Artigo para a Revista Coaching Brasil, coluna "Eu, cada vez melhor"

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Caro leitor,
Quem comanda sua vida e suas decisões?
Razão?
Emoção?
Meio a meio?
Mais para cá ou mais para lá?
Depende do momento?
Muitas são as nossas respostas e esta dicotomia nos acompanha desde pequenos.
De fato, o mundo dual no qual crescemos, é apenas um modelo no qual precisamos escolher
um lado, o de cima, o de baixo, o certo, o errado, o alto o baixo, enfim, tomar um partido.
Podemos escolher um caminho a seguir, comparar opções e optar por uma ou outra. Mas não
podemos escolher o que sentimos. O sentimento apenas vem, brota sabemos lá de onde.
Amamos algumas pessoas e outras não. Não escolhemos quem queremos amar ou deixar de
amar.
O que alguns filósofos nos convidam a pensar é que toda razão é construída sobre uma
emoção e, sendo assim, está emaranhado em seus laços de alguma forma.
Nesta edição convidamos você a refletir sobre isto.
Paul Ekman, que desvendou as emoções básicas dá algumas dicas sobre as vantagens de se
conhecer melhor suas emoções e como elas nos afetam:
• Tornar-se mais consciente do momento em que você está ficando emocionado...
• Escolher como você se comporta quando se emociona....
• Tornar-se mais sensível em relação à maneira como os outros estão se sentindo...
• Usar cuidadosamente as informações que você adquire a respeito dos sentimentos
dos outros ...
Conhecer-se melhor é a primeira disciplina elencada por Peter Senge, o Domínio Pessoal.
Assim, discernir com mais clareza sobre a relação e os relacionamentos da razão com a emoção
torna-se fundamental.
Depois de tudo isto, parece bem razoável o famoso caminho do meio. Para conhece-lo,
precisamos ter visitado os extremos.
Tenha uma excelente leitura,
Luciano Lannes
Editor
Luciano Lannes
Editor
Editorial

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Expediente
Revista Coaching Brasil
Publicação mensal da
Editora Saraswati
ano III – num. 30 – Novembro 2015
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6 Um Outro Olhar - Cláudia MIranda Gonçalves
8 Papo Rápido - SER COACH - Eliana Dutra
10 Dossiê - Tornando-se quem se é - Káritas Ribas
16 Dossiê - A RAZÃO E A EMOÇÃO NA
AVALIAÇÃO DE DESEMPENHO- Janaina Manfredini / Fabiano Goldacker
20 Coaching Executivo - Coach Interno ou Externo um dilema? - Antonio Tabajara Truzzi Tupy
24 Coaching de Carreira - PLANO DE CARREIRA NO PROCESSO DE COACHING - Maurício Sampaio
28 Para Refletir- Depois - Hojana Mári Ianeselli Pavani
32 Para Refletir-COUNSELINGDesenvolvimentoFocadonoSerHumano-DionízioCosttaJr.
36 Para Refletir-Movimento-LeneOliveira
38 Eu, Cada Vez Melhor - A máquina do tempo parte II - Ana Paula Barros

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Eu, cada vez melhor
Bem-vindo (de volta) à Máquina do Tempo!
Na edição anterior, você fez uma viagem ao passado, teve a oportunidade
de avaliar sua própria história pelos olhos do observador, trabalhar alguns
pontos críticos que poderiam estar bloqueando o presente, e, por fim, foi
convidado a fazer uma pausa para se reconectar consigo mesmo.
Sim, muita coisa aconteceu, e agora é hora de retomar a viagem.
Apenas relembrando os trechos da nossa jornada:
REWIND (REW): passado (visitado na parte I do artigo)
PAUSE (PSE): parada para conexão (visitado na parte I do artigo)
FORWARD (FRD): futuro
PLAY (PLY): presente
Hoje você viajará ao futuro e passeará pelo seu presente.
Pronto para embarcar? Então traga toda a sua bagagem e vamos em frente!
Ana Paula Barros
Coach de Autoconhecimento Criativo
As melhores viagens são aquelas que
se encontram na sua cabeça
ana@i9coaching.com
A máquina
do tempo
PARTE II
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Trecho: PSE-FRW
Embarque: Imediato
A máquina do tempo o espera, e já um
pouco cansado (lembre-se que você está
peregrinando desde a edição anterior
da revista!), você se pergunta se não vão
servir nada para comer neste próximo
trecho. A esta altura, até aquelas barri-
nhas de cereais insossas, ou um punhado
de amendoins murchos resolveriam seu
problema. A fome é tanta, que você nem
percebe que há uma janelinha através da
qual pode-se ver o condutor - e até se co-
municar com ele!
Mas enquanto você dá uma conferida
no seu visual pelo reflexo das paredes, a
nave dá aquela tremidinha e para. E você
já sabe que é hora de descer.
Quando você sai da máquina, percebe
que as coisas mudaram - e muito.
Algumas para melhor. Outras para bem
pior.
Você vê coisas que havia planejado acon-
tecendo. E coisas que morria de medo
que acontecessem. Tudo ali, bem na fren-
te dos seus olhos.
O planejado, o desejado, temido e o ines-
perado. Tudo junto e misturado.
Mas algumas informações aparecem bem
confusas, e não fazem sentido. Porque há
fatos que não podem coexistir, que nunca
seriam passíveis de acontecer ao mesmo
tempo. Mas eles convivem ali, em harmo-
nia, como que num universo paralelo.
E então você tem aquele flash, e enten-
de que o FRW é onde passeiam - e vivem
- todas as possibilidades. É uma terra sem
limites, sem regras. Sem normas, restri-
ções, nem sentido. Sem certo ou errado.
Apenas uma matemática de escolhas.
Em FRW várias realidades se entrelaçam,
pois todas elas podem potencialmente
existir, dependendo das suas decisões!
É aí que o seu eu do futuro o chama pra
uma conversa. Ele mostra tudo o que você
pode ser, fazer e ter. E seus olhos brilham.
E você se vê na sua melhor versão.
Mas ele alerta, com bastante musicalida-
de na voz, que tudo isso tem um preço:
o preço da proatividade, da persistência,
da dedicação. De aprender que fracasso
é apenas mais um degrau do sucesso. De
abrir mão de algumas coisas, de mudar,
sair da zona de conforto, crescer, perder
velhos amigos, e fazer amigos novos, de
se reinventar, cair e levantar (repete o re-
frão 347 vezes).
Seu eu do futuro, então, estende as mãos
e lhe entrega lápis, caneta, canetinha,
lápis de cor (sim, ele se permitiu deixar
aflorar seus múltiplos dons artísticos) e
diz que você pode escrever, rabiscar, de-
senhar ou pintar sua história da cor e do
jeito que bem entender no seu caderni-
nho de viagens.
Nele, você deverá escrever tudo o que
você quer ser, fazer e ter (exatamente
nesta ordem, pois você primeiro precisar
ser, e então fazer para poder ter o que
deseja, não o inverso, que é como esta-
mos condicionados a pensar).
Escreva tudo o que você deseja para você
num mundo ideal, sem se impor nenhum
tipo de barreira ou circunstância, como
falta de tempo, idade, escolaridade, sta-
tus, condição financeira, social, etc.
Replique isto para todos os campos da
vida, e se você me permite sugerir, prin-
cipalmente para:
• Vocação; Amor e Relaciona-
mento;
• Dinheiro e Liberdade Finan-
ceira;
• Saúde e Bem Estar.
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Detalhe o máximo possível, e defina
as datas para cada objetivo.
Agora que você já viu como seu futu-
ro pode ser sensacional, é hora de em-
barcar novamente.
Trecho: FRW-PLY
Embarque: imediato
A próxima parada é o último trecho da
nossa viagem!
Você está pronto?
Então volte para a máquina do tempo
com seu caderninho de viagens e va-
mos em frente!
A portinhola se abre. Você acessa o
interior da máquina e já sente aque-
la saudade insólita das possibilidades
mágicas de viajar no tempo.
Começa a se lembrar das experiências
que teve ao acessar seu passado em
REW, em como foi providencial pausar
por alguns momentos em PSE para
avaliar o que estava fazendo da sua
vida, em todas as coisas incríveis que
o esperam no futuro - e que estão a
algumas decisões de você, como visto
em FRW.
Mas você sabe que a volta pra casa
é igualmente importante, e também
pode vir a ser seu maior presente:
fazer uso das reflexões que teve, co-
locando algumas ideias em prática, e
ter consciência de que é possível res-
significar seu passado e desenhar seu
futuro, são fatores que podem dar um
novo colorido à vida.
Na viagem de retorno a PLAY, você
descobre que o agir pode - e deve ser
divertido. Que quanto mais você resis-
te ao desafio que lhe é apresentado
pela vida, mais tempo você passa a
ver aquilo como um problema, e não
como uma oportunidade, e então o
tal problema persiste.
Chegando em casa, você terá a opor-
tunidade de colocar no papel tudo o
que você pode fazer agora para alcan-
çar seus melhores resultados, para
ser a pessoa que você quer ser no fu-
turo. Você já esteve lá no futuro, sabe
do que é capaz!
É hora de refletir sobre que hábitos
você precisa deixar pra trás, e que
novos hábitos precisa adotar. Sobre o
que mais precisa começar a fazer di-
ferente, de que modo pode organizar
sua agenda e distribuir suas tarefas.
A esta altura, você já sabe que tem to-
das as respostas guardadas aí dentro,
só precisa dar uma boa vasculhada
nas suas velhas gavetas mentais, colo-
car as ideias no papel e definir datas
para entrar em ação e para a entrega
de cada tarefa.
Sabendo que esta será sua última
oportunidade na máquina do tempo,
você aproveita para observar e anotar
tudo o que vê com a maior riqueza de
detalhes possível, afinal, você certa-
mente vai querer relatar esta experi-
ência para todo mundo. A esta altura
já bolou um Periscope e está planejan-
do um Hangout com um pdf de apoio.
Ou quem sabe até um Webinario que
realmente converta em x passos (sen-
do x sempre um número ímpar!) com
este conteúdo riquíssimo! Um livro!
Sim, isso tudo dá um ótimo livro!
Sua cabeça está a mil, e você então
nota a presença do condutor!
Nossa, quanta coisa você poderia ter
perguntado, mas nem viu aquela pes-
soa ali! Acreditou tão piamente es-
tar sozinho, que nem passou por sua
cabeça verificar como a máquina era
operada.
Mas desta vez você se aproxima -
quem sabe ele não topa dar uma en-
trevista pra você postar no YouTube,
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e assim você conquista finalmente os benditos
500 seguidores para poder batizar seu canal.
Então, de queixo caído, você vê como o condu-
tor é uma pessoa linda, simpática e carismática!
Na verdade ele é uma pessoa tão familiarmen-
te... a sua cara!
Você respira fundo e espia pelo rabo do olho
novamente. O condutor é simplesmente VOCÊ!
Todo este tempo era você quem controlava as
suas viagens, suas visitas ao passado, sua ex-
pedição ao futuro, as pausas e também os mo-
mentos de entrar em ação.
Era você no comando o tempo todo! E você,
ocupado em correr, produzir, fazer, agir, entre-
gar, impressionar, inovar, vencer nem se deu
conta. Nem percebeu que era você quem deci-
dia seu destino. No seu tempo. Do seu jeito. E
ironicamente atribuía a terceiros o fato de não
se sentir feliz, de não ter tempo, de não estar
onde exatamente gostaria de estar em diversos
momentos.
Quem tem conduzido sua vida? Suas vontades,
seus sonhos, seus próprios desejos, ou tudo
aquilo que você pensa que esperam que você
tenha, faça e seja?
Uma das frases que mais me marcaram foi, na
verdade, um post que li certa vez numa rede so-
cial, que dizia que “no dia do nosso juízo final, a
pessoa que nos tornamos se encontrará com a
pessoa que poderíamos ter nos tornado.”
Hoje, faça a si mesmo um favor: trabalhe com
amor e afinco na pessoa que você realmente
quer se tornar.
E perceba que, ao tomar esta decisão, o tempo
também começará a trabalhar a seu favor.
Obrigada por investir seu tempo aqui e por me
acompanhar nesta viagem!
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10. 12015 Março Ed. 22
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