Esperamos que estas dicas te ajudem a melhorares a tua Qualidade de Vida e consigas alcançar os teus sonhos e objetivos, sejam eles quais forem. Para continuares a receber dicas e saberes mais acerca de nós e o que fazemos, subscreve a nossa newsletter aqui: checkthisout.me/liberdade

1. Como melhorar a Tua Qualidade de Vida?
7 Dicas - a 4ª é a nossa preferida

2. 1- Duvidar de ti mesmo:
Quando pões em causa as tuas capacidades e a
duvidar que és capaz estás a fugir do teu objetivo.
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3. 2- Auto-critica destrutiva:
Esta é sem dúvida muito negativa, quando te críticas de uma
forma onde te rebaixas, colocas-te num estado de tristeza e
frustração. Quando fizeres uma auto-critica procura os aspetos
positivos naquilo que fizeste, o resto vais melhorar na próxima.
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4. 3- Pensamentos negativos:
Todos nós os temos, mas sempre que vem um pensamento negativo afasta-o
de imediato, para que os pensamentos positivos voltem novamente.
Afasta-te de pessoas negativas, nós somos influenciados pelas pessoas que
nos rodeiam e se estivermos constantemente rodeados de pessoas negativas
torna-se difícil ter pensamentos positivos que são essenciais para a
melhoria da nossa qualidade de vida.
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5. 4- Medo do fracasso:
Afasta de ti o medo. O medo de fracassar paralisa-te.
Errar faz parte do processo. É através da tentativa e
erro que vais evoluir. Não há que ter medo do
fracasso, depois de muitos fracassos chega a vitória.
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6. 5- Necessidade de agradar aos outros:
Quando as tuas ações são feitas para agradar aos outros
acabas por não ser verdadeiro contigo próprio. E na maioria das
vezes está tudo na tua cabeça porque tu não sabes aquilo que
os outros pensam e estas a agir segundo aquilo que tu pensas
que os outros pensam.
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7. 6- Procrastinar:
Quando adias aquilo que precisas fazer, só acaba por te
trazer frustração e irritação contigo próprio, porque não
consegues estar num estado de produção e realizares
aquilo que tens para fazer. Por isso não adies, faz.
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8. 7- Dizer sim, quando queres dizer não:
Aprende a dizer não. Muitas vezes dizemos sim
para agradar ou não deixar ficar mal os outros,
mas é importante que aprendas a dizer não quando
é necessário.
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9. Podes ver o nosso video sobre este tema.
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