1. La Dieta Quema Grasa
El objetivo de muchos de nosotros es conseguir una correcta definicion de cara al verano. Estos
comestibles quema grasas te asistir a quemar la grasa acumulada en tu cuerpo, reduciras la
sensacion de hambre y tu dieta sea mas simple de llevar, ademas vas a tener de mejores y pero veloz
los resultados de perdida de peso. Estos alimentos van a ser una gran ayuda a fin de que puedas
adelgazar y sobre todo sera una ayuda para desaparece esas grasa acumulada en el abdomen. Por
favor no te pierdas estos comestibles quema grasas, lee con mucha atencion y de manera cuidadosa,
veras que te servira mucho y podras tener dietas quema grasas.
Por el hecho de que si alguien toma cordero asado con verdura para comer y a la noche ingiere
tambien carne con verdura, no engordara. Pero si esa noche se toma un plato de pasta, por poner un
ejemplo, al no haber transcurrido tiempo suficiente ambos comestibles -lipidos y glucidos- van a
hacer que se asimile la grasa ingerida engordando. Porque en cuanto el organismo iguala el
consumo energetico a la ingesta -lo que hace sin mayores inconvenientes- uno deja de adelgazar.
La dieta fue creada por el Doctor Robert Atkins hace mas de 30 anos; esta consiste en comer altas
dosis de proteinas y reducir el consumo de alimentos sanos como legumbres, verduras y tambien
hidratos de carbono. En el programa que promete reducir hasta 4 kilogramos en la primera semana,
estan incluidos y sin restricciones: la carne (excepto el higado), pescado, mariscos, grasa de
cualquier clase (incluyendo productos como la mahonesa, aceite y mantequilla), huevos y queso.
O sea, al no poder emplear el organismo mas que la grasa acumulada para mantenerse, la carencia
de glucosa que aportan los glucidos hidratos de carbono (indispensable, entre otras cosas, para el
funcionamiento del cerebro) lleva al cuerpo a tener que consumir proteina propia a fin de mitigar el
problema. En definitiva, el ayuno terapeutico marcha mas, aunque tiene aun defensores -
especialmente entre quienes tienen una capacitacion oriental-, no es recomendable.
Sin embargo, entre los principales beneficios de una dieta baja en carbohidratos es que es muy
simple. Tambien vale anadir algunas nueces, semillas y lacteos enteros, y seleccionar comestibles
sin procesar. Para las autoridades sanitarias, esta es una causa de gran preocupacion por el numero
de enfermedades asociadas al sobrepeso. Y tambien es un hecho que, a pesar de la ciencia y de los
mensajes sobre el dano del sobrepeso para la salud, adelgazar sigue siendo para muchas personas
un fin realmente dificil de lograr. Para evitar el consumo de proteinas es preciso un aporte de 1,2-a
1,5 gr. / kgr.
Si se tiene una condicion medica, hay que hablar con un doctor ya antes de hacer cualquier cambio
por el hecho de que esta dieta puede reducir drasticamente la necesidad de ciertos farmacos.
Resumiendo: Para personas fisicamente activas que quieren sostener su peso, un rango de 100-
ciento cincuenta gramos al dia es perfecto. Para personas con inconvenientes metabolicos, ir bajo
los cincuenta gramos por dia es una gran idea. Hay espacio para muchos vegetales, aunel rango mas
bajo de consumo de hidratos de carbono.
2. Las cantidades recomendadas son las que caben en un plato normal, sin desbordarlo (solo puedes
pasarte con las frutas y las verduras). Pon en una olla uno con cinco l de agua, 4 zanahorias, tres
puerros, 1 rama de apio, 1 cebolla, dos tomates, una carcasa de pollo y sal. Son muy saciantes y ten
en cuenta que apenas 3 nueces al dia 6 almendras avellanas son beneficiosas para tu corazon. Una
forma original de tomar frutas es envueltas en papel de aluminio y horneadas bien
http://alimentosparaquemargrasaabdominal.com/4-poderosos-alimentos-para-quemar-grasa-abdomin
al-rapidamente.html asadas en compota. Beber una infusion tras la cena y lavarse los dientes
prepara la psique para el descanso.
Siempre y en toda circunstancia tenemos que tener claro que estos consejos son genericos, y que
cada uno, puede precisar instrucciones matices diferentes, por eso insistimos en la necesidad de
buscar un profesional que dedique el tiempo necesario a examinar nuestro organismo y conocer
como es nuestra situacion para adecuar la dieta a nuestros objetivos y posibilidades. Os invitamos a
compartir con nosotros vuestras creencias, experiencias y consejos con las dietas, a fin de que todos
podamos aprender un poco mas sobre la nutricion y cuales son los habitos mas saludables a la hora
de sentarnos a la mesa, incluso con el objetivo de reducir kilogramos. Si bien quiza estes buscando
como bajar de peso en una semana si solo te quieres librar de 3 cuatro kilogramos.
Si deseas una dieta veloz, eficiente y sin tener que abandonar mucho a comer, no vaciles en
continuar esta dieta: es muy facil de llevar y no te va a costar practicamente nada, aparte de que
notaras resultados muy rapido en todo sentido, tanto en tu salud como en tu talla, animo y tu
aspecto general. Silvia, hola la dieta HCG es buenisima conozco a mas de 5 personas y bueno yo que
la hemos hecho y bajas muchos kilogramos, porsupuesto si la haces al pie de la letra, bueno te deseo
suerte.
