Mtm offense

Mtm offense
1 tegen 1 + help kwart veld

- forwards
- vanaf U16
- 3 spelers
- 1 bal
- een basket
Vereisten:
•
spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten
•
moeten weten wat ball side en weak side verdedigen is
Doel: 1) herkennen dat de verdediger maximale druk op het schot geeft en
er dus ruimte is voor de drive
2) de help zien aankomen
3) manier leren om ook de help uit te spelen

Organisatie:
•
aanvaller 1 geeft een bounce pass naar zichzelf op de forwardpositie
•
verdediger 2 mag gaan bewegen als de bal de grond raakt
•
de aanvaller pivoteert zodat hij kan schieten
•
vrij schot (dwz de bal niet geraakt door de verdediger) is een punt voor de aanvaller
•
dribbel afgestopt en score voorkomen door verdediger 2 is een punt voor de verdediger
•
verdediger 3 begint met één voet in de bucket en mag pas bewegen als de bal de grond raakt bij de start
van de drive
•
verdediger 3 verdient een punt als hij een score van de doorgebroken aanvaller voorkomt
•
speel tot de 3
Teaching points:
•
aanvallers bij het oppakken van de bal direct pivoteren en triple threat-positie innemen
•
verdediger 2 moet explosief starten en en de laatste anderhalve meter met minislides overbruggen
•
één hand hoog, in het blikveld van de schutter
•
de voet aan balkant is achter
•
(OF andere afspraken die je binnen het team hebt)
Aanvaller:
•
met een crossover om de help heen en met een lay back afmaken
•
met een jump stop afstoppen na de eerste dribbel en met een sprongschot of rocker step afmaken

Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com

1

Mtm offense
1 tegen 1 + help met pionnen

- forwards
- vanaf U16
- 3 spelers
- 1 bal
- een basket
Vereisten:
•
spelers moeten vanaf de vrije worplijn kunnen driven en schieten
Doel: 1) de help zien aankomen
2) inschatten of je nog tijd hebt om een lay up te lopen of dat je moet
afstoppen en schieten

Organisatie:

•
•
•
•

aanvaller 1 dribbelt in de aangegeven richting om de pion
verdediger 2 simuleert de helper
verdediger 3 simuleert de verdediger die de dribbelaar zojuist gepasseerd heeft
elke speler valt x keer aan

Teaching points:
•
tijdens de dribbel al inschatten hoe snel de help is en een besluit nemen
Variaties:
•
door de pion van de helper verder van de ring af te zetten is er meer ruimte voor een lay up
•
pion dus dichterbij zetten om afstop en sprongschot te stimuleren


1

Mtm offense
1 tegen 1 achteruit half veld

-Guards + Forwards
- vanaf U14
- 2 of meer spelers
- 1 bal per tweetal
- basket
Vereisten:
•
spelers moeten kunnen dribbelen een layup kunnen lopen
Doel:

•

aanvallendevermogen in 1 tegen 1 vergroten

Organisatie:
•
speler 1 krijgt de bal van 3
•
3 beweegt achteruit

•
•
•
•

1 brengt 3 uit balans, passeert en gaat hard naar de basket
opdracht aan de verdediger is om de dribbel te stoppen
verliezer blijft aan dezelfde kant verdedigen
winnaar gaat aan de andere kant aanvallen

Teaching Points:
•
aanvaller moet agressief de afstand kleiner maken
•
recht op de verdediger afdribbelen
•
verdediger uit balans brengen
•
aanvaller moet onvoorspelbaar zijn
•
pas op het laatste moment kiezen aan welke kant je gaat passeren
•
schijnbewegingen in de dribbel toepassen
•
na passeren op volle snelheid naar de basket
•
speel met lef
•
als het niet lukt, herstel dan je balans, en probeer met een andere techniek, bijv. backup dribbel +
sprongschot


1

Mtm offense
1 tegen 1 na shallow cut

- forwards
- vanaf U14
- 2 of meer spelers
- 1 bal
- een basket
Vereisten:
•
Doel: vrijkomen op de forwardpositie en scorend vermogen vanaf die
positie verbeteren
Organisatie:
•
aanvaller 1 krijgt na een shallow cut de pass van 2
•
en speelt 1 tegen 1 tegen verdediger 4

•

2 wacht 2 seconden en loopt een shallow cut naar de andere kant van de basket en speelt 1 tegen 1 tegen
5

•
•
•
•
•

verdediger telt hardop af zodra de aanvaller de bal in de handen heeft: drie-en-twintig, twee-en-twintig,
een-en-twintig.
als de bal dan nog niet de ring heeft geraakt, dan is het punt voor de verdediger
verliezer van de 1 tegen 1 gaat verdedigen
winnaar neemt de bal mee en loopt buitenom naar de achterkant van de rij
speel tot de 7 (verdediger krijgt een punt als hij de aanvaller weerhoudt van scoren)

Teaching points:
•
eerst snijden naar de basket
•
dan hard van richting en snelheid veranderen naar de driepuntslijn
•
bal vragen op de buitenhand
•
face the basket direct na balaanname
•
gebruik de front- of reverse pivot meteen als schijnbeweging
•
lees in die pivoteerbeweging aan welke kant de verdediger ruimte laat (schot, crossover of open step)
•
diep zitten in de draai
•
hoge handelingssnelheid: met maximaal één schijnbeweging de verdediger uit balans brengen en naar de
basket
•
speel met volle intensiteit!!
Tip:
als de aanvaller niet goed leest en steeds alleen de actie maakt waar hij goed in is, instrueer dan de verdediger
hoe hij die kan verdedigen. Zo wordt de aanvaller gedwongen eerst te kijken waar de ruimte ligt en pas dan zijn
beslissing te nemen


1

Mtm offense
10 fingers
- forwards
- vanaf U16
- 8 spelers
- 4 ballen
- een basket
Vereisten:
•
spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen pivoteren
en driven
Doel: in-out beweging, passlijnen en drive naar de basket
Organisatie:
•
voorste man in de rij heeft geen bal

•
•

maakt zijn in-out beweging en vraagt met de buitenhand bij de 3-puntslijn om de bal.
Pivoteert en brengt zichzelf daarmee in de dribbelstarthouding

•
•
•
•
•

met één stuiter naar de basket
met lay up afmaken
zelf afvangen, dribbel naar de hoek van het veld aan de andere
kant dan waar je gestart bent
pass de bal naar de achterste man en sluit achter aan
Iedereen in de rij schuift 1 positie op

Teaching points:
•
altijd een voorbeweging maken terwijl je de front pivot maakt (face
the basket)
•
aanpassen op de buitenhand, hoog
•
•
bal onder kniehoogte voorlangs halen
•
na de draai de voeten naar de basket gericht

•
•
•

knieën sterk gebogen na de draai
schouders boven de voeten
klaar voor schot of drive

Variaties:
Als de spelers het voetenwerk beheersen, dan uitbreiden met:

•
•

open step naar de elleboog + schot
schotfake + 1 stuiter + jump shot zijkant bucket (beweeg evenwijdig aan de zijlijn)


1

Mtm offense
3 tegen 0 drive and pass

- forwards
- vanaf U18
- 3 spelers
- 1 bal
- een basket
Vereisten:
•
Doel:
1) penetratie verbeteren
2) uitpassen naar de schutter vanuit de bucket
3) spelers zonder bal reageren op penetratie

Organisatie:
•
penetratie eindigt met jump stop
•
uitpassen naar de schutter
•
zelf onmiddellijk een positie zoeken buiten de driepuntslijn
•
minimaal 3 penetraties
•
alleen scoren met schoten
•
speel tot de 5 scores
Teaching points:
•
jump stop zodat je de keuze van pivotvoet hebt (maar ook direct
kunt schieten)
•
de twee spelers zonder bal zorgen steeds actief voor blans in de
ruimteverdeling
•
aanspeelbaar zijn op een plaats waarvandaan je direct kunt

•

schieten of driven
maak afspraken welke kant spelers moeten roteren


1

Mtm offense
Back door

guards + forwards
- vanaf U14
- 8 tot 10 spelers
- 1 bal
- een basket
Vereisten: spelers moeten vanuit een bounce pass een lay up kunnen
lopen
Doel: leren hoe je het overspelen van de forward door een agressieve
verdediging afstraft
Organisatie:
•
guard dribbelt op van achter de middencirkel
•
op hetzelfde moment komt center 4 naar de elleboog
•
en sprint speler 3 naar de pion

•
•
•

1 passt 4 aan met een bounce pass
3 sprint met een scherpe richtings- en snelheidsverandering naar
de basket
en ontvangt de bounce pass van 4

Rotatie:
•
4 pakt de rebound
•
en neemt de bal in op de achterlijn
•
3 gaat de inbound pass verdedigen
•
zodra 9 de bal heeft ontvangen, neemt 7 positie in bij de zijlijn voor
de volgende inbound pass
•
4 en 5 roteren niet maar wisselen elkaar steeds af
•
1 sluit achteraan bij de rij achter de pion
•
9 passt de bal naar 8 en sluit daar achter aan
Variant:
•
1 doet alsof hij een screen away gaat zetten aan de weak side,
maar snijdt naar 4 voor een hand off
•
neemt het schot
•
OF speelt pick and roll met 4
Teaching Points:
•
sprinten tot aan de pion: bij overspelen moet je als aanvaller de
verdediger meenemen tot ruim buiten de driepuntslijn om voldoende
ruimte te maken voor de back door
•
1 moet direct na de pass zijn schijnbeweging maken om op tijd te
zijn voor de hand off


1

Mtm offense
Break onder druk afmaken
- forwards
- vanaf U12
- 4 tot 12 spelers
- 1 bal per 2 spelers
- een of twee baskets
Vereisten:
•
spelers moeten de layup op volle snelheid beheersen
Doel: de layup af durven maken onder druk van een achtervolgende
verdediger
Organisatie:
•
verdediger mag pas over de middellijn bij de eerste dribbel

•
•
•

aanvaller mag schijnbewegingen maken
als de verdediger daar intrapt, dan moet hij eerst weer met beide voeten achter de middellijn, voor hij
opnieuw mag gaan verdedigen
aanvaller dribbelt zo hard mogelijk naar de basket en maakt af met een layup

•
•
•
•

met lay up afmaken
winnaar neemt de bal mee en sluit achter de aanvallers aan op de
andere veldhelft
verliezer blijft op dezelfde helft verdedigen
afhankelijk van de vaardigheid van de aanvallers de verdediger
meer of minder afstand te laten overbruggen

Teaching points:
•
op volle snelheid dribbelen
•
niet af laten leiden door de aanstormende verdediger
Variaties:

•

•

druk opvoeren door de verdediger dichter bij de basket te laten

starten
spelers zittend of liggend laten beginnen. De verdediger mag dan pas opstaan NA de aanvaller


1

Mtm offense
Drive and react

guards + forwards + centers
- vanaf U18
- 8 tot 10 spelers
- 1 bal
- een basket
Vereisten: spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen driven
en schieten
Doel: alle spelers zonder bal actief een aanspeelbare positie laten zoeken
als een medespeler een drive naar de basket inzet
Organisatie:
•
de teams spelen 5 tegen 5 half veld
•
make it, take it

•

speel tot de 5

Teaching Points:
•
als de dribbelaar zijn man aan de linkerkant passeert, dan roteert het hele team linksom en vice versa
•
de man die over de achterlijn snijdt zorgt er altijd voor dat hij de bribbelaar niet in de weg loopt (is maar
kort aanspeelbaar met een bounce pass)
•
de positie achter de dribbelaar in de lijn bal-basket is altijd bezet, zodat de dribbelaar in de bucket kan
afstoppen, pivoteren en uitpassen (= escape)
•
de andere aanvallers zorgen er altijd voor dat de dribbelaar hen kan zien, zodat hij op het laatste moment
nog kan passen
•
passes op dat laatste moment komen vaak evenwijdig langs de achterlijn
•
schutters zoeken een positie zo ver van de basket, dat de verdediger die teruggestapt is voor de help het
schot niet meer kan verdedigen
•
handen klaar, catch to shoot
•
(als de drive onder de verlengde vrije worplijn wordt ingezet, dan blijft de hoekspeler aan balkant staan om
elkaar niet in de weg te lopen)
•
als jouw verdediger zijn hoofd beweegt om de bal te kunnen volgen, dan moet je direct in beweging
komen en een nieuwe positie zoeken


1

Mtm offense
Drive naar de basket
- Guards + Forwards
- vanaf U14
- 4 tot 6 spelers per basket
- aantal pass-stations = aantal spelers - 2
- 2 ballen
- half veld
- een basket
- stroomvorm (pass en achter je bal aan, de positie van je voorganger
overnemen)
Doel:
A) schijnbewegingen in je dribbel
B) drive naar de basket

•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•

de drive naar de basket begint bij de middellijn, tegen de zijlijn aan
dribbelstart
schijnbeweging in je dribbel
versnellen
in het verlengde van de vrijwe worplijn de driepuntslijn kruisen en lay up maken
pass-stations op de guard-positie en de tegenoverliggende forward-positie
gebruik zonodig pionnen voor plaatsbepaling
steeds vanuit de balaanname een pass fake geven tegenovergesteld aan de richting van de pass. Voet
en bal kort en snel bewegen (op de tekening de linker voet). Daarna de voet voorlangs zetten, pivotvoet
loslaten, passen en direct doorlopen
bal is onder kniehoogte, knieën 90 graden gebogen
crossover step en met 1 stuiter + lay up naar de basket
zelf afvangen, een voet richting outlet zetten, pivotvoet loslaten, passen en direct doorlopen

TIP:
Zet pionnen neer als verdediger om richtingsverandering af te dwingen

Teaching Points:
•
aanpassen op de buitenhand
•
knieën licht gebogen bij ontvangen pass
•
bal beschermen naast het lichaam
•
bij elke dribbelstart moeten bal en voet tegelijk op de grond komen
•
schijnbewegingen bij het passen moeten kort en fel zijn
•
bij schijnbewegingen voet en bal bewegen
•
na de schijnbeweging in je dribbel versnellen en op topsnelheid
afmaken
Variaties:
•
backup dribbel (met rechts beginnen en doorzetten)
•
tappen tijdens de dribbel (rechts beginnen en doorzetten)
•
crossover (links beginnen en met rechts doorzetten en afmaken)
1

Mtm offense
•
•
•

rechts beginnen, corssover en met links door het midden afmaken
afstop + jump shot ipv lay up
vanaf de linkerkant


2

Mtm offense
Drive of drie

guards + forwards+centers
- vanaf U16
- 6, 8 of 10 spelers
- 1 bal
- een basket
Vereisten:
•
spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en
schieten
Doel: 1) schutters actief een schutterspositie laten zoeken als een
medespeler een drive naar de basket inzet
2) inside-out pass trainen
Organisatie:

•
•
•
•

de teams spelen 3 tegen 3 half veld
make it, take it
alleen lay ups en 3 punters zijn toegstaan
speel tot de 5

Teaching Points:
•
spelers zonder bal direct een schutterspositie opzoeken als een medespeler een drive inzet
•
zodanig dat de passlijn open komt
Variaties:
•
verplicht penetreren en afstoppen met jump stop of 2TR (train pivoteren en uitpassen. Je kunt als trainer
de rotatie goed zien)
•
verplichte pass fake voorafgaand aan drive of schot = train fakes en creeer daarmee ruimte voor jezelf
•
verplicht snijden na pass (directe score uit give and go mag) = meer verkeer in de bucket, dus wanneer
penetreren en wanneer niet. En hoe roteer je dan?
•
met een center die steeds in en rond de bucket aanspeelbaar is en mag scoren. = train schieten en driven
in samenhang met de bewegingen van de center.


1

Mtm offense
Forward 1 tegen 1

- forwards
- vanaf U14
- 2 of meer spelers
- 1 bal
- een basket
Vereisten:
•
Doel: vrijkomen op de forwardpositie en scorend vermogen vanaf die
positie verbeteren
Organisatie:
•
coach dribbelt op de guard positie
•
dreigt af en toe te penetreren en verdediger 5 moet dan instappen.

•
•
•
•
•

Hij moet altijd ook de bal verdedigen!
forward zorgt dat hij met een in-out beweging, back door of opposten + flash vrijkomt
speelt daarna 1 tegen 1
verliezer gaat verdedigen
zelf afvangen, dribbel naar de andere kant dan waar je gestart bent
speel tot de 3

Teaching points:
•
face the basket direct na balaanname
•
gebruik de front- of reverse pivot meteen als schijnbeweging
•
•
hoge handelingssnelheid
•
maximaal 1 dribbel naar de basket
•
als de verdediger ruimte geeft direct schieten


1

Mtm offense
Forward vrijkomen

- forwards
- vanaf U14
- 2 of meer spelers
- 1 bal
- een basket
Vereisten:
•
Doel: forwards leren vrijkomen door het lezen van de verdediging
Organisatie: Verdediger krijgt van de trainer instructie hoe hij moet
reageren als de aanvaller voor de eerste keer naar binnen snijdt:
•
blijven staan
•
overspelen

•

kleven aan de aanvaller

•
•
•
•
•
•

passer statisch op de guard positie
passt de aanvaller aan als die vrijkomt
die speelt daarna 1 tegen 1
verliezer gaat verdedigen aan dezelfde kant
winnaar neemt de bal mee en gaat aanvallen aan de andere kant
speel tot de 4

Teaching points:
•
verdediger blijft staan: stap naar buiten de driepuntslijn voor het schot
•
verdediger overspeelt (je kunt de bal niet goed zien omdat de verdediger ertussen staat): ga back door
(explosief, hard afzetten op je buitenbeen)
•
verdediger kleeft: pin and spin (na de spin je looplijn de letter V laten vormen, zodat de verdediger achter
je blijft en de pass niet kan onderscheppen)
•
als de aanvaller na 2x nog niet vrij is, dan heeft de verdediger gewonnen
Eindspel:
Verdediger laten variëren in de manier van verdedigen, zodat de aanvaller echt moet lezen en gepast reageren
Trainer instrueert de verdediger om achtereenvolgens te:
•
volgen
•
overspelen
•
kleven

•
•
•
•
•
•

aanvaller begint tegen de achterlijn
beweegt evenwijdig aan de bucket naar de bal
als de verdediger volgt, dan bij de elleboog versnellen door hard
afzetten op de binnenvoet en haaks op je looplijn uitstappen
als de verdediger kleeft, dan een pin and spin uitvoeren op de
elleboog en hard haaks uitstappen
als de verdediger blijft staan bij de elleboog: vraag de pass bij de
driepuntslijn en schiet
als je niet meer dan de hand van de verdediger tussen jezelf en de
1

Mtm offense
•
•

bal zien, vraag dan om de pass met je buitenhand bij de driepuntslijn
na het vangen de bal rippen en direct driven naar de basket
als je de schouden van de verdediger ziet tussen jezelf en de bal, dan hard afzetten op je buitenvoet en
back door gaan (vraag bounce pass op je buitenhand)

Eindspel:
Verdediger varieert in de manier van verdedigen, zodat de aanvaller echt moet lezen en gepast reageren

Trainer instrueert de verdediger om achtereenvolgens te:
•
positie tussen aanvaller en basket te houden
•
overspelen vanaf verlengde vrije worplijn

•
•
•
•
•

Aanvaller loopt buiten langs de driepuntslijn:
als de verdediger tussen man en basket blijft, vraag dan om de
pass met je buitenhand bij de driepuntslijn
neem je triple threat positie in en speel 1 tegen 1
als je de schouder van de verdediger kunt zien als je naar de bal
kijkt, dan hard afzetten op je buitenvoet en back door gaan (vraag
bounce pass op je buitenhand)
idem als de verdediger een voet over de driepuntslijn zet

Eindspel:
Verdediger varieert in de manier van verdedigen, zodat de aanvaller echt moet lezen en gepast reageren


2

Mtm offense
Half court 1 on 1

- Guards + Forwards
- vanaf U14
- minimaal 6 spelers
- 2 ballen
- twee baskets
Vereisten:
•
spelers moeten individueel de man met de bal kunnen verdedigen
•
spelers moeten kunnen dribbelen
Doel: conditie / entensieve intervaltraining
Organisatie:
•
spelers starten met 1 voet op de achterlijn

•
•

starten op signaal van de coach
verliezer pakt de bal en moet bij de volgende ronde verdedigen

1 en 2 leggen de bal op de middellijn zodat 3 en 4 die op kunnen pakken

1 en 4 spelen 1 tegen 1 op de basket aan de kant waar ze vandaan
kwamen
Variaties:
•
links en rechts
•
leg een hoepel iets voorbij de achterlijn om de verdediger een
handicap te geven


1

Mtm offense
Hard naar de basket

- forwards
- vanaf U16
- 4 tot 12 spelers
- twee baskets
Vereisten:
•
Doel: de layup af durven maken onder druk van een aanstormende
verdediger
Organisatie:
•
zet pilonen neer voor plaatsbepaling

•
•

passer (1) speelt de aanvaller (5) aan met een baseball pass en gaat verdedigen

•
•
•
•

met lay up afmaken
verliezer neemt de bal mee en sluit aan bij de passers
winnaar sluit aan bij de aanvallers
afhankelijk van de vaardigheid van de aanvallers de pylonen
verplaatsen om de verdediger meer of minder afstand te laten
overbruggen

Teaching points:
•
•
Variaties:
•
starten

•
•

leg eventueel hoepels neer en laat spelers met hun achterste voet in de hoepel beginnen
verdediger bij de driepuntslijn laten starten en instrueren om te gaan staan voor de charge. De aanvaller
moet dan op volle snelheid van richting veranderen om de charge te ontwijken en toch te scoren


1

Mtm offense
Insnijden 2e man krijgt de bal

- forwards en guards
- vanaf U12
- 10 spelers
- 4 ballen
- twee baskets
Vereisten:
•
spelers moeten een lay up kunnen maken vanuit de pass
Doel: aanleren loopbeweging om een andere speler vrij te krijgen + durven
om de pass NIET te geven aan de eerste man die beweegt
Organisatie:
•
3 pionnen

•

vaste tweetallen

•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•

vaste passer in de hoek van het veld
diepe post aanpassen
insnijden, vragen om de bal en doorlopen
tweede insnijdende man krijgt de bal en maakt de lay up
vangt zelf af
passt op de oulet
en rent naar de pion aan de andere kant van de vrije worplijn
intussen dribbelt de man met de bal naar de volgende pion
passt naar zijn vaste maatje
die doorpasst naar de vaste passer in de hoek
zelf insnijdt en vraagt om de bal (maar die niet krijgt)
bij meer dan 10 man: 5 vrije worpen maken en dan wisselen met
een vaste passer

Teaching Points:
•
de eerste man die insnijdt moet kijken naar de passer en met zijn
handen vragen om de bal
•
de passer moet met pass fakes zijn verdediger uit de passlijn
houden totdat de tweede man insnijdt
Variaties:
•
Links en rechts


1

Mtm offense
Mid post en insnijden

- forwards + centers
- vanaf U16
- 4 spelers
- 1 bal
- een basket
Vereisten:
•
forward moet mid post aan kunnen spelen (pass fakes, vlakke
stuiterpass)
•
forward moet vanuit een bounce pass in de loop direct een lay up
of lay back kunnen maken
Doel: forward leren om de defense te lezen en de gepaste aanvallende
looplijn te kiezen
Begrippen:

•

cutter = forward die insnijdt

Organisatie:
•
de center mag maximaal 1 dribbel
•
forward mag alleen 1 dribbel na een schot fake, anders niet
•
make it - take it
•
speel tot de 5
Teaching points cutter:
•
snijd met voldoende afstand tot de center: over de elleboog of over
de achterlijn
•
kies de kant die de verdediger vrijlaat
•
maak een voorbeweging contra en zet hard af in de gewenste
richting
•
houd je handen klaar voor de bounce pass
•
loop door naar de weak side voor het driepuntsschot als je de bal
niet meteen krijgt

Vervolg:
•
center kan 1 tegen 1 spelen
•
of daarmee dreigen en uitpassen voor de driepunter

•
•
•
•
•

als de verdediger double down speelt
dan zoekt de forward een schotpositie waar de center hem kan
zien en kan aanpassen: niet stil blijven staan!
na de pass naar buiten direct schot nemen
of de center opnieuw aanpassen
en opnieuw een schotpositie zoeken

Teaching points:
•
handelingssnelheid: één fake en dan direct handelen
1
•
kijk wat de verdediger doet en neem de ruimte die hij niet verdedigt

Mtm offense


2

Mtm offense
Motion 3 on 3 perimeter

- forwards + guards
- vanaf U16
- 6 spelers
- 1 bal
- een basket
Vereisten:
•
spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en
schieten
•
een screen kunnen zetten
Doel: perimeter spelers steeds laten bewegen en tegelijkertijd de ruimte op
het veld goed benutten

Organisatie:
•
de aanvallers komen vrij met in-out, pass and screen away, back door, insnijden etc
•
zorgen steeds voor circa 3 meter ruimte tussen de aanvallers onderling
•
de spelers die de pass krijgt draait met een front- of reverse pivot naar de basket
•
door constante beweging en wisselingen van positie proberen zij ruimte te creëren voor een schot of drive

•

een speler in het driepuntsgebied mag alleen aangespeeld worden
als hij direct kan scoren

Dribbelen alleen om:
•
ruimteverdeling tussen de aanvallers te herstellen
•
lay up af te maken
•
een positie te verkrijgen om te kunnen passen
•
uit de moeilijkheden te geraken
Teaching Points:
•
kijken naar je medespelers en daarop reageren
•
zodra je de bal hebt, face the basket
•
dribbelen alleen met een duidelijk doel
•
3 meter tussenruimte steeds herstellen na een loopactie of een
screen

1

Mtm offense
Voorbeeld:
•
2 passt terug op 3 en probeert voor zijn man langs te snijden naar
de basket
•
3 kan de pass niet geven door goed verdedigend werk
•
3 dribbelt naar de zojuist verlaten forwardpositie om de ruimte weer
goed te verdelen
•
1 neemt de safety guard-positie in


2

Mtm offense
Onder druk afmaken

- forwards
- vanaf U12
- 4 tot 12 spelers
Vereisten:
•
Doel: de layup af durven maken onder druk van een achtervolgende
verdediger
Organisatie:
•
verdediger mag pas over de middellijn bij de eerste dribbel

•
•
•

aanvaller mag schijnbewegingen maken
als de verdediger daar intrapt, dan moet hij eerst weer met beide voeten achter de middellijn, voor hij
opnieuw mag gaan verdedigen

•
•
•
•

met lay up afmaken
winnaar neemt de bal mee en sluit achter de aanvallers aan op de
andere veldhelft
verliezer blijft op dezelfde helft verdedigen
afhankelijk van de vaardigheid van de aanvallers de verdediger
meer of minder afstand te laten overbruggen

Teaching points:
•
•
Variaties:

•

•


starten
spelers zittend of liggend laten beginnen. De verdediger mag dan pas opstaan NA de aanvaller


1

Mtm offense
Reactie + 1 tegen 1

- forwards, guards en centers
- vanaf U14
- 4 tot 12 spelers
- 2 ballen
Vereisten:
•
Doel: snel reageren op een verdwaalde bal en daarop volgende 1 tegen 1
kunnen afmaken
Organisatie:
•
de trainer staat midden in de bucket en heeft de bal

•
•
•
•
•
•
•

twee spelers op de elleboog mogen alleen recht voor zich uit kijken
trainer passt tussen de spelers
zij mogen pas bewegen als ze de bal zien
de speler die de bal verovert scoort op de basket aan de overkant
de andere speler probeert dat te voorkomen
de trainer geeft zijn passes zo hard dat de spelers voluit moeten sprinten om de bal binnen te houden
n.b. de verdediger mag geen fouten maken ivm risico op blessures

Teaching points:
•
snelheid van handelen
•
niet af laten leiden door de verdediger
Variaties:

•
•

spelers zittend of liggend laten beginnen
twee spelers naast elkaar op de elleboog zetten, of met de ruggen tegen elkaar. Spelen daarna 2 tegen 2


1

Mtm offense
Verdedigd schieten en lopen

- forwards, guards en centers
- vanaf U14
- 2 tot 12 spelers
- per tweetal 1 bal
- alle beschikbare baskets
Vereisten:
•
spelers moeten verdedigd durven schieten
•
en een schijnbeweging + dribbel + schot of drive beheersen
Doel: 1 tegen 1 oefenen
Organisatie:
•
na een doelpoging vangt elke speler zijn eigen bal af

•
•
•
•
•

wacht tot zijn maatje op zijn schotpositie staat
passt de bal en verdedigt de aanvaller
de aanvaller benut de ruimte die de verdediger hem laat voor een schot of drive
of lokt de verdediger naar hem toe met een schotfake en maakt daarna een drive naar de basket
OF een stuiter + stap + schot

•

breng hier GEEN wedstrijdelement in om te voorkomen dat verdedigers harde fouten gaan maken om
maar niet te verliezen

•

zorg ervoor dat de aanvaller de bal krijgt aangespeeld op een plek waar vandaan hij ook echt kan
schieten, zodat de verdediger daadwerkelijk rekening moet houden met EN het schot EN de drive

Teaching points:
•
bal vangen in schothand (ready to shoot)
•
schutter goed aanpassen
•
schottechniek
•
als een speler nooit schiet maar altijd een drive maakt, instrueer de verdediger dan om alleen de drive
hard te verdedigen en ruimte voor het schot te laten
Variaties:
•
schotafstand
•
positie tov de basket


1

Mtm offense

Recomendados

Recomendados

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

La actualidad más candente (20)

Destacado

Destacado (10)

Similar a Mtm offense

Similar a Mtm offense (11)

Mtm offense