A célkitűzés pszichológiája. Petrány Viktória előadása, Vállalkozás Okosan-Smart Business Meetup, 2014. 01. 14.

1. A célkitűzés pszichológiájaA célkitűzés pszichológiája
… avagy, honnan tudom, hogy a
nekem való célt követem?

2. IdővonalIdővonal
2015.01
Mi volt a 4-5 főbb állomás?
Hogyan hoztam döntést?
Elégedettség

3. Ha meg tudod álmodni, meg is tudod valósítani.
Walt Disney
A jövőkép a képzeleten alapul
3

4. Honnan veszem a "képet"?Honnan veszem a "képet"?
Életünk látszólag ok-okozati logikát követ
… az én dilemmám,
hogy tudhatom-e előre,
hogy a választásom
elégedettséget is hoz…
nem csupán újat?

5. 1Ered-
mény
Erő
Ha megtalálod a saját belső vágyadat,
tisztán látod, mit kell tenned,
és hatalmas erőt nyersz a
megvalósításhoz.
Megnézzük az eddigi eredményeket.
A külvilágra gyakorolt hatásunk és a
visszajelzések lendíthetnek,vagy
eltántoríthatnak attól, hogy új célok
felé forduljunk.
Fókusz
1
Lépés

6. Nem mindegy, mi a motiváció!Nem mindegy, mi a motiváció!
• Amit szeretnél, afelé valószínűleg megindulsz,
… nagy sebességgel.
• Ám fontos, hogy melyik részed szeretné:
Kisebbségi érzés?
Fájdalom?
Félelem?
Kivagyiság?
Irigység? Utánzás? Lekörözés?
Valódi vágyak, valódi önismeretből?

7. A „nem jó” célkitűzésA „nem jó” célkitűzés
• Túl tüzes és hirtelen; pl. belevágunk valamibe,
ami nem is érdekel, majd abbahagyjuk.
• Kitalálunk olyat, amiknek nincs alapja.
• A „nem” cél; vetítés, ábrándozás.
• Négyet előre, egyet balra, kettőt előre, kettőt jobbra, egyet
vissza… Haladunk, de többet lépünk, mint
amennyit előrejutunk.
• Régi berögződések, új gondolatoktól elzárkózás.
• Agyalás, elveszés a részletekben.

8. Konkrét – legalább annyira,
hogy tudjam, mi felé induljak
Fokozatos – hogy tudjak hinni
benne akkor is, ha nehézségek
merülnek fel
Kihívó – amit érdekes elérni
Fontos nekem – hogy el tudjak mellette köteleződni
Megfogható – tudjam, kinek, mit kell tennie
Elérhető, reális – hogy lássam, haladok felé és elérhetem
Pozitív – valami felé és ne valami ellen
JövőképJövőkép
8
Specific – Measurable – Attainable – Realistic - Time-certain

9. JavaslatJavaslat
• Lassítsunk!
• Először belül fedezzük fel a vágyat.
• Aztán tegyünk lépéseket – belül (gyógyítás) és
kívül (elindulás)

10. SZÁMVETÉS AZ ELŐZŐ ÉVVEL
Életterületek
Pozitív
(sikerek)
Negatív
(kudarcok)
Semleges
(váratlan
dolgok)
Későbbre
halasztható
feladatok
Törölhető
célok
Munka
Szerelem,
párkapcsolat
Pénz, anyagiak, siker
Test, egészség
Alkotó tevékenység,
öröm, gyereknevelés
Lakókörnyezet
Fejlődés, tudás
Család
Emberi kapcsolatok
Utazás, egyéb

11. ÉVES TERVEZŐ
Munka Privát
Vásárlás /
kiadás
Gyermek /
kötelezettség Programok
Január
Február
Március
Április
Május
Június
Július
Augusztus
Szeptember
Október
November
December

12. HAVI TERVEZŐ
Január 1. hét 2. hét 3. hét 4. hét 5. hét
Munkahelyi
feladatok
Privát
programok
Gyermek / egyéb
kötelezettség
Halaszthatatlan
feladat
Egyéb feladatok