O documento discute medidas físicas e motoras, incluindo técnicas para medir flexibilidade, velocidade, agilidade, equilíbrio, força e resistência. Ele lista vários testes específicos para avaliar essas habilidades físicas e motoras.

2. Medidas física e motoras
 Conjunto de técnicas que tem a função de mensurar das
valências físicas e motoras podem ser distribuídas
(MARTINS & GIANNICHI, 2003)
 Condição física: Flexibilidade, força, endurance muscular,
condição cardiovascular e estrutura e composição corporal.
 Performance motora: Potência, agilidade, equilíbrio,
velocidade, velocidade de reação, habilidades esportivas, ritmo e
dança, percepção e senso cinestésico motor.
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3. Técnicas nas medidas física e
motoras
1.Flexibilidade 2.Velocidade 3.Agilidade
6.Resistência
4.Equilíbrio 5.Força
Anaeróbica
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4. 1.FLEXIBILIDADE
“Habilidade de mover o corpo e suas partes
dentro dos seus limites máximos sem
causar danos nas articulações e nos
músculos envolvidos”
(Johnson & Nelson,1969)
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5. TESTES DE FLEXIBILIDADE
Testes lineares – Expressam resultados
em escala de distância.
Testes adimensionais – interpretação
dos movimentos angulares comparando
com folha de gabarito.
Testes angulares – os resultados são
expressos em ângulos formados entre
dois seguimentos.
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6. Testes lineares
 Sentar-e-alcançar
 (Seat and Reach) – Johnson & Nelson, 1979 –
Banco de Wells.
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7. Testes lineares
 Extensão de Tronco e Pescoço
 (Trunck-and-Neck extension) – (Johnson &
Nelson, 1979)
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8. Testes adimensionais
 Flexiteste
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9. domingo, 27 de janeiro de 2013 10

10. domingo, 27 de janeiro de 2013 11

11. domingo, 27 de janeiro de 2013 12

12. domingo, 27 de janeiro de 2013 13

13. domingo, 27 de janeiro de 2013 14

14. Testes angulares
 Flexímetro angular  Goniômetro
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15. 2.VELOCIDADE
“Capacidade de realizar um
movimento com menor espaço de
tempo”
(Barbanti,1979)
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16. VELOCIDADE
Relação com a resistência
anaeróbica
ATP – CP → cortada no vôlei (alático)
GLICOLÍTICO → corrida 400m (lático)
Presente nos esportes aeróbicos
2 atletas disputando a chega em maratona
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17. VELOCIDADE
 Teste de corrida de 600m,400m,50m e 30m.
 Testes de corrida de 40s, 6s e 4s.
 Shuttle Run de velocidade
 Teste de Lactacidemia
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18. VELOCIDADE DE MEMBROS
 Velocidade de membro superior
(JOHNSON & NELSON, 1979)
 Teste de toque da mão (EUROFIT, 1988)
 Teste de toque do pé (FLEISHMAN, 1964)

20. 3.AGILIDADE
“Variável neuromotora caracterizada
pela capacidade de trocas rápidas de
direções, sentido e deslocamento de
altura do centro de gravidade de todo
corpo ou parte dele”
(STANZIOLA & PRATO,1983)
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21. AGILIDADE
 Para que o corpo ou suas partes possam
mover-se de um posição para outra requer a
uma combinação entre força e coordenação
1. Força - Manejo do centro de gravidade (altura →
distancia)
2. Coordenação - Movimento corporal na troca da
direção.
(MOSSTON,1983)
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22. TESTES DE AGILIDADE
 Corrida de vai-e-vem (Shuttle Run de Agilidade)
 Salto em quadrante
 Agilidade de SEMO
 Valências :
 mudança de direção e sentido em velocidade alta;
 mudança do eixo corporal;
 exploração do freio excêntrico;
 trabalho concêntrico balístico acelerativo muscular
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23. PERCEPÇÃO MOTORA E
CINESTESIA
é a habilidade de perceber a posição, esforço e
movimentos das partes do corpo, ou do
corpo inteiro, durante uma ação muscular. É
tida como sendo o sexto sentido (JOHSON &
NELSON, 1979)
 Salto da percepção da distância
(JOHSON & NELSON, 1979)

24. 4.EQUILÍBRIO
“Qualidade física conseguida por uma
combinação de ações musculares com
o proposito de assumir e sustentar o
corpo sobre uma base contra a lei da
gravidade”
(TUBINO, 1979)
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25. TIPOS DE EQUILÍBRIO
 ESTÁTICO
 Habilidade do indivíduo
permanecer em equilíbrio em
posição estacionária.
 DINÂMICO
 Habilidade do indivíduo
permanecer em equilíbrio
durante um movimento.
(JOHNSON & NELSON,1979)
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26. TESTES DE EQUILÍBRIO
 Equilíbrio de Flamingo
 Estabiliômetro
 Equilíbrio dinâmico
 Equilíbrio de Nelson
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27. 5.FORÇA
“Capacidade de exercer tensão muscular
contra uma resistência, envolvendo
fatores mecânicos e fisiológicos (levando
em consideração o componente
psicológico), que determinam a força de
algum movimento particular”
(BARBANTI,1979;MARTINS & GIANNICHI,2003)
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28. TESTES DE FORÇA
 Dinamometria Dorsal, escalupar, M.
inferiores e prensão manual.
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29. TESTES DE FORÇA
 Flexão e Extensão dos
M.Superiores
 Suspensão na barra com
braços flexionados.
 Teste de força abdominal
 Teste de Carga Máxima
(RM)
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30. FORÇA EXPLOSIVA
“Capacidade de exercer o máximo de
energia num ato explosivo” (TUBINO,1979)
 Força explosiva (potência) → P = força x velocidade
 São movimentos realizados com a máxima
velocidade → chamados movimentos explosivos.
1. Atletismo → corridas, saltos e arremessos.
2. Ginástica, futebol → chutes
3. Handebol → arremessos
4. Basquete → rebotes e arremessos
5. Voleibol → saques e cortadas
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31. TESTES DE FORÇA
EXPLOSIVA
 Salto vertical e horizontal
 Arremesso de Medicine Ball
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32. RESISTÊNCIA ANAERÓBICA
ALÁTICA
METODOLOGIA DIRETA:
• Ressonância Nuclear Magnética (ATP-CP)
• Biópsia Muscular
• Componente rápido do débito de O2
METODOLOGIA INDIRETA:
• Teste de escada de MARGARIA
• Teste de corrida dos 50 metros
• Teste de Impulsão Vertical
• Teste de Impulsão Horizontal

33. Magnética

36. RESISTÊNCIA ANAERÓBIA TOTAL
(alática + lática)
METODOLOGIA DIRETA:
• Dosagem plasmática do ÁCIDO LÁTICO
• Método fotocolorimétrico x enzimático
• Depleção de glicogênio biópsia muscular
• Componente lento do débito de O2
METODOLOGIA INDIRETA:
• Teste de WINGATE
• Teste de 40 segundos
• Teste de corrida dos 400 m (300 m)

37. Limiar de Lactato (direto)

38. Metodologia indireta
 Wingate Corrida
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39. Obrigado pela atenção!
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