Herşey beyinde başlar!
•Descargar como PPT, PDF•
1 recomendación•1,185 vistas
Meslek Lisesi Memleket Meselesi Toplantısı Sunumu 2012
Recomendados
Más contenido relacionado
Similar a Herşey beyinde başlar!
Similar a Herşey beyinde başlar! (20)
Más de Elif Duru Gönen, ACC
Herşey beyinde başlar!
- 1. Herşey Beyinde Başlar Beyninize Hoşgeldiniz! Elif Duru Gönen
- 4. Zihin ve liderlik •Karar verme •Problem çözme •Değişim yönetimi •Empati •Gelişim
- 5. Zihin sürekli kontrol ediyor ve değerlendiriyor. – Statü – Belirlilik – Özerklik – Bağlantı Dakikada 5 kez – Adalet tehdit kontrolü yapıyor
- 6. OLUMLU İLİŞKİLER • Dopamin = Dikkat ve keyif seviyesini artırıyor. • Seratonin = Korku ve endişe seviyesini düşürüyor. • Oxtokin = Diğerlerine güveni artırıyor. • Stres hormonunu düşürüyor.
- 8. Kararlarımızın %60’ı rasyonel değ il. Reklam mesajlarının %7’sine inanıyoruz.
- 10. Satınalmada beynin yalnızca rasyonel bölümünü değil, duygusal bölgesi de uyarılıyor. Sinirbilim Uzmanı Antonio Damasio 10
- 11. İnsanlar onlara söylediklerinize inanmazlar, Arkadaşlarının söylediklerine bazen inanırlar, Çoğunlukla kendi söylediklerine inanırlar. Etkili liderler; kendi kendilerine söyleyecekleri hikayeleri oluştururlar. Seth Godin
- 14. «BEN» hikayeleri -benim için anlamı -bakış açıma etkisi -diğerlerine faydası / katkısı -diğerleri ile ilişkisi
- 17. • İlişki kaynaklı streste 3 kat daha fazla kortisol • %50 daha uzun sürede normalleşiyor
- 19. Mecburum Mecbur değilim Seviyorum Sevmiyorum Bizi en çok zorlayan “sevmiyorum – mecburum” bölümüdür.
- 20. Sevmiyorum - Mecburum Bana ............. ......
- 21. #2 Uyku
- 22. #3 Egzersiz •Kan pompalanıyor •Daha fazla kan, daha fazla oksijen •Protein ile daha fazla nöron bağlantısı •Alzheimer riskini %60 azaltıyor. •Artan düşünme, analiz becerileri SONUÇ: Haftada 3 kere 30 dakika egzersiz
- 23. #4 Beslenme Benzin Son model otomobil Sürücü
- 24. B Vitamini : et, balık, yağsız süt, yoğurt, muz, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru baklagiller E Vitamini: havuç, ıspanak, çilek, domates ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde, yer fıstığı,bitkisel yağlar ve buğday A Vitamini: Balık yağı, tereyağı, krema, peynir yumurta sarısı, havuç patates, brokoli, yeşil yapraklı ve sarı sebzeler, tahıllar, kayısı D Vitamini: Karaciğer, balık, yumurta, tereyağı ve mantar Karbonhidrat ve yağ: Unlu mamuller, baklagiller, patates, tatlılar, şekerler, muz, elma, karbonhidrat bakımından zengin besinler, Omega-3 Protein: Vücutta bu vitamin depo edilmez. Su: Eksik su alımı beyin fonksiyonlarını zayıflatır, şuur bulanıklığı yapar.
- 26. Erkek beyni analiz ve keşfe yönelik "sistematik" Kadın beyni anlamı ve uyguları anlamaya yönelik "empatik "
- 27. Kadınlar yüzde 11 daha fazla Erkeklerin beyin işitme ve konuşma aktiviteleri daha yavaş nöronuna sahip olduğu için, dürtü ve uyarıya daha çok ihtiyaçları var. Kadınların beyin aktiviteleri daha güçlü olduğu için sürekli düşünüyorlar dolayısıyla söyleyecek sözleri daha çok. Bağlılık hormonu / oksitosin erkeklerde daha düşük. Erkekler «yeteri kadar şeye sahip miyim» diye düşünürken, kadınlar «ben yeterli miyim»e odaklanıyorlar.
Notas del editor
- Scientists discovered from split brain surgery: Right Brain - unconscious mind - emotions Left Brain - conscious mind - logic, speech Neuroscientist Michael Gazzaniga labeled left brain “the interpreter” Frequently, the right brain hemisphere determines what we do and the left brain makes up a story to explain it
- Under chronic stress, adrenaline creates scars in your blood vessels that can cause a heart attack or stroke, and cortisol damages the cells of the hippocampus, crippling your ability to learn and remember. •• Individually, the worst kind of stress is the feeling that you have no control over the problem—you are helpless. •• Emotional stress has huge impacts across society, on children’s ability to learn in school and on employees’ productivity at work.
- “ Kids pay better attention to their subjects when they’ve been active,” Yancey says. “Kids are less likely to be disruptive in terms of their classroom behavior when they’re active. Kids feel better about themselves, have higher self-esteem, less depression, less anxiety. All of those things can impair academic performance and attentiveness.”
- Peki, “ ” bölümünde olanlar için kendimizi nasıl motive edeceğiz?
- " benzin ", " son model bir araba " ve " sürücü " üçlüsüne benzetiyorum. Her birinin önemini anlamak için aşağıda size farklı senaryolar sunacağım. Kararı ise size bırakacağım. Her birinin benzetmesini de parantez içinde yanına yazmaya çalışacağım. 1-) Birinci Senaryo: Önce şöyle bir senaryo oluşturalım. "Son model bir araba (beyin)" sahibi olduğunuzu düşünün ve bu arabanın deposunu da "en kalitelei benzin (beslenme)" ile doldurduğunuzu varsayalım. Ama bunun yanında "araba kullanmayı (hafıza teknikleri)" bilmediğinizi kabul edelim. Siz bu arabayla istediğiniz yere gidebilir miydiniz? Arabayı ancak belki iterek bir yere götürebilirsiniz. Ama bu durumda arabanın gücünden hiçbir zaman faydalanamazsınız. 2-) İkinci Senaryo: İkinci senaryoda "son model bir araba (beyin)" sahibi olduğunuzu düşünün ve bu arabanın deposunu da "kalitesiz benzin (beslenme)" ile doldurduğunuzu varsayalım. Ama bunun yanında "araba kullanmayı (hafıza teknikleri)" çok iyi bildiğinizi kabul edelim. Siz bu arabayla istediğiniz yere gidebilir miydiniz? Kesinlikle istediğiniz yere gidebilirsiniz ama arabanın motoru kötü benzinden dolayı zorlandığı için istediğiniz hıza ulaşamazsınız. Hatta sürekli kötü benzin kullanırsanız, uzun vadede "arabada (beyin)" da arızalar oluşmaya başlayabilir. 3-) Üçüncü Senaryo: Bu senaryo ideal olanıdır. Bu senaryoda son model arabanızı en kaliteli benzinle doldurmanın yanında ileri sürüş tekniklerini de bilen bir sürücü olduğunuzu hayal edin. Şüphesiz sizden daha emniyetli ve sizden daha hızlı bir sürücü olması mümkün değildir. Size sadece gaza basıp, yoldaki kötü benzinli ve kötü sürücülü arabaları geride bırakmak kalıyor. Hem de onlardan daha az yorularak ve gidilecek yolu daha kısa sürede katedip diğerlerinin zaman bulamadığı başka işlere de zaman bularak.
- Rule #11 Male and female brains are different. •• The X chromosome that males have one of and females have two of—though one acts as a backup—is a cognitive “hot spot,” carrying an unusually large percentage of genes involved in brain manufacture. •• Women are genetically more complex, because the active X chromosomes in their cells are a mix of Mom’s and Dad’s. Men’s X chromosomes all come from Mom, and their Y chromosome carries less than 100 genes, compared with about 1,500 for the X chromosome. •• Men’s and women’s brains are different structurally and biochemically—men have a bigger amygdala and produce serotonin faster, for example—but we don’t know if those differences have significance. Men and women respond differently to acute stress: • • Women activate the left hemisphere’s amygdala and remember the emotional details. Men use the right amygdala and get the gist.