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104.2.26淺談消防人員的ptsd創傷~改
- 12. 12 PTSD是什麼? • Post - Traumatic Stress Disorder • 指人在遭遇或對抗重大壓力後，其心理狀態產生失 調之後遺症。 • 消防人員雖然英勇但並不是超人，在長期處於高危 險的工作環境之下，非常容易累積壓力進而影響心 理健康，加拿大曾針對消防人員做調查，結果發現 有高達58%的消防人員表示承受非常高的心理壓力， 因此消防人員的工作壓力不容忽視，若不加以處理 很容易導致PTSD，除影響個人與家庭外，嚴重者 更可能於執勤過程因工作效能不佳而危及其他同仁 以及待救民眾。 淺談消防人員的PTSD(創傷壓力症候群)
- 16. 16 PTSD的影響-1 • 中樞神經系統異常 1. 與沒有PTSD的人相比較，在單側或雙側的海馬 容積較小。海馬容積變小，陳述性記憶和短期記 憶受損；腦右半球活動增強，由視覺皮層活動增 強，反映了對創傷視覺再經歷。 2. 受害人陳述受害經驗，開始產生自律反應或發生 閃回時，掃描發現不但半球顯著增加活動，杏仁 核變得活躍，右視覺皮質也增強活動。因此推論， 視覺記憶經歷往事閃回。 淺談消防人員的PTSD(創傷壓力症候群)
- 17. 17 PTSD的影響-2 • 神經化學物質的作用 1. 多巴胺(dopamines)引發內生類鴉片劑，可能影 響個人的時間感、空間感與現實感。 2. 過量的內生類鴉片劑與正腎上腺素會妨礙外顯記 憶的儲存。 3. 腎上腺素升高，迷走神經緊張度增加，導致血壓 降低和心跳速率減慢，過度的時候可能會昏闕。 4. 血清素調節正腎上腺素，與情緒誇大喚起有關。 濃度低會破壞慢波睡眠和REM。 淺談消防人員的PTSD(創傷壓力症候群)
- 22. 2222 引 發 壓 力 的 災 害 中、小隊長帶領的 即時減壓會議 減壓團體帶領的 ２次減壓會議 持 續 追 縱 ， 轉 介 給 專 家 個 別 面 談 ※勤務收隊後24小時以內 ※勤務收隊後72小時以內 即時減壓的執行須在２週以內 隊上同仁受傷或殉職的案例， 壓力程度高，團體會議無法因應 須要持續照護的壓力案例 如遇重大災害發生時的減壓會議
Notas del editor
- 學術用語會用(創傷壓力症候群)/妳本來打的標題應該是查維基百科的
- 胃部有悶悶的感覺。 感覺噁心想吐。
- 胃部有悶悶的感覺。 感覺噁心想吐。
- 覺得自己或同仁身處極度危險之中，擔心自己是否能夠承受當時的恐懼感
- 多(惡)夢 or 重複救災時不舒服場景
- 覺得很煩悶 心情不好
- 容易生氣 感覺焦躁不安，一點小事就會動氣。 無由來的發怒、動氣。 現場混亂，覺得有一股快被壓倒的壓迫感。
- 1.高雄氣爆(日期：2014.7.31；傷亡情形：32人死亡其中含6名警義消、321人受傷) 2.桃園新屋保齡球館火警(日期：2015.1.25；傷亡情形：6警消殉職)
- 1.捷運殺人(日期：2014.5.21；傷亡情形：4人死亡、24人受傷) 2.澎湖空難(日期：2014.7.23 ；傷亡情形：48人死亡、10+5人受傷) 3.台北復興空難(日期：2015.2.4 ；傷亡情形：43人死亡、17人受傷)
- 災後壓力創傷引發PTSD的預防檢查表 救災勤務收隊後1週內實施。 口１、胃部有悶悶的感覺。 口２、感覺噁心想吐。 口３、強烈的心悸。 口４、身體不自主顫抖或發生痙攣。 口５、救災勤務中，出現短暫頭痛。 口６、有時會聽不清楚，或聽不見隊長指令、同仁的話。 口７、天氣寒冷卻大量冒汗。 口８、覺得自己或同仁身處極度危險之中，擔心自己是否能夠承受當時的恐懼感。 口９、勤務中，覺得眼前的情景並非現實。 口１０、感覺焦躁不安，一點小事就會動氣。 口１１、無由來的發怒、動氣。 口１２、現場混亂，覺得有一股快被壓倒的壓迫感。 口１３、執行勤務時，難以正確判斷重要與否，判斷力受影響。 口１４、徹底忘記器材設備等放置的地方，腦中空白完全想不起來。 口１５、勤務中受到的衝擊，經過數小時仍揮之不去。 口１６、搶救行動的結果不如人意，心中感到絕望或失落。 口１７、過度失落或過度興奮，無法合理正確判斷事物。 口１８、曾經感覺暫時或短時間麻痺。 口１９、只能面對眼前的問題，無法專心思考。
- 就是一個泡茶聊天兼談心事的概念(所以每天挪出一點時間喝喝下午茶不為過XD) 幹部可以透過這簡單的動作達到對於隊員的舒壓，輕鬆的場合，同仁才會更願意把心中的壓力與陰影透露出來
- 聽演場會之類的
- 和親朋好友聚在一起 戶外活動 賞雪
- 跳跳舞 書發心情
- 去運動 游泳 之類的