El documento ofrece consejos sobre cómo vivir la vida de forma independiente y satisfactoria. Recomienda no ser demasiado duro consigo mismo, sentirse libre pero mantener el rumbo, saber decir basta cuando es demasiado y contribuir a mejorar el mundo. También aconseja dejar de dar vueltas, aceptar los desafíos y ser feliz y libre.