテンの枕カバー
(シワを作らない)
【1 日 60 分以内でできる若く見られる 6 つの方法 Yagana Shah）】
茶の成分でコラーゲンとエラスチンを破壊する酵素から体を守ることができる
a) 血糖値の上昇により、5 〜 7 か月年上に見える, b) 砂糖が多い食事が、皮膚のエラスチ
ン内のコラーゲンを破壊
化粧したまま眠ると、a) 毛穴がふさがり、b) 遊離基と酸化ストレスにより多くさらされる
睡眠不足になると、肌が老化し、小さなしわができる

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老けて見える方法を学ぶ：　避ける
人の印象は
服装
- 10 歳上の人の
服装をする
【服装で老けて見える】
髪を後ろで
ひっつめる
真っ赤な口紅
【女性の老けて見えるパターン】
(ピンクやオレンジは若い)
・細い眉、寒色系アイシャドーも老けて見える
・目尻にシワを書くメイクで老けて見える
猫背
髪のボリュームを
減らす
首のシワ
【その他の老けて見せる方法】
ほうれい線目じりのシワ
フェイスラインを
目立たなく
【男性の老け顔メイクの方法】
歳をとるとたるむ

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若く撮られる

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斜め上から
あごのシワが
目立たなくなる
- 目が大きく
見える
【斜め上から写真を撮ると若く見える】

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若く写真に撮られるために
笑顔で口角を
あげる
- あごを引く
(上から)
【若く写真に撮られるために】
二重あごにならないよう
傾けて引いてから顔を戻す
・他に下に白いハンカチを置く (反射)

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ライティングに工夫する
光が弱い - シワが写りやすい
【ライティングに工夫する】
・デジカメの中には自動補正できるものも (中国では美顔補正はスマホの標準機能)
年齢は顔の
下半分に出易い
- 会話している時
目など上半分に注目
【カメラのほうが老けて見えることの説明】

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美しく若く撮られる方法 (究極のデジカメ講座)
室内
下に白いハンカチ
屋外
直射日光は避ける
木陰、角度工夫
【美しく若く撮られる方法 (究極のデジカメ講座) 】
直射日光: シワは目立つ、目が細くなる

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見た目の専門家　ポージングに学ぶ
スッと立つ -
【美しいポーズ (AIS の I ポーズ) 】
重心の脚引く
前足踵を重心土ふまずに
前脚膝曲げ空間塞ぐ
・ひねると細く見える
顔の左右が
違う場合
- 半分の貼り合わせで
研究する
【顔の左右：　話す時は顔の左側を見せる（右脳のほうが豊か)】

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撮影前に効果絶大！　小顔化と手の血管消し！
たるみをなくす
小顔マッサージ
笑顔の練習血管消し
【写る直前の 5 分を生かす】
鎖骨揺らす、首筋下に、顎を耳へ緊張ほぐし、笑筋左右へ
(上げてほぐす)(プロでも緊張)
浮き出た血管を防ぐ
頬杖つくふりで
中指で
- 顎の肉を
持ち上げる
【スマホ用詐欺的テクニック】

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若く自撮り

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自撮りアラフォー…マイナス５歳若く見えるスマホ写真の撮り方
上から撮る明るい場所
メイクに工夫レンズに笑顔
【自撮りアラフォー…マイナス５歳若く見えるスマホ写真の撮り方】
・五箇条のひとつは「手ぶれさせない」
きらきらパウダー
目の縁にハイライト
“大好きな人がレンズの向こうに”

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幸せに生きて若く見せる

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幸せは伝播する：　人工幸福
幸せな人と
一緒に過ごす
- 回りの人を
幸せにする
【幸せは伝播する】
コミュニケーション力を磨く
生きているのは
今
- 過去や未来で
悩まない
【今を楽しむ: 「今」は素晴らしい】

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ポジティブ心理学 (M. Seligman): 幸福はハッキング可能
【M. Seligman の 5 要素: ソーシャルアプリと密接に関連】
幸福に影響 (70 %)
(欠点: 遺伝、慣れ)
(情報流入・消費の均衡) (自分より大きなもの)
(肯定的即時の人間の反応) (可能な行動目標)
・ソーシャルアプリ → 「幸福」のディジタルハッキングの一形態
感性的快感
フロー: 没頭意味
社会的関係達成 (Maslow: 自己実現理論)

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承ります
・Noah Kagan: 　講演は終わった瞬間から聴衆の行動を変えるべき

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