肢體表達與舞台走位鄭雲龍

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中華華人講師聯盟
ERNATIONAL CHINESE SPEAKERS ALLIANCE
二屆專業認證講師培訓營
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INTERNATIONAL CHINESE SPEAKERS ALLIANCE
第二屆專業認證講師培訓營
課程名稱：
身體語言與舞台走位
分享者：鄭雲龍

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您好！我叫鄭雲龍
現任：
• 身體智慧有限公司執行長（ www.bodylearning.com.tw)
• 中華華人講師聯盟秘書長（ 2002-2003 ）
經歷 :
• 創新午睡矯正枕 - 午安 QQ 發明人
• 市立聯合醫院陽明欒樹醫療群專案經理
• 百略醫學科技集團健康促進資深講師
• 康適幸福股份有限公司人體力學技術總監
• 活道健康學院館長
• 國立中國醫藥研究所傳統整復員培訓班專任講師
• 行政院勞委會傳統整復員在職訓練班講師
• 中華民國中醫師檢定及格協進會專任講師
• 國立空中大學傳統整復教師
• 中華民國青年友好訪問團團員
• 南京中醫藥大學推拿氣功師研究班結業
• AMCT 美國肌肉活化技術進階研習班結業
• 行政院勞委會師資班結業
著作 :
• 搶救腰酸背痛～職場人的健康管理（書籍）
• 腰酸背痛不再來 1~ 強背生活技巧 (DVD)
• 腰酸背痛不再來 2~ 強背運動計畫 (DVD)
• 健康來自行、立、坐、臥（ DVD ）
• 生命中的莫名之痛（ DVD ）
講師簡介
作家 / 發明家
專業講師 / 企業負責
人

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• 前言：講台上的非語言溝通
• 舞台儀態 - 展現自信
• 舞台定位 - 鬆綁情緒
• 舞台走位 - 主導全場
• 眼神手勢 - 風靡全場
• 課程目標：泰若自然的在講台上盡情發揮肢體魅力、展現
舞台風範。
身體語言與舞台走位

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前言：講台上的非語言溝通
《莊子．外物》荃者所以在魚，得魚而忘荃；蹄者所
以在兔，得兔而忘蹄；言者所以在意，得意而忘
言
溝通三要素：
1. 話容說內 7 ％
2. 聲調 38 ％
3. 肢體語言 55 ％
聲調 + 肢體語言＝非語言溝通

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-- 透過它，可觀察口語以外，所呈現的潛在感受。
- 是情緒一部份 , 肢體的表達往往由情緒控制
- 肢體語言是一個自發的協助
- 通常是意識的舉動，所以它很少具有欺騙性 .

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非語言溝通呈現真實
• 根據研究發現，當他人的語言訊息與非語言訊
息不一致時，人們比較相信非語言管道所傳遞
的訊息
• 因為人們認為語言訊息是較容易控制﹑作假的，
而非語言的訊息，卻較難完全掌握，常常會洩
漏心中真正的想法，如「言行不一」
 因此；講師在台上緊張否？真誠否？是大師？是新手
？台下觀眾一覽無遺。

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語言與非語言溝通是相互關聯
（點頭表示同意；插腰表示質疑）
（皺眉表示不解；往後退表示抗拒）
（顯示關係）
（輕拍肩膀表示安慰）

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講師的身體語言
1. 眼神注視：傳達掌握全局的訊
息、掃視並與每位學生眼神接觸
2. 臉部表情：傳達情緒，表現熱
忱、認真、賞識。
3. 肢體動作和姿勢：以手部信
號來鼓勵或制止，並輔助情感的
表達。以身體的姿勢如站姿、走
姿表達講師的權威、良好而自信
的態度。

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講師在講台上的四大肢體表現
• 象徵意義：將語言字句直接翻譯為非語文動作（ OK
手勢、哈囉、揮別、請、感謝…）
• 加強說明：伴隨著語言一起出現，用來重
複﹑加強﹑或補充語言訊息。
• 情感表達：表達個人的情緒狀態
• 控制全局：表現主導、自信

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• 肢體的表達往往由情緒控制，良好的肢體表達能力往
往來自於講師在群眾面前的面對能力
• 面對的定義：去面對而且不逃避，不退縮。真正的
面對是能夠舒服的處在那裡並且有感知的能力。
• 能面對才能有自信，有自信才能有主導，能主導才能
在輕鬆中有專注。
• 演練：面對能力
一、舞台儀態 - 展現自信
講師的面對能力

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情緒等級表情緒等級表情緒等級表情緒等級表
4.0 熱忱 1.5 生氣
3.5 愉悅 1.1 隱藏的敵意
3.0 謙虛保守 1.0 害怕
2.5 無聊 0.5 悲傷
2.0 敵對 0.05 冷漠無助

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玉樹臨風的站姿 - 演練
左：良好站姿右：不良站姿
你能展現自信的站
姿嗎？
你能展現自信的站
姿嗎？

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美行典範的走姿 - 演練
展現正向的領袖特質展現正向的領袖特質

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• 覺察：（透過學習體驗或感知）
• 區隔：（兩者或更多者之間的不同）
• 選擇：（朝向生存、對的決定）
• 改變： ( 做對的事）
從面對、覺察到改變

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• 陌生的場合，容易令人有不安感，不利於主導，甚
至將影響講師的心境。
• 場外定位：先到建築物、會場四周走走，熟悉環境
• 場內定位：沿著會場四周走一圈，從不同角度看講
台的樣子，甚至去觸摸環境中的物體，或坐在觀眾
席。
• 去和主辦單位負責人聊天，瞭解主辦單位的需求
• 和先到的觀眾打招呼，聊聊他們對課程的期待。
二、舞台定位 - 鬆綁情緒

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• 決定授課時主要站立的定點，把自己想像成中心
點，對整個會場的四個角落『下錨點』，然後對
這四個點投射『意圖』，透過這四條線，將自己
牢牢的穩固的定位在講台上。
• 從這穩固的定位上，到四周的錨點，這中間就是
你的『控制區域』。
• 上述動作可協助一名講師泰若自然的在講台上準
備演出。
二、舞台定位 - 鬆綁情緒
下錨點：穩固的定位

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三、舞台走位 - 主導全場
講台前的走位
觀眾席觀眾席
投
影
機
三角移
動
三角移
動
四角移動四角移動

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• 親和力：喜歡
或愛好的程度
，是一種情緒
上反應
• 沒有親和力的講師
，眼神與手勢將表
露無遺
四、眼神手勢 - 風靡全場
親和力 -Affinity

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Communication
溝通
Affinity
親和力
Reality
真實性
ARC 三角形

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Communication
溝通
Affinity
親和力
Reality
真實性
瞭解瞭解
ARC 三角形- 瞭解的構成

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• 意圖：一種渴
望某事的慾望
，一種想實現
某事的想法
• 有意圖去讓聽眾複
製與理解，意圖越
強烈，手勢越豐富
自然。
四、眼神手勢 - 風靡全場

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演說的力量 :
展開雙臂、點燃心火、激勵聽眾

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觀察、學習、反覆練習
舞台儀態 - 展現自信
舞台定位 - 鬆綁情緒
舞台走位 - 主導全場
眼神手勢 - 風靡全場
參考書目：
•征服 - 歐巴馬超凡溝通與激勵演說的精彩剖析 - 雪兒 . 霖恩
著
•擋不住的舞台魅力 -Evan 的專業講師夢 - 楊志忠著
•瞭解的構成 -L. 羅恩賀伯特

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祝福大家興盛繁榮
！
鄭雲龍
行動電話： 0939-682761
E-mail ： bodylearning@gmail.com
身體智慧有限公司：
http://www.bodylearning.com.tw/
個人部落格：
http://blog.yam.com/bodymap/

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