Kalite ‘kısmi’ ya da ‘geçici’ değildir… Kalite ‘bütüncül’ ve ‘sürdürülebilir’ olmalıdır; Yoksa hayal kırıklığı olur.

1. Univerist® Education Company
Pk:34736 Kozyatağı I Kadıköy I İstanbul I Türkiye
T: 02167061154 I E-Posta: info@univerist.com

2. Kalite ve Sağlık Yaşamın Bölünmezliği
İlkesi
Yaşam ve İnsan

3. • Kalite ‘kısmi’ ya da ‘geçici’ değildir…
• Kalite ‘bütüncül’ ve ‘sürdürülebilir’ olmalıdır;
• Yoksa hayal kırıklığı olur.

4. • ‘Korku’, ‘endişe’ ve ‘belirsizlik’ = ‘Öfke’
• ‘Hayal kırıklığı’ = ‘Nefret’ ve ‘Kin’

5. • Öfke, küskünlük, iğrenme, kıskançlık –
Karaciğer
• Öfke, nefret, kin, aşırı üzüntü, yoğun
stres, bıkkınlık – Mide
• Derin endişe, gergin duygusal travmalar
– Kalın bağırsak

6. • Yaşama sevincinin yitirilmesi, keder, yakınını yitirme – Akciğer
• Gerçek his ve düşüncelerini ifade edememe, ağır duygusal travma, şiddetli endişe
ve korku – Gırtlak
• Ani ve şiddetli üzüntü, melankoli - Bağırsaklar

7. • Korku, şok, şiddetli üzüntü – Böbrekler
• Aşırı stres, korku, derin üzüntü – Adrenalin
bezi
• İğrenme, kızgınlık, nefret, kıskançlık, aşırı
hırs ve ihtiras - Beyin

8. • Çirkin görüntü, şiddete şahit olma,olumsuz bir görsel
şiddet sonrası iğrenti ve korku – Gözler
• Aşırı sorumluluk,kaldırılamayacak duygusal ve maddi
yüklerin varlığı – Omuzlar ve omurga

9. Kalp kırıklığından ölebilirsiniz” - Amerikan Kalp Birliği
http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/More/Cardiomyopathy/Is-Broken-
Heart-Syndrome-Real_UCM_448547_Article.jsp

10. Kalp Matematiği Enstitüsü - Kalp ile beyin arasında bir köprü bulundu.
https://www.heartmath.org/about-us/

11. • Kalbimiz beynimizden 100 kez daha fazla elektrik alan,5000 kez daha güçlü
manyetik alan üretiyor.

12. Bağışıklık sistemi ve beyni birbirine bağlayan bir damar bulundu…
http://www.iflscience.com/brain/vessels-found-connect-immune-system-and-brain

13. • Kalite ‘bütüncül’ ve ‘sürdürülebilir’ olmak durumundadır…
• Konu insan sağlığı olduğunda da kalite (yani sağlık hali) bütüncül ve
sürdürülebilir olmak zorundadır.

14. • Yaşam tüm unsurlarıyla bölünmez bir bütündür.”
• İnsan yaşamının bir alanında haksızlık yaparken, diğer bir alanında haklı
olamaz; yaşam bölünmez bir bütündür.” - Gandi

15. • Sağlam ve esnek omurga,
• Doğru nefes,
• Temiz zihin,

16. • En sağlıklı egzersiz türleri ‘germe-gevşeme’ hareketleri içeriyor
• Doğru posture (oturuş, duruş)
• Doğru hareket: http://heapro.oxfordjournals.org/content/19/1/33.short

17. • Süreklili ‘farkındalık’ hali
• Uzun süre oturmanın sağlık açısından tehlikeleri:
http://themindunleashed.org/2015/04/this-is-what-sitting-for-too-long-can-do-to-
your-body.html

18. • Omurga egzersizi (yayı ger oku at)
• Boyun, omuz ve sırt egzersizi
• 5 Tendon
• Qigong Seti

19. Alzheimer – Denge egzersizi

20. • Diyafram nefesi
• Stres, yüksek tansiyon egzersizi
• Oksijen miktarı ve sağlık:
http://ajhpcontents.org/doi/abs/10.4278/ajhp.081013-LIT-248

21. • Astım ve alerji tedavilerinde ve Taiji:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18327432
• Nefes, stres ve endişeyle mücadele:
http://stop-anxiety-attack symptoms.com/breathing.html

22. • Varsayımlarla yaşayan bir kişinin sağlıklı bir yaşam sürme olasılığı yoktur.
• İçeride ne varsa dışarıya o yansır.
• Aşağıda ne varsa, yukarıda da o vardır.
• Olumsuz bir zihinle olumlu bir yaşam süremezsiniz.

23. • Yaşam kalitemiz kendi düşüncelerimizin kalitesine bağlıdır.
• ‘Kişinin kalitesini anlamak için onun söylediklerini değil, niyetine bakın.”

24. Niyet = Kalite
Peki ‘bir insanın niyetini nasıl anlayabiliriz?’

25. Bir kişinin niyetini tespit için de anlattıklarına değil
davranışlarına bakın.”

26. Tavırlarımız niyetimizin dış dünyaya yansımalarıdır.”

27. Univerist® Education Company
Pk:34736 Kozyatağı I Kadıköy I İstanbul I Türkiye
T: 02167061154 I E-Posta: info@univerist.com
Teşekkürler

28. • Giddens, A. (2001). Sociology (4th Edition). Cambridge, UK: Politiy Press.
• Gilligan, C. (1982). In a different voice on career pathways. Cambridge, MA:
Harvard University Press.
• Ginzberg, E. (1972).Restatement of the theory of occupational choice.
Vocational Guidance Quarterly, 20, 169-176.