Mein Vortrag zum Thema Quantified Self im Rahmen eines 3-tägigen Seminars mit dem Motto: "Update Digital" in der Good School Hamburg

1. QUANTIFIED SELF
ODER: “WER VERMISST WAS,
WARUM UND WIE ÜBERHAUPT?”
„Update Digital“
27.04.2013
Good School Hamburg
Arne Tensfeldt | atensfeldt@gmail.com | www.controlled-self.de

2. HÖRE AUF DEINE INNERE
STIMMEWas tun wenn man nichts hört?Aber:

3. „Selbsterkenntnis durch Zahlen“
• Quantifiedself.com 2007 von Gary Wolf und Kevin Kelly gegründet
• 2008 erstes Treffen von Interessierten in San Francisco
• 2010 In Europa entstehen aktive Meetup-Gruppen (London, Amsterdam)
• Seit 2011 internationale Konferenzen mit Anwendern, Entwicklern,
Journalisten und Unternehmensvertretern aus der Gesundheitsbranche
• 2012 München und Berlin veranstalten Show&Tell´s
• 2013 erstes Show&Tell in Hamburg
Geschichte in Kurzform

4. MEETUP?
• Plattform zur Organisation von
Interessengruppen
• Austausch von Know How
zwischen Aktiven und
Interessierten
• Zugang zu neuen Technologien
• Feedback von Power Usern, Early
Adaptern & Experten
SHOW&TELL?
Sprecher erzählen von eigenen
Experimenten und Projekten
• Welche Daten?
• Wie analysiert und verarbeitet?
• Was hast du gelernt?

5. 4. QUANTIFIED SELF EUROPE
CONFERENCE

6. WER?
Sind die Aktiven

7. WAS?
wird vermessen, dokumentiert & analysiert
• Schritte
• KM
• Stockwerke
• Körper-Temperatur
• Außen-Temperatur
• Schlafdauer
• Schlafqualität
• Blutdruck
• Blutzucker
• Puls
• Lungenvolumen
• Kalorien
• Besuchte Orte
• Regen/Niederschlag
• (Lauf)Tempo
• Körpergewicht
• Körperfett(-Anteil)
• Körpermaße
• Körperwasseranteil
• Emails (Eingang/Ausgang)
• Gelesene Seiten
• Geschriebene Wörter
• Mahlzeiten
• Fotos
• Tagebuch
• Hautwiderstand
• Soziale Kontakte
• Stress
• Arbeitszeit
• Tätigkeiten
• Internet/TV Konsum (Zeit)
• Medikamenteneinnahme
• Arztbesuche
• Trainingsgewichte
• uvm.

8. WARUM?
wird vermessen, dokumentiert & analysiert
Selbsterkenntnis
Und die Fähigkeit…
• Hintergründe verstehen
• Ursachen aufdecken
• Wirkung/Ergebnis steuern
• Veränderungen selbst beeinflussen
• Ziele formulieren & erreichen
• Feedbackschleifen aufbauen und gezielt nutzen
• …

9. WIE?
wird vermessen, dokumentiert & analysiert

10. WIE?
wird vermessen, dokumentiert & analysiert
Fitbit
Withings
Nike
Basis

11. WIE?
wird vermessen, dokumentiert & analysiert
CHECK
GOOGLE GLASS
BAM Labs Biometric Sensor

12. WIE?
wird vermessen, dokumentiert & analysiert
Fitbit
RescueTime

13. WIE?
wird vermessen, dokumentiert & analysiert
Withings
Google „Standortverlauf“

14. AUSBLICK UND ZUKUNFT?
Wie geht es weiter….

15. Ankündigung:
Quantified Self
Show&Tell #2
In Hamburg

16. MEHR INFORMATIONEN?
www.quantifiedself.com – Offizielle Webseite der QS Bewegung
www.qsdeutschland.de - Deutsche QS Community
www.controlled-self.de - (Mein) Blog zum Thema QS
www.askensio.de - Startup (in Gründung), E-Commerce & Community
KONTAKT
Arne Tensfeldt
0176 211 51 277
atensfeldt@gmail.com
Twitter: @controlledself
http://about.me/atensfeldt