1. DMH
MIGUEL HIDALGO TRIUNFO
VECINAL
GANA DIÁLOGO
EN POLANCO
INICIA PROGRAMA
DIARIO
CONTIGO
ch ilan gos
¡c
rrunn contigo!
or ie do
EJEMPLAR
GRATUITO
NOVIEMBRE
2012

2. Directorio Delegación
Miguel Hidalgo
Víctor Hugo Romo Guerra
Jefe Delegacional
01 contenido
David Razú Aznar
Director General de Gobierno
y Participación Ciudadana
Maximiliano Reyes Zúñiga
Director General Jurídico
y de Servicios Legales
Abraham Borden Camacho
Director General de Seguridad Ciudadana
Guillermo Salvador Boyzo González
Director General de Administración
José Mariano Plascencia Barrios
DMH Director General de Obras Públicas
y Desarrollo Urbano
¡contigo! Gonzalo Pedro Bárbaro Rojas Arreola
Director General de Servicios Urbanos
Ulises Labrador Hernández Magro
Director General de Desarrollo Social
Agradezco tu confianza en nuestro proyecto y te informo que
desde el primer día de gobierno hemos respondido con entrega, Mario Enrique Selvas Carrola
Director General de Desarrollo Delegacional
trabajo y responsabilidad para cambiar juntos, la historia de la
Delegación Miguel Hidalgo. Directorio DMH
Como parte del nuevo gobierno nace la revista DMH. Es una
Elizabeth Galindo Ventura
propuesta editorial diseñada para difundir los acontecimientos Directora Ejecutiva de Comunicación Social
de mayor trascendencia que ocurren en nuestra demarcación. Jaime Balderas Alarcón
Coordinador de Prensa
Buscamos que en pocos minutos conozcas los programas so­
ciales, las actividades culturales, deportivas y recreativas más
Oscar Rogelio Figuerola Carlos
Subdirector de Comunicación
02 MH muro
importantes desplegadas en tu beneficio. Álvarlo Cedillo Montes
Subdirector de Atención a Medios
07 Menos oficinas
DMH es, también, un proyecto para darle mayor fluidez a la
09 MH balcón
comunicación entre los vecinos de las 89 colonias y la autoridad
delegacional.
Fotografía
10 Diario
Por eso, apreciable lector, te invito a ponerte la camiseta de DMH
Carlos Isaac Madrid Pérez
Tania Camacho Carrazco
contigo
12 Chilangos
para que levantes la voz con tus opiniones, fotografías, comen­ Diseño
tarios y denuncias. Contribuye a enriquecer este espacio plural,
Juan Pablo Ramírez Illezcas
cuyo interés esencial es entablar una retroalimentación perma­
nente contigo para servirte mejor.
Hagamos realidad la transformación de Miguel Hidalgo para
vivir un entorno cada vez más confortable, amigable y moderno.
Hugo Iván Aguilar García
Chantal Michelle Portilla González
Reporteros
run de Guadalupe
16 Ex Capilla
Diana Sharon Romero Garrido
Una delegación donde prive la seguridad y la equidad para que
nuestras familias se desarrollen mejor. ¡Vamos a lograrlo!
Eduardo Aguilar Gudiño 17 Abc del peatón
Jorge Flores Castillo
Nadia Anabel Monteagudo Galeana
18 Columna ciudadana
VÍCTOR HUGO ROMO
Jefe Delegacional DMH, órgano informativo
19 MH tips
Miguel Hidalgo de la Delegación Miguel Hidalgo 20 Adopta un funcionario
Año 1, Número 1
DMH LA REVISTA 1

3. muro mejoras en el espacio primario para el peatón (banquetas);
entérate
de todo
FORMA DE TRABAJO: Mejorar la infraestructura; prioridades por colonia;
luminarias; construcción de ciclo-vías; creación de nuevos polos de desarrollo.
Incentivo
por
Llegó una
“mano dura”
“No vamos a permitir
que se soslaye la ley
en materia de obras,
MURONOTIHIDALGO
estudiar
En el marco del programa Sin
establecimientos
mercantiles
Rezago Educativo, Ulises y transporte...”
Tumbando
Labrador Hernández, Director
General de Desarrollo Social,
entregó un millón 200 mil pesos
caña
Por primera vez un gobernante de izquierda llevará
a 600 personas mayores de 15
años que estudiaron la primaria
y la secundaria en el INEA-DF.
Los beneficiarios son habitantes
los destinos de la delegación. de esta demarcación que conclu­
“Gobernaré para todos, sin distinción de partidos”: ase- yeron sus estudios de primaria y
guro Víctor Hugo Romo frente a ciudadanos y líderes secundaria. En la mayoría de los
históricos de la izquierda mexicana como Amalia García, casos se trata de adultos mayores.
Cuauhtémoc Cárdenas, Porfirio Muñoz Ledo, Marcelo
Ebrard y Miguel Ángel Mancera. Romo Guerra se com-
prometió a cambiar la realidad de esta delegación y a
gobernar para todos bajo una misma lógica: bienestar y
vanguardia. De esta forma, desde el pasado 1 de octubre
los ciudadanos de Miguel Hidalgo han sido testigos de
un estilo inédito de iniciar trabajos para el trienio 2012-
2015, ya que desde el día de
la toma de posesión, se dirigió
Toma de protesta
Que agilicen
parquímetros
en las Lomas
Vecinos de la colonia Lomas
a sí definió Víctor Hugo Romo la política para mante­
ner el orden en restaurantes, bares, construcciones,
bases de taxi o en las rutas del transporte público
concesionado. “Habrá mano dura y cero tolerancia para
quienes violen la ley”, enfatizó el Jefe Delegacional, cuya
a la colonia Argentina Antigua de Chapultepec exigieron a la administración antes de cumplir los primeros 30 días, ya
a realizar servicios urbanos, en la ALDF Autoridad del Espacio Público del había clausurado un bar y una obra irregular, además de
tomando él mismo una sierra GDF, la agilización del programa lograr que el INVEA-DF sancionara a tres taxis que hacían
y trepándo­ e a un árbol para
s de Parquímetros como se había base en un lugar no autorizado. ¡Va que va!
podarlo. establecido. En una reunión en
la Delegación Miguel Hidalgo,
vecinos pidieron que se cumpla la
Destacadas:
• Bar “Momo” clausurado el 11 de octubre.
DESTACADA: ley y sólo se otorguen tarjetones • 3 taxis sancionados por INVEA-DF al hacer
Algo que distinguirá, sin duda, a esta administración, a los predios donde no se cuente base en lugar no autorizado, 17 de octubre.
es la forma de transportarse que prefiere Víctor Hugo con estacionamiento propio y se • Construcción suspendida en Lomas de
Romo: en bicicleta; la usa de su casa a la oficina, de la reúnan los requisitos que estable- Chapultepec por violar reglas de protección
civil, 23 de octubre.
Delegación a las colonias… siempre en bicicleta. ce la normatividad. Símplemente,
• Liberación de banquetas.
¡que se cumpla, pues!
DMH LA REVISTA 3

4. MURONOTIHIDALGO MURONOTIHIDALGO
El Panteón Numeralia
DMH
¿Sabías que...
Dolores, 372,889
la Delegación Miguel Hidalgo es de gran impor­
tancia en la economía del Distrito Federal y
concentra14.6% de
un parque al
nacional personas con empleo?
habitantes de la delegación
Miguel Hidalgo
En un evento especial
en la Rotonda de las
46.39
los Km. cuadrados de
Estas reciben uno de cada cuatro pesos por re­
muneraciones a los asalariados; genera la mayor
aportación a la producción bruta de la capital del
Personas Ilustres, superficie delegacional país; así como al valor agregado censal bruto, y
es la segunda delegación en importancia por los
Romo propone un
nuevo concepto para 421 activos fijos: maquinaria, equipo de transporte
y construcciones para la actividad económica,
este lugar emblemático. las escuelas existentes invertidos en su planta productiva.
E l pasado 1 de noviembre,
“Día de Todos los Santos”,
la Rotonda de las Perso­
nas Ilustres se convirtió en el
escenario para un concierto de
DESTACADAS
Con el Jefe Delegacional
al frente del Centro de
Inteligencia, partici-
música de cámara. parán también:
Los mausoleos de Agustín países. “En Europa uno puede caminar o andar en bicicleta donde • Abraham Borden Ca-
Lara, Rosario Castellanos, He­ está enterrado Marx”, señaló. Romo Guerra aprovechó la noche macho, Director General
berto Castillo y de tantas per­
sonalidades más, centelleaban
de gala y la compañía del Jefe de Gobierno electo del Distrito
Federal, Miguel Ángel Mancera Espinosa, para colocar ofrendas Menos de Seguridad Ciudadana,
responsable de coordinar
con gran brillantez gracias a
las luces conque fueron ador­
florales a diversas personalidades históricas.
delitos y aplicar las decisiones
que surjan de este Centro.
nados para hacerlas destacar.
Al asistir al concierto de
cuerdas en la Rotonda de las
más seguridad
La Miguel Hidalgo busca ser un modelo a seguir en
•El Director Ejecutivo de
la SSP-DF región MH,
Luis Martín Rodríguez
Personas Ilustres, Víctor Hugo materia de seguridad y lucha contra la delincuencia. Para Jiménez; y los Jefes de
Romo Guerra, anunció que ello, se creó el Centro de Inteligencia donde se planearán cada Sector: Chapultepec,
buscará convertir al Panteón las acciones necesarias para bajar el número de delitos en Tacubaya, Sotelo, Tacuba,
Dolores en un parque nacional. las colonias donde se ubiquen los principales “focos rojos”. Polanco y Embajadas.
Dijo que buscará la coordina­ El Centro de Inteligencia, coordinado por Abraham •El fiscal de investigación
ción y colaboración del Go­ Borden Camacho, Director General de Seguridad de la PGJDF en Miguel
bierno del Distrito Federal y del Ciudadana, sesiona todos los miércoles a las 9:00 Hidalgo, Noé Camacho
Gobierno Federal, a través de horas en las instalaciones de la DGSC. En la reunión se Mendoza y los titulares de
la Secretaría de Gobernación, identifican las 10 colonias donde se cometan más delitos las Agencias del Minis-
para hacer posible este pro­ para desplegar el Operativo Seguro Contigo, que consiste terio Público adscritas a
yecto, como se hace en otros en llevar programas sociales a las zonas detectadas. esta demarcación.
4 DMH • DELEGACIÓN MIGUEL HIDALGO / NOVIEMBRE 2012 DMH LA REVISTA 5

5. MURONOTIHIDALGO MURONOTIHIDALGO
¡Ganamos
calles sin caos!
Prevalecieron el diálogo y la construcción de acuerdos
Latiene cita
limpieza
C omo un botón de muestra de la política a
favor de los habitantes que se aplicará en
los próximos tres años en Miguel Hidalgo,
la de­egación logró a través del diálogo que
l
el Consejo de la Judicatura Federal (CJF) desistiera
de instalar sus oficinas en Polanco, una petición que
venían haciendo los vecinos de esta colonia.
“El nuevo gobierno
Delegacional estará
¡Aparta un martes de cada mes para hacerlo juntos! siempre en favor de la
solución pacífica y ordenada
de los conflictos”.
D avid Razú, Director General de Gobierno y Participación Ciudadana, encabezó
la Jornada de Limpieza en el paradero de Tacubaya, en la que participaron cerca
de 2 mil comerciantes de vía pública. Mientras la Delegación Miguel Hidalgo
contribuyó con pipas de agua y un camión vactor para desazolvar las coladeras, los
comerciantes limpiaron las calles y zonas peatonales del paradero. Un martes de cada
A petición de
vecinos de Polanco,
se logra que el CJF
desista de instalar
oficinas en el edificio de
DAVID RAZÚ.
Presidente Masaryk Se respeta la
mes, los comerciantes en vía pública participan en la limpieza de los lugares donde número 8. voluntad vecinal de
habitualmente colocan sus puestos semifijos. no instalar más oficinas
en Polanco.
¡Banquetas
libres!
Por fin se pondrá orden en las Mayor
banquetas afuera del Metro movilidad y
Cuitláhuac, ya que caminar por
El Jefe Delegacional
beneficio
allí es toda una odisea debido para la zona.
a la proliferación y desorden de anunció que habrá un Se evita
los vendedores en vía pública, e programa de reorde- la llegada de
invasión con mercancía que hacen namiento voluntario más gente y más
comercios establecidos. autos.
Durante un recorrido que hizo en el que, de ser ne-
con vecinos de la colonia Popotla cesario, se realizarán
II, en el marco del programa Diario clausuras o retiro de
Contigo, el Delegado constató vendedores ambulan-
el caos que viven todos los días
tes que no cumplan
quienes entran y salen del metro
o intentan caminar por ese lugar. con la ley.
6 DMH • DELEGACIÓN MIGUEL HIDALGO / NOVIEMBRE 2012 DMH LA REVISTA 7

6. balcón
MURONOTIHIDALGO
La clave es
cultivarse
Con la finalidad de
platicando
en el
impulsar la cultura y la Diario contigo, Chilangos run, Abc del peatón,
Monumentos históricos, Columna de reflexión, Tips
lectura en la sociedad, se
entregaron a cada uno de
o corriendo que es gerundio
Cuidando tu
los representantes de 89
Comités Ciudadanos, 24 p.22
patrimonio
Vale la pena tener todo
en orden y para re
gularizar
ión
libros y 24 discos compactos
interactivos que servirán a
niños y adultos. Incluyen
cación, la Delegac
las propieda des en esta demar biografías de Leonardo Da
eral de
la Dirección Gen
Miguel Hidalgo y on 829 acciones
Vinci, Alejandro Magno,
rritorial entregar
Regularización Te dicaciones Charles Darwin, Miguel de
s, escrituras, adju
notaria les —testamento que Cervantes Saavedra, Galileo
ación manifiesta
y sentencias —. Esta administr Galilei, Isaac Newton,
ner en orden
ra jurídica para te
se pr omoverá la cultu enses.
Mahatma Gandhi, Albert
los miguelhidalgu
el patrimonio de Einstein y Louis Pasteur,
R
“VAMOS A PONE entre otros.
ITO DE
NUESTRO GRAN ECER
RTAL
ARENA PARA FO ABILIDAD
LA EST
IAR”
SOCIAL Y FAMIL go Romo
Víctor Hu
No es la
especie más fuerte
Atendemos
Al son que le toquen...
la que sobrevive, ni la
más inteligente, sino la
que res­ onde mejor
p
a todos
En el programa Diario Contigo se han visitado las colonias: Argentina Anti-
Baila Víctor Romo al cambio. gua, Tlaxpana, Tacuba, Huichapan, Tacubaya, 5 de Mayo, América, Reforma Pensil,
con trabajadoras Charles Darwin Anáhuac, Escandón, Ampliación Granada, Observatorio, Reforma Social, Torre Blanca,
Popotla II, Legaria, Daniel Garza, Ampliación Torre Blanca, Pensil Norte, Pensil-San
del SUTGDF Juanico, Unidad Loma Hermosa, Verónica Anzures y Ahuehuetes-Anáhuac.
“Para hacer equipo” el
Jefe Delegacional convivió
con el líder del SUTGDF,
FRASES
• Leer les agrandará, chicos,
Juan Ayala. De inmediato el deseo, y el horizonte de la
se apuntaron más de 30 vida: Ernesto Sábato TOMA EN CUENTA:
mujeres trabajadoras sindi­ La tendencia por mejorar radica en la entrega de las
calizadas, para “rumbear” • Saber leer es saber andar. fuerzas conjuntas de los habitantes de la delegación
al ritmo de cumbia y salsa Saber escribir es saber
ascender: José Martí y autoridades de la misma. Así los resultados los
con Víctor Hugo Romo.
encontraremos a la vuelta de la esquina.
8 DMH • DELEGACIÓN MIGUEL HIDALGO / NOVIEMBRE 2012 DMH LA REVISTA 9

7. MHBALCÓN
Inicia el programa
DIARIO CONTIGO
• El Jefe Delegacional atiende personalmente
• Se invita a todos los colonos a mejorar
las calles de la Delegación
C on enjundia, Víctor Hugo Romo
participa en llevar servicios urba­
nos; lo mismo se sube a un árbol,
que toma la sierra y corta ramas,
maneja el vactor, o toma la escoba para ba­
rrer las calles.
Diario Contigo es un programa de servi­ ios
c
árboles y reparación de luminarias, además
de los servicios médicos y sociales que el
personal de las distintas áreas atiende in­
mediatamente. El Delegado ha encabezado
aproximadamente el 85% de las atenciones.
TAMBIÉN PRO SALUD
ATENCIÓN
CIUDADANA
Además de los
servicios directos
en las calles, Diario
Contigo también
atiende solicitudes
del Centro de
urbanos inmediatos que permi­ e la verifica­
t En materia de servicios de salud, se otorgan
Servicios y Aten­
ción y cumplimiento de demandas ciudada­ a diario consultas médicas y odontológicas,
ción Ciudadana
nas y que atiende de manera personal el Jefe tomas de presión arterial, glucometrías, plá­ (Cesac) y de la
Delegacional en Miguel Hidalgo. Durante el ticas de higiene dental y psicología; servicios Ventanilla Única
mes de noviembre, se efec­ de optometría, colposco­ Delegacional, que
tuaron ya 26 jornadas del pías, mastografías, prue­
SOLICITUDES Y ofrecen atenciones
programa para beneficiar
a igual número de colonias DIARIO CONTIGO bas de VPH, papanicolau,
e ins­ ripciones al Seguro
c DEMANDAS relacionadas
con apertura de
ATIENDE DEL 1 AL 31 DE OCTUBRE negocios, licencias
donde VHR ha realizado,
por igual: barrido de calles, NECESIDADES
Popu­ ar, así como diversos
l
talleres contra las adiccio­ TOTAL: 1,882 de construcción y
trámites de uso de
bacheo, recolección de cas­
cajo, balizamiento, poda de
URBANAS nes o de sexualidad y tera­
pia ocupacional.
Pendientes
0
Rechazadas
11
En proceso
718
Atendidas
1,153 suelo, entre otros.
s
NUMERALIA DEL
PROGRAMA
DIARIO
CONTIGO
Del 1 al 31 de octubre se
han recorrido a través del
programa Diario Contigo:
398 calles / 61.2 km a pie / 26 colonias / 47 por ciento de las demandas son atendidas el mismo día / 42 coladeras desazolvadas / 65 asesorías jurídicas / 207 árboles podados / 3 mil 342 servicios médicos
10 DMH • DELEGACIÓN MIGUEL HIDALGO / NOVIEMBRE 2012 DMH LA REVISTA 11

8. MHTEMAS
S
C N
c
GO
H u ont
ILA igo!
Rirr endo
¡co de
o
n d
ivo
eport activarse
yectorer para os.
un pre a cor públic
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espacio legación
en la De idalgo,
Miguel H la de
y ¡ponteos Run!
Chilang
mos a la gent spacios
Habla vita
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que sca r
y bu
12 DMH • DELEGACIÓN MIGUEL HIDALGO / NOVIEMBRE 2012

9. MHTEMAS MHTEMAS
LAS
PRIMERAS
Run SEDES:
C hilangosgrama
es un pvo que
r
o
PISTA “EL SOPE
deportirecuperar
”
Ubicación: Tercer
a
sección del Bosq
busca s en las
ue
de Chapultepec.
espacionias de
H
CIRCUITO GAN
DHI
89 coloarcación.
Ubicación: Circui
to
Gandhi entre pase
la dem
o
la Reforma y Rubé de
ombro con hombro, li­ e­
t n
Darío, colonia Po
ralmente, Miguel Ángel lanco.
DEPORTIVO
Mancera y Víctor Hugo PLAN SEXENAL
Romo, integrantes del Ubicación: Ferroca
rri
gru­ o atlético Chilangos
p de Cuernavaca es l
quina
Run, re­ asaron la meta
b Mar Mediterráneo,
colonia Nextitla.
de la carrera para recuperar espacios
deportivos gratuitos en beneficio de la Facebook.com
ciudadanía. /chilangosrun
Twitter: @chilang
osrun
BIEN CIMENTADO
El pasado 20 de octubre se dio el bande­
razo de salida a los primeros corredores
Inscríbete en
de Chilangos Run en el deportivo Plan
Sexenal. Este programa integral preten­ cualquiera de las
tres sedes. Lleva
de entre otras cosas, alejar a la juventud
de la drogadicción, el alcoholismo y las una copia de tu
Aun cuando no ha asumido su cargo, Miguel Ángel Mancera,
Jefe de Gobierno Electo del Distrito Federal, ya comenzó a tra­ DEPORTE
actividades antisociales, como es la co­
misión de delitos. Cada mes se amplia­
IFE, dos fotogra- bajar por el deporte con el titular de esta demarcación. En la
pista atlética del Deportivo Plan Sexenal —donde acudieron a
GRATIS
rán los espacios donde los jóvenes de las fías y tu examen correr y hacer ejercicio—, ambos líderes coincidieron en que el
89 colonias, sean o no corredores, podrán médico. Cual- uso de los deportivos en la ciudad debe ser gratuito.
acudir a prepararse para adquirir una ex­
quier chilango Mientras Mancera Espinosa adelantó que durante su adminis­
celente condición física, con la asesoría
gratuita de entrenadores expertos. puede participar. tración en el GDF habrá un “programa unificado” en materia
deportiva con las 16 delegaciones, el titular de Miguel Hidalgo
El running se practica todos los días, y un anunció la gratuidad de esta pista olímpica.
ejemplo de este esfuerzo deportivo es Víctor
Hugo Romo Guerra, quien es un joven de­
portista y maratonista que a diario hace ejer­ Beneficios:
cicio: corre y se traslada en bicicleta. • Rescate de espacios deportivos gratuitos
Los horarios de entrenamiento en las pri­ • Combatir la obesidad y las adicciones
meras tres sedes son: • Entrenamiento gratuito de running en deportivos de MH
De lunes a sábado de 6:30 a 9:30 hrs. y por la • Acceso universal para incentivar el deporte
tarde a partir de las 18:30 hrs. • Chilangos Run estará cada semana en distintos deportivos
14 DMH • DELEGACIÓN MIGUEL HIDALGO / NOVIEMBRE 2012

10. MHPARAVISITAR MHABCDELPEATÓN
10
“CUIDO MI VIDA,
SOY PEATÓN
Ex Capilla RESPONSABLE”
Campaña de educación vial consejos
de Guadalupe
Recinto construido entre 1903
básicos
• No utilizo celular,
audífonos o cual­
quier otra cosa
y 1908 a petición de los Padres que distraiga mis
s
­ entidos.
Pasionistas, quienes tuvieron • Siempre cruzo
autori­ ación del Papa Pio X
z la calle por el paso
peatonal.
para construir la capilla.
• Avanzo cuando
D
el semáforo lo in­
esde que fue cerrada al dique y los vehículos
culto religioso, en 1926, per­ anezcan en
m
sirvió como bodega, alto total.
c
­ aballeriza, orfanato, archivo • Me desplazo sobre
y biblioteca: ahora es un Cen­ las banque­as y ca­
t
tro Cultural. La Ex Capilla de mino por la derecha.
Guadalupe es un hermoso e
histórico lugar en la delegación
que debes conocer y disfrutar.
Construida en el corazón del
Conciencia
peatonal
• Uso los puentes
peatonales.
• Volteo a la derecha
e izquierda antes de
cruzar.
Parque Lira, este recinto conser­
• Hago contacto
va su escenario para el Coro, y El peatón es el menos respetado en la calle visual con los con­
se le rescató el vitral principal,
y cuando hay obras puede haber más riesgos ductores.
donde se encuentra una imagen • No suelto a mis
de la Virgen de Guadalupe, el
C
hijos al momento
cual se puede observar arriba de cruzar.
de la puerta principal. Luce en aminar en esta ciudad conlleva muchas difi­ • Me detengo
el fren­ e una litografía de la
t cultades ya que representa un riesgo latente completamente a
Ciudad de México en tiempos ser víctima de atropellos y falta de respeto, la entrada de los
esta­ ionamientos.
c
de Sor Juana Inés de la Cruz. así como de una deficiente infraestructura en sus
A un costado de La Casa calles, puentes y banquetas. Pero también es im­ • Sigo los señala­
mientos de tránsito.
Ama­ illa (lo que hoy alberga a
r portante aceptar que la inconsciencia no es uni­
la Dele­ ación Miguel Hidalgo),
g lateral, ya que los caminantes mismos, ávidos de
la Capi­ la de Nuestra Señora de
l avanzar en el menor tiempo posible y con el míni­
Guadalupe es ahora una sala mo esfuerzo, también incurren en actos que ponen
para exposiciones y conciertos en riesgo su vida o su integridad física, en el me­ NÚMERalia:
abierta al público en general. nor de los casos. Cuídate, y mientras no cambie la De un promedio
¡Ven a disfrutarla y a admirarla! cultura de respeto peatonal haz todo lo posible por de 41 accidentes
diarios en la ciudad,
respetar los lineamientos de seguridad para evitar
14 son atropella­
accidentes lamentables. mientos, el 34%.
16 DMH • DELEGACIÓN MIGUEL HIDALGO / NOVIEMBRE 2012 DMH LA REVISTA 17

11. MHCOLUMNACIUDADANA MHTIPS
Vigilantes Setravi
C orrer y recuperar espacios públicos requiere
mucha energía, por lo tanto, si eres o quieres
ser un corredor para entrarle al Chilangos Run,
permanentes
es muy importante tomar en cuenta ciertas cosas.
Al correr, tus músculos emplean una mezcla de
suspendió grasas y carbohidratos para producir ATP (Adenosin
Tri Fosfato), una molécula de energía que usamos en
Por: Luis Antonio Moreno Vega* el cuerpo para muchas actividades. A mayor intensi­
Retomamos del discurso de la dad, dependemos cada vez más de carbohidratos, de
las cuales tenemos reservas limitadas. Reponer esas
toma de protesta el hecho de Ruta reservas gastadas requiere de horas e inclusive días,
presentarse como un hombre
de sensibilidad; destacamos
que sea un político no común,
2 especialmente si se corre diario.
que en poco tiempo ha im­ Parece complicado, pero ¡para nada! Olvidémonos de
plementado una permanente
las cantidades exactas y raciones. Con una alimentación
balanceada y sensata acorde a tus necesidades calóri-
presencia en las colonias y un El pasado 16 de ­ ctu­ re,
o b
cas todo esto es posible. Hay algunas recomendaciones
intenso programa de servicios la Secretaría de Trans­
generales que se pueden seguir:
urbanos, intentando dar con portes y Vialidad (Setravi)
ello una inmediata respuesta suspendió de manera in­
FRUTAS PROTEÍNAS
a las principales problemáti­ definida a la Ruta 2, en HIDRATANTES DISTINTAS
cas de las colonias. su ramal que corre del Incluir en la dieta diaria Consumir proteínas de
Algo que consideramos de­ Metro Sevilla a Ejército abundantes frutas, alta calidad como la
be ser tomado en cuenta es su Nacional, luego de que inmejorable fuente de leche, pollo, pescados
vitaminas, minerales, y carnes rojas.
propuesta de uso de la bici­ el titular de Miguel Hidal­ energía y fibra.
C
cleta, dando respuesta a un go, Víctor Hugo Romo,
on el Jefe Delegacio­ asunto que tiene que ver con solicitara la suspensión FRUTOS ALIMENTOS
nal, Víctor Romo, nos la movilidad y la muy grave debido a que una de sus SECOS RÁPIDOS
Incluye frutos secos Consume alimentos de
unen sin duda coinci­ emisión de contaminantes. unidades atropelló a un
como el cacahuate, fácil digestión como un
dencias: le reconoce­ Seremos un Consejo De­ trabajador de limpia de jugo de frutas, galletas
avellanas y almendras.
mos y agradecemos su trabajo legacional crítico pero no esta demarcación y le o pan con mermelada.
y función anterior. Por supues­ ausente; seremos vigilantes provocó la muerte.
correr,
to, su interés para que los Co­ permanentes de su gobierno, Luego que la Setra­ i v
DECIDE
mer,
mités Ciudadanos signifiquen pero no jueces inexorables que diera a conocer la me­ SALUDABLE
Co
en su gobierno una fuerza re­ todo lo ven mal; aspiramos a di­ a, VHR aseguró que
d Da prioridad a las
levante que influya incluso en convertirnos en la voz con­ esa acción “muestra vo­ cosas naturales contra
nutrir...
las decisiones delegacionales; fiable de los vecinos, quienes luntad para hacer valer la las frituras, de esta
que tengan una participación reconozcan, hablen y trasmi­ ley y ratifica el com­ ro­
p manera obtendrás
azúcares y grasas
permanente en todos los ám­ tan los logros delegacionales, miso de la Setravi con la necesarias y amables
bitos del gobierno; y también pero que también señalen con segu­ i­ ad vial”. Añadió
rd para el cuerpo.
que sean una figura represen­ determinación, acciones que que se mantendrá una
tativa que cuente con la aten­ a nuestro juicio no califiquen coordinación con esta ¡No entrenes sin desayunar! Para CARBOHIDRATOS
dependencia a fin de DE CALIDAD
ción de la estructura guberna­ en el ánimo ciudadano.
nada es bueno surcar los suelos sin Asegúrate una canti­
mental delegacional, que sea evitar al máximo hechos
escuchada, atendida y que, al tan la­ en­ables como la
m t una buena alimentación. dad adecuada de car­
* Presidente del Consejo bohidratos complejos
mismo tiempo, aporte expe­ Ciudadano Delegacional muerte de un trabajador. como el arroz, la pasta
riencias y proyectos. en Miguel Hidalgo. y los tubérculos.
18 DMH • DELEGACIÓN MIGUEL HIDALGO / NOVIEMBRE 2012 DMH LA REVISTA 19