9 วิธี ทำดี

1. 9 วิธี
ทําดี ไดบุญโดยไมตองใชเงิน
คนไทยเรานั้น ไดชื่อวาเปนพวกที่ชอบทําบุญสุนทานอยูเสมอ สวนหนึ่งอาจเปนเพราะความ
เชื่อที่วา 'ทําดีไดดี ทําชั่วไดชั่ว' ซึ่งแมปจจุบัน หลายคนจะรูสึกกังขาวา ทําไม คนที่เรารูสึกวา
ชั่ว ยังคงไดดิบไดดี เชน ยังมีเงินทองและใชชีวิตที่สุขสบายกวาเรา แตนั่นก็ยังอธิบายไดวา
เขาทํากรรมเกาดี หรือยังกินบุญเกาอยู ซึ่งที่เราเห็นดวยตาวา เขาสุขสบายก็อาจไมจริง บางที
เขาอาจกําลังทุกขใจ เพราะตองคอยระแวง ปกปดความผิดของตน กลัวคนไปลวงรูอยูก็ได
อยางไรก็ดี โดยพื้นฐานแลว คนสวนใหญก็มักจะชอบทําบุญ เพราะเชื่อวาเปนการทําความดี
และเปนการสะสมผลบุญ ที่จะสนองใหเราไดรับสิ่งที่ดีในอนาคต หรือในชาติหนา ซึ่งโดย
แทจริงการทําบุญนั้น ทันทีที่ทําก็เปนความสุขแลว
เพราะ บุญ คือ การทําความดีดวยวิธีการตางๆ ที่ทําใหอิ่มเอิบเบิกบานใจ
โดยทั่วไป คนมักทําบุญกุศลดวยการบริจาคทรัพย สิ่งของ หรือใหทานเปนโอกาสๆ เชน
บริจาคชวยผูประสบภัยธรรมชาติ รวมสรางศาสนสถาน ทอดกฐินผาปา ชวยเด็กกําพรา หรือ
ชวยซื้อโลงศพ เปนตน ซึ่งนับวาเปนสิ่งที่ดี แตเชื่อไหมวา ในชีวิตประจําวันของคนเรานั้น เรา
มีโอกาสทําความดี หรือทําบุญไดตลอดเวลา โดยไมตองใชเงินทองหรือสิ่งของถึงแมเราจะ
ไมไดมีอาชีพเปนแพทย พยาบาลที่ตองชวยเหลือคนเปนประจําอยูแลวก็ตาม จะทําไดอยางไร
นั้น กลุมประชาสัมพันธ สํานักงานคณะกรรมการวัฒนธรรมแหงชาติ กระทรวง
วัฒนธรรม ขอเสนอแนะ 9 วิธีทําดี ไดบุญ แบบไมตองใชเงิน เพื่อเปนแนวทางให
ทานไดสะสมกุศลใหเพิ่มพูนขึ้น ดังตอไปนี้
1. ตื่นเชาขึ้นมาก็คิดแตสิ่งดีๆ ทันทีที่ตื่นนอน หากเราคิดถึงแตสิ่งที่ดีที่งาม ก็จะทํา
ใหจิตใจเราสดชื่น กระตือรือรน พรอมที่จะรับมือ กับชีวิตประจําวันดวยความรื่นเริง ไม
หงุดหงิดโมโห แคนี้ นอกจากเราจะมีความสุขแลว คนรอบขางเราก็มีความสุขไปดวย
ถือวาเปนการทําบุญอยางหนึ่ง
2. ยิ้มแยมแจมใส ในแตละวัน หากเราจะรูจักยิ้มแยมแจมใส ไมวาจะยิ้มกับคนรูจัก
หรือไมรูจักก็ตาม หนาตาของเราก็จะดูเปนมิตร ทําใหคนอยากเขาใกล ถาเราเปนพอแม
ยิ้มกับลูกกอนไปทํางาน ลูกก็ดีใจ ลูกยิ้มกับพอแมๆ ก็สบายใจวาตางคนตางไมมีเรื่อง
เดือนรอนใจแน หรือหากมีก็กลาจะมาปรึกษาหารือ หรือหากเปนเจานาย ยิ้มกับ
ลูกนองๆ ก็รูวาวันนี้นายอารมณดี ทําใหทํางานดวยความมั่นใจ ไมตองระแวงวาจะถูก
เรียกไปตอวาและถาเรียกก็ดูนาจะมีเมตตา กวาเวลาที่นายทําหนายักษ

2. 3. ทักทาย โอปราศรัย คนบางคน นอกจากจะไมยิ้มกับใครแลว ยังชอบทําหนาบึ้งตึง
ไมคิดจะพูดจาทักทายใครดวย ซึ่งถาเกิดทํางานดานบริการ คนมาติดตอคงรูสึกเกร็ง
และกังวลตลอดวาจะถูกเอ็ดตะโรเมื่อไรก็ไมรู ดังนั้น นอกจากยิ้มแยมแจมใสแลว เราก็
ควรจะเอื้อนเอยวาจาทักทายผูมารับบริการกอน การทักทายปราศรัยกับผูอื่น ไมวาจะ
เปนผูมาขอรับบริการเพื่อนฝูงคนรูจัก ผูอยูใตบังคับบัญชา หรือแมแตคนที่มาทํางานให
เรา เชน แมบาน ยาม ฯลฯ จะทําใหเขารูสึกเปนมิตร และอบอุนใจ ทําใหบรรยากาศใน
ที่นั้นๆ ดีขึ้น
4. แบงปนน้ําใจไมตรี สามารถทําไดทุกที่และทุกเวลา เชน ชวยพอแมจัดโตะอาหาร
ลางถวยชาม ลุกใหเด็ก ผูหญิงทอง หรือคนแกนั่ง ชวยถือของหนักใหคนในรถเมล หยุด
รถใหคนขามถนน หรือรถอื่นไปกอน ชวยแบงเบาภาระงาน ใหเพื่อนในที่ทํางาน เปนตน
การใหความชวยเหลือเชนนี้ เปนการทําบุญดวยการลดความเห็นแกตัวของเราลงและ
ทําใหเราไดรับมิตรไมตรีสนองตอบกลับมาดวย
5. ปลุกปลอบใหกําลังใจ ชวยแกไขปญหา หลายๆครั้งที่เพื่อนฝูงญาติมิตรอาจประสบ
ปญหาชีวิต และเกิดความทุกขใจแสนสาหัส สิ่งที่ดีที่สุดคือ ความเปนมิตรและถอยคําที่
ปลุกปลอบใหกําลังใจ คําพูดดีๆ ที่มาจากใจ จะทําใหผูที่ตกอยูในหวงทุกข รูสึกดีขึ้นและ
มีพลังที่ตอสูชีวิตตอไปได
6. ใหคําชมดวยความนิยมยินดี การกลาวคําชื่นชมตอผูอื่นไมวาจะเปนเรื่องใดๆ
ยอมจะทําใหผูรับคําชมรูสึกปลาบปลื้มยินดี และมีความสุขได โดยเฉพาะในเรื่องที่เขา
ทําสําเร็จ แตทั้งนี้ตองอยูบนพื้นฐานของความเปนจริง และจริงใจดวย ดูอยางตัวเราเอง
แควันไหน แตงตัวสวย แลวมีคนชม เราก็หนาบานไปทั้งวันแลว เชนเดียวกันคนทุกคน
ลวนอยากไดการยอมรับและคําชมทั้งนั้น เพราะคําชมจะเปนการเสริมเพิ่มกําลังใจให
อยากทําดียิ่งๆ ขึ้นไป
7. แนะนําใหคําสอนที่ดี มีคุณคา ไมวาจะเราจะอยูในสถานภาพใด เชน เปนลูก เปน
พอแมลูกนอง เจานาย เพื่อนรวมงาน เพื่อนรวมอาชีพ ฯลฯ หากเราจะมีเมตตา แนะนํา
ในสิ่งที่ดี มีประโยชนและคุณคาตอผูอื่น หรือสอนในสิ่งที่เราชํานาญใหแกผูอื่น ก็จะเปน
การชวยเกื้อกูลสังคมใหดียิ่งขึ้น และผลก็จะยอนมาสูตัวเราผูทําดวย เชน สอนงานให
ลูกนองตอไป เมื่อเขาทํางานเปน เราก็ไมตองเหนื่อยมาก และเขาก็จะรูสึกขอบคุณเรา
แนะวิธีออกกําลังกายใหพอแม ทานก็แข็งแรง ไมเจ็บไขไดปวยงาย เราก็สบายใจ หรือ
แมแตการแนะนําใหความรูที่เรามี หรือทราบมาแกคนไมรูจัก อยางแนะนําหมอ ยาดีๆ
หรือธรรมะที่ดีแกคนอื่น ทําใหเขาหายปวยหรือรูสึกดีขึ้น เขาก็จะอธิษฐานหรือใหพรเรา
ทําใหเราพบแตสิ่งดีๆ ในชีวิต

3. 8. การใหอภัยในความผิดพลาดของผูอื่น โดยทั่วไปคนเรามักจะใหอภัยตัวเองงาย
และมีขอแกตัวใหตนตางๆ นานา แตถาผูอื่นผิดพลาดแลว เรามักเห็นเปนเรื่องใหญ
และตําหนิติเตียนไมรูจักแลวจบ ดังนั้น เราจะตองหัดมีเมตตา รูจักใหอภัยตอผูอื่นให
งาย เหมือนใหอภัยแกตัวเราเอง เพราะการใหอภัย จะทําใหเราไมผูกใจเจ็บ ไมอาฆาต
มาดราย ไมกอศัตรู แตทําใหจิตใจเราสงบเย็น เปนฝกจิตพื้นฐานอยางหนึ่ง ที่จะนําไปสู
กุศลขั้นสูงอื่นๆ ตอไป
9. ฝกจิตใหสงบและสบาย ดวยการทําสมาธิหรือสวดมนต การทําสมาธิ ฟงดูเหมือน
ยาก แตจริงๆ เราทําไดตลอดเวลาไมวาจะอยูที่ไหน หรือทําอะไรอยู เชน กินขาว
อาบน้ํา ทําการบาน ทํางานบาน อานหนังสือ อยูที่ทํางาน หัวใจหลักคือใหเอาใจไปจดจอ
ในสิ่งที่ทําเพียงอยางเดียว จะทําใหเราทําทุกอยางไดดีขึ้น เพราะไมพะวักพะวนคิดหรือ
ทําหลายอยางในเวลาเดียวกันอันทําใหขาดสติ และทุกๆ คืนกอนนอน ก็ควรสวด
มนตไหวพระที่เรานับถือ โดยอาจเลือกบทสวดสั้นๆ ที่เราชอบ เสร็จแลวก็อยาลืมแผเมตตา
ใหกับตัวเราเอง และผูอื่นตามสมควร
ที่กลาวมาทั้งหมด จะเห็นไดวาเปนการทําความดีที่ไมตองใชเงินเลย แตสามารถปฏิบัติใน
ชีวิตประจําวันของเราได โดยไมยากเย็นเข็ญใจจนเกินไป
อีกทั้งปฏิบัติแลวก็เปนบุญกุศลที่จะเกื้อหนุนใหเรา และคนรอบตัวมีความสุข เพราะ'บุญ' ใน
อีกความหมายหนึ่งก็คือ เครื่องชําระกาย ใจใหบริสุทธิ์ เปนการทําประโยชนใหแกตัวเราเอง
และผูอื่น และยังชวยลดกิเลส ความเศราหมองตางๆ ได
เริ่มทําแตวันนี้เลยนะคะ
เพราะมีคนบอกวา
'ความดีไมมีขาย อยากไดตองทําเอง'