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Ano 7 - Número 106 - www.fb.com/JornalGuaianas Tel.: (11) 2031-2364 - raleste@gmail.com 1ª QUINZENA DE OUTUBRO DE 2014 
Marina participa de comício 
com viúva e filhos de Campos 
A candidata do PSB à 
Presidência da República, 
Marina Silva, participou na 
noite desta segunda-feira 
(29) de comício no Recife 
ao lado da viúva de Eduar-do 
Campos, Renata Cam-pos, 
e de quatro dos cinco 
filhos do ex-governador 
pernambucano, morto em 
acidente aéreo em San-tos, 
em agosto. 
Na noite desta segun-da, 
no evento realizado 
no Cais da Alfândega, o 
filho homem mais felho de 
Eduardo Campos, João 
Campos, de 20 anos, foi 
um dos primeiros a discur-sar. 
leia na pág 07 
São Miguel ganha unidade 
do “Cartório MAIS” 
No mês de setembro 
foi inaugurada uma unida-de 
do “Cartório MAIS” em 
São Miguel paulista. 
O Cartório MAIS é um 
sistema moderno, segu-ro 
e rápido para se obter 
documentos originais, de 
qualquer região do País, 
com solicitações de servi-ços 
em suas unidades fran-queadas, 
leia na pág 07 
A programação cultural 
voltada para as crianças 
será intensa nos próximos 
três meses: serão mais de 
1.600 atividades, distribu-ídas 
em 159 equipamen- 
Ações preveem requa-lificação 
do pavimento e 
alargamento de vias. Local 
deve receber faixas exclu-sivas 
de ônibus nas ruas 
ao redor 
Respeitável 
Público 
Meus caros leitores, 
a arte circense invadiu 
Guaianases no mês de 
setembro. Estão sabendo? 
Posso garantir – já que 
visitei com minha família! 
– o circo ainda é capaz de 
fazer-nos dar boas garga-lhadas 
e curar os males 
que assolam a alma. 
Em tempos que o ócio 
nos aflige com tão poucas 
ofertas de entretenimento 
e cultura, o guaianasense 
pôde deixar de lado as 
lojas de conveniências, de 
crédito ou hipermercados, 
para consumir, ao invés de 
roupas, comida e eletrodo-mésticos, 
uma das mais 
famosas artes milenares. 
Leia na pág 02 
Circuito SP de Cultura 
terá mais de 1.600 
atrações para crianças 
Entorno do Terminal 
Cidade Tiradentes recebe 
intervenções viárias 
A Prefeitura de São Pau-lo, 
por meio da São Paulo 
Transportes (SPTrans), está 
investindo R$ 3,2 milhões 
em obras de pavimentação 
e ade-... leia na pág 02 
tos culturais da cidade. 
Em comemoração ao Dia 
das Crianças, celebrado 
no dia 12 de outubro, a 
Secretaria Municipal de 
Cultura, em... leia pág 02
Circuito São Paulo de Cultura terá mais de 1.600 
SUB PREF. DE GUAIANASES 
Estr. Guaianases, 2565 
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BANCA COQUINHO 
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Uma publicação do Grupo 
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Atualidade 1ª QUINZENA DE 
OUTUBRO DE 2014 
C R Ô N I C A Respeitável Público 
Por ALLAN REGIS 
Meus caros leitores, 
a arte circense invadiu 
Guaianases no mês de se-tembro. 
Estão sabendo? 
Posso garantir – já que 
visitei com minha família! 
– o circo ainda é capaz de 
desaparecem com nossos 
problemas vividos do lado 
de fora da tenta colorida. 
No êxtase apai-xonante, 
somos levados 
pelo mundo maravilhoso 
do circo, enquanto chu-pamos 
pirulito, comemos 
pipoca, algodão doce e 
maçã do amor. E os emo-tivos, 
quando não ficarem 
de boca aberta, de pelos 
arrepiados, atentos, com 
os radicais motociclistas 
roncando motores no “glo-bo 
da morte”, podem até 
mesmo derramar lágrimas 
por suas faces rejuvenes-cidas 
e rirem infantilmente 
do homem crescido e de-sengonçado 
num monoci-clo, 
pelo picadeiro xadrez, 
ao som “de vai, vai, vai, 
começar a brincadeira”, 
sob a grande lona estica-da, 
em suas coreografias 
alucinantes, saltitando jun-to 
com a engraçada trupe 
de palhaços que, depois 
da última cambalhota, da 
última piada e de nossos 
estridentes aplausos e 
sorrisos, deixará sauda-des 
e um imenso vazio de 
cultura e alegria quando, 
seu itinerante universo cir-cense, 
arrumar as malas, 
soltar os cabos, dobrar as 
lonas coloridas, entrar em 
trailers, tomar a estrada à 
procura de um novo públi-co 
carente do que é capaz 
de encantar e, sobretudo, 
fazer esquecer as amargu-ras 
impostas ao povo. 
fazer-nos dar boas garga-lhadas 
e curar os males 
que assolam a alma. 
Em tempos que o 
ócio nos aflige com tão 
poucas ofertas de entrete-nimento 
e cultura, o guaia-nasense 
pôde deixar de 
lado as lojas de conveni-ências, 
de crédito ou hiper-mercados, 
para consumir, 
ao invés de roupas, co-mida 
e eletrodomésticos, 
uma das mais famosas 
artes milenares. 
Nos famigerados 
atos que brincam com os 
nossos sonhos, os contor-cionistas 
contorcem a ima-ginação 
do público, equili-bram 
nossos sentimentos 
numa corda bamba e nos 
ilude com mágicas que 
A programação cultural 
voltada para as crianças será 
intensa nos próximos três 
meses: serão mais de 1.600 
atividades, distribuídas em 
159 equipamentos culturais 
da cidade. Em comemoração 
ao Dia das Crianças, celebra-do 
no dia 12 de outubro, a Se-cretaria 
Municipal de Cultura, 
em parceria com o programa 
São Paulo Carinhosa e, por 
meio do Circuito São Paulo de 
Cultura, anunciou uma série 
de atrações voltadas para 
esse público já a partir deste 
sábado (4). A programação 
foi divulgada na manhã desta 
quarta-feira (1º), na sede da 
Prefeitura, e contou com a 
presença do prefeito Fernan-do 
Haddad. 
Entre os principais des-taques, 
estão os shows da 
Peppa Pig, animação que 
narra a história de uma por-quinha 
cor-de-rosa e sua 
família, e da banda Pato Fu 
e o Grupo Giramundo, que 
apresentarão o show “Mú-sica 
de Brinquedo”, disco 
Ações preveem requalifi-cação 
do pavimento e alar-gamento 
de vias. Local deve 
receber faixas exclusivas de 
ônibus nas ruas ao redor 
A Prefeitura de São Pau-lo, 
por meio da São Paulo 
Transportes (SPTrans), está 
investindo R$ 3,2 milhões 
em obras de pavimentação 
e adequação no Terminal 
Cidade Tiradentes e nas 
atrações voltadas para crianças 
que traz canções feitas com 
instrumentos de brinquedo, 
como cornetas de plásticos 
e tecladinhos eletrônicos. 
As atrações vão ocorrer no 
sábado (4) às 10h e às 17h, 
respectivamente, ambos na 
Praça Roosevelt. 
“Uma das facetas da ex-clusão 
social e cultural da 
cidade se dá na primeira 
infância. [Esta é] Uma carên-cia 
histórica de programação 
direcionada ao público in-fantil 
e uma das marcas da 
desigualdade da cidade. A 
Secretaria Municipal de Cul-tura 
nunca tinha se articulado 
de maneira efetiva para uma 
política de primeira infância e 
é isso que a gente tem feito 
ao longo desse ano”, afirmou 
o secretário da pasta, Alfredo 
Manevy, citando a Viradinha 
Cultural como exemplo. 
Durante todo o dia, o Es-paço 
de Brincar Mamusca, em 
Pinheiros, promoverá oficinas 
temáticas para crianças de 
todas as idades. Entre as 
atividades, estão as oficinas 
de Sensações, para bebês 
até 36 meses, de Grafite, 
para crianças de 3 a 12 anos 
e de Animação e Sucata em 
Movimento, para crianças de 
7 a 10 anos. 
Também neste sábado (4), 
o Centro Cultural da Penha 
receberá, às 15h, o espe-táculo 
livremente inspirado 
na obra “Mil Pássaros pelo 
Céus”, de Ruth Rocha. O es-petáculo 
seguirá depois para 
uma série de apresentações 
em CEUs e teatros da cidade, 
ao longo dos meses de outu-bro 
e novembro. 
“O quanto antes você con-segue 
ter contato com essas 
possibilidades culturais, inclu-sive 
as mais eruditas, maior 
a chance de você apreciar 
[cultura futuramente]. Além 
disso, são oportunidades de 
convivência, de socialização 
e de fortalecimento dos laços 
familiares”, afirmou Ana Este-la 
Haddad, primeira-dama e 
coordenadora do São Paulo 
Carinhosa. 
Na véspera do Dia das 
Crianças, sábado (11), a 
Orquestra Experimental de 
Repertório se apresentará no 
lado externo do Auditório do 
Ibirapuera, às 17h, com par-ticipação 
do rapper Emicida. 
Juntos, eles interpretarão 
a fábula musical Pedro e o 
Lobo, de Serguei Prokoviev. 
“Muito interessante porque 
ele [rapper] justamente que-bra 
paradigmas junto com 
a orquestra e traz o seu 
universo e a sua maneira 
de contar o drama social de 
uma história diante de uma 
linguagem que vai produzir 
um efeito de grande aproxi-mação”, 
afirmou o maestro 
Carlos Moreno. No domingo 
(12), a orquestra recebe no 
mesmo local, às 11h, o cantor 
Toquinho. 
Outra grande atração vol-tada 
para o público infantil 
será o musical “Galinha Pin-tadinha 
- Cadê Popó?”, que 
marcará inclusive a inaugura-ção 
da área reservada para 
show do Centro Esportivo e 
de Lazer Tietê. O show está 
previsto para ocorrer a partir 
das 10h. 
A programação completa 
do Circuito São Paulo de 
Cultura pode ser conferida 
Entorno do Terminal Cidade Tiradentes recebe intervenções viárias 
avenidas Souza Ramos e dos 
Metalúrgicos, na zona leste 
da cidade. Na manhã desta 
sexta-feira(19), o prefeito 
Fernando Haddad vistoriou 
as obras. 
As intervenções, que in-cluem 
alargamento e me-lhoria 
do pavimento da via, 
têm como objetivo facilitar o 
acesso ao terminal e, assim, 
contribuir para a oferta de um 
transporte público de melhor 
qualidade aos usuários do 
sistema. “Nós entramos em 
uma fase de tirarmos os gar-galos 
da cidade. [Esta região] 
Aqui é um gargalo. [As pesso-as 
que moram em Cidade Ti-radentes] 
Já ganharam 40, 50 
minutos e agora vão ganhar 
mais 15, 20 com essas obras. 
Quinze, 20 minutos que afe-tam 
a vida de 100 mil pessoas 
que moram aqui. As grandes 
intervenções já foram feitas. 
[Este] É um ganho adicional 
ao que já foi conseguido com 
as faixas exclusivas. Então é 
um trabalho intenso de levar 
a CET e a SPTrans para o 
bairro e ir desatando os nós 
que a cidade tem com inter-venções 
grandes, que são os 
corredores, mas também com 
intervenções médias, que 
ajudam a recuperar o viário 
da região para o transporte 
público”, afirmou Haddad. 
Entre as obras de médio 
porte realizadas ou em exe-cução 
pela administração mu-nicipal 
estão as intervenções 
na Estrada do M’Boi Mirim e 
na Avenida Belmira Marin, 
na zonal sul, e a adequação 
viária da Avenida Deputado 
Cantídio Sampaio, em Para-da 
de Taipas, zona norte da 
capital. 
Inaugurado em 1996, o 
Terminal Cidade Tiradentes 
é operado por 21 linhas de 
ônibus. Após a conclusão dos 
trabalhos será implantada fai-xa 
exclusiva para circulação 
de ônibus à direita no entorno 
do terminal. Com as interven-ções 
e o sistema de faixas, 
os passageiros atendidos 
pelo equipamento terão maior 
agilidade nos processos de 
embarque e seu tempo de 
viagem reduzido. 
Atualmente, São Paulo 
conta com mais de 440 qui-lômetros 
de vias segregadas 
à direita, sendo que desde 
janeiro do ano passado, com 
a operação “Dá Licença para 
o Ônibus”, foram implantados 
357,5 quilômetros. Um levan-tamento 
divulgado pela CET 
em setembro mostrou que a 
velocidade média dos ônibus 
que circulam por 66 trechos 
de faixas exclusivas implan-tados 
neste ano aumentou 
em 68,7%, passando de 12,4 
Km/h para 20,8 Km/h.
Comprometimento Social 1ª QUINZENA DE 
OUTUBRO DE 2014 
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este e ganhe 
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Texto: MARA CARVALHO 
Apoio Cultural Vendas 
Realização 
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* Condição válida SOMENTE para compras realizadas na bilheteria do teatro. Apresente este anúncio e ganhe 
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Não recomendado para 
menores de 14 anos 
TeaTro Fernando Torres 
Rua Padre Estevão Pernet, 588 • Tatuapé • (11) 2227-1025 
Sexta 21h30 • Sábado 21h • Domingo 19h 
Coleta seletiva de lixo é ampliada 
para mais dez distritos da cidade 
Coleta seletiva será 
universalizada para todas 
as ruas de 17 distritos até 
outubro. Com esta medida, 
mais um milhão de pes-soas 
serão beneficiadas 
com o serviço na cidade, 
totalizando 4,7 milhões 
A coleta seletiva de lixo 
será ampliada para mais 
dez distritos da cidade com 
a aquisição de 11 novos 
caminhões do programa 
SP Recicla, entregues o 
dia 23 pelo prefeito da ci-dade 
de São Paulo. Com 
os novos veículos, o servi-ço 
também será ampliado 
para todas as ruas de 17 
distritos até a segunda 
semana de outubro. Os 
investimentos em equipa-mentos 
e o crescimento 
do atendimento integram 
a política de resíduos só-lidos 
da Prefeitura, que 
tem como meta aumentar 
o percentual de reciclagem 
em São Paulo de 2% para 
10% até 2016. 
“A primeira medida foi 
ampliar a nossa capacida-de 
de separar o resíduo, 
com a instalação das duas 
novas centrais mecaniza-das 
de triagem. Agora o 
desafio é fazer o resíduo 
chegar nas centrais. Trata- 
-se de levar informação 
para o cidadão e estimulá- 
-lo a fazer a pré-seleção. 
Todo o resíduo seco pode 
ser posto no mesmo saco, 
porque as máquinas da 
Prefeitura vão fazer a se-leção”, 
afirmou o prefeito. 
Os dez distritos que não 
contavam com a coleta 
seletiva e serão atendidos 
parcialmente pelos no-vos 
veículos são: Jardim 
São Luís, Cidade Dutra, 
Grajaú, Socorro, Campo 
Limpo, Capão Redondo, 
Cidade Ademar, Ermelino 
Matarazzo, Ponte Rasa e 
Tucuruvi. 
Os outros 16 distritos 
que já eram atendidos 
parcialmente com a coleta 
seletiva e agora terão to-das 
as ruas atendidas com 
o serviço são: Bela Vista, 
Bom Retiro, Cambuci, Con-solação, 
Liberdade, Repú-blica, 
Santa Cecília, Sé, 
Jaguara, Jaguaré, Lapa, 
Perdizes, Vila Leopoldina, 
Barra Funda, Mandaqui e 
Santana. O décimo sétimo 
é o Tucuruvi que começou 
com a coleta seletiva par-cial 
nesta semana e vai ser 
universalizado em outubro. 
Com esta ampliação, 
mais um milhão de pes-soas 
serão beneficiadas 
com o serviço na cidade, 
totalizando 4,7 milhões de 
pessoas. “Uma vez por se-mana, 
o caminhão vai pas-sar 
na rua em um horário 
determinado. Podem ser 
reciclados papel, papelão, 
lata, alumínio, ferro, vidro, 
plástico. Isso vai voltar para 
a indústria, gerar renda. Ao 
fazer a reciclagem o cida-dão 
contribui com a cidade 
e também contribui com a 
geração de trabalho dos 
catadores que trabalham 
nas cooperativas”, disse o 
secretário (Serviços). 
Atualmente, 75 distritos 
contam com a coleta sele-tiva, 
seja parcial ou univer-salizada, 
ou seja, em todas 
as ruas. Com a ampliação 
do serviço, agora são 85 
regiões atendidas. Hoje 
existem 14 distritos que 
têm a cobertura universa-lizada. 
Com a ampliação, 
chegará a 31 regiões da 
cidade com cobertura to-tal 
de coleta seletiva, e a 
previsão é chegar a 40 até 
o fim deste ano. A expec-tativa 
é alcançar todos os 
96 distritos com a coleta 
seletiva universalizada até 
2016. 
Os 11 novos caminhões 
entregues nesta manhã 
integram um conjunto de 
cerca de 40 veículos que 
ampliarão a frota de coleta 
seletiva da capital. Até 
a primeira quinzena de 
outubro entrarão 16 em 
circulação, e mais 23 serão 
acrescentados em janeiro 
de 2015. 
Fábricas de Cultura Cidade Tiradentes 
debatem o direito à cidade e ao espaço 
público com o grafiteiro ISE, 
do filme ‘Cidade Cinza’ 
Exibição do filme e de-bate 
com o grafiteiro ISE, 
falando sobre sua expe-riência 
em seu grupo de 
graffiti retratado no docu-mentário 
‘Cidade Cinza’, 
acontece 
durante o mês de ou-tubro. 
As Fábricas de Cultura 
de Vila Curuçá, Sapopem-ba, 
Itaim Paulista, Parque 
Belém e Cidade Tiradentes 
- unidades do programa 
Fábricas de Cultura da 
Secretaria de Cultura e 
do Governo do Estado de 
São Paulo – oferecem um 
encontro cultural com ISE, 
grafiteiro e empresário, 
que visa ampliar o acesso 
ao cinema e o direito ao 
espaço público nas regiões 
periféricas de São Paulo, 
em outubro. 
Claudio Duarte, mais 
conhecido como ISE, é 
um dos grafiteiros mais 
conhecido da cidade de 
São Paulo. Seu trabalho é 
reconhecido internacional-mente 
por sua contribuição 
de maneira diversificada 
para a evolução da arte de 
rua. Além de divulgar sua 
arte nos muros da cidade, 
ISE ainda auxilia no pro-gresso 
do graffiti paulista 
trazendo spray de qualida-de 
para outros grafiteiros, 
além de ser proprietário 
da loja GRAPIXO SHOP, 
líder no mercado de latas 
e produtos vinculados ao 
graffiti. 
O documentário ‘Cida-de 
Cinza’, de 2013, dirigido 
por Marcelo Mesquita e 
Guilherme Valiengo será o 
foco dos seminários. A do-cumentário, 
produzido no 
Brasil, retrata a história de 
um dos principais grupos 
de arte de rua de São Paulo 
e sua disputa por espaço 
na cidade. Cidade Cinza 
acompanha o trabalho de 
artistas reconhecidos in-ternacionalmente, 
como 
Os Gêmeos, Nunca, Nina, 
Ise, Finok, Zefix, entre ou-tros, 
além de retratar seu 
impacto visual em São 
Paulo. Serão cinco semi-nários 
no total, em toadas 
as Fábricas de Cultura da 
Zona Leste. Iniciando no 
dia 2 de Outubro, quinta- 
-feira, as Fábricas de Itaim 
Paulista e Vila Curuçá re-cebem 
o seminário às 10h 
e às 14h, respectivamente. 
Na semana seguinte, os 
seminários acontecerão na 
quarta-feira, dia 16, sendo 
às 10h na Fábrica Cidade 
Tiradentes e às 14h na 
Fábrica de Sapopemba. 
E pra finalizar o ciclo de 
seminários, a Fábrica Pq. 
Belém recebe a última 
apresentação do seminário 
no dia 23, quinta-feira, a 
partir das 10h. 
Todos os seminários se-rão 
gratuitos e terão cerca 
de 2 horas de duração. A 
faixa etária é livre. Serão 
distribuídos gratuitamente 
290 ingressos na recepção 
das Fábricas de Cultura 
uma hora antes dos semi-nários.
Política 1ª QUINZENA DE 
OUTUBRO DE 2014 
O candidato da Coliga-ção 
Muda Brasil à Presi-dência, 
Aécio Neves, dis-se 
nesta sexta-feira (26/9) 
que, após eleito presiden-te, 
será o grande parceiro 
do governador Geraldo 
Alckmin para o desenvol-vimento 
do Estado. A afir-mação 
foi feita durante en-trevista 
coletiva para cerca 
de 80 jornais da imprensa 
regional da Grande São 
Paulo. 
“O governador Alckmin, 
que será reeleito no pri-meiro 
turno, fez muita coi-sa 
por São Paulo na mobi-lidade, 
na segurança, em 
todas as áreas. E ele fez 
tudo isso tendo um gover-no 
federal de oposição. No 
momento em que ele tiver 
a mim como um aliado no 
governo federal, nós va-mos 
dar a São Paulo um 
salto que ninguém jamais 
deu”, disse Aécio. “Vamos 
juntos fazer o maior gover-no 
da história de São Pau-lo”, 
completou. 
“Nossa candidatura re-presenta 
uma mudança 
segura em todos os as-pectos. 
Em primeiro lugar 
no aspecto dos valores 
morais, os quais infeliz-mente 
esse governo atual 
jogou no lixo”, disse. Para 
Aécio, a pior herança que 
o governo federal vai dei-xar 
é o fato de estar de-seducando 
os brasileiros, 
principalmente os jovens e 
as crianças. “Nós sempre 
aprendemos com nossos 
pais e professores que 
não podemosmentir,que 
não devemos roubar e 
que devemos respeitar 
as pessoas. Esse gover- 
Marina participa de comícaio 
com viúva e filhos de Campos 
A candidata do PSB à 
Presidência da República, 
Marina Silva, participou na 
noite desta segunda-feira 
(29) de comício no Recife 
ao lado da viúva de Eduardo 
Campos, Renata Campos, e 
de quatro dos cinco filhos do 
ex-governador pernambuca-no, 
morto em acidente aéreo 
em Santos, em agosto. 
Na noite desta segunda, 
no evento realizado no Cais 
da Alfândega, o filho homem 
mais felho de Eduardo Cam-pos, 
João Campos, de 20 
anos, foi um dos primeiros 
a discursar. Ele agradeceu o 
apoio que a família recebeu 
desde a morte do ex-presi-dente 
do PSB e se posicio-nou 
como herdeiro político 
do pai. 
“Eu vejo que ele se trans-formou 
em uma grande refe-rência 
política do Brasil e é 
por isso que eu estou aqui, 
porque eu devo isso a ele e 
devo ao povo de Pernambu-co 
falar dos sentimentos que 
ele carregava”, afirmou em 
discurso emocionado, em 
memória do pai e pedindo 
votos a Marina. 
Dos cinco filhos de Re-nata 
e Eduardo, apenas o 
mais novo, o recém-nascido 
Miguel, não esteve no co-mício. 
Também participaram 
do evento político nomes do 
PSB que compõem a chapa 
do partido no estado: Paulo 
Câmara, candidato ao go- 
verno, e Fernando Bezerra 
Coelho, ex-ministro do go-verno 
Dilma e postulante ao 
Senado. 
Ao discursar, Marina tam-bém 
prestou homenagem a 
família de Eduardo Campos, 
que ela disse ser motivo de 
“admiração e orgulho” para 
Pernambuco e para o Brasil. 
“Essa mulher forte [Rena-ta 
Campos], corajosa, ela é 
uma grande mulher, que li-derou 
junto com Eduardo um 
projeto nesse estado. Estava 
ajudando junto com ele, lado 
a lado, a liderar um projeto 
para o Brasil.” 
Ela lembrou, ainda, o pe-ríodo 
em que decidiu formar 
aliança programática com o 
PSB de Campos, após ter 
tido o registro da Rede Sus-tentabilidade 
negado pelo 
Tribunal Superior Eleitoral. 
“Eduardo confiou. Sabe por 
quê? Porque geralmente a 
gente vê nos outros aqui-lo 
que a gente vê dentro da 
gente. O que a gente tem na 
gente, a gente vê no outro. E 
o que Eduardo viu em mim 
foi o que eu vi nele: a possi-bilidade 
de mudar o Brasil.” 
Religião e programa 
de governo 
Conhecida por parte do 
eleitorado por ser evangélica, 
Marina negou que já tenha 
usado de sua religião para 
fazer “palanque” político. “Me 
sustento também na minha 
fé, que aliás vem sendo mui-to 
combatida, tratada com 
preconceito por alguns. Olha, 
eu tenho quase 30 anos de 
vida pública. Ninguém nunca 
me viu instrumentalizando 
a minha fé. Eu nunca fiz do 
púlpito um palanque, como 
evangélica, e nunca fiz do al-tar 
um palanque quando era 
católica, meus irmãos pelos 
quais tenho muito respeito”, 
declarou. 
Após o comício, em co-letiva 
de imprensa, Mari-na 
criticou seus principais 
adversários por não terem 
apresentado ainda plano de 
governo. Nesta segunda- 
-feira, por meio de bate-papo 
na internet, a campanha de 
Aécio começou a divulgar os 
planos de governo do candi-dato 
tucano. O programa da 
candidatura à reeleição da 
presidente Dilma Rousseff 
ainda não foi divulgado. 
“Ninguém pode disputar a 
presidência de um país como 
o nosso sem apresentar 
um programa. Ou apresen-tar 
faltando cinco dias, seis 
dias para a eleição. Isso é 
um desrespeito com os bra-sileiros. 
É esse tipo de pos-tura 
que vai fazer com que 
a sociedade brasileira faça 
mudança. Nós estamos tran-quilos. 
A sociedade brasileira 
quer recuperar a confiança 
de que as coisas vão funcio-nar 
com honestidade, com 
competência”, disse Marina. 
Aécio afirma que 
São Paulo lidera a virada 
Em entrevista à imprensa regional paulista, candidato à Presi-dência 
afirma ter convicção de que irá para o segundo turno, 
para o bem de São Paulo e do Brasil 
no faz tudo ao contrário. 
Mente dizendo que seus 
adversários vãoacabar 
com isso ou com aquilo, 
mesmo sabendo que na 
verdade não vão acabar, 
e sim melhorar o que já 
existe”, afirmou, referindo- 
-se ao Bolsa Família. 
Aécio prosseguiu: “Eu 
sou o candidato que vai 
encerrar esse ciclo per-verso 
do governo do PT e 
colocar um digno e honra-do 
no lugar, inspirado nas 
práticas do meu avô, Tan-credo 
Neves, e nas me-lhores 
práticas de políticos 
como o governador Geral-do 
Alckmin e o vereador 
Andrea Matarazzo”, disse. 
O vereador também esta-va 
presente na entrevista 
coletiva. 
O candidato se compro-meteu 
a ser o presidente 
da descentralização, não 
só em saúde e educação, 
mas também em comuni-cação, 
valorizando a mí-dia 
local de cada região 
do país. E citou sua expe-riência 
como governador 
por dois mandatos de Mi-nas 
Gerais, onde a gestão 
com eficiência e a des-centralização 
garantiram 
grandes conquistas ao Es-tado, 
como obter a melhor 
educação fundamental do 
país, segundo o Ministério 
da Educação. 
“Hoje eu vejo o Brasil 
quase como um Estado 
unitário, onde o poder cen-tral 
tudo tem, tudo pode 
e tudo decide. Isso está 
errado. Não é possível 
definir as prioridades de 
investimento de cada re-gião 
estão lá dentro do ar 
condicionado em Brasília, 
mas sim próximo de onde 
os problemas existem”, 
disse. “Quanto mais des-centralizada 
for a decisão, 
melhor para as pessoas.” 
Presidente da OAB-DF nega reativação 
Comissão da OAB-DF 
irá analisar se acolhe ou 
não o pedido definitiva-mente; 
Ex-presidente do 
Supremo manteve queda 
de braço com a advocacia 
O ex-presidente do Su-premo 
Tribunal Federal 
(STF) Joaquim Barbosa 
teve negado um pedido 
protocolado junto à sec-cional 
da Ordem dos Advo-gados 
do Brasil (OAB) do 
Distrito Federal (DF) para a 
de registro para Joaquim Barbosa 
reativação de seu registro 
de advogado. 
A negativa partiu do 
presidente da OAB-DF, 
Ibaneis Rocha, que alegou 
que, enquanto presidente 
da Corte Suprema do País, 
Joaquim Barbosa feriu o 
Estatuto da Advocacia. 
Uma comissão da OAB-DF 
dará a palavra final sobre a 
reativação ou não do regis-tro 
profissional de Joaquim 
Barbosa. 
A aposentadoria de Joa-quim 
Barbosa foi publicada 
no último dia 31 de julho 
pelo Diário Oficial. Em 
agosto, o ministro Ricardo 
Lewandowski passou à 
Presidência do Supremo. 
Polêmicas 
O ministro aposentado 
teve uma trajetória tensa 
com a advocacia e com 
colegas de Corte. No dia 11 
de junho passado, Barbosa 
mandou retirar o advogado 
Luiz Fernando Pacheco, 
defensor do ex-deputado 
federal e ex-presidente do 
PT, José Genoino. Pache-co 
pediu para usar a tribuna 
da Corte, sem que tivesse 
autorização para falar em 
defesa de seu cliente que 
sofria de doença cardíaca. 
Barbosa determinou que 
Pacheco fosse retirado 
pela segurança do STF, 
sem conceder a palavra ao 
defensor. 
Em outro episódio, du-rante 
uma sessão do Con-selho 
Nacional de Justiça 
(CNJ), de maio desse ano, 
Barbosa sugeriu que ad-vogados 
“acordam às 11 
da manhã” e revoltou a 
categoria. 
Relator do Mensalão - a 
Ação Penal 470 - Barbosa 
acusou o colega Ricar-do 
Lewandowski de fazer 
“chicana” ou manobras 
para atrasar o julgamen-to. 
Também teve conflitos 
durante o julgamento com 
o colega Luís Roberto Bar-roso, 
quando a Corte pas-sou 
a discutir a dosimetria 
- o tempo - das penas dos 
réus.
1ª QUINZENA DE Cotidiano 
OUTUBRO DE 2014 
Outubro Rosa NASA 
Exames abaixo do custo para a 
população sem convênio médico 
Sobre 
o Nasa 
Laboratório 
Fundado em 1972, no 
bairro do Tatuapé, em São 
Paulo, o Nasa Laboratório é 
um dos principais centros de 
medicina diagnóstica do Es-tado 
de São Paulo. Atualmen-te, 
conta com 12 unidades de 
atendimento nas cidades de 
São Paulo, Mogi das Cruzes 
e Guarulhos, capazes de re-alizar 
mensalmente mais de 
350 mil procedimentos diag-nósticos. 
Entre as unidades, 
o Nasa dispõe da Mega Uni-dade 
Tatuapé, com área cons-truída 
de 8.500 m2 e capaci-dade 
de atendimento de 2 mil 
pacientes, por dia. O Centro 
Médico, além de abrigar uma 
moderna estrutura laborato-rial, 
oferece o Day Hospital 
com salas cirúrgicas, UTI e 
suítes para acomodação. 
Ao todo, mil profissio-nais 
entre médicos, biomédi- 
cos, enfermeiros, técnicos e 
equipes administrativas tra-balham 
com equipamentos 
de medicina diagnóstica de 
última geração. Por meio de 
sistemas totalmente automa-tizados, 
as amostras não pre-cisam 
ser manuseadas, redu-zindo, 
ao máximo, qualquer 
possibilidade de falha com 
liberação de laudos eletrô-nicos, 
garantindo qualidade 
nos procedimentos técnicos e 
precisão e rapidez nos resul-tados. 
De exames convencionais 
como glicemia e hemograma 
até complexos como tomo-grafia 
computadorizada ou 
ressonância magnética até 
um laboratório especializado 
em estudo do sono equipado 
com o que há de mais mo-derno 
em polissonografia, 
o Nasa Laboratório oferece 
mais de 70 especialidades 
diagnósticas. 
Outubro é um mês espe-cial 
para a conscientização, 
prevenção e diagnóstico do 
câncer de mama. 
Por este motivo, o Nasa 
Laboratório realizará neste 
mês a Campanha Outubro 
Rosa NASA, que oferece 
exames de Mamografia abai-xo 
do custo, possibilitando 
acesso à diagnóstico de qua-lidade 
para toda a população 
da zona leste. Os exames se-rão 
realizados na Mega Uni-dade 
do Tatuapé. 
Foram criadas agendas 
especiais no período no-turno 
e também no fim de 
semana visando beneficiar 
exclusivamente a população 
que não tem convênio mé-dico 
.Os agendamentos ocor-rerão 
no período de 1º até 24 
de outubro. 
A realização será de 25 
até 31 de outubro. 
CNPJ C.: 20.560.273/0001-06 • Valor: R$ 600,00 
TRABALHO SÉRIO 
DE QUEM SABE 
O QUE FAZ 
Como pagar as dívidas 
e economizar dinheiro 
Os brasileiros estão 
cada vez mais com a cor-da 
no pescoço quando o 
assunto são as dívidas. 
Para auxiliá-la a coordenar 
melhor seus débitos, suas 
compras e até para retirar 
seu nome do SPC (Serviço 
de Proteção ao Crédito) e 
Serasa, os especialistas 
ensinam alguns truques: 
Dívidas do cheque 
especial 
Infelizmente, cheque es-pecial 
não é um benefício, 
nem um limite a mais (na 
conta), é uma linha de cré-dito 
com juros extorsivos 
e que engloba mais de 80 
milhões de brasileiros en-dividados. 
Os juros variam 
em torno de 9,17% ao mês. 
Fim das dívidas 
-Descubra urgente para 
onde está indo cada centa-vo 
do seu dinheiro. 
-Ajuste rapidamente seu 
padrão de vida para a sua 
realidade financeira. 
-Procure o gerente do 
banco para uma conversa 
franca e direta. 
-Fale que deseja sair da 
linha de crédito do cheque 
especial e transformá-la 
em uma outra modalidade, 
que não alongue o prazo 
de quitação e tenha juros 
inferiores a 2,5% ao mês. 
Contas do cartão 
de crédito 
Abrange mais de 120 
milhões de brasileiros. É 
um importante meio de 
compra, mas por falta de 
disciplina e controle, as 
pessoas pagam juros al-tíssimos, 
que chegam até 
a 14% ao mês. 
Fim das dívidas 
-Se você paga apenas 
a parcela mínima de seu 
cartão, tenha cuidado para 
não se complicar mais. 
-Se fizer um uso cons-ciente 
do cartão, você po-derá 
pagar o valor total da 
fatura mensal e se livrar 
desse problema. 
-Busque um acordo com 
a operadora do cartão de 
crédito para liquidar os 
débitos. 
-Poupe dinheiro para a 
negociação. 
-Nas novas parcelas 
das dívidas, os juros não 
devem passar de 2,5% ao 
mês. 
-Caso essas opções 
não resolvam o problema, 
busque um empréstimo 
consignado ou pessoal 
para saldar a dívida e can-celar 
seu cartão. 
Muitas prestações 
Se você pensa em par- 
celar alguma compra, você 
deve ter certeza de que a 
parcela cabe no orçamen-to. 
Prestação é sinônimo 
de dívida, portanto, procure 
comprar sempre à vista. 
Se não tiver os recur-sos 
suficientes e preci-sar 
parcelar, lembre-se de 
que o percentual de juros 
não deve passar de 2,5% 
ao mês. Cuidado: não se 
deixe iludir pela facilidade 
de conseguir créditos con-signado 
e pessoal. Esse é 
um dos principais motivos 
do endividamento dos bra-sileiros. 
Limpe seu nome 
- Se você se descuidou 
das finanças e seu nome 
foi parar entre os devedo-res 
do SPC e Serasa, tente 
reverter esse processo o 
mais rápido possível. 
- O primeiro passo é fa-zer 
um diagnóstico da sua 
vida financeira. 
Registre o que você 
ganha e as despesas que 
são prioritárias, durante 30 
dias, para saber o destino 
do seu dinheiro. 
- “É preciso estruturar 
seu orçamento financeiro, 
para só depois procurar o 
seu credor e propor uma 
negociação ou até mesmo 
a quitação da dívida”, fala 
Domingos. 
- Resolva o problema 
sem intermediários: vá, 
pessoalmente, até a loja 
onde comprou o produto ou 
tente negociar com o setor 
administrativo ou jurídico 
da empresa. 
3 passos para 
poupar dinheiro 
O consultor financeiro 
Samuel Marques traz dicas 
para você economizar e 
realizar seus planos: 
1. Faça da poupança o 
seu primeiro compromisso: 
antes de pagar qualquer 
outra conta, separe o di-nheiro 
que quer poupar. 
Se possível, contrate uma 
poupança programada que 
retire o dinheiro automati-camente 
da sua conta. 
2. Estabeleça objetivos 
claros para o dinheiro: 
poupe com uma finalidade 
em mente como, por exem-plo, 
trocar de geladeira ou 
fazer uma viagem. Dessa 
maneira, fica mais impro-vável 
gastar o dinheiro que 
já foi poupado. 
3. Coloque o assunto 
na sua rotina: passe a ler 
livros sobre finanças pes-soais, 
artigos de revistas 
e visite portais de internet 
sobre o tema. “Procure 
convencer a si mesma de 
que está no caminho cer-to”, 
aconselha o consultor. 
“Qualquer pessoa que 
tenha uma fonte de renda 
pode poupar um salário por 
ano. É só guardar 10% do 
salário todo mês. Se duran-te 
todo o ano este plano for 
esquecido, ainda dá para 
guardar o 13º salário”, res-salta 
Marques.
1ª QUINZENA DE Variedade 
OUTUBRO DE 2014 
Acreditar que alimentos 
com zero gordura trans é 
um deles. 
Ter uma alimentação 
saudável é uma preocu-pação 
de cada vez mais 
pessoas. Contudo, ainda 
são comuns alguns erros 
na hora de comprar ali-mentos, 
principalmente 
os industrializados. Não 
ler o rótulo atentamente 
faz a maioria das pessoas 
“comprar gato por lebre”. 
Antes de cair na pega-dinha 
dos produtos que se 
vendem como saudáveis, 
fique atenta à lista de in-gredientes 
na embalagem. 
Eles são ordenados de 
maneira decrescente, de 
maneira que o primeiro da 
lista é o de maior quantida- 
Falta de libido é queixa de 65% das 
brasileiras que procuram ajuda médica 
A falta de libido é a prin-cipal 
queixa de 65% das mu-lheres 
que procuram ajuda 
médica no Ambulatório de 
Sexualidade do Hospital das 
Clínicas da Faculdade de 
Medicina da Universidade 
de São Paulo. Além da falta 
de desejo sexual, 23% das 
mulheres disseram sofrer de 
anorgasmia (incapacidade de 
atingir o orgasmo), segunda 
aponta na pesquisa. 
Segundo a sexóloga co-ordenadora 
do ambulatório, 
Elsa Gay, as causas da falta 
de libido são várias. Estão re-lacionadas, 
principalmente, ao 
modo de vida das mulheres. 
“Hoje as mulheres desen-volvem 
vários papéis e, em 
primeiro lugar, está o profis-sional, 
de mãe, de irmã, e de 
A comida japonesa vem 
ganhando espaço e já é uma 
das mais consumidas no 
mundo. Segundo a pesqui-sa, 
o principal motivo para 
essa onda de popularidade 
é a reputação de que o sushi 
seria uma opção de refeição 
saudável. Além de as mu-lheres 
japonesas já terem 
sido apontadas como as 
mais saudáveis do mundo, 
celebridades como Victoria 
Beckham, Cheryl Cole e Kei-ra 
Knightley é fã confessa da 
culinária japonesa. Porém, de 
acordo com a nutricionista, o 
sushi não é tão leve e saudá-vel 
quanto parece. 
Em seu livro, a especia-lista 
afirma que uma refei-ção 
baseada em sushi pode 
significar uma overdose de 
calorias e carboidratos. “Um 
sushi típico contém entre 290 
e 350 calorias e possui uma 
quantidade de carboidrato 
equivalente a duas fatias e 
meia de pão”, diz Rachel. 
E esses números podem 
aumentar ainda mais em 
opções que levam maionese 
e alimentos fritos. Segundo a 
nutricionista, um almoço com 
dois ou três sushies esconde 
tia. E o papel de amante é o 
último no plano de prioridade. 
O que a gente vê é que falta 
investimento nas relações”, 
diz a Elsa. 
A sexóloga aponta outros 
fatores que podem afetar a 
libido: estresse, cirurgias, 
conflitos no relacionamento, 
a monotonia conjugal, e a 
síndrome da porta giratória - 
quando um filho volta a morar 
em casa e passa a atrapalhar 
a dinâmica do casal. 
“As mulheres que nos 
procuram acham que existe 
uma droga mágica, que nós 
vamos dar um medicamento 
e elas, de repente, vão co-meçar 
a ter vontade de se 
relacionar. O que nós ofere-cemos 
a estas mulheres é 
ela se transformar”, destaca. 
No ambulatório do hos-pital 
as pacientes podem 
se submeter a uma terapia 
comportamental em grupo. O 
tratamento leva oito semanas 
e os resultados dependem 
de como a mulher lida com a 
sexualidade, com o desejo, o 
medo, com o corpo e com as 
fantasias. Segundo a sexó-loga, 
durante o tratamento, a 
mulher aprende a investir nos 
relacionamentos e a trabalhar 
a sexualidade. 
“Uma vez que ela passe 
a conhecer os pontos nos 
quais tem uma sensação 
mais prazerosa, ela vai saber 
comunicar a seu parceiro e 
poder negociar. E não fazer 
sexo por obrigação” ressalta. 
4 erros mais comuns na hora de 
comprar alimentos saudáveis 
de na composição do pro-duto. 
Alimentos integrais, 
por exemplo, que tem a 
farinha branca como o 
primeiro ingrediente não 
são tão integrais assim. 
Diet e light 
Muitas pessoas ainda 
confundem produtos diet 
e light. O alimento diet 
possui a restrição abso-luta 
de algum ingrediente, 
como o açúcar, enquanto 
o light deve apresentar re-dução 
de pelo menos 25% 
de algum ingrediente, 
como gordura, em relação 
à versão tradicional. 
Orgânicos e natu-rais 
Outros dois termos que 
causam confusão são os 
orgânicos e os naturais. 
Os alimentos naturais são 
aqueles popularmente co-nhecidos 
como frescos, 
encontrados geralmente 
em feiras. Já os orgânicos 
são os produtos produ-zidos 
sem agrotóxicos, 
transportados e armazena-dos 
de forma diferenciada, 
que contam com selos de 
certificação nos rótulos. 
Gordura trans 
Considerada a grande 
vilã da alimentação mo-derna, 
a gordura trans é 
aquela que passa por um 
processo de hidrogena-ção 
natural ou industrial. 
Segundo a professora 
Luciana Setaro, do curso 
de Nutrição da Anhembi 
Morumbi, o consumo da 
gordura trans contribui 
para o aumento do LDL 
(colesterol ruim) e dimi-nuição 
do HDL (colesterol 
bom) no sangue. 
Contudo, é importante 
destacar que alimentos 
com “zero gordura trans” 
não são necessariamen-te 
saudáveis. É preciso 
checar a tabela nutricional 
para verificar a quantidade 
de gordura saturada, tam-bém 
considerada ruim. 
Sushi pode ser tão calórico quanto um Big Mac 
um total de mais de mil calo-rias, 
por isso, é um engano 
pensar que é uma opção 
de refeição pouco calórica e 
saudável. 
Quase nada de peixe 
Muitas pessoas acreditam 
que comer sushi é uma boa 
maneira de seguir a reco-mendação 
de ingerir pelo 
menos duas porções de 
peixe por semana. No entan-to, 
esse prato na realidade 
possui pouca quantidade 
de proteína. Especialistas 
em saúde dizem que uma 
porção de peixe deve pesar 
140 g, mas, em média, o 
peixe encontrado em sushi 
pesa apenas 5 g. Portanto, 
para atingir a cota ideal seria 
necessário comer 28 porções 
de sushi. Nas versões vege-tarianas 
o prato possui ainda 
menos proteínas. 
O sashimi, fatia de peixe 
cru, é a melhor opção se 
você está interessado em 
aumentar a dose de proteína, 
ômega-3, vitaminas e mine-rais 
de seu prato. Este prato 
de comida japonesa também 
possui poucos carboidratos 
processados. Mesmo assim, 
o governo britânico recomen-da 
que mulheres grávida, 
lactantes ou que desejam 
engravidar não consumam 
mais de duas porções por 
semana, já que esses peixes 
podem conter poluentes que 
afetam o desenvolvimento do 
bebê. Pessoas adultas fora 
dessas conduções podem 
consumir até quatro porções 
por semana. 
O atum pode também 
conter mercúrio, uma toxina 
que pode afetar os rins e o 
sistema nervoso. Não há pro-blemas 
no consumo de sushi 
feitos em lojas e restaurantes 
especializados, que sigam as 
recomendações da vigilância 
sanitária. Porém, mulheres 
grávidas devem evitar maris-cos, 
camarões e caranguejos, 
que podem conter vírus e 
bactérias.
Dicas para revitalizar o 
seu jardim nesta primavera 
Libra 
A Lua entra em Touro 
e faz um tenso aspecto 
com Saturno, mexendo 
com suas emoções e tornando- 
-as mas difíceis. Um aconte-cimento 
pode chatear você 
neste dia. Procure não levar suas 
emoções muito a sério, pois essa 
energia é passageira. 
Escorpião 
A Lua entra em Touro 
e, em tenso aspecto 
com Saturno, vai movimentar 
seus relacionamentos, tornando 
sua visão sobre eles mais séria 
e mais responsável. É possível 
que você seja obrigado a tomar 
uma decisão definitiva. 
Sagitário 
A Lua entra em Touro 
e, em tenso aspecto 
com Saturno, pode tra-zer 
uma pequena dificuldade 
ou obstáculo a um projeto de 
trabalho. Não se deixe levar pelo 
pessimismo, pois essa energia é 
passageira. 
Capricórnio 
A Lua entra em Touro 
e, em tenso aspecto 
com Saturno, pode 
mostrar um problema mais 
sério em seu romance. Hoje o 
dia pede uma escolha que pode 
pedir maior responsabilidade 
de sua parte. 
Aquário 
A Lua entra em Touro e 
imediatamente faz um 
tenso aspecto com Escorpião, 
trazendo à tona uma dificulda-de 
em lidar com a carreira e as 
responsabilidades domésticas 
ao mesmo tempo. Você precisa 
aprender a equilibrar. 
Peixes 
A Lua entra em Touro 
e, em tenso aspecto 
com Saturno, vai deixar seu 
coração mais fechado e você 
mais pessimista. Procure não 
se deixar levar por pensamentos 
negativos, pois essa energia é 
passageira. 
Áries 
A Lua entra em Touro 
e faz um tenso aspecto 
com Saturno, tornando 
seu dia mais tenso e preocupado 
com questões relacionadas às 
suas finanças e investimentos. 
Pode ser um ótimo dia para rever 
ganhos e gastos e reorganizar 
seu dinheiro. 
Touro 
A Lua entra em seu 
signo e imediatamen-te 
faz um tenso as-pecto 
com Saturno, 
tornando seu dia meio tenso e 
você, mais sério e introspectivo. 
Dia ótimo para rever a validade 
real de um relacionamento de 
amor. 
Gêmeos 
A Lua entra em Touro e 
você fica mais fecha-do 
em seu mundo particular. O 
trabalho pode ser seu grande 
aliado e ajudar no equilíbrio 
de sua energia. Um pequeno 
desequilíbrio da saúde pode 
acontecer, mas nada sério. 
Câncer 
A Lua entra em Touro 
e faz um tenso aspec-to 
com Saturno. Você 
pode ter um pequeno e passa-geiro 
problema na finalização ou 
na entrega de um projeto ou na 
assinatura de um contrato. Um 
amigo pode estar precisando de 
sua ajuda. 
Leão 
A Lua entra em Touro 
e imediatamente faz 
um tenso aspecto com 
Saturno, trazendo uma pequena 
dificuldade em um projeto de 
carreira. Faça o que for neces-sário 
sem estresse, pois essa 
energia é estruturadora, mas 
passageira. 
Virgem 
A Lua entra em Touro 
e, em tenso aspecto 
com Saturno, pode 
trazer certo pessimismo com 
relação a um projeto. Um pro-blema 
com uma pessoa estran-geira 
ou um questionamento 
sobre Deus e a espiritualidade. 
1ª QUINZENA DE 
OUTUBRO DE 2014 
Eventos 
O início da primavera é o 
período ideal para a manuten-ção 
das áreas verdes. Com a 
mudança do clima, as plantas 
precisam de alguns cuidados 
especiais para que consigam 
florescer durante toda a esta-ção. 
A seguir, confira as dicas 
para que o seu jardim floresça 
forte e cheio de vida durante 
toda a primavera. 
1- Limpar, soprar e rastelar 
O primeiro passo é limpar 
todos os restos de folhas, ga-lhos, 
pinhas e outros detritos 
que caem e são deixados pelas 
outras estações, para dar aos 
gramados e aos canteiros uma 
chance de respirarem. A folha 
ocasional não constitui um pe-rigo, 
mas pilhas ou camadas de 
folhas podem prejudicar a ae-ração 
da grama ou até fazê-la 
se decompor. Use um soprador 
de folhas para isso. 
2- Limpar as ervas daninhas 
e arejar o solo 
Livre-se de todas as ervas 
daninhas o mais cedo possível, 
antes que o sol acelere o cres-cimento 
delas. Também não 
se esqueça de cortar as folhas 
secas, as gramas altas e fique 
atento para não prejudicar os 
caules das plantas, pois isso 
pode danificar as raízes. Não 
deixe também de descompac-tar 
o solo, isso faz com que o 
oxigênio atinja as raízes das 
plantas e, ao mesmo tempo, 
dê uma melhor aparência ao 
canteiro. 
3- Podar as árvores 
Se você tem árvores frutífe-ras, 
lembre-se que elas neces-sitam 
de podas, assim ficarão 
mais saudáveis para acolher os 
frutos. Uma árvore frutífera é 
podada em cinco etapas: 
1. Retire os ramos mortos 
(às vezes isso pode ser a única 
coisa que você tem de fazer); 
2. Remova os ramos do 
cruzamento, ou seja, os galhos 
que encostam uns nos outros; 
3. Remova caules e ramos 
que apontam para cima em 
linha reta; 
4. Remova todos os ramos 
apontando para dentro, para o 
tronco da árvore; 
5. Se necessário, deixe a 
árvore menos espessa. 
4- Aparar as cercas-vivas 
A melhor maneira de se 
obter uma boa cobertura para 
as cercas vivas começa com 
os podadores. A vegetação, 
que torna a paisagem mais 
harmoniosa, deve ser cortada 
durante o início da primavera. 
5- Cortar o gramado 
O gramado precisa de tem-po 
para se recuperar após as 
outras estações. Lembre-se de 
não cortar a grama muito curta 
nas primeiras vezes. Com uma 
altura de 5 a 9 cm, você terá um 
gramado padrão e com uma 
bonita aparência.
1ª QUINZENA DE 
OUTUBRO DE 2014 
Feminina 
Enrolar o cabelo ainda 
úmido pode danificar os 
fios e talvez você não 
consiga o efeito deseja-do. 
Veja mais dicas! 
Conseguir o efeito 
dos cachos maravilho-sos 
de Gisele Bündchen 
pode ser fácil em meio 
a tantos aparelhos ele-trônicos 
que temos à 
nossa disposição. Mas 
saiba que imitar o cabelo 
“despojado chic” da top 
model brasileira requer 
alguns cuidados e aten-ção 
na hora de cachear 
as madeixas. Até porque 
não adianta ter um lindo 
penteado se os fios fo-rem 
agredidos, concor-dam? 
Antes de tudo, a 
boa notícia é que os fios 
ondulados funcionam 
tanto para quem tem as 
madeixas longas, como 
para as donas de um 
cabelo de comprimento 
médio ou curto. 
Largura do babyliss 
Existem diferentes 
tamanhos do aparelho. 
Para fazer cachos, ou 
se o seu cabelo for cur-to, 
por exemplo, o ideal 
é optar por um babyliss 
de largura mais fina. Mas 
caso seu cabelo seja lon-go, 
ou você queira con-quistar 
o efeito ondulado, 
escolha o modelo mais 
grosso, ele vai deixar 
as pontas curvadas e 
o cabelo com um estilo 
Casou? Confira sete 
dicas para um 
relacionamento de 
sucesso 
Sorrir, se cuidar e não 
ser chata estão na lista 
Você acabou de casar, 
mas o fogo inicial pode 
não durar para sempre. 
Por isso, é necessário 
um convício gostoso, sem 
brigas constantes. 
Não é porque você 
casou que ele vai mudar. 
Ninguém consegue isso... 
Se você pediu algo e ele 
não fez, tente não ser 
muito chata, pois ceder 
um pouquinho pode ser 
suficiente para ter harmo-nia 
no casamento. 
Você o culpa por todas 
as brigas? Apenas pare! 
Isso destrói as poucos a 
relação. Encerre a briga e 
não volte no assunto dias 
depois. Guarde energia 
para algo realmente im-portante. 
Esqueça o passado! 
Caso você tenha sido traí-da 
em um relacionamento 
anterior, não leve essa 
energia negativa para o 
atual casamento. 
Depois do casamento, 
não se descuide! Pode 
parecer papo de mãe, 
mas muitas mulheres ain-da 
comentem o mesmo 
erro: ser super gata no 
começo da relação e se 
cuidar bastante. Depois 
do sim, deixa de ser bo-nita 
e sedutora. 
Fazer atividades como 
casal é sempre uma boa 
pedida. Viagens, show, 
cinema... Tudo o que o 
casal tem que fazer para 
ficar mais juntinho. 
E, claro, não esquecer 
do bom humor. Esteja 
sempre sorrindo, pois é 
afrodisíaco. 
Erros comuns ao usar o babyliss 
para cachear os fios 
‘surfista chic’. 
Como usar o ba-byliss? 
O correto é dividir me-chas 
de espessura mé-dia. 
Depois, enrole uma 
de cada vez no babyliss. 
Prenda o resto do cabelo 
para não correr o risco 
de alguns fios entrarem 
junto com a outra parte. 
A dica é sempre come-çar 
com as mechas que 
ficam debaixo do cabelo. 
Temperatura ideal do 
babyliss 
Você deve mantê-lo 
em uma temperatura 
quente o bastante para 
enrolar o seu cabelo, 
mas não para danificá- 
-lo. Para madeixas fi-nas 
e fragilizadas, use 
a opção de calor mais 
baixa disponível. Se 
você ainda não tem um 
babyliss, compre aquele 
com múltiplas opções 
de aquecimento e evite 
adquirir os que têm ape-nas 
os botões de ligar e 
desligar. Além disso, não 
deve-se manter a mecha 
mais tempo do que o 
necessário no aparelho, 
ou seja, 5 a 10 segundos 
são suficientes. 
Como enrolar os fios? 
Você deve enrolar o 
cabelo deixando uma 
certa distância do seu 
rosto. Se você for fazer 
o lado direito da cabeça, 
por exemplo, enrole os 
fios em direção a este 
lado. Faça isso sempre 
no sentido ‘para dentro’ 
(como na foto acima). A 
mesma regra vale para 
a parte esquerda e a de 
trás. 
Babyliss no cabelo 
úmido ou molhado 
É mais fácil estragar 
os fios quando eles estão 
molhados do que secos. 
Mesmo que o cabelo 
esteja úmido, você trará 
danos a ele caso use o 
babyliss. Então, espere 
o cabelo secar completa-mente 
ou use o secador. 
Algumas pessoas acham 
que é melhor esperar um 
dia após secá-lo para 
usar o babyliss do que 
tentar fazer as ondas ou 
cachos no cabelo recém- 
-seco. Mas experimente 
as duas opções para 
descobrir o que é melhor 
para você.

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  • 1. Ano 7 - Número 106 - www.fb.com/JornalGuaianas Tel.: (11) 2031-2364 - raleste@gmail.com 1ª QUINZENA DE OUTUBRO DE 2014 Marina participa de comício com viúva e filhos de Campos A candidata do PSB à Presidência da República, Marina Silva, participou na noite desta segunda-feira (29) de comício no Recife ao lado da viúva de Eduar-do Campos, Renata Cam-pos, e de quatro dos cinco filhos do ex-governador pernambucano, morto em acidente aéreo em San-tos, em agosto. Na noite desta segun-da, no evento realizado no Cais da Alfândega, o filho homem mais felho de Eduardo Campos, João Campos, de 20 anos, foi um dos primeiros a discur-sar. leia na pág 07 São Miguel ganha unidade do “Cartório MAIS” No mês de setembro foi inaugurada uma unida-de do “Cartório MAIS” em São Miguel paulista. O Cartório MAIS é um sistema moderno, segu-ro e rápido para se obter documentos originais, de qualquer região do País, com solicitações de servi-ços em suas unidades fran-queadas, leia na pág 07 A programação cultural voltada para as crianças será intensa nos próximos três meses: serão mais de 1.600 atividades, distribu-ídas em 159 equipamen- Ações preveem requa-lificação do pavimento e alargamento de vias. Local deve receber faixas exclu-sivas de ônibus nas ruas ao redor Respeitável Público Meus caros leitores, a arte circense invadiu Guaianases no mês de setembro. Estão sabendo? Posso garantir – já que visitei com minha família! – o circo ainda é capaz de fazer-nos dar boas garga-lhadas e curar os males que assolam a alma. Em tempos que o ócio nos aflige com tão poucas ofertas de entretenimento e cultura, o guaianasense pôde deixar de lado as lojas de conveniências, de crédito ou hipermercados, para consumir, ao invés de roupas, comida e eletrodo-mésticos, uma das mais famosas artes milenares. Leia na pág 02 Circuito SP de Cultura terá mais de 1.600 atrações para crianças Entorno do Terminal Cidade Tiradentes recebe intervenções viárias A Prefeitura de São Pau-lo, por meio da São Paulo Transportes (SPTrans), está investindo R$ 3,2 milhões em obras de pavimentação e ade-... leia na pág 02 tos culturais da cidade. Em comemoração ao Dia das Crianças, celebrado no dia 12 de outubro, a Secretaria Municipal de Cultura, em... leia pág 02
  • 2. Circuito São Paulo de Cultura terá mais de 1.600 SUB PREF. DE GUAIANASES Estr. Guaianases, 2565 Jd Helena / Guaianases-SP BANCA COQUINHO Rua Hipolito de Camargo, 460 Uma publicação do Grupo Acontece de Jornais e Revista Diretor e Chefe de Redação: Divaldo Rosa MTb: 42.488 • Jornalista (fl): Silmara Galvão Nunes • Representantes Comerciais: Pastor Odair • Designer: Ademir Rodrigues • Revisora: Prof. Suseli Corumba • Administração Financeira: Ademir Rodrigues • Distribuição: Mart Press Distrib.de Jornais • Redação e Publicidade • Fone/Fax: 2031-2364 / 2513-0928 • Av. Guachos, 166 • Cep: 08030-360 • Vila Curuçá - SP - E-mail: raleste@gmail.com (fl = Freelancer) As matérias publicadas são de exclusiva responsabilidade dos colaboradores e não representam necessariamente a opinião do Jornal. Os nomes dos colaboradores e representantes comerciais não mantém vínculo empregatício com a empresa. 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E os emo-tivos, quando não ficarem de boca aberta, de pelos arrepiados, atentos, com os radicais motociclistas roncando motores no “glo-bo da morte”, podem até mesmo derramar lágrimas por suas faces rejuvenes-cidas e rirem infantilmente do homem crescido e de-sengonçado num monoci-clo, pelo picadeiro xadrez, ao som “de vai, vai, vai, começar a brincadeira”, sob a grande lona estica-da, em suas coreografias alucinantes, saltitando jun-to com a engraçada trupe de palhaços que, depois da última cambalhota, da última piada e de nossos estridentes aplausos e sorrisos, deixará sauda-des e um imenso vazio de cultura e alegria quando, seu itinerante universo cir-cense, arrumar as malas, soltar os cabos, dobrar as lonas coloridas, entrar em trailers, tomar a estrada à procura de um novo públi-co carente do que é capaz de encantar e, sobretudo, fazer esquecer as amargu-ras impostas ao povo. fazer-nos dar boas garga-lhadas e curar os males que assolam a alma. Em tempos que o ócio nos aflige com tão poucas ofertas de entrete-nimento e cultura, o guaia-nasense pôde deixar de lado as lojas de conveni-ências, de crédito ou hiper-mercados, para consumir, ao invés de roupas, co-mida e eletrodomésticos, uma das mais famosas artes milenares. Nos famigerados atos que brincam com os nossos sonhos, os contor-cionistas contorcem a ima-ginação do público, equili-bram nossos sentimentos numa corda bamba e nos ilude com mágicas que A programação cultural voltada para as crianças será intensa nos próximos três meses: serão mais de 1.600 atividades, distribuídas em 159 equipamentos culturais da cidade. Em comemoração ao Dia das Crianças, celebra-do no dia 12 de outubro, a Se-cretaria Municipal de Cultura, em parceria com o programa São Paulo Carinhosa e, por meio do Circuito São Paulo de Cultura, anunciou uma série de atrações voltadas para esse público já a partir deste sábado (4). A programação foi divulgada na manhã desta quarta-feira (1º), na sede da Prefeitura, e contou com a presença do prefeito Fernan-do Haddad. Entre os principais des-taques, estão os shows da Peppa Pig, animação que narra a história de uma por-quinha cor-de-rosa e sua família, e da banda Pato Fu e o Grupo Giramundo, que apresentarão o show “Mú-sica de Brinquedo”, disco Ações preveem requalifi-cação do pavimento e alar-gamento de vias. Local deve receber faixas exclusivas de ônibus nas ruas ao redor A Prefeitura de São Pau-lo, por meio da São Paulo Transportes (SPTrans), está investindo R$ 3,2 milhões em obras de pavimentação e adequação no Terminal Cidade Tiradentes e nas atrações voltadas para crianças que traz canções feitas com instrumentos de brinquedo, como cornetas de plásticos e tecladinhos eletrônicos. As atrações vão ocorrer no sábado (4) às 10h e às 17h, respectivamente, ambos na Praça Roosevelt. “Uma das facetas da ex-clusão social e cultural da cidade se dá na primeira infância. [Esta é] Uma carên-cia histórica de programação direcionada ao público in-fantil e uma das marcas da desigualdade da cidade. A Secretaria Municipal de Cul-tura nunca tinha se articulado de maneira efetiva para uma política de primeira infância e é isso que a gente tem feito ao longo desse ano”, afirmou o secretário da pasta, Alfredo Manevy, citando a Viradinha Cultural como exemplo. Durante todo o dia, o Es-paço de Brincar Mamusca, em Pinheiros, promoverá oficinas temáticas para crianças de todas as idades. Entre as atividades, estão as oficinas de Sensações, para bebês até 36 meses, de Grafite, para crianças de 3 a 12 anos e de Animação e Sucata em Movimento, para crianças de 7 a 10 anos. Também neste sábado (4), o Centro Cultural da Penha receberá, às 15h, o espe-táculo livremente inspirado na obra “Mil Pássaros pelo Céus”, de Ruth Rocha. O es-petáculo seguirá depois para uma série de apresentações em CEUs e teatros da cidade, ao longo dos meses de outu-bro e novembro. “O quanto antes você con-segue ter contato com essas possibilidades culturais, inclu-sive as mais eruditas, maior a chance de você apreciar [cultura futuramente]. Além disso, são oportunidades de convivência, de socialização e de fortalecimento dos laços familiares”, afirmou Ana Este-la Haddad, primeira-dama e coordenadora do São Paulo Carinhosa. Na véspera do Dia das Crianças, sábado (11), a Orquestra Experimental de Repertório se apresentará no lado externo do Auditório do Ibirapuera, às 17h, com par-ticipação do rapper Emicida. Juntos, eles interpretarão a fábula musical Pedro e o Lobo, de Serguei Prokoviev. “Muito interessante porque ele [rapper] justamente que-bra paradigmas junto com a orquestra e traz o seu universo e a sua maneira de contar o drama social de uma história diante de uma linguagem que vai produzir um efeito de grande aproxi-mação”, afirmou o maestro Carlos Moreno. No domingo (12), a orquestra recebe no mesmo local, às 11h, o cantor Toquinho. Outra grande atração vol-tada para o público infantil será o musical “Galinha Pin-tadinha - Cadê Popó?”, que marcará inclusive a inaugura-ção da área reservada para show do Centro Esportivo e de Lazer Tietê. O show está previsto para ocorrer a partir das 10h. A programação completa do Circuito São Paulo de Cultura pode ser conferida Entorno do Terminal Cidade Tiradentes recebe intervenções viárias avenidas Souza Ramos e dos Metalúrgicos, na zona leste da cidade. Na manhã desta sexta-feira(19), o prefeito Fernando Haddad vistoriou as obras. As intervenções, que in-cluem alargamento e me-lhoria do pavimento da via, têm como objetivo facilitar o acesso ao terminal e, assim, contribuir para a oferta de um transporte público de melhor qualidade aos usuários do sistema. “Nós entramos em uma fase de tirarmos os gar-galos da cidade. [Esta região] Aqui é um gargalo. [As pesso-as que moram em Cidade Ti-radentes] Já ganharam 40, 50 minutos e agora vão ganhar mais 15, 20 com essas obras. Quinze, 20 minutos que afe-tam a vida de 100 mil pessoas que moram aqui. As grandes intervenções já foram feitas. [Este] É um ganho adicional ao que já foi conseguido com as faixas exclusivas. Então é um trabalho intenso de levar a CET e a SPTrans para o bairro e ir desatando os nós que a cidade tem com inter-venções grandes, que são os corredores, mas também com intervenções médias, que ajudam a recuperar o viário da região para o transporte público”, afirmou Haddad. Entre as obras de médio porte realizadas ou em exe-cução pela administração mu-nicipal estão as intervenções na Estrada do M’Boi Mirim e na Avenida Belmira Marin, na zonal sul, e a adequação viária da Avenida Deputado Cantídio Sampaio, em Para-da de Taipas, zona norte da capital. Inaugurado em 1996, o Terminal Cidade Tiradentes é operado por 21 linhas de ônibus. Após a conclusão dos trabalhos será implantada fai-xa exclusiva para circulação de ônibus à direita no entorno do terminal. Com as interven-ções e o sistema de faixas, os passageiros atendidos pelo equipamento terão maior agilidade nos processos de embarque e seu tempo de viagem reduzido. Atualmente, São Paulo conta com mais de 440 qui-lômetros de vias segregadas à direita, sendo que desde janeiro do ano passado, com a operação “Dá Licença para o Ônibus”, foram implantados 357,5 quilômetros. Um levan-tamento divulgado pela CET em setembro mostrou que a velocidade média dos ônibus que circulam por 66 trechos de faixas exclusivas implan-tados neste ano aumentou em 68,7%, passando de 12,4 Km/h para 20,8 Km/h.
  • 3. Comprometimento Social 1ª QUINZENA DE OUTUBRO DE 2014 Apresente este e ganhe 50% de desconto* Texto: MARA CARVALHO Apoio Cultural Vendas Realização jim * Condição válida SOMENTE para compras realizadas na bilheteria do teatro. Apresente este anúncio e ganhe 50% de desconto na compra de ingresso “inteiro”. Válido para 2 pessoas. Promoção não acumulativa. Não recomendado para menores de 14 anos TeaTro Fernando Torres Rua Padre Estevão Pernet, 588 • Tatuapé • (11) 2227-1025 Sexta 21h30 • Sábado 21h • Domingo 19h Coleta seletiva de lixo é ampliada para mais dez distritos da cidade Coleta seletiva será universalizada para todas as ruas de 17 distritos até outubro. Com esta medida, mais um milhão de pes-soas serão beneficiadas com o serviço na cidade, totalizando 4,7 milhões A coleta seletiva de lixo será ampliada para mais dez distritos da cidade com a aquisição de 11 novos caminhões do programa SP Recicla, entregues o dia 23 pelo prefeito da ci-dade de São Paulo. Com os novos veículos, o servi-ço também será ampliado para todas as ruas de 17 distritos até a segunda semana de outubro. Os investimentos em equipa-mentos e o crescimento do atendimento integram a política de resíduos só-lidos da Prefeitura, que tem como meta aumentar o percentual de reciclagem em São Paulo de 2% para 10% até 2016. “A primeira medida foi ampliar a nossa capacida-de de separar o resíduo, com a instalação das duas novas centrais mecaniza-das de triagem. Agora o desafio é fazer o resíduo chegar nas centrais. Trata- -se de levar informação para o cidadão e estimulá- -lo a fazer a pré-seleção. Todo o resíduo seco pode ser posto no mesmo saco, porque as máquinas da Prefeitura vão fazer a se-leção”, afirmou o prefeito. Os dez distritos que não contavam com a coleta seletiva e serão atendidos parcialmente pelos no-vos veículos são: Jardim São Luís, Cidade Dutra, Grajaú, Socorro, Campo Limpo, Capão Redondo, Cidade Ademar, Ermelino Matarazzo, Ponte Rasa e Tucuruvi. Os outros 16 distritos que já eram atendidos parcialmente com a coleta seletiva e agora terão to-das as ruas atendidas com o serviço são: Bela Vista, Bom Retiro, Cambuci, Con-solação, Liberdade, Repú-blica, Santa Cecília, Sé, Jaguara, Jaguaré, Lapa, Perdizes, Vila Leopoldina, Barra Funda, Mandaqui e Santana. O décimo sétimo é o Tucuruvi que começou com a coleta seletiva par-cial nesta semana e vai ser universalizado em outubro. Com esta ampliação, mais um milhão de pes-soas serão beneficiadas com o serviço na cidade, totalizando 4,7 milhões de pessoas. “Uma vez por se-mana, o caminhão vai pas-sar na rua em um horário determinado. Podem ser reciclados papel, papelão, lata, alumínio, ferro, vidro, plástico. Isso vai voltar para a indústria, gerar renda. Ao fazer a reciclagem o cida-dão contribui com a cidade e também contribui com a geração de trabalho dos catadores que trabalham nas cooperativas”, disse o secretário (Serviços). Atualmente, 75 distritos contam com a coleta sele-tiva, seja parcial ou univer-salizada, ou seja, em todas as ruas. Com a ampliação do serviço, agora são 85 regiões atendidas. Hoje existem 14 distritos que têm a cobertura universa-lizada. Com a ampliação, chegará a 31 regiões da cidade com cobertura to-tal de coleta seletiva, e a previsão é chegar a 40 até o fim deste ano. A expec-tativa é alcançar todos os 96 distritos com a coleta seletiva universalizada até 2016. Os 11 novos caminhões entregues nesta manhã integram um conjunto de cerca de 40 veículos que ampliarão a frota de coleta seletiva da capital. Até a primeira quinzena de outubro entrarão 16 em circulação, e mais 23 serão acrescentados em janeiro de 2015. Fábricas de Cultura Cidade Tiradentes debatem o direito à cidade e ao espaço público com o grafiteiro ISE, do filme ‘Cidade Cinza’ Exibição do filme e de-bate com o grafiteiro ISE, falando sobre sua expe-riência em seu grupo de graffiti retratado no docu-mentário ‘Cidade Cinza’, acontece durante o mês de ou-tubro. As Fábricas de Cultura de Vila Curuçá, Sapopem-ba, Itaim Paulista, Parque Belém e Cidade Tiradentes - unidades do programa Fábricas de Cultura da Secretaria de Cultura e do Governo do Estado de São Paulo – oferecem um encontro cultural com ISE, grafiteiro e empresário, que visa ampliar o acesso ao cinema e o direito ao espaço público nas regiões periféricas de São Paulo, em outubro. Claudio Duarte, mais conhecido como ISE, é um dos grafiteiros mais conhecido da cidade de São Paulo. Seu trabalho é reconhecido internacional-mente por sua contribuição de maneira diversificada para a evolução da arte de rua. Além de divulgar sua arte nos muros da cidade, ISE ainda auxilia no pro-gresso do graffiti paulista trazendo spray de qualida-de para outros grafiteiros, além de ser proprietário da loja GRAPIXO SHOP, líder no mercado de latas e produtos vinculados ao graffiti. O documentário ‘Cida-de Cinza’, de 2013, dirigido por Marcelo Mesquita e Guilherme Valiengo será o foco dos seminários. A do-cumentário, produzido no Brasil, retrata a história de um dos principais grupos de arte de rua de São Paulo e sua disputa por espaço na cidade. Cidade Cinza acompanha o trabalho de artistas reconhecidos in-ternacionalmente, como Os Gêmeos, Nunca, Nina, Ise, Finok, Zefix, entre ou-tros, além de retratar seu impacto visual em São Paulo. Serão cinco semi-nários no total, em toadas as Fábricas de Cultura da Zona Leste. Iniciando no dia 2 de Outubro, quinta- -feira, as Fábricas de Itaim Paulista e Vila Curuçá re-cebem o seminário às 10h e às 14h, respectivamente. Na semana seguinte, os seminários acontecerão na quarta-feira, dia 16, sendo às 10h na Fábrica Cidade Tiradentes e às 14h na Fábrica de Sapopemba. E pra finalizar o ciclo de seminários, a Fábrica Pq. Belém recebe a última apresentação do seminário no dia 23, quinta-feira, a partir das 10h. Todos os seminários se-rão gratuitos e terão cerca de 2 horas de duração. A faixa etária é livre. Serão distribuídos gratuitamente 290 ingressos na recepção das Fábricas de Cultura uma hora antes dos semi-nários.
  • 4. Política 1ª QUINZENA DE OUTUBRO DE 2014 O candidato da Coliga-ção Muda Brasil à Presi-dência, Aécio Neves, dis-se nesta sexta-feira (26/9) que, após eleito presiden-te, será o grande parceiro do governador Geraldo Alckmin para o desenvol-vimento do Estado. A afir-mação foi feita durante en-trevista coletiva para cerca de 80 jornais da imprensa regional da Grande São Paulo. “O governador Alckmin, que será reeleito no pri-meiro turno, fez muita coi-sa por São Paulo na mobi-lidade, na segurança, em todas as áreas. E ele fez tudo isso tendo um gover-no federal de oposição. No momento em que ele tiver a mim como um aliado no governo federal, nós va-mos dar a São Paulo um salto que ninguém jamais deu”, disse Aécio. “Vamos juntos fazer o maior gover-no da história de São Pau-lo”, completou. “Nossa candidatura re-presenta uma mudança segura em todos os as-pectos. Em primeiro lugar no aspecto dos valores morais, os quais infeliz-mente esse governo atual jogou no lixo”, disse. Para Aécio, a pior herança que o governo federal vai dei-xar é o fato de estar de-seducando os brasileiros, principalmente os jovens e as crianças. “Nós sempre aprendemos com nossos pais e professores que não podemosmentir,que não devemos roubar e que devemos respeitar as pessoas. Esse gover- Marina participa de comícaio com viúva e filhos de Campos A candidata do PSB à Presidência da República, Marina Silva, participou na noite desta segunda-feira (29) de comício no Recife ao lado da viúva de Eduardo Campos, Renata Campos, e de quatro dos cinco filhos do ex-governador pernambuca-no, morto em acidente aéreo em Santos, em agosto. Na noite desta segunda, no evento realizado no Cais da Alfândega, o filho homem mais felho de Eduardo Cam-pos, João Campos, de 20 anos, foi um dos primeiros a discursar. Ele agradeceu o apoio que a família recebeu desde a morte do ex-presi-dente do PSB e se posicio-nou como herdeiro político do pai. “Eu vejo que ele se trans-formou em uma grande refe-rência política do Brasil e é por isso que eu estou aqui, porque eu devo isso a ele e devo ao povo de Pernambu-co falar dos sentimentos que ele carregava”, afirmou em discurso emocionado, em memória do pai e pedindo votos a Marina. Dos cinco filhos de Re-nata e Eduardo, apenas o mais novo, o recém-nascido Miguel, não esteve no co-mício. Também participaram do evento político nomes do PSB que compõem a chapa do partido no estado: Paulo Câmara, candidato ao go- verno, e Fernando Bezerra Coelho, ex-ministro do go-verno Dilma e postulante ao Senado. Ao discursar, Marina tam-bém prestou homenagem a família de Eduardo Campos, que ela disse ser motivo de “admiração e orgulho” para Pernambuco e para o Brasil. “Essa mulher forte [Rena-ta Campos], corajosa, ela é uma grande mulher, que li-derou junto com Eduardo um projeto nesse estado. Estava ajudando junto com ele, lado a lado, a liderar um projeto para o Brasil.” Ela lembrou, ainda, o pe-ríodo em que decidiu formar aliança programática com o PSB de Campos, após ter tido o registro da Rede Sus-tentabilidade negado pelo Tribunal Superior Eleitoral. “Eduardo confiou. Sabe por quê? Porque geralmente a gente vê nos outros aqui-lo que a gente vê dentro da gente. O que a gente tem na gente, a gente vê no outro. E o que Eduardo viu em mim foi o que eu vi nele: a possi-bilidade de mudar o Brasil.” Religião e programa de governo Conhecida por parte do eleitorado por ser evangélica, Marina negou que já tenha usado de sua religião para fazer “palanque” político. “Me sustento também na minha fé, que aliás vem sendo mui-to combatida, tratada com preconceito por alguns. Olha, eu tenho quase 30 anos de vida pública. Ninguém nunca me viu instrumentalizando a minha fé. Eu nunca fiz do púlpito um palanque, como evangélica, e nunca fiz do al-tar um palanque quando era católica, meus irmãos pelos quais tenho muito respeito”, declarou. Após o comício, em co-letiva de imprensa, Mari-na criticou seus principais adversários por não terem apresentado ainda plano de governo. Nesta segunda- -feira, por meio de bate-papo na internet, a campanha de Aécio começou a divulgar os planos de governo do candi-dato tucano. O programa da candidatura à reeleição da presidente Dilma Rousseff ainda não foi divulgado. “Ninguém pode disputar a presidência de um país como o nosso sem apresentar um programa. Ou apresen-tar faltando cinco dias, seis dias para a eleição. Isso é um desrespeito com os bra-sileiros. É esse tipo de pos-tura que vai fazer com que a sociedade brasileira faça mudança. Nós estamos tran-quilos. A sociedade brasileira quer recuperar a confiança de que as coisas vão funcio-nar com honestidade, com competência”, disse Marina. Aécio afirma que São Paulo lidera a virada Em entrevista à imprensa regional paulista, candidato à Presi-dência afirma ter convicção de que irá para o segundo turno, para o bem de São Paulo e do Brasil no faz tudo ao contrário. Mente dizendo que seus adversários vãoacabar com isso ou com aquilo, mesmo sabendo que na verdade não vão acabar, e sim melhorar o que já existe”, afirmou, referindo- -se ao Bolsa Família. Aécio prosseguiu: “Eu sou o candidato que vai encerrar esse ciclo per-verso do governo do PT e colocar um digno e honra-do no lugar, inspirado nas práticas do meu avô, Tan-credo Neves, e nas me-lhores práticas de políticos como o governador Geral-do Alckmin e o vereador Andrea Matarazzo”, disse. O vereador também esta-va presente na entrevista coletiva. O candidato se compro-meteu a ser o presidente da descentralização, não só em saúde e educação, mas também em comuni-cação, valorizando a mí-dia local de cada região do país. E citou sua expe-riência como governador por dois mandatos de Mi-nas Gerais, onde a gestão com eficiência e a des-centralização garantiram grandes conquistas ao Es-tado, como obter a melhor educação fundamental do país, segundo o Ministério da Educação. “Hoje eu vejo o Brasil quase como um Estado unitário, onde o poder cen-tral tudo tem, tudo pode e tudo decide. Isso está errado. Não é possível definir as prioridades de investimento de cada re-gião estão lá dentro do ar condicionado em Brasília, mas sim próximo de onde os problemas existem”, disse. “Quanto mais des-centralizada for a decisão, melhor para as pessoas.” Presidente da OAB-DF nega reativação Comissão da OAB-DF irá analisar se acolhe ou não o pedido definitiva-mente; Ex-presidente do Supremo manteve queda de braço com a advocacia O ex-presidente do Su-premo Tribunal Federal (STF) Joaquim Barbosa teve negado um pedido protocolado junto à sec-cional da Ordem dos Advo-gados do Brasil (OAB) do Distrito Federal (DF) para a de registro para Joaquim Barbosa reativação de seu registro de advogado. A negativa partiu do presidente da OAB-DF, Ibaneis Rocha, que alegou que, enquanto presidente da Corte Suprema do País, Joaquim Barbosa feriu o Estatuto da Advocacia. Uma comissão da OAB-DF dará a palavra final sobre a reativação ou não do regis-tro profissional de Joaquim Barbosa. A aposentadoria de Joa-quim Barbosa foi publicada no último dia 31 de julho pelo Diário Oficial. Em agosto, o ministro Ricardo Lewandowski passou à Presidência do Supremo. Polêmicas O ministro aposentado teve uma trajetória tensa com a advocacia e com colegas de Corte. No dia 11 de junho passado, Barbosa mandou retirar o advogado Luiz Fernando Pacheco, defensor do ex-deputado federal e ex-presidente do PT, José Genoino. Pache-co pediu para usar a tribuna da Corte, sem que tivesse autorização para falar em defesa de seu cliente que sofria de doença cardíaca. Barbosa determinou que Pacheco fosse retirado pela segurança do STF, sem conceder a palavra ao defensor. Em outro episódio, du-rante uma sessão do Con-selho Nacional de Justiça (CNJ), de maio desse ano, Barbosa sugeriu que ad-vogados “acordam às 11 da manhã” e revoltou a categoria. Relator do Mensalão - a Ação Penal 470 - Barbosa acusou o colega Ricar-do Lewandowski de fazer “chicana” ou manobras para atrasar o julgamen-to. Também teve conflitos durante o julgamento com o colega Luís Roberto Bar-roso, quando a Corte pas-sou a discutir a dosimetria - o tempo - das penas dos réus.
  • 5. 1ª QUINZENA DE Cotidiano OUTUBRO DE 2014 Outubro Rosa NASA Exames abaixo do custo para a população sem convênio médico Sobre o Nasa Laboratório Fundado em 1972, no bairro do Tatuapé, em São Paulo, o Nasa Laboratório é um dos principais centros de medicina diagnóstica do Es-tado de São Paulo. Atualmen-te, conta com 12 unidades de atendimento nas cidades de São Paulo, Mogi das Cruzes e Guarulhos, capazes de re-alizar mensalmente mais de 350 mil procedimentos diag-nósticos. Entre as unidades, o Nasa dispõe da Mega Uni-dade Tatuapé, com área cons-truída de 8.500 m2 e capaci-dade de atendimento de 2 mil pacientes, por dia. O Centro Médico, além de abrigar uma moderna estrutura laborato-rial, oferece o Day Hospital com salas cirúrgicas, UTI e suítes para acomodação. Ao todo, mil profissio-nais entre médicos, biomédi- cos, enfermeiros, técnicos e equipes administrativas tra-balham com equipamentos de medicina diagnóstica de última geração. Por meio de sistemas totalmente automa-tizados, as amostras não pre-cisam ser manuseadas, redu-zindo, ao máximo, qualquer possibilidade de falha com liberação de laudos eletrô-nicos, garantindo qualidade nos procedimentos técnicos e precisão e rapidez nos resul-tados. De exames convencionais como glicemia e hemograma até complexos como tomo-grafia computadorizada ou ressonância magnética até um laboratório especializado em estudo do sono equipado com o que há de mais mo-derno em polissonografia, o Nasa Laboratório oferece mais de 70 especialidades diagnósticas. Outubro é um mês espe-cial para a conscientização, prevenção e diagnóstico do câncer de mama. Por este motivo, o Nasa Laboratório realizará neste mês a Campanha Outubro Rosa NASA, que oferece exames de Mamografia abai-xo do custo, possibilitando acesso à diagnóstico de qua-lidade para toda a população da zona leste. Os exames se-rão realizados na Mega Uni-dade do Tatuapé. Foram criadas agendas especiais no período no-turno e também no fim de semana visando beneficiar exclusivamente a população que não tem convênio mé-dico .Os agendamentos ocor-rerão no período de 1º até 24 de outubro. A realização será de 25 até 31 de outubro. CNPJ C.: 20.560.273/0001-06 • Valor: R$ 600,00 TRABALHO SÉRIO DE QUEM SABE O QUE FAZ Como pagar as dívidas e economizar dinheiro Os brasileiros estão cada vez mais com a cor-da no pescoço quando o assunto são as dívidas. Para auxiliá-la a coordenar melhor seus débitos, suas compras e até para retirar seu nome do SPC (Serviço de Proteção ao Crédito) e Serasa, os especialistas ensinam alguns truques: Dívidas do cheque especial Infelizmente, cheque es-pecial não é um benefício, nem um limite a mais (na conta), é uma linha de cré-dito com juros extorsivos e que engloba mais de 80 milhões de brasileiros en-dividados. Os juros variam em torno de 9,17% ao mês. Fim das dívidas -Descubra urgente para onde está indo cada centa-vo do seu dinheiro. -Ajuste rapidamente seu padrão de vida para a sua realidade financeira. -Procure o gerente do banco para uma conversa franca e direta. -Fale que deseja sair da linha de crédito do cheque especial e transformá-la em uma outra modalidade, que não alongue o prazo de quitação e tenha juros inferiores a 2,5% ao mês. Contas do cartão de crédito Abrange mais de 120 milhões de brasileiros. É um importante meio de compra, mas por falta de disciplina e controle, as pessoas pagam juros al-tíssimos, que chegam até a 14% ao mês. Fim das dívidas -Se você paga apenas a parcela mínima de seu cartão, tenha cuidado para não se complicar mais. -Se fizer um uso cons-ciente do cartão, você po-derá pagar o valor total da fatura mensal e se livrar desse problema. -Busque um acordo com a operadora do cartão de crédito para liquidar os débitos. -Poupe dinheiro para a negociação. -Nas novas parcelas das dívidas, os juros não devem passar de 2,5% ao mês. -Caso essas opções não resolvam o problema, busque um empréstimo consignado ou pessoal para saldar a dívida e can-celar seu cartão. Muitas prestações Se você pensa em par- celar alguma compra, você deve ter certeza de que a parcela cabe no orçamen-to. Prestação é sinônimo de dívida, portanto, procure comprar sempre à vista. Se não tiver os recur-sos suficientes e preci-sar parcelar, lembre-se de que o percentual de juros não deve passar de 2,5% ao mês. Cuidado: não se deixe iludir pela facilidade de conseguir créditos con-signado e pessoal. Esse é um dos principais motivos do endividamento dos bra-sileiros. Limpe seu nome - Se você se descuidou das finanças e seu nome foi parar entre os devedo-res do SPC e Serasa, tente reverter esse processo o mais rápido possível. - O primeiro passo é fa-zer um diagnóstico da sua vida financeira. Registre o que você ganha e as despesas que são prioritárias, durante 30 dias, para saber o destino do seu dinheiro. - “É preciso estruturar seu orçamento financeiro, para só depois procurar o seu credor e propor uma negociação ou até mesmo a quitação da dívida”, fala Domingos. - Resolva o problema sem intermediários: vá, pessoalmente, até a loja onde comprou o produto ou tente negociar com o setor administrativo ou jurídico da empresa. 3 passos para poupar dinheiro O consultor financeiro Samuel Marques traz dicas para você economizar e realizar seus planos: 1. Faça da poupança o seu primeiro compromisso: antes de pagar qualquer outra conta, separe o di-nheiro que quer poupar. Se possível, contrate uma poupança programada que retire o dinheiro automati-camente da sua conta. 2. Estabeleça objetivos claros para o dinheiro: poupe com uma finalidade em mente como, por exem-plo, trocar de geladeira ou fazer uma viagem. Dessa maneira, fica mais impro-vável gastar o dinheiro que já foi poupado. 3. Coloque o assunto na sua rotina: passe a ler livros sobre finanças pes-soais, artigos de revistas e visite portais de internet sobre o tema. “Procure convencer a si mesma de que está no caminho cer-to”, aconselha o consultor. “Qualquer pessoa que tenha uma fonte de renda pode poupar um salário por ano. É só guardar 10% do salário todo mês. Se duran-te todo o ano este plano for esquecido, ainda dá para guardar o 13º salário”, res-salta Marques.
  • 6. 1ª QUINZENA DE Variedade OUTUBRO DE 2014 Acreditar que alimentos com zero gordura trans é um deles. Ter uma alimentação saudável é uma preocu-pação de cada vez mais pessoas. Contudo, ainda são comuns alguns erros na hora de comprar ali-mentos, principalmente os industrializados. Não ler o rótulo atentamente faz a maioria das pessoas “comprar gato por lebre”. Antes de cair na pega-dinha dos produtos que se vendem como saudáveis, fique atenta à lista de in-gredientes na embalagem. Eles são ordenados de maneira decrescente, de maneira que o primeiro da lista é o de maior quantida- Falta de libido é queixa de 65% das brasileiras que procuram ajuda médica A falta de libido é a prin-cipal queixa de 65% das mu-lheres que procuram ajuda médica no Ambulatório de Sexualidade do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Além da falta de desejo sexual, 23% das mulheres disseram sofrer de anorgasmia (incapacidade de atingir o orgasmo), segunda aponta na pesquisa. Segundo a sexóloga co-ordenadora do ambulatório, Elsa Gay, as causas da falta de libido são várias. Estão re-lacionadas, principalmente, ao modo de vida das mulheres. “Hoje as mulheres desen-volvem vários papéis e, em primeiro lugar, está o profis-sional, de mãe, de irmã, e de A comida japonesa vem ganhando espaço e já é uma das mais consumidas no mundo. Segundo a pesqui-sa, o principal motivo para essa onda de popularidade é a reputação de que o sushi seria uma opção de refeição saudável. Além de as mu-lheres japonesas já terem sido apontadas como as mais saudáveis do mundo, celebridades como Victoria Beckham, Cheryl Cole e Kei-ra Knightley é fã confessa da culinária japonesa. Porém, de acordo com a nutricionista, o sushi não é tão leve e saudá-vel quanto parece. Em seu livro, a especia-lista afirma que uma refei-ção baseada em sushi pode significar uma overdose de calorias e carboidratos. “Um sushi típico contém entre 290 e 350 calorias e possui uma quantidade de carboidrato equivalente a duas fatias e meia de pão”, diz Rachel. E esses números podem aumentar ainda mais em opções que levam maionese e alimentos fritos. Segundo a nutricionista, um almoço com dois ou três sushies esconde tia. E o papel de amante é o último no plano de prioridade. O que a gente vê é que falta investimento nas relações”, diz a Elsa. A sexóloga aponta outros fatores que podem afetar a libido: estresse, cirurgias, conflitos no relacionamento, a monotonia conjugal, e a síndrome da porta giratória - quando um filho volta a morar em casa e passa a atrapalhar a dinâmica do casal. “As mulheres que nos procuram acham que existe uma droga mágica, que nós vamos dar um medicamento e elas, de repente, vão co-meçar a ter vontade de se relacionar. O que nós ofere-cemos a estas mulheres é ela se transformar”, destaca. No ambulatório do hos-pital as pacientes podem se submeter a uma terapia comportamental em grupo. O tratamento leva oito semanas e os resultados dependem de como a mulher lida com a sexualidade, com o desejo, o medo, com o corpo e com as fantasias. Segundo a sexó-loga, durante o tratamento, a mulher aprende a investir nos relacionamentos e a trabalhar a sexualidade. “Uma vez que ela passe a conhecer os pontos nos quais tem uma sensação mais prazerosa, ela vai saber comunicar a seu parceiro e poder negociar. E não fazer sexo por obrigação” ressalta. 4 erros mais comuns na hora de comprar alimentos saudáveis de na composição do pro-duto. Alimentos integrais, por exemplo, que tem a farinha branca como o primeiro ingrediente não são tão integrais assim. Diet e light Muitas pessoas ainda confundem produtos diet e light. O alimento diet possui a restrição abso-luta de algum ingrediente, como o açúcar, enquanto o light deve apresentar re-dução de pelo menos 25% de algum ingrediente, como gordura, em relação à versão tradicional. Orgânicos e natu-rais Outros dois termos que causam confusão são os orgânicos e os naturais. Os alimentos naturais são aqueles popularmente co-nhecidos como frescos, encontrados geralmente em feiras. Já os orgânicos são os produtos produ-zidos sem agrotóxicos, transportados e armazena-dos de forma diferenciada, que contam com selos de certificação nos rótulos. Gordura trans Considerada a grande vilã da alimentação mo-derna, a gordura trans é aquela que passa por um processo de hidrogena-ção natural ou industrial. Segundo a professora Luciana Setaro, do curso de Nutrição da Anhembi Morumbi, o consumo da gordura trans contribui para o aumento do LDL (colesterol ruim) e dimi-nuição do HDL (colesterol bom) no sangue. Contudo, é importante destacar que alimentos com “zero gordura trans” não são necessariamen-te saudáveis. É preciso checar a tabela nutricional para verificar a quantidade de gordura saturada, tam-bém considerada ruim. Sushi pode ser tão calórico quanto um Big Mac um total de mais de mil calo-rias, por isso, é um engano pensar que é uma opção de refeição pouco calórica e saudável. Quase nada de peixe Muitas pessoas acreditam que comer sushi é uma boa maneira de seguir a reco-mendação de ingerir pelo menos duas porções de peixe por semana. No entan-to, esse prato na realidade possui pouca quantidade de proteína. Especialistas em saúde dizem que uma porção de peixe deve pesar 140 g, mas, em média, o peixe encontrado em sushi pesa apenas 5 g. Portanto, para atingir a cota ideal seria necessário comer 28 porções de sushi. Nas versões vege-tarianas o prato possui ainda menos proteínas. O sashimi, fatia de peixe cru, é a melhor opção se você está interessado em aumentar a dose de proteína, ômega-3, vitaminas e mine-rais de seu prato. Este prato de comida japonesa também possui poucos carboidratos processados. Mesmo assim, o governo britânico recomen-da que mulheres grávida, lactantes ou que desejam engravidar não consumam mais de duas porções por semana, já que esses peixes podem conter poluentes que afetam o desenvolvimento do bebê. Pessoas adultas fora dessas conduções podem consumir até quatro porções por semana. O atum pode também conter mercúrio, uma toxina que pode afetar os rins e o sistema nervoso. Não há pro-blemas no consumo de sushi feitos em lojas e restaurantes especializados, que sigam as recomendações da vigilância sanitária. Porém, mulheres grávidas devem evitar maris-cos, camarões e caranguejos, que podem conter vírus e bactérias.
  • 7. Dicas para revitalizar o seu jardim nesta primavera Libra A Lua entra em Touro e faz um tenso aspecto com Saturno, mexendo com suas emoções e tornando- -as mas difíceis. Um aconte-cimento pode chatear você neste dia. Procure não levar suas emoções muito a sério, pois essa energia é passageira. Escorpião A Lua entra em Touro e, em tenso aspecto com Saturno, vai movimentar seus relacionamentos, tornando sua visão sobre eles mais séria e mais responsável. É possível que você seja obrigado a tomar uma decisão definitiva. Sagitário A Lua entra em Touro e, em tenso aspecto com Saturno, pode tra-zer uma pequena dificuldade ou obstáculo a um projeto de trabalho. Não se deixe levar pelo pessimismo, pois essa energia é passageira. Capricórnio A Lua entra em Touro e, em tenso aspecto com Saturno, pode mostrar um problema mais sério em seu romance. Hoje o dia pede uma escolha que pode pedir maior responsabilidade de sua parte. Aquário A Lua entra em Touro e imediatamente faz um tenso aspecto com Escorpião, trazendo à tona uma dificulda-de em lidar com a carreira e as responsabilidades domésticas ao mesmo tempo. Você precisa aprender a equilibrar. Peixes A Lua entra em Touro e, em tenso aspecto com Saturno, vai deixar seu coração mais fechado e você mais pessimista. Procure não se deixar levar por pensamentos negativos, pois essa energia é passageira. Áries A Lua entra em Touro e faz um tenso aspecto com Saturno, tornando seu dia mais tenso e preocupado com questões relacionadas às suas finanças e investimentos. Pode ser um ótimo dia para rever ganhos e gastos e reorganizar seu dinheiro. Touro A Lua entra em seu signo e imediatamen-te faz um tenso as-pecto com Saturno, tornando seu dia meio tenso e você, mais sério e introspectivo. Dia ótimo para rever a validade real de um relacionamento de amor. Gêmeos A Lua entra em Touro e você fica mais fecha-do em seu mundo particular. O trabalho pode ser seu grande aliado e ajudar no equilíbrio de sua energia. Um pequeno desequilíbrio da saúde pode acontecer, mas nada sério. Câncer A Lua entra em Touro e faz um tenso aspec-to com Saturno. Você pode ter um pequeno e passa-geiro problema na finalização ou na entrega de um projeto ou na assinatura de um contrato. Um amigo pode estar precisando de sua ajuda. Leão A Lua entra em Touro e imediatamente faz um tenso aspecto com Saturno, trazendo uma pequena dificuldade em um projeto de carreira. Faça o que for neces-sário sem estresse, pois essa energia é estruturadora, mas passageira. Virgem A Lua entra em Touro e, em tenso aspecto com Saturno, pode trazer certo pessimismo com relação a um projeto. Um pro-blema com uma pessoa estran-geira ou um questionamento sobre Deus e a espiritualidade. 1ª QUINZENA DE OUTUBRO DE 2014 Eventos O início da primavera é o período ideal para a manuten-ção das áreas verdes. Com a mudança do clima, as plantas precisam de alguns cuidados especiais para que consigam florescer durante toda a esta-ção. A seguir, confira as dicas para que o seu jardim floresça forte e cheio de vida durante toda a primavera. 1- Limpar, soprar e rastelar O primeiro passo é limpar todos os restos de folhas, ga-lhos, pinhas e outros detritos que caem e são deixados pelas outras estações, para dar aos gramados e aos canteiros uma chance de respirarem. A folha ocasional não constitui um pe-rigo, mas pilhas ou camadas de folhas podem prejudicar a ae-ração da grama ou até fazê-la se decompor. Use um soprador de folhas para isso. 2- Limpar as ervas daninhas e arejar o solo Livre-se de todas as ervas daninhas o mais cedo possível, antes que o sol acelere o cres-cimento delas. Também não se esqueça de cortar as folhas secas, as gramas altas e fique atento para não prejudicar os caules das plantas, pois isso pode danificar as raízes. Não deixe também de descompac-tar o solo, isso faz com que o oxigênio atinja as raízes das plantas e, ao mesmo tempo, dê uma melhor aparência ao canteiro. 3- Podar as árvores Se você tem árvores frutífe-ras, lembre-se que elas neces-sitam de podas, assim ficarão mais saudáveis para acolher os frutos. Uma árvore frutífera é podada em cinco etapas: 1. Retire os ramos mortos (às vezes isso pode ser a única coisa que você tem de fazer); 2. Remova os ramos do cruzamento, ou seja, os galhos que encostam uns nos outros; 3. Remova caules e ramos que apontam para cima em linha reta; 4. Remova todos os ramos apontando para dentro, para o tronco da árvore; 5. Se necessário, deixe a árvore menos espessa. 4- Aparar as cercas-vivas A melhor maneira de se obter uma boa cobertura para as cercas vivas começa com os podadores. A vegetação, que torna a paisagem mais harmoniosa, deve ser cortada durante o início da primavera. 5- Cortar o gramado O gramado precisa de tem-po para se recuperar após as outras estações. Lembre-se de não cortar a grama muito curta nas primeiras vezes. Com uma altura de 5 a 9 cm, você terá um gramado padrão e com uma bonita aparência.
  • 8. 1ª QUINZENA DE OUTUBRO DE 2014 Feminina Enrolar o cabelo ainda úmido pode danificar os fios e talvez você não consiga o efeito deseja-do. Veja mais dicas! Conseguir o efeito dos cachos maravilho-sos de Gisele Bündchen pode ser fácil em meio a tantos aparelhos ele-trônicos que temos à nossa disposição. Mas saiba que imitar o cabelo “despojado chic” da top model brasileira requer alguns cuidados e aten-ção na hora de cachear as madeixas. Até porque não adianta ter um lindo penteado se os fios fo-rem agredidos, concor-dam? Antes de tudo, a boa notícia é que os fios ondulados funcionam tanto para quem tem as madeixas longas, como para as donas de um cabelo de comprimento médio ou curto. Largura do babyliss Existem diferentes tamanhos do aparelho. Para fazer cachos, ou se o seu cabelo for cur-to, por exemplo, o ideal é optar por um babyliss de largura mais fina. Mas caso seu cabelo seja lon-go, ou você queira con-quistar o efeito ondulado, escolha o modelo mais grosso, ele vai deixar as pontas curvadas e o cabelo com um estilo Casou? Confira sete dicas para um relacionamento de sucesso Sorrir, se cuidar e não ser chata estão na lista Você acabou de casar, mas o fogo inicial pode não durar para sempre. Por isso, é necessário um convício gostoso, sem brigas constantes. Não é porque você casou que ele vai mudar. Ninguém consegue isso... Se você pediu algo e ele não fez, tente não ser muito chata, pois ceder um pouquinho pode ser suficiente para ter harmo-nia no casamento. Você o culpa por todas as brigas? Apenas pare! Isso destrói as poucos a relação. Encerre a briga e não volte no assunto dias depois. Guarde energia para algo realmente im-portante. Esqueça o passado! Caso você tenha sido traí-da em um relacionamento anterior, não leve essa energia negativa para o atual casamento. Depois do casamento, não se descuide! Pode parecer papo de mãe, mas muitas mulheres ain-da comentem o mesmo erro: ser super gata no começo da relação e se cuidar bastante. Depois do sim, deixa de ser bo-nita e sedutora. Fazer atividades como casal é sempre uma boa pedida. Viagens, show, cinema... Tudo o que o casal tem que fazer para ficar mais juntinho. E, claro, não esquecer do bom humor. Esteja sempre sorrindo, pois é afrodisíaco. Erros comuns ao usar o babyliss para cachear os fios ‘surfista chic’. Como usar o ba-byliss? O correto é dividir me-chas de espessura mé-dia. Depois, enrole uma de cada vez no babyliss. Prenda o resto do cabelo para não correr o risco de alguns fios entrarem junto com a outra parte. A dica é sempre come-çar com as mechas que ficam debaixo do cabelo. Temperatura ideal do babyliss Você deve mantê-lo em uma temperatura quente o bastante para enrolar o seu cabelo, mas não para danificá- -lo. Para madeixas fi-nas e fragilizadas, use a opção de calor mais baixa disponível. Se você ainda não tem um babyliss, compre aquele com múltiplas opções de aquecimento e evite adquirir os que têm ape-nas os botões de ligar e desligar. Além disso, não deve-se manter a mecha mais tempo do que o necessário no aparelho, ou seja, 5 a 10 segundos são suficientes. Como enrolar os fios? Você deve enrolar o cabelo deixando uma certa distância do seu rosto. Se você for fazer o lado direito da cabeça, por exemplo, enrole os fios em direção a este lado. Faça isso sempre no sentido ‘para dentro’ (como na foto acima). A mesma regra vale para a parte esquerda e a de trás. Babyliss no cabelo úmido ou molhado É mais fácil estragar os fios quando eles estão molhados do que secos. Mesmo que o cabelo esteja úmido, você trará danos a ele caso use o babyliss. Então, espere o cabelo secar completa-mente ou use o secador. Algumas pessoas acham que é melhor esperar um dia após secá-lo para usar o babyliss do que tentar fazer as ondas ou cachos no cabelo recém- -seco. Mas experimente as duas opções para descobrir o que é melhor para você.