O documento resume a opinião de Chico Anysio de que exercício físico não é necessário para uma vida longa, citando exemplos de pessoas longevas que não praticavam esportes. O autor também defende o sedentarismo e diz que não há problema em ser gordo, usando como exemplo baleias e aviões, que também têm "pneus".

1. Para pessoas em forma física definida, barriga é barriga, peito é peito e tudo mais. Confesso que tive agradável surpresa ao ver Chico Anysio no programa do Jô, dizendo que o exercício físico é o primeiro passo para a morte.