NPO法人Light Ring.　 【Mail 】 　info@lightring.or.jp 【twitter】 @npolightring （公式） 【Blog】 　http://ameblo.jp/npo-lightring 【Facebook】https://www.facebook.com/NPOlightring Light Ring.は「そばで大切な方を守りたい」方が、 自分と大切な人の心の病を未然に防ぎ、 自分らしい人生を歩み抜けることを応援する、 総合的ソーシャルサポートを行っています。 http://lightring.or.jp - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 青年期向けこころの病予防推進プログラム ■若年層支援向け傾聴サポーター聴くトモ養成講座 ■カフェ聴くトモプログラム（毎週開催） ■悩む人をそばで支える事例検討会LightRingTime ■支えに悩む若者のためのソーシャルサポート力養成講座 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - □若者のうつ病予防支援マンスリーサポーターになりませんか？ 20代死因の47.6％は自殺。その背景に潜む”人間関係”に悩む 潜在的うつ予備軍を支える”身近な友人や家族”を サポートする仲間を募集しています http://lightring.or.jp/contribute/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

1. ソーシャルサポートの提供が
抑うつに及ぼす影響の検討
石井綾華(1)、山崎修道(2)、石井寛(1)、須田一貴(1)
(1)特定非営利活動法人Light Ring.
(2)公益財団法人東京都医学総合研究所 こころの健
康プロジェクト

2. 背景
• 日本の若年層（40歳未満）の自殺者数：年間6581名(内
閣府,2015)
• 自殺したいと考えた際に相談したことがある人は32.7%
(内閣府, 2008)
• 相談先はもっぱら友人や家族
友人：52%・母親：47% (内閣府青年意識調査,2009)
• 友人・家族など 日常生活の中でソーシャルサポートを提
供する側の負担が課題

3. • ソーシャルサポートは
– 提供された者（悩み手）の抑うつ傾向を下げる(Lin
N et al ,1999)
– 提供した者（支え手）自身の抑うつ傾向も下げる
(Taylor et al ,2001)
• Light Ringの実践
– 支え手を対象としたソーシャルサポート力向上プ
ログラムが、支え手自身の抑うつを下げることが、
示唆（増田・石井，2014）
– 量的データでは未検証

4. SSを行う人 SS を受ける人Light Ring.
SS の提供ソーシャルサポート力の養
成
うつ病予防② ①
①身近な人からSSを受ける→うつ病予防
②身近な人へSSを行う→うつ病予防
うつ病予防

5. 目的
• 日本の若者を対象にした追試を行う。
• 「他者にソーシャルサポートを提供することが、
提供者の主観的幸福感を高め、抑うつを弱
める」と仮説を設定し、検証する。
抑うつ主観的幸福感
ソーシャルサポー
トの提供

6. 方法
• 対象者：プログラム初回参加者95名（男性61
名、女性34名 ; 平均年齢27.31 (SD=8.24)）
• 質問紙構成：
• (1)年齢、性別
• (2)Berlin Social Support Scale(BSSS)の下位尺
度であるProvided Social Support
• (3)日本語版主観的幸福感尺度（SHS）
• (4)自己評価式抑うつ性尺度(SDS)

7. 結果 因子分析
F1 F2 F3
1 大切に思い、存在を受け入れていることを伝えた。 .92 -.19 -.01
6 価値があり、大切な存在であることを感じられるような関わりをした。 .89 -.08 -.06
13 彼／彼女のポジティブな面を見つけようとした。 .46 .16 -.02
8 自分を頼りにして良いことを伝えた。 .44 .18 .16
2 気分が落ち込んでいるときに、安心させるような関わりをした。 .43 .37 -.10
10 自分を必要とするとき、そばにいた。 -.21 .85 .11
9 あきらめないよう、勇気づけた。 .00 .62 -.13
12 彼／彼女が日々できていないことについて面倒を見た。 .08 .55 .06
14 気晴らしになるようなことを提案した。 .00 .54 -.14
7 置かれた状況に関心があることを伝えた。 .26 .47 -.08
4 彼／彼女にあまり共感できない。 -.01 -.06 .70
3 彼／彼女を一人ぼっちにした。 -.08 .04 .58
5 彼／彼女を批判した。 -.02 -.23 .54
11 彼／彼女に対して自分が出来る限りのことをした。 .28 .21 .49
F1 .53 .31
F2 .20
因子間相関
具体的サポート（５項目 α＝.73）
存在肯定（５項目 α=.79）
非ネガティブ（４項目 α＝.66）

8. 結果 構造方程式モデリング
存在肯定
具体的サポート
SDS
SHS
非ネガティブ
BSSS
.92
.56
.31
.26
―.20
―.49
CMIN(4)=0.46, p=.77 ; CFI=1.00 ; RMSEA=0.00
R2=.33
R2=.07
R2=.84
R2=.32
R2=.10

9. 考察
まとめ
• 仮説として設定したプロセスが支持された。
一方「他者へのソーシャルサポート提供が、
直接提供者の抑うつを弱める」効果も示され
た

10. • ソーシャルサポート力がうつ病予防に役に立
つならば、より多くの一般市民の若者がこれ
らを身に付ける機会を増やすことで、
①相談を受けるストレスを減らす
②より多くの一般市民の悩みを聴ける若者が
増えていくキッカケに寄与する
→若者自殺を予防できる若者の増進
考察

11. 限界と今後の課題
• 横断データの解析にとどまっている
• Light Ringプログラム参加者に限定
⇒今後は一般人口の縦断データを用いた検証
が必要である。

12. 引用文献
内閣府(2008) http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/whitepaper/w-2008/pdf/
内閣府(2009) http://www8.cao.go.jp/youth/kenkyu/worldyouth8/html/mokuji.html
内閣府(2015)http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/whitepaper/w-2015/pdf/gaiyou/pdf/1-2-
1.pdf
Lin N et al. (1999) “Social support and depressed mood: A structural analysis” Journal of health
and social behavior
増田文貴・石井綾華（2014）．若者のソーシャル・サポート力向上のためのスキルアッププログラ
ムの実践 第33回日本社会精神医学会
Schulz U & Schwarzer R. Long-term effects of spousal support on coping with cancer after surgery.
Journal of Social and Clinical Psychology. 2004; 23: 716-732.
島井 哲志・大竹 恵子・宇津木 成介・池見 陽・LYUBOMIRSKY Sonja(2004).日本公衆衛生雑誌
51(10), 845-853
Taylor SE (2011) “Social support: A review” The Oxford Handbook of Health Psychology (pp. 189-
214)