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快思慢想第三、四章簡報
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第三章-懶惰的控制者 第四章-聯結的機器
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1.
WINTER
分享人:Chuck 快思慢想Template 懶惰的控制者
2.
綱要
3.自我 1.有限 2.懶惰 控制與 的系統 的系統 認知能 二 二 力關聯
3.
重點1:有限的系統二
3自我 1.有限 2.懶惰 控制與 的系統 的系統 認知能 二 二 力關聯
4.
重點1:有限的系統二 心算 23x78→ 停下來(大量短期
記憶負荷) 加快速度走→ 無法思考(心智用 來抵抗想停下來的 慾望)
5.
重點1:有限的系統二 當人面臨嚴苛認知作業的同時接受誘惑挑 戰,比較會對挑戰屈服。EX.記住七個數 字的同時,更容易依本能選擇甜食。
6.
重點1:有限的系統二 看一部能情感共鳴的影片,卻被要求必須 壓抑情緒,看完影片後進行身體耐力測驗, 表現很差。
7.
重點1:有限的系統二 看影片並解釋影片中人物的肢體語言,但影片裡
會出現字串做干擾,實驗要求當注意力被字串吸 引,就必須趕快將注意力拉回自人物的肢體上。 實驗變因:喝葡萄糖水 VS 喝代糖水
8.
重點1:有限的系統二 吃完東西後,假釋通過率最高有65%。在下次吃東 西前的兩個小時通過率逐漸下降,到再次吃東西之 前,幾乎是零通過率。(疑問:喝葡萄糖水可否改善?)
9.
重點2:懶惰的系統二
3.自我 1.有限 2.懶惰 控制與 的系統 的系統 認知能 二 二 力關聯
10.
重點2:懶惰的系統二 一支球棒和一顆球要價1.10美元。 球棒比球貴了1美元。 請問球要多少錢?
11.
重點2:懶惰的系統二 一個數字馬上出現在你心裡,這個數字當然就是10 美分。這個簡單問題的特點就是它引起了一個直覺、 吸引人的答案,而這答案是錯的。 現在做這題數學,你就會明白。假如球是10美分, 那麼總金額就是1.20元(球是10美分,球棒是1.10 元),而不是1.10美元,正確答案是5美分。
12.
重點2:懶惰的系統二 快思的系統一:情緒化,依賴直覺,見多識廣 又很會聯想,擅長編故事,能迅速對眼前的情 況做出反應。但它很容易上當,以為親眼所見 就是事情的全貌,任由損失厭惡和樂觀偏見之 類的錯覺引導我們做出錯誤的選擇。 慢想的系統二:它動作比較慢、擅長邏輯分析, 系統一無力解決的問題,都丟給系統二處理。 它雖然不易出錯卻很懶惰,經常走捷徑,直接 採納系統一的判斷結果。
13.
重點2:懶惰的系統二 思考偏誤問題得分低者 衝動、不耐煩、急於立刻得到滿足 習慣已最先進入腦中的答案作答
太自信太相信自己的直覺, 不肯多花功夫檢查自己的直覺 (系統二的監控能力差) 思考偏誤問題得分高者 直覺的答案很有可能也有進入他們心中,只是他們設法 抵抗直覺,沒有採用。 必須對事情好奇、投入、不滿足現況,對直覺存疑,才 可能保持理性必避免偏誤。
14.
重點3:自我控制與認知能力 研究人員找來數十名兒童,讓他們每個人單獨呆在 一個只有一張桌子和一把椅子的小房間裡,桌子上 的托盤裡有這些兒童愛吃的東西——棉花糖、曲奇 或是餅乾棒。 研究人員告訴他們可以馬上吃掉棉花 糖,或者等研究人員回來時再吃還可以再得到一顆 棉花糖做為獎勵。(影片:http://youtu.be/Yo4WF3cSd9Q)
15.
重點3:自我控制與認知能力 結果,大多數的孩子堅持不到三分鐘就放棄了。 一 些孩子甚至沒有按鈴就直接把糖吃掉了,另一些則 盯著桌上的棉花糖,半分鐘後按了鈴。 大約三分之 一的孩子成功延遲了自己對棉花糖的慾望,他們等 到15分鐘後研究人員回來兌現了獎勵。
16.
重點3:自我控制與認知能力 後續結果分析 當年馬上按鈴的孩子無論在家裡還是在學校,都更容易 出現行為上的問題,成績分數也較低。
他們通常難以面 對壓力、注意力不集中而且很難維持與他人的友誼。 而 那些可以等上15分鐘再吃糖的孩子在學習成績上比那些 馬上吃糖孩子平均高出210分。 實驗並未就此結束。 直到他們35歲以後。 研究表明, 當年不能等待的人成年後有更高的體重指數並更容易有 吸毒方面的問題。在米歇爾看來,這個棉花糖實驗對參 加者的未來有很強的預測性。
17.
重點3:自我控制與認知能力 究竟是什麼決定了自我控制能力呢? 通過對孩子們行為的反復觀察,米歇爾得出結論,秘訣就 在於“轉移注意力”。 肯等待的孩子不會一直盯著棉花糖, 他們摀住眼睛、玩捉迷藏或是唱歌,他們對棉花糖的渴望 不是消失了而是暫時被忘記。
18.
結論 關於認知錯覺 可不可以被克服?
19.
結論 這些例子的訊息不是很激勵人,因為系統一是自動化運作, 不能隨意關掉的,直覺想法的錯誤通常很難防止。我們不 是每次都能成功避開偏見,因為系統二根本就不知道有這 個錯誤。即使有潛在錯誤的線索存在,也只有在系統二強 化監控和特意努力下才可能避免錯誤。 但是假如你想好好過日子,一直處在警戒的狀態下不一定 是好的,也不實際。一直質疑自己的思想,會極為繁瑣乏 味。而且系統二運作太慢、太沒有效率,無法代替系統一 來做例行性的決定。我們唯一能做的就是妥協:學習去辨識 可能發生錯誤的情境,如果代價很高,便加倍努力避免犯下 重大錯誤。 前題是人很容易看到別人的錯誤,卻不容易看到自己的。
20.
WINTER
分享人:Chuck 快思 Template 慢想 聯結的 機器
21.
綱要
3.促發 1.聯結 2.促發 影響了 活化 作用 選擇判 斷
22.
重點1:聯結活化
3.促發 1.聯結 2.促發 影響了 活化 作用 選擇判 斷
23.
重點1:聯結活化 香蕉 vs 嘔吐
24.
重點1:聯結活化 看字 →激發記憶 →引發情緒 →產生表情與其他反應 系統一 →兩詞並列 →關聯並合理化 →因果故事(建立情境) →評估威脅做好準備
25.
重點2:促發作用
3.促發 1.聯結 2.促發 影響了 活化 作用 選擇判 斷
26.
重點2:促發作用 看到聽到「eat」後玩填字遊戲 SO__P (會填U
而不是A) 看到聽到「wash」後玩填字遊戲 SO__P (會填A 而不是U)
27.
重點2:促發作用 ◎運用老人有關字眼做單字 造句後→走路「不自覺」 的就變慢了 01.字促發了「老」的聯想 02.「老」的思想又促發出 「慢」的步伐 ◎ 逆向操作 01.故意要受試者走路放慢 02.對與「老年」相關的字 眼識別的快
28.
重點3:促發影響了選擇判斷
3.促發 1.聯結 2.促發 影響了 活化 作用 選擇判 斷
29.
重點3:促發影響了選擇判斷
投票地點在學校 在投票前看教室或學校置物櫃的照片 →容易促發人們增加對學校經費案的支持率( 中間選民較容 易受到促發影響)
30.
重點3:促發影響了選擇判斷 用與金錢相關的單字造句 又或是觀看與金錢相關之圖片或物品 →產生金錢促發
31.
重點3:促發影響了選擇判斷 被金錢促發的人
容易個人主義 較為獨立靠自我,較不願意接受幫忙 較自私(不願意幫助別人,例如:撿筆) 較不願意被打擾或談話(排椅子的間距)
32.
重點3:促發影響了選擇判斷 要求受試者回想自己做過羞愧或不道德的事之後再 進行拼字測驗 S_ _P (會填OA) W_
_H (會填AS) (或許徹底清洗雙手也是一種”心理”上的潔淨。)
33.
重點3:促發影響了選擇判斷 誠實箱實驗: (放在茶水間用來讓使用者誠實支付咖啡或茶費用的箱子) (在誠實箱上頭的價目表上貼上一張海報:花卉或人眼)
34.
重點3:促發影響了選擇判斷 誠實箱實驗結果: 放人眼海報的時候比起花卉錢平均多了三倍 (所以集權國家到處要貼其領導人的照片是不無道理的XD)
35.
重點3:促發影響了選擇判斷 誠實箱實驗疑問: 眼睛不知道性別、年齡、地位、物種其效果是否會 有差異?
36.
感謝大家的耐心
聆聽
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