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Passos para parar de fumar

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Claudio Duarte Sá
Claudio Duarte Sá

Viva com saúde.

Salud y medicina
1 de 10
COMO SE AJUDAR A PARAR DE FUMAR
São 6 passos que com vontade, determinação e consciência você consegue largar este vício que mata!
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2. Evitar os “costumeiros”: após o cafezinho, as refeições, antes de dormir, depois de acordar, no banheiro e outros... Nestes momentos beba água ou chá calmante: camomila, cidreira, valeriana...
3. Evitar bebidas alcoólicas, café e comidas muito temperadas que provocam o desejo de fumar.
4.Tomar muito líquido: água, suco de limão e ... O respeito ao próximo é essencial
Que contem um cigarro Estes são alguns elementos químicos encontrados nos cigarros No cigarro contem mais de 4000 Elementos químicos
5. Todos os dias em jejum, tomar o suco de 3 galhos de agrião com as folhas batidos no liquidificador com um copo d’água.
6. Tomar dois litros de chá calmante por dia Podem ser: melissa, alface, Maracujá(folhas), salvia, Tansagem, folha de mangueira e outros
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