Cours d'autodefense. Apprenez des techniques de self défense féminine.

1. Page 1
cours autodefensecours autodefense
essere in forma .comessere in forma .com

2. Page 2
essere in forma .comessere in forma .com
N'ayez plus peur ! Apprenez des techniques de
self defense feminine de chez vous, par
Internet.
Savez-vous qu'il est possible d'apprendre de
chez vous des techniques simples vous
permettant de vous protéger lors d'attaques
ou de tentatives de viol ?
En France, une femme est agressée toutes les
deux heures !
Selon le ministère de l'intérieur français, une
femme est agressée sexuellement toutes les
deux heures.
Ce chiffre a doublé en une décennie !

3. Page 3
- Une femme sur 20 a subi une agression
physique.
- Près de deux millions de femmes ont été
confrontées à une situation de violence
verbale, physique et/ou sexuelle.
La méthode de self-défense vous permettra
d'apprendre des techniques de protection et
de savoir comment faire face et réagir lors
d'une attaque ou d'une agression.
Il n'est pas nécessaire d'avoir des
connaissances préliminaires.
Les techniques enseignées sont adaptées aux
femmes de tout âge.
essere in forma .comessere in forma .com

4. Page 4
La méthode permet de suivre des exercices
vidéos de chez vous via Internet quand vous le
souhaitez sans devoir vous déplacer.
Les exercices sont adaptés à un enseignement
à distance.
Vous n'avez besoin d'aucun équipement
spécifique et pourrez pratiquer les exercices
seule ou avec un ou une amie.
technique self defense: Une méthode efficace
Les techniques de self-défense enseignées,
loin d'être académiques, sont directes, rapides
avec une recherche d'efficacité immédiate et
adaptées aux femmes.
essere in forma .comessere in forma .com

5. Page 5
Une méthode efficace :
Les techniques de self-défense enseignées,
loin d'être académiques, sont directes, rapides
avec une recherche d'efficacité immédiate et
adaptées aux femmes.
En suivant la méthode vous saurez:
- comment éviter les situations dangereuses
- comment réagir en cas d'agression
- comment vous défendre lors d'une tentative
de viol
Continuez à lire cette page si vous voulezContinuez à lire cette page si vous voulez
apprendreapprendre
essereinforma.comessereinforma.com
essere in forma .comessere in forma .com

6. Page 5
Une méthode efficace :
Les techniques de self-défense enseignées,
loin d'être académiques, sont directes, rapides
avec une recherche d'efficacité immédiate et
adaptées aux femmes.
En suivant la méthode vous saurez:
- comment éviter les situations dangereuses
- comment réagir en cas d'agression
- comment vous défendre lors d'une tentative
de viol
Continuez à lire cette page si vous voulezContinuez à lire cette page si vous voulez
apprendreapprendre
essereinforma.comessereinforma.com
essere in forma .comessere in forma .com