O documento discute como transformar a mente através da convicção da interdependência e da prática da compaixão. A compaixão é vista como a razão suprema e fundamenta valores universais como bondade, sinceridade e não-violência. Uma mente transformada através destes princípios trará benefícios como felicidade, saúde mental e bem-estar.

1. B o a c i r c u l a ç ã o d a M e n t e
Realidade: Interdependência
Ignorância Sabedoria
(Cuidados para a felicidade de si mesmo apenas)(Cuidados para a felicidade dos outros)
Autocentrada Mente: Mente Altruísta (Razão):
*Obsessão *Compaixão
*Arrogância *Quente Coração
*Ganância ... etc *Gentileza ... etc
Fluxo Emoção Destrutiva:
*Ira, Ódio
Mente Calma:
*Paz de Espírito
Mente
*Ciúme *Amizade
*Medo, Tristeza ... etc *Cooperação ... etc
Motivação Negativa Motivação Positiva
Carma Negativa Carma Positiva
Conseqüência Negativa Benefício
2012.2.20 Sofrimento Felicidade Hitoshi Tsuchiyama
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

2. 1
Sabedoria de
"Interdependência"
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

3. 2
Mente Altruísta : Razão
(Compaixão, Quente
coração, Suavidade ... etc)
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

4. 3
Nenhum Mal sentimento aos outros
(Nenhum Espaço a prejudicar,
enganar, intimidar e explorar os
outros: Base de não-violência)
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

5. 4
Nada a esconder
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

6. 5
Auto-confiança
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

7. 6
Nenhum Desconfie
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

8. 7
Nenhum Suspeita
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

9. 8
Nenhum Medo
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

10. 9
Coração aberto
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

11. 10
Honestidade,
Verdade e 23
Transparência
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

12. 11
Confiança
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

13. 12
Amizade e
Cooperação
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

14. 13
Força Interior
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

15. 14
Não-violência
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

16. 15
Menos Autocentrada Mente
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

17. 16
Menos emoção destrutiva
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

18. 17
Mente calma
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

19. 18
"Boa saúde" e
"Visão holística"
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

20. 19
Vendo a realidade
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

21. 20
Função normal da
inteligência
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

22. 21
Abordagem realista
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

23. 22
Esperança:
Visão: Otimismo:
Motivação positiva
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

24. 23
Determinação e
10
Entusiasmo
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

25. 24
Ação positiva
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

26. 25
Benefício
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

27. 26
Felicidade
1
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

28. circulaç
< A imagem inteira de boa circulação da Mente >
15. Menos 16. Menos
Autocentrada emoç
emoção 17. Mente calma saú holí
18. "Boa saúde" e "Visão holística"
Mente destrutiva 6. Nenhum 7. Nenhum
Auto-confianç
5. Auto-confiança Desconfie Suspeita 19. Vendo a
Não-
14. Não- realidade
1. Sabedoria de
violência 4. Nada a esconder "Interdependência" 8. Nenhum Medo
Interdependência"
Funç
20. Função
Forç
13. Força normal da
Coraç
9. Coração aberto inteligência
Interior 3. Nenhum Mal 2. Compaixão
sentimento
11. Honestidade,
10. Honestidade, Verdade
Cooperaç
12. Amizade e Cooperação Confianç
Confiança e Transparência 21. Abordagem
realista
24. Ação Determinaç
23. Determinação 22. Visão:
26. Felicidade Benefí
25. Benefício positiva e Entusiasmo Esperanç
Esperança:
Otimismo
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

29. Como transformar nossa mente
1. Convicção da realidade última da
“Interdependência"
2. Prática de "Compaixão"
[Compaixão : Razão : Universais Ética Morais] :
Compaixão, Quente coração, Suavidade, Bondade, Cuidado,
Sinceridade, Honestidade, Auto-confiança, Confiança, Respeito,
Apreciação, Modéstia, Auto-disciplina, Paciência, Tolerância,
Perdão, Simpatia, Empatia, Generosidade, Não-violência ... etc
Tsuchiyama.
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

30. P r a t i c a r ' C o m p a i x ã o '
Ação
Para sua significativo, Fala
saudável e feliz vida
Carma
Corpo
Pensamento (Motivação)
Instinto e Emoção [Transformado]
Razão (Compaixão)
Mente
Emoção
Instinto
Estrutura Espírito
Humano
Sorriso
Controlador
2012.2.20 Hitoshi Tsuchiyama
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.