La evidencia SENA es un conjunto de datos que muestran que la actividad en ciertas regiones del cerebro, como la corteza prefrontal dorsolateral y la corteza cingulada anterior, disminuye durante la meditación. Esto sugiere que la meditación puede ayudar a reducir la actividad mental y el estrés. La meditación también se ha relacionado con mejoras en la atención y la memoria de trabajo.
