SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 5
Стрессийн тухай ойлголт<br />Стресс гэх нэр томъёо нь биологи болон сэтгэл судлалд хэрэглэгддэг бөгөөд анх 1930-аад онд биологийн хүрээнд бий болжээ. Стресс гэдэг нь бие организм, бодит ч бай хийсвэр ч бай, сэтгэл зүйн болон бие махбодийн аюул заналд тохиромжтойгоор хариу үйлдэл үзүүлэх чадваргүй болсны үр дүн юм. Ажлын байран дээрх стресс гэдэг нь ажлаас шаардаж буй эрэлт нь ажилтны боломж, нөөц, шаардлагатай тохирохгүй байх үед үзүүлж буй бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хор нөлөөтэй хариу үйлдэл юм.<br />Стресс нь депресс, санаа алдах, хийсвэр зүйл харах, сэтгэл ханамжгүй байдал, хэт ядрах, дарамтанд байх, уур уцаар, архинд донтох, төвлөрөлт болон ой тогтоомж муудах зэргээр илэрдэг. <br />Сэтгэл зүйчид стрессийг стрессийн эх үүсвэр ба түүний шалтгаанд бие организм хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж буйгаар тайлбарладаг. Хүчтэй стрессийн эх үүсвэр нь богино хугацааны, байнгын стрессийн эх үүсвэр нь удаан хугацааны нөлөө үзүүлдэг.<br />Стрессээс үүсэх 4 үндсэн бие махбодийн хариу үйлдэл<br />,[object Object]
Тархины ойролцоох хэсэг идэвхтэй ажиллаж, түгшүүр нэмэгдэн, хараа, сонсгол сайжирна.
Глюкоз болон тосны хүчлийн энерги ялгаруулах нэгдлүүд цусны эргэлтэнд орно.
Дархлаа болон хоол боловсруулах систем зогсонги байдалд орно.Стресс үүсэх амьдралын шалтгаануудад: үхэл, эрүүл мэнд, гэмт хэрэг, донтолт, гэр бүл, секс, хэрүүл маргаан, бие махбодийн өөрчлөлт, шинэ орчин, мөнгө, хүрээлэн буй орчин, хариуцлага өндөрсөх гэх мэт.<br />Их Британий Эрүүл мэнд ба Аюулгүй байдлын төлөөлөгч ажлын байран дээрх стрессийн түлхүүр 6 хүчин зүйлийг нэрлэжээ.<br />,[object Object]
Ажлын гүйцэтгэлийн хяналт

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Copy of кейстэй ажиллах
Copy of кейстэй ажиллахCopy of кейстэй ажиллах
Copy of кейстэй ажиллахSukhochirxna
 
стресс, түүнийг хэрхэн удирдах вэ
стресс, түүнийг хэрхэн удирдах вэстресс, түүнийг хэрхэн удирдах вэ
стресс, түүнийг хэрхэн удирдах вэFacebook
 
Хүний эрх, эрх чөлөө ба хөгжил
Хүний эрх, эрх чөлөө ба хөгжилХүний эрх, эрх чөлөө ба хөгжил
Хүний эрх, эрх чөлөө ба хөгжилAnkhbileg Luvsan
 
ажилгүйдэл
ажилгүйдэл ажилгүйдэл
ажилгүйдэл Aska Ashka
 
Байгууллагын стратеги төлөвлөлт
Байгууллагын стратеги төлөвлөлтБайгууллагын стратеги төлөвлөлт
Байгууллагын стратеги төлөвлөлтErdenebolor Baast
 
сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны судалгааны аргууд
сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны судалгааны аргуудсэтгэл судлалын шинжлэх ухааны судалгааны аргууд
сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны судалгааны аргуудBayasaa Хөгжилтэй амьдрал
 
Бүтээмж
БүтээмжБүтээмж
БүтээмжUndram J
 
Маркетингийн орчин
Маркетингийн орчин Маркетингийн орчин
Маркетингийн орчин dagarzandraidorjmyag
 
2011.11.30 Гамшиг, гамшигын удирдлагын тухай, С. Хүрэлсүх
2011.11.30 Гамшиг, гамшигын удирдлагын тухай, С. Хүрэлсүх 2011.11.30 Гамшиг, гамшигын удирдлагын тухай, С. Хүрэлсүх
2011.11.30 Гамшиг, гамшигын удирдлагын тухай, С. Хүрэлсүх The Business Council of Mongolia
 
ажлын байрны тодорхойлолт, шинжилгээ
ажлын байрны тодорхойлолт, шинжилгээажлын байрны тодорхойлолт, шинжилгээ
ажлын байрны тодорхойлолт, шинжилгээBuka King
 
лекц №1 харилцааны сэтгэл зүй ёс зүйн үндсэн ойлголт
лекц №1 харилцааны сэтгэл зүй ёс зүйн үндсэн ойлголтлекц №1 харилцааны сэтгэл зүй ёс зүйн үндсэн ойлголт
лекц №1 харилцааны сэтгэл зүй ёс зүйн үндсэн ойлголтMunguntuul Bat-Orshikh
 
сэдэл ба сэдэлжүүлэлт
сэдэл ба сэдэлжүүлэлтсэдэл ба сэдэлжүүлэлт
сэдэл ба сэдэлжүүлэлтTserendulam Gan-Erdene
 
Түүвэр , түүвэрлэлтийн арга зүй
Түүвэр , түүвэрлэлтийн арга зүйТүүвэр , түүвэрлэлтийн арга зүй
Түүвэр , түүвэрлэлтийн арга зүйSerod Khuyagaa
 

La actualidad más candente (20)

Lecture №7
Lecture №7Lecture №7
Lecture №7
 
Lekts2. statistik ajilglalt
Lekts2.  statistik ajilglaltLekts2.  statistik ajilglalt
Lekts2. statistik ajilglalt
 
лекц №1
лекц №1лекц №1
лекц №1
 
Copy of кейстэй ажиллах
Copy of кейстэй ажиллахCopy of кейстэй ажиллах
Copy of кейстэй ажиллах
 
стресс, түүнийг хэрхэн удирдах вэ
стресс, түүнийг хэрхэн удирдах вэстресс, түүнийг хэрхэн удирдах вэ
стресс, түүнийг хэрхэн удирдах вэ
 
Хүний эрх, эрх чөлөө ба хөгжил
Хүний эрх, эрх чөлөө ба хөгжилХүний эрх, эрх чөлөө ба хөгжил
Хүний эрх, эрх чөлөө ба хөгжил
 
Lekts 2
Lekts 2Lekts 2
Lekts 2
 
ажилгүйдэл
ажилгүйдэл ажилгүйдэл
ажилгүйдэл
 
Байгууллагын стратеги төлөвлөлт
Байгууллагын стратеги төлөвлөлтБайгууллагын стратеги төлөвлөлт
Байгууллагын стратеги төлөвлөлт
 
сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны судалгааны аргууд
сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны судалгааны аргуудсэтгэл судлалын шинжлэх ухааны судалгааны аргууд
сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны судалгааны аргууд
 
Бүтээмж
БүтээмжБүтээмж
Бүтээмж
 
Маркетингийн орчин
Маркетингийн орчин Маркетингийн орчин
Маркетингийн орчин
 
Lecture №5
Lecture №5Lecture №5
Lecture №5
 
2011.11.30 Гамшиг, гамшигын удирдлагын тухай, С. Хүрэлсүх
2011.11.30 Гамшиг, гамшигын удирдлагын тухай, С. Хүрэлсүх 2011.11.30 Гамшиг, гамшигын удирдлагын тухай, С. Хүрэлсүх
2011.11.30 Гамшиг, гамшигын удирдлагын тухай, С. Хүрэлсүх
 
Нийгэмшилт
НийгэмшилтНийгэмшилт
Нийгэмшилт
 
ажлын байрны тодорхойлолт, шинжилгээ
ажлын байрны тодорхойлолт, шинжилгээажлын байрны тодорхойлолт, шинжилгээ
ажлын байрны тодорхойлолт, шинжилгээ
 
лекц №1 харилцааны сэтгэл зүй ёс зүйн үндсэн ойлголт
лекц №1 харилцааны сэтгэл зүй ёс зүйн үндсэн ойлголтлекц №1 харилцааны сэтгэл зүй ёс зүйн үндсэн ойлголт
лекц №1 харилцааны сэтгэл зүй ёс зүйн үндсэн ойлголт
 
Лекц 8
Лекц 8Лекц 8
Лекц 8
 
сэдэл ба сэдэлжүүлэлт
сэдэл ба сэдэлжүүлэлтсэдэл ба сэдэлжүүлэлт
сэдэл ба сэдэлжүүлэлт
 
Түүвэр , түүвэрлэлтийн арга зүй
Түүвэр , түүвэрлэлтийн арга зүйТүүвэр , түүвэрлэлтийн арга зүй
Түүвэр , түүвэрлэлтийн арга зүй
 

Similar a Стресс

стресс
стрессстресс
стрессZaya G
 
С. Дэлгэрмаа - АЖИЛЛАГЧИД ТОГТВОРТОЙ АЖИЛЛАХ ОРЧИН БА НӨХЦЛИЙН ШИНЖИЛГЭЭ
С. Дэлгэрмаа - АЖИЛЛАГЧИД ТОГТВОРТОЙ АЖИЛЛАХ ОРЧИН БА НӨХЦЛИЙН ШИНЖИЛГЭЭС. Дэлгэрмаа - АЖИЛЛАГЧИД ТОГТВОРТОЙ АЖИЛЛАХ ОРЧИН БА НӨХЦЛИЙН ШИНЖИЛГЭЭ
С. Дэлгэрмаа - АЖИЛЛАГЧИД ТОГТВОРТОЙ АЖИЛЛАХ ОРЧИН БА НӨХЦЛИЙН ШИНЖИЛГЭЭbatnasanb
 
Бие хүний зан төлөв /Стресс, жендер гэх мэт/ http://gelegjamts.blogspot.com/ ...
Бие хүний зан төлөв /Стресс, жендер гэх мэт/ http://gelegjamts.blogspot.com/ ...Бие хүний зан төлөв /Стресс, жендер гэх мэт/ http://gelegjamts.blogspot.com/ ...
Бие хүний зан төлөв /Стресс, жендер гэх мэт/ http://gelegjamts.blogspot.com/ ...Adilbishiin Gelegjamts
 
Ажлын ярилцлага
Ажлын ярилцлагаАжлын ярилцлага
Ажлын ярилцлагаNooyoJamgan
 
Т.Анударь - МОТИВАЦИЙГ МАТЕМАТИК ЗАГВАР АШИГЛАН ТООЦООЛОХ НЬ
Т.Анударь - МОТИВАЦИЙГ МАТЕМАТИК ЗАГВАР АШИГЛАН ТООЦООЛОХ НЬТ.Анударь - МОТИВАЦИЙГ МАТЕМАТИК ЗАГВАР АШИГЛАН ТООЦООЛОХ НЬ
Т.Анударь - МОТИВАЦИЙГ МАТЕМАТИК ЗАГВАР АШИГЛАН ТООЦООЛОХ НЬbatnasanb
 
цаг баримтлал 2014
цаг баримтлал 2014цаг баримтлал 2014
цаг баримтлал 2014Zulaa Zulaa
 
Г.Одгэрэл, Ц.Должинжав - БАЙГУУЛЛАГЫН ХӨГЖИЛ БА МЕНЕЖМЕНТИЙН СУРГАГЧ
Г.Одгэрэл, Ц.Должинжав - БАЙГУУЛЛАГЫН ХӨГЖИЛ БА МЕНЕЖМЕНТИЙН СУРГАГЧ Г.Одгэрэл, Ц.Должинжав - БАЙГУУЛЛАГЫН ХӨГЖИЛ БА МЕНЕЖМЕНТИЙН СУРГАГЧ
Г.Одгэрэл, Ц.Должинжав - БАЙГУУЛЛАГЫН ХӨГЖИЛ БА МЕНЕЖМЕНТИЙН СУРГАГЧ batnasanb
 
Өлзийбуян /Борлуулалтын төлөөлөгчийн ур чадварын матриц/
Өлзийбуян /Борлуулалтын төлөөлөгчийн ур чадварын матриц/Өлзийбуян /Борлуулалтын төлөөлөгчийн ур чадварын матриц/
Өлзийбуян /Борлуулалтын төлөөлөгчийн ур чадварын матриц/Ulzii ganbat
 
Г.Ариунболд - Байгууллагын харилцаан дахь урам түүний үнэ цэнэ
Г.Ариунболд - Байгууллагын харилцаан дахь урам түүний үнэ цэнэГ.Ариунболд - Байгууллагын харилцаан дахь урам түүний үнэ цэнэ
Г.Ариунболд - Байгууллагын харилцаан дахь урам түүний үнэ цэнэbatnasanb
 
Б.Өлзийжаргал - ХҮНИЙ НӨӨЦИЙН СОНГОН ШАЛГАРУУЛАЛТАНД ЗАН ТӨЛӨВТ СУУРИЛСАН ЯР...
Б.Өлзийжаргал - ХҮНИЙ НӨӨЦИЙН СОНГОН ШАЛГАРУУЛАЛТАНД ЗАН ТӨЛӨВТ  СУУРИЛСАН ЯР...Б.Өлзийжаргал - ХҮНИЙ НӨӨЦИЙН СОНГОН ШАЛГАРУУЛАЛТАНД ЗАН ТӨЛӨВТ  СУУРИЛСАН ЯР...
Б.Өлзийжаргал - ХҮНИЙ НӨӨЦИЙН СОНГОН ШАЛГАРУУЛАЛТАНД ЗАН ТӨЛӨВТ СУУРИЛСАН ЯР...batnasanb
 
Ч.Ариунсолоно, Э.Дуламсүрэн, Д.Ачитмаа-БАЙГУУЛЛАГЫН АЖИЛЛАГЧДЫН КАРЬЕРЫГ ТӨЛӨ...
Ч.Ариунсолоно, Э.Дуламсүрэн, Д.Ачитмаа-БАЙГУУЛЛАГЫН АЖИЛЛАГЧДЫН КАРЬЕРЫГ ТӨЛӨ...Ч.Ариунсолоно, Э.Дуламсүрэн, Д.Ачитмаа-БАЙГУУЛЛАГЫН АЖИЛЛАГЧДЫН КАРЬЕРЫГ ТӨЛӨ...
Ч.Ариунсолоно, Э.Дуламсүрэн, Д.Ачитмаа-БАЙГУУЛЛАГЫН АЖИЛЛАГЧДЫН КАРЬЕРЫГ ТӨЛӨ...erdmiinshuvuu
 
Хүний нөөцийн менежмент
Хүний нөөцийн менежментХүний нөөцийн менежмент
Хүний нөөцийн менежментKherlen Shinebayar
 
Random 131018004405-phpapp02
Random 131018004405-phpapp02Random 131018004405-phpapp02
Random 131018004405-phpapp02Bayarmaa Anu
 
Random 131018004405-phpapp02
Random 131018004405-phpapp02Random 131018004405-phpapp02
Random 131018004405-phpapp02Bayarmaa Anu
 
Hunii nootsiin menejment
Hunii nootsiin menejmentHunii nootsiin menejment
Hunii nootsiin menejmentTuru Turuu
 
нийгмийн ажлын өнөөгийн байдал, хөгжлийн чиг хандлага
нийгмийн ажлын өнөөгийн байдал, хөгжлийн чиг хандлаганийгмийн ажлын өнөөгийн байдал, хөгжлийн чиг хандлага
нийгмийн ажлын өнөөгийн байдал, хөгжлийн чиг хандлагаSukhochirxna
 
Pm507 standart l.l
Pm507 standart l.lPm507 standart l.l
Pm507 standart l.luserjigmee
 

Similar a Стресс (20)

стресс
стрессстресс
стресс
 
С. Дэлгэрмаа - АЖИЛЛАГЧИД ТОГТВОРТОЙ АЖИЛЛАХ ОРЧИН БА НӨХЦЛИЙН ШИНЖИЛГЭЭ
С. Дэлгэрмаа - АЖИЛЛАГЧИД ТОГТВОРТОЙ АЖИЛЛАХ ОРЧИН БА НӨХЦЛИЙН ШИНЖИЛГЭЭС. Дэлгэрмаа - АЖИЛЛАГЧИД ТОГТВОРТОЙ АЖИЛЛАХ ОРЧИН БА НӨХЦЛИЙН ШИНЖИЛГЭЭ
С. Дэлгэрмаа - АЖИЛЛАГЧИД ТОГТВОРТОЙ АЖИЛЛАХ ОРЧИН БА НӨХЦЛИЙН ШИНЖИЛГЭЭ
 
Бие хүний зан төлөв /Стресс, жендер гэх мэт/ http://gelegjamts.blogspot.com/ ...
Бие хүний зан төлөв /Стресс, жендер гэх мэт/ http://gelegjamts.blogspot.com/ ...Бие хүний зан төлөв /Стресс, жендер гэх мэт/ http://gelegjamts.blogspot.com/ ...
Бие хүний зан төлөв /Стресс, жендер гэх мэт/ http://gelegjamts.blogspot.com/ ...
 
Ажлын ярилцлага
Ажлын ярилцлагаАжлын ярилцлага
Ажлын ярилцлага
 
Т.Анударь - МОТИВАЦИЙГ МАТЕМАТИК ЗАГВАР АШИГЛАН ТООЦООЛОХ НЬ
Т.Анударь - МОТИВАЦИЙГ МАТЕМАТИК ЗАГВАР АШИГЛАН ТООЦООЛОХ НЬТ.Анударь - МОТИВАЦИЙГ МАТЕМАТИК ЗАГВАР АШИГЛАН ТООЦООЛОХ НЬ
Т.Анударь - МОТИВАЦИЙГ МАТЕМАТИК ЗАГВАР АШИГЛАН ТООЦООЛОХ НЬ
 
цаг баримтлал 2014
цаг баримтлал 2014цаг баримтлал 2014
цаг баримтлал 2014
 
Г.Одгэрэл, Ц.Должинжав - БАЙГУУЛЛАГЫН ХӨГЖИЛ БА МЕНЕЖМЕНТИЙН СУРГАГЧ
Г.Одгэрэл, Ц.Должинжав - БАЙГУУЛЛАГЫН ХӨГЖИЛ БА МЕНЕЖМЕНТИЙН СУРГАГЧ Г.Одгэрэл, Ц.Должинжав - БАЙГУУЛЛАГЫН ХӨГЖИЛ БА МЕНЕЖМЕНТИЙН СУРГАГЧ
Г.Одгэрэл, Ц.Должинжав - БАЙГУУЛЛАГЫН ХӨГЖИЛ БА МЕНЕЖМЕНТИЙН СУРГАГЧ
 
Өлзийбуян /Борлуулалтын төлөөлөгчийн ур чадварын матриц/
Өлзийбуян /Борлуулалтын төлөөлөгчийн ур чадварын матриц/Өлзийбуян /Борлуулалтын төлөөлөгчийн ур чадварын матриц/
Өлзийбуян /Борлуулалтын төлөөлөгчийн ур чадварын матриц/
 
Г.Ариунболд - Байгууллагын харилцаан дахь урам түүний үнэ цэнэ
Г.Ариунболд - Байгууллагын харилцаан дахь урам түүний үнэ цэнэГ.Ариунболд - Байгууллагын харилцаан дахь урам түүний үнэ цэнэ
Г.Ариунболд - Байгууллагын харилцаан дахь урам түүний үнэ цэнэ
 
Б.Өлзийжаргал - ХҮНИЙ НӨӨЦИЙН СОНГОН ШАЛГАРУУЛАЛТАНД ЗАН ТӨЛӨВТ СУУРИЛСАН ЯР...
Б.Өлзийжаргал - ХҮНИЙ НӨӨЦИЙН СОНГОН ШАЛГАРУУЛАЛТАНД ЗАН ТӨЛӨВТ  СУУРИЛСАН ЯР...Б.Өлзийжаргал - ХҮНИЙ НӨӨЦИЙН СОНГОН ШАЛГАРУУЛАЛТАНД ЗАН ТӨЛӨВТ  СУУРИЛСАН ЯР...
Б.Өлзийжаргал - ХҮНИЙ НӨӨЦИЙН СОНГОН ШАЛГАРУУЛАЛТАНД ЗАН ТӨЛӨВТ СУУРИЛСАН ЯР...
 
Ч.Ариунсолоно, Э.Дуламсүрэн, Д.Ачитмаа-БАЙГУУЛЛАГЫН АЖИЛЛАГЧДЫН КАРЬЕРЫГ ТӨЛӨ...
Ч.Ариунсолоно, Э.Дуламсүрэн, Д.Ачитмаа-БАЙГУУЛЛАГЫН АЖИЛЛАГЧДЫН КАРЬЕРЫГ ТӨЛӨ...Ч.Ариунсолоно, Э.Дуламсүрэн, Д.Ачитмаа-БАЙГУУЛЛАГЫН АЖИЛЛАГЧДЫН КАРЬЕРЫГ ТӨЛӨ...
Ч.Ариунсолоно, Э.Дуламсүрэн, Д.Ачитмаа-БАЙГУУЛЛАГЫН АЖИЛЛАГЧДЫН КАРЬЕРЫГ ТӨЛӨ...
 
Хүний нөөцийн менежмент
Хүний нөөцийн менежментХүний нөөцийн менежмент
Хүний нөөцийн менежмент
 
Comunnication and motivation
Comunnication and motivationComunnication and motivation
Comunnication and motivation
 
Random 131018004405-phpapp02
Random 131018004405-phpapp02Random 131018004405-phpapp02
Random 131018004405-phpapp02
 
Random 131018004405-phpapp02
Random 131018004405-phpapp02Random 131018004405-phpapp02
Random 131018004405-phpapp02
 
PTON402-Хичээл-3
PTON402-Хичээл-3PTON402-Хичээл-3
PTON402-Хичээл-3
 
Hunii nootsiin menejment
Hunii nootsiin menejmentHunii nootsiin menejment
Hunii nootsiin menejment
 
нийгмийн ажлын өнөөгийн байдал, хөгжлийн чиг хандлага
нийгмийн ажлын өнөөгийн байдал, хөгжлийн чиг хандлаганийгмийн ажлын өнөөгийн байдал, хөгжлийн чиг хандлага
нийгмийн ажлын өнөөгийн байдал, хөгжлийн чиг хандлага
 
Pm507 standart l.l
Pm507 standart l.lPm507 standart l.l
Pm507 standart l.l
 
11 sur
11 sur11 sur
11 sur
 

Más de Zaya G

хөдөлмөрийн гэрээний загвар
хөдөлмөрийн гэрээний загвархөдөлмөрийн гэрээний загвар
хөдөлмөрийн гэрээний загварZaya G
 
хөдөлмөр эрхлэлт ба ажилгүйдэл
хөдөлмөр эрхлэлт ба ажилгүйдэлхөдөлмөр эрхлэлт ба ажилгүйдэл
хөдөлмөр эрхлэлт ба ажилгүйдэлZaya G
 
1973, 1991, 1999 оны Хөдөлмөрийн тухай хуулиудын харьцуулалт
1973, 1991, 1999 оны Хөдөлмөрийн тухай хуулиудын харьцуулалт1973, 1991, 1999 оны Хөдөлмөрийн тухай хуулиудын харьцуулалт
1973, 1991, 1999 оны Хөдөлмөрийн тухай хуулиудын харьцуулалтZaya G
 
Маршал Г.К.Жуков
Маршал Г.К.ЖуковМаршал Г.К.Жуков
Маршал Г.К.ЖуковZaya G
 
Ron Rosenhead blog
Ron Rosenhead blogRon Rosenhead blog
Ron Rosenhead blogZaya G
 
Төслийн сонголт хийх
Төслийн сонголт хийхТөслийн сонголт хийх
Төслийн сонголт хийхZaya G
 
Тоон аргаар төслийн шинжилгээ хийх
Тоон аргаар төслийн шинжилгээ хийхТоон аргаар төслийн шинжилгээ хийх
Тоон аргаар төслийн шинжилгээ хийхZaya G
 
Agile төслийн менежмент
Agile төслийн менежментAgile төслийн менежмент
Agile төслийн менежментZaya G
 
Төслийн менежментийн кэйсүүд
Төслийн менежментийн кэйсүүдТөслийн менежментийн кэйсүүд
Төслийн менежментийн кэйсүүдZaya G
 
Agile төслийн менежмент
Agile төслийн менежментAgile төслийн менежмент
Agile төслийн менежментZaya G
 
Цэцэн мэргэний нэвтэрхий толь номны тухай
Цэцэн мэргэний нэвтэрхий толь номны тухайЦэцэн мэргэний нэвтэрхий толь номны тухай
Цэцэн мэргэний нэвтэрхий толь номны тухайZaya G
 
Санхүүгийн шилдэг сайтууд
Санхүүгийн шилдэг сайтуудСанхүүгийн шилдэг сайтууд
Санхүүгийн шилдэг сайтуудZaya G
 
Хүний нөөцийн менежерүүдтэй уулзсан тэмдэглэл
Хүний нөөцийн менежерүүдтэй уулзсан тэмдэглэлХүний нөөцийн менежерүүдтэй уулзсан тэмдэглэл
Хүний нөөцийн менежерүүдтэй уулзсан тэмдэглэлZaya G
 
Морин аяллын бизнес төлөвлөгөө
Морин аяллын бизнес төлөвлөгөөМорин аяллын бизнес төлөвлөгөө
Морин аяллын бизнес төлөвлөгөөZaya G
 
Англи хэлний орчуулга
Англи хэлний орчуулгаАнгли хэлний орчуулга
Англи хэлний орчуулгаZaya G
 
Дейл Карнеги
Дейл Карнеги Дейл Карнеги
Дейл Карнеги Zaya G
 
Нэрийн хуудасны тухай
Нэрийн хуудасны тухайНэрийн хуудасны тухай
Нэрийн хуудасны тухайZaya G
 
Нэрийн хуудасны тухай
Нэрийн хуудасны тухайНэрийн хуудасны тухай
Нэрийн хуудасны тухайZaya G
 
Баяжуулах Фабрикийн "Эрдэнэт" бүтээмж дээшлүүлэх хөтөлбөр
Баяжуулах Фабрикийн "Эрдэнэт" бүтээмж дээшлүүлэх хөтөлбөрБаяжуулах Фабрикийн "Эрдэнэт" бүтээмж дээшлүүлэх хөтөлбөр
Баяжуулах Фабрикийн "Эрдэнэт" бүтээмж дээшлүүлэх хөтөлбөрZaya G
 
эрик эриксон
эрик эриксонэрик эриксон
эрик эриксонZaya G
 

Más de Zaya G (20)

хөдөлмөрийн гэрээний загвар
хөдөлмөрийн гэрээний загвархөдөлмөрийн гэрээний загвар
хөдөлмөрийн гэрээний загвар
 
хөдөлмөр эрхлэлт ба ажилгүйдэл
хөдөлмөр эрхлэлт ба ажилгүйдэлхөдөлмөр эрхлэлт ба ажилгүйдэл
хөдөлмөр эрхлэлт ба ажилгүйдэл
 
1973, 1991, 1999 оны Хөдөлмөрийн тухай хуулиудын харьцуулалт
1973, 1991, 1999 оны Хөдөлмөрийн тухай хуулиудын харьцуулалт1973, 1991, 1999 оны Хөдөлмөрийн тухай хуулиудын харьцуулалт
1973, 1991, 1999 оны Хөдөлмөрийн тухай хуулиудын харьцуулалт
 
Маршал Г.К.Жуков
Маршал Г.К.ЖуковМаршал Г.К.Жуков
Маршал Г.К.Жуков
 
Ron Rosenhead blog
Ron Rosenhead blogRon Rosenhead blog
Ron Rosenhead blog
 
Төслийн сонголт хийх
Төслийн сонголт хийхТөслийн сонголт хийх
Төслийн сонголт хийх
 
Тоон аргаар төслийн шинжилгээ хийх
Тоон аргаар төслийн шинжилгээ хийхТоон аргаар төслийн шинжилгээ хийх
Тоон аргаар төслийн шинжилгээ хийх
 
Agile төслийн менежмент
Agile төслийн менежментAgile төслийн менежмент
Agile төслийн менежмент
 
Төслийн менежментийн кэйсүүд
Төслийн менежментийн кэйсүүдТөслийн менежментийн кэйсүүд
Төслийн менежментийн кэйсүүд
 
Agile төслийн менежмент
Agile төслийн менежментAgile төслийн менежмент
Agile төслийн менежмент
 
Цэцэн мэргэний нэвтэрхий толь номны тухай
Цэцэн мэргэний нэвтэрхий толь номны тухайЦэцэн мэргэний нэвтэрхий толь номны тухай
Цэцэн мэргэний нэвтэрхий толь номны тухай
 
Санхүүгийн шилдэг сайтууд
Санхүүгийн шилдэг сайтуудСанхүүгийн шилдэг сайтууд
Санхүүгийн шилдэг сайтууд
 
Хүний нөөцийн менежерүүдтэй уулзсан тэмдэглэл
Хүний нөөцийн менежерүүдтэй уулзсан тэмдэглэлХүний нөөцийн менежерүүдтэй уулзсан тэмдэглэл
Хүний нөөцийн менежерүүдтэй уулзсан тэмдэглэл
 
Морин аяллын бизнес төлөвлөгөө
Морин аяллын бизнес төлөвлөгөөМорин аяллын бизнес төлөвлөгөө
Морин аяллын бизнес төлөвлөгөө
 
Англи хэлний орчуулга
Англи хэлний орчуулгаАнгли хэлний орчуулга
Англи хэлний орчуулга
 
Дейл Карнеги
Дейл Карнеги Дейл Карнеги
Дейл Карнеги
 
Нэрийн хуудасны тухай
Нэрийн хуудасны тухайНэрийн хуудасны тухай
Нэрийн хуудасны тухай
 
Нэрийн хуудасны тухай
Нэрийн хуудасны тухайНэрийн хуудасны тухай
Нэрийн хуудасны тухай
 
Баяжуулах Фабрикийн "Эрдэнэт" бүтээмж дээшлүүлэх хөтөлбөр
Баяжуулах Фабрикийн "Эрдэнэт" бүтээмж дээшлүүлэх хөтөлбөрБаяжуулах Фабрикийн "Эрдэнэт" бүтээмж дээшлүүлэх хөтөлбөр
Баяжуулах Фабрикийн "Эрдэнэт" бүтээмж дээшлүүлэх хөтөлбөр
 
эрик эриксон
эрик эриксонэрик эриксон
эрик эриксон
 

Стресс

  • 1.
  • 2. Тархины ойролцоох хэсэг идэвхтэй ажиллаж, түгшүүр нэмэгдэн, хараа, сонсгол сайжирна.
  • 3. Глюкоз болон тосны хүчлийн энерги ялгаруулах нэгдлүүд цусны эргэлтэнд орно.
  • 4.
  • 6. Хамтран ажиллагчид болон удирдагчдаас авч буй дэмжлэг
  • 8. Ажлын үүрэг хариуцлагаа ойлгож буй эсэх
  • 9.
  • 15. Мөнгөн бус ашгийн сэтгэл ханамжгүй байдал
  • 19.
  • 20. Ажлыг ажилтанд ойлгомжтой байж, ажилтныг өдөөн түүний боломжийг харуулах
  • 21. Ажилтны үүрэг хариуцлагыг тодорхой болгох
  • 22. Ажилд нөлөөлөх шийдвэрт оролцох боломжийг ажилтанд өгөх
  • 24. Ажил албан тушаалын өсөлтийн төлөвлөлтийг тодорхой болгох
  • 25. Ажилчдын дундах нийгмийн харилцааг сайжруулах
  • 26. Ажлын гадуурх хэрэгцээтэй тохиромжтой ажлын хуваарийг зохиох
  • 27. Ялгаварлан гадуурхахыг зогсоох (нас, хүйс, нийгмийн гарал, шашин шүтлэг, хэл зэргээр)
  • 28. Байнгын асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд гаднаас эксперт урих
  • 29.
  • 30. Гурав дах шатны стресс: бага зэрэг стресстэй, стрессийн анхан шат.
  • 31. Хоёр дах шатны стресс: дунд зэргийн стресс.
  • 32.
  • 33. Мөн байнгын оюутнуудтай ажиллах шаардлагатай багш нарт энэ нь тун хүндрэлтэй байхад захирлын туслах энэ асуудлыг огт мэдрэхгүй.
  • 34.
  • 35. Энэ байгууллагын томоохон асуудлуудын нэг бол илүү цагаар ажиллах юм. Илүү цагаар ажиллахаас гадна хичээл оройн 8 цагт тарах тохиолдолд багш нар оройтох шаардлагатай болдог. Үүнээс болж тухайн ажиллагчдын ар гэрт асуудал гарах нь их. Мөн сэтгэл зүйн болон бие физиологийн ядаргаанд орж байгаа нь ажилчдын зан аашд нөлөөлөх нь тодорхой.Иймээс байгууллагын зүгээс стрессийг багасгахын тулд стресс үүсэх шалтгаан, эх үүсвэрийг нь олж илрүүлсэн тул түүнийг багасгах, бүр устгах арга хэмжээг авах шаардлагатай. Байгууллагын зүгээс авч болох арга хэмжээг дараах байдлаар тодорхойллоо.<br />Багш нарын цагийн ачааллыг тохиромжтой түвшин байлгах нь маш чухал. Зарим багш нар хэт их цагийн ачаалал авснаас өөрөө стресс орох, ажлын бүтээмж буурах аюултай. Ажлын бүтээмж буурснаар сургалтын үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлнө. Тиймээс багш нарын цагийн ачааллыг хязгаарлан, тодорхой түвшинд барих шаардлагатай.<br />Цагийн хуваарийг багш нарын хувьд өдөр бүр жигд хуваарилалттай байлгах нь оройтож ажиллах, багш нарын стрессийн түвшинг буурахад их нөлөөтэй гэж үзэж байна. Учир нь зарим багш нар нэг өдөр олон цагийн хичээлтэй, нэг өдөр нь ямар ч хичээлгүй байдаг. Хэдий тухайн өдрөө хичээлгүй ч өдрийн найман цагийг ажил дээрээ өнгөрүүлэх шаардлагатай байдаг. Тиймээс зарим өдөр нь хэт ачаалалтай байхад зарим өдөр бараг хийх ажилгүй цагийг өнгөрөөдөг. Цагийн хуваарийг жигд зохицуулснаар багш нарын стрессийн түвшин, тэр дундаа ядаргаанд орох нь багасах болно.<br />Оюутнуудад харилцааны талаархи сургалт явуулах шаардлагатай байна. Сургалт гэдгээр зөвхөн лекц, семинар орохыг хэлэхгүй. Оюутнуудын харилцааны соёл нь багш нарт ажиллахад маш их хүндрэл учруулж, бухимдлыг төрүүлж байна. Тиймээс оюутнуудыг харилцааны талаар лекц, семинарт суулгаж, төрөл бүрийн ухуулан сурталчилгаа хийж болох юм. Мөн багш ажилчид ч оюутнуудад хандах хандлагаа өөрчлөн, шууд загнан захирахаасаа илүүтэйгээр ойлгож, тайлбарлан хандвал оюутнууд ч эргээд сайхан хандах болно.<br />Ажлын шаардлага болон ажилтны боломж, бололцоог харилцан харгалзаж үзэх нь ажил олгогчийн чухал асуудал. Анх ажилд авахаас л энэ асуудлыг харгалзах шаардлага гардаг. Тухайн хүнийг ажилд авахдаа л тухайн ажлыг гүйцэтгэх чадвар, боломжтой эсэхийг харгалзана. Мөн ажилтнуудыг боломж, бололцооноос шалтгаалж, тохирох үүрэг хариуцлагыг даалгах хэрэгтэй.<br />Цайны газрын хоолны чанарыг дээшлүүлэх нь стрессийг багасгаж, ажилтдад урам өгөх сайн талтай. Хоолны багш нар сар болгон ээлжилж, гал тогоог хариуцан, оюутнуудын хамт дадлагажин ажиллавал тун тохиромжтой. Ингэх нь цайны газрын хоолны төрлийг ч баяжуулан, бүтээлч сэтгэлгээг нэмэгдүүлэх болно.<br />Ажилтны авч буй цалинг үүрэг хариуцлагатайгаа тохирч байх нь маш чухал. Эс тэгэвээс тухайн ажилтны урам зориг, сэтгэл ханамж шууд багасан, ажиллах сонирхол багасдаг. Энэ асуудлыг зохицуулахын тулд бага цалинтай ажилтдын цалин, урамшууллыг дахин авч үзэн, тохиромжтойгоор тогтоовол таарна.<br />Дээрх аргуудыг хэрэглэн, мөн найрсаг хамт олныг бүрдүүлснээр байгууллагын стрессийн түвшин буурч, бүтээмж дээшлэх болно.<br />