Презентация к тренингу "Успешное Мышление 3". 3-е занятие.

1. Успешное
Мышление 3
3-е занятие

2. Моделирование
определение ключевых элементов

3. Пример карты эмоций

4. Управление страхом
Как скручен страх Развернуть клубок

5. Кинестетические субмодальности эмоций
Качество
Интенсивность
Положение
Движение
Направление
Скорость
Размер

6. Метасостояния
Строительство Эмпайр-стейт-билдинг
и индейцы-мохоки

7. Мета-состояния
Майкл Холл

8. Мета-состояния
Меняем
интерпретацию
Меняем
эмоцию
Меняем
мета-эмоцию

9. 9-ти шаговая схема изменения

10. Типичные субмодальности

11. Качество
Как бы вы описали ощущения тела: дрожание,
покалывание, тепло, холод, вибрация, расслабление,
напряжение...
Интенсивность Насколько сильно это ощущение?
Положение
Где находится это ощущение?
Покажите рукой местоположение этого?
Движение
Это ощущение двигается или статично?
Это движение непрерывно или оно происходит волнами?
Направление
Откуда это движение стартует?
Каково направление его движения?
Как оно приходит из места возникновения в место, где вы
лучше всего осознаете его?
Скорость
Ощущение перемещается быстро или медленно?
Есть ли рывки или это плавное движение?
Размер
Это ощущение имеет стабильный размер или расширяется
(сжимается)?
Кинестетические субмодальности

12. Кинестетическая последовательность
ИЗВЛЕЧЕНИЕ ДАННЫХ
1. Последовательность.
Разбейте последовательность ощущений на 5-7 блоков.
2. В + А.
Какие субмодальные изменения присутствуют в В и А канале.
ПЕРЕСТРОЙКА
3. Регулирование Субмодальностей.
Попробуйте усилить, ослабить, расширить и т.п. некоторые ощущения и посмотрите,
как это повлияет на процесс.
4. Регулирование последовательности.
А теперь попробуйте изменить последовательность.
5. Вычитание.
Попробуйте убрать некоторые шаги. Особенно попробуйте поработать с теми
ощущениями, которые приводят к неприятным переживаниям.
6. Сжатие.
Попробуйте пройти этот процесс несколько раз, тогда он начнет убыстряться.
7*. Перенос.
В том случае если этот процесс локализирован (вроде действия новокаина на
челюсть) научитесь переносить его в другие части тела.

14. Разукрупнение Укрупнение Аналогия Мета
Причины
Убеждение
Контекст
Цель
Эффекты