3. Mệt mỏi thường là dấu
hiệu đầu tiên của thiếu
máu, nhưng không phải
chỉ là cảm giác chậm chạp
sau nửa đêm hoặc căng
thẳng. Đó là một loại mệt
mỏi khác, nhiều người sẽ
phàn nàn nó như là tình
trạng xương mệt mỏi.
5. Một trong những cách tốt nhất để biết bị thiếu máu là nhìn
vào các bọng dưới của mắt nếu nó nhạt hơn thì là dấu hiệu
bạn bị thiếu máu
Khuôn mặt, lòng bàn tay và dưới móng chân, tay cũng có
thể trông nhợt nhạt dễ phát hiện.
7. Nếu cảm thấy như không
thể nắm bắt hơi thở, đặc
biệt là trong thời gian tập
thể dục, trong khi leo cầu
thang hoặc khi đang nâng
một cái gì đó, đó là một dấu
hiệu tốt cho cơ thể của
không nhận được lượng ôxy
cần thiết.
Cảm thấy yếu ớt, đầu óc
quay cuồng và chóng mặt là
những tình trạng phổ biến
thường gặp.
9. Khi nằm xuống, bạn có thể nghe thấy tiếng thình thịch như đánh
trống của tim thì có nghĩa là tim của bạn đang phải chạy đua để cố
gắng lấy thêm nhiều oxy. Hơn nữa, nhịp tim bất thường hoặc tiếng
thổi tim rõ rệt hơn khi bạn đang bị thiếu máu.
11. Nhịp tim nhanh có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng. Nhưng nếu
lo lắng là mới đối với bạn, gia tăng nhiều hoặc không có lý do rõ
ràng, nó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu máu.
15. Một số người bị thiếu máu thiếu sắt luôn khao khát và có thói
quen nhai đá. Các chuyên gia không rõ nguyên nhân về biểu
hiện này. Một số người thậm chí còn có thể có cảm giác thèm
ăn giấy, đất sét.
17. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tập trung, ghi nhớ
hay cảm thấy không tỉnh táo như trong quá khứ, đó có thể
không chỉ là tuổi tác mà là dấu hiệu thiếu sắt.
19. Đau đầu căng thẳng và đau nửa đầu là dấu hiệu phổ biến,
nhưng nếu bạn nhận thấy đau đầu thường xuyên hơn hay
không thể làm giảm bớt nỗi đau thì bạn cần phải đi khám bác
sĩ.
21. Theo Học viện Da liễu Mỹ, 80
triệu đàn ông và phụ nữ bị
rụng tóc do di truyền, hoặc bị
chứng hói đầu.
Nếu bạn nhận thấy tóc nhiều
hơn trong lược hoặc tóc của
bạn đang mỏng đi, nó có thể
là bạn bị thiếu máu. Nó cũng
có thể là một sự thiếu hụt
vitamin hay hocmon như suy
giáp.
