O documento sugere que o leitor pare de se preocupar com os problemas que estão causando dor de cabeça e estresse. Recomenda que o leitor pense nas coisas boas em sua vida, como pessoas amadas, e perceba que nem tudo está perdido. Também aconselha sacudir pensamentos negativos e ter fé em Deus para iluminar os momentos mais sombrios e vencer as batalhas da vida.

1. SE OS PROBLEMAS SÃO
TANTOS, QUE TE
PROVOCAM DOR DE
CABEÇA

2. E SENTES COMO QUE
TUA VIDA
ESTIVESSE POR UM
FIO

3. SENTES QUE A
PELE SE
ENRUGA E
ENVELHECES

4. PERDESTE AS
FORÇAS PARA
SEGUIR LUTANDO

5. DÁ UM TEMPO !

6. PENSA NAS BELAS COISAS
QUE DEUS TE DEU, NOS
SERES QUE AMAS E QUE TE
AMAM

7. VERÁS QUE
NEM TUDO ESTÁ
PERDIDO

8. SACODE DE TUA MENTE
ESSES PENSAMENTOS
NEGATIVOS

9. E VERÁS
TUAS NOITES MAIS
ESCURAS SE
ILUMINAREM

10. E COMPREENDERÁS
QUE O CÉU SE ABRE
PARA OS QUE
ACREDITAM QUE DEUS
É
NOSSO MAIOR ALIADO
NAS BATALHAS DA
VIDA

11. TENHA UM BOM DIA!!
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