HISTÒRIES PER A MENUTS II. CRA Serra del Benicadell.pdf
Educació emocional
1.
2. 1. Introducció
1.1 Les emocions a la investigació científica
1.2 Les emocions a la investigació humanística
2. Consciencia emocional
3. Intel·ligència emocional
4. Les emocions
4.1 Emocions negatives
4.2 Emocions positives
4.3 Emocions ambigües
4.4 Emocions estètiques
5. Racons d’emocions
5.1 Racó escrit
5.2 Racó auditiu
5.3 Racó visual
6. L’empatia
3. 1.1 Les emocions a la investigació científica
Les emocions són processos que s’activen cada vegada que el nostre
aparell psíquic detecta un canvi significatiu al nostre entorn extern o
intern.
La intensitat de les emocions està en funció de les avaluacions
subjectives que realitzem sobre com la informació rebuda afectarà al
nostre benestar.
4.
5.
6. La intel·ligència emocional és un aspecte important de
la psicopedagogia de les emocions per diferents raons:
com a fonamentació de la intervenció, com a base de
les competències emocionals, com a referent de
l'educació emocional, etc.
Els canvis conceptuals i de mentalitat (Zeitgeist) són
tant, que es pot parlar de revolució en el pensament
social.
7. 4.1. Les emocions negatives
IRA
La ira es genera quan tenim la sensació d'haver estat perjudicats. La ira és una
reacció d'irritació, fúria o còlera desencadenada per la indignació i l'enuig de
sentir vulnerats els nostres drets.
8. POR
La por és l'emoció que s'experimenta davant un perill real o imminent. La por
és activat per amenaces al nostre benestar físic o psíquic.
L'experiència de por és degut a alguna cosa.
9. VERGONYA
La vergonya és un sentiment penós de pèrdua de dignitat, per alguna falta
comesa per un mateix. També pot desencadenar-se per una humiliació o un
insult. En ambdós casos se sent vergonya quan un sent que és el culpable.
10. ANSIETAT
Les preocupacions són a la gènesi de l'ansietat. La precaució és, en cert sentit,
una recerca del que pot anar malament i com evitar-ho. Si la por es
desencadena davant d'un perill real, l'ansietat és l'anticipació d'un perill futur,
indefensable i imprevisible, els desencadenants són imprecisos.
11. TRISTESA
La tristesa sol desencadenar-se per la pèrdua irrevocable d'alguna cosa
que es valora com a important: un ésser estimat, salut, béns, etc. Es
valoren com a pèrdues el divorci, la separació, una malaltia greu, un
fracàs, la desocupació, la vellesa, etc.
La tristesa apareix en les classificacions d'emocions de la majoria d'autors.
No obstant això, és més un estat d'ànim que una emoció aguda.
12. AVERSIÓ
L'aversió és una família d'emocions que impliquen el rebuig d'alguna cosa o
d'algú. Dins d'aquesta família es poden incloure: hostilitat, menyspreu, actitud,
animositat, ressentiment, rebuig, fàstic, repugnància.
13. 4.2. Les emocions positives
ALEGRIA
L'alegria és l'emoció que produeix un succés favorable. Altres conceptes de la
mateixa família són alegria, goig, alegria, goig, plaer, hilaritat, exultació,
satisfacció, etc.
Les principals causes d'alegria (joy) són: relacions amb els amics, satisfaccions
bàsiques (menjar, beure, dormir, sexe) i experiències reeixides.
14. HUMOR
L'humor és la bona disposició en què un es troba per fer alguna cosa. En
l'estudi de les emocions s'utilitza el terme hilarant, que és un constructe teòric
que significa '' que inspira alegria o mou el riure ''
15. AMOR
L'amor és l'emoció experimentada per una persona cap a una altra. Es
manifesta en desitjar la seva companyia, alegrar-se amb el que és bo per a ella
i patir quan ella pateix. És l'afecte que sentim per una altra persona, animal,
cosa o idea. El desencadenant de l'emoció d'amor solen ser valoracions
subjectives.
16. FELICITAT
La felicitat és la forma de valorar la vida en el seu conjunt. En la percepció i
valoració global de les experiències vitals, hi ha alguns factors, més o menys o
estables, que juguen un paper preponderant; principalment la família i el
treball; altres aspectes importants són les relacions socials, temps lliure,
absència de malalties, ingressos econòmics, congruència entre el que es
posseeix i el que es desitja, etc.
17. 4.3 Emocions ambigües
SORPRESA
La sorpresa és una reacció provocada per alguna cosa improvís o estrany. És
una emoció més neutra i com a tal pot derivar en positiva o negativa, segons
l'estímul; a més és la més breu.
18. ESPERANÇA
L'esperança consisteix en témer el pitjor però anhelar millorar.
Les persones amb un elevat nivell d'esperança, com és lògic, tendent a motivar
signifi-cativament per sobre de les persones desesperançades; tenen menys
estats depres-siu ; són menys ansioses i tenen menys pertorbacions
emocionals.
19. COMPASSIÓ
La compassió és una preocupació altruista pel sofriment d'altres amb el desig
d'ajudar i alleujar.
L'empatia és posar-se al punt de vista d'un altre, compartint els seus sentiments.
20. 4.4 Emocions estètiques
Les emocions estètiques es donen quan reaccionem emocionalment davant
certes manifestacions artístiques (literatura, pintura, escultura, arquitectura,
música, dansa, cinema, teatre, etc.) Des d'un punt de vista estrictament
psicològic, les emocions estètiques segurament no haurien d'incloure entre les
emocions bàsiques.
24. La empatia és tenir unes habilitats socials fonamentals que es basen en el
coneixement de les propies emocions per reconèixer i comprendre les
emocions dels altres. Requereix, per tant, prestar atenció a l'altra persona,
encara que és un procés que es realitza normalment de manera inconscient,
Requereix també ser conscient de que els demés poden sentir i pensar de
maneres similars als nostres, però també diferents.