2. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
स्वास््म – भानव जीवन की भुख्म प्रानमकताओं का कन्द्र
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ववश्व स्वास््म संगठन की ऩरयबाषा क अनुसाय –
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“कवर योग मा दफरता की अनुऩस्स्थनत को स्वास््म का नाभ नहीं ददमा
े ु श
जा सकता। स्वास््म की सभग्र ऩरयबाषा भं र्ायीरयक, भाननसक औय
साभास्जक तौय ऩय ऩूणश रूऩ से अच्छा अनुबव कयना बी है ।“
4. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
प्रनतयऺा प्रणारी की कोनर्काएं औय इनकी दक्रमा ववनध
5. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
ऩरयसंचयण औय प्रनतयऺा प्रणारी क भुख्म अंगं का संयचनात्भक सभन्द्वम
े
6. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
प्रनतयऺा प्रणारी से संफंनधत कछ त्म
ु
• र्यीय क प्रनतयऺा तंत्र को अनुकनरत दकमा जा
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सकता है ।
• भनो-साभास्जक कायक बी प्रनतयऺा तंत्र को प्रबाववत कयते
हं ।
7. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
अस्वस्थता
की
अनुबूनत
एवं रऺण
प्रनतयऺा
नकायात्भक
प्रणारी का
भाननसक योग
अप्रबावी
बावनाएं
होना
तनाव से
संफंनधत
हॉयभोनं
का स्राव
तनाव औय स्वास््म की दक्रमा ववनध
14. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
तनाव से जुड़ी हुई प्रनतयऺा दक्रमाएं
• दीघशकारीन तनाव से र्यीय की प्रनतयऺा प्रबाव भं कभी
• तत्कानरक तनाव औय र्ायीरयक व्मामाभ से प्रनतयऺा प्रबाव भं वृवि
(ऩयीऺानथशमं क यक्त भं श्वेत यक्त कोनर्काओं की संख्मा भं भहत्वऩूणश वृवि),
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(ऩहरी फाय ऩैयार्ुट से कदने वारे व्मवक्तमं क यक्त भं NK कोनर्काओं की वृवि औय
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सदक्रमता क प्रभाण)
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• व्मवक्तत्व, आर्ावादी बावनाएं औय तनाव ऩय ननमंत्रण ऩाने क तयीक बी स्वास््म
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को प्रबाववत कयते हं ।
15. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
अस्वस्थता की
अनुबूनत एवं
रऺण
आऩदाएं
दै ननक जीवन की
तुरनात्भक
छोटी-2 घटनाएं हृदम संफंधी योग
रूऩ से (यक्तचाऩ औय
स्थामी
व्मवक्तत्व का दसयी संफंनधत
ू
तनाव फीभारयमां)
प्रकाय
आर्ावादी/ननयार्ा
वादी स्वबाव र्ायीरयक
ऩरयवतशन
तनाव औय हृदम योग का सहसंफध
ं
16. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
संबावनाएं
जो कछ बी हभाये भाननसक रूऩ भं होता है वह
ु
र्ायीरयक रूऩ भं ऩरयरस्ऺत बी होता है ।
इसनरए
अगय हभ भन क संवेगं, बावनाओं औय ववचायं
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को ननमंवत्रत कय सक तो र्यीय ऩय बी इसका
ं
प्रबाव ददखाई दे गा।
आमुवद भं अच्छे र्ायीरयक स्वास््म क नरए
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भाननसक र्ुनचता ऩय ववर्ेष फर ददमा गमा है ।
17. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
संदबश
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